.....我就是這樣做的,吃完了吐,吐完了又餓的慌,之后又去吃,雖然沒得厭食癥,但是倒霉的是我得了神經性貪食癥,因為知道自己吃完后會去吐,所以常常不克制的狂吃東西,弄的我現(xiàn)在看到什么都想吃.并且你要用這種方法減肥的話必須是吐完之后什么都不能再吃了,否則還是會長的,雖然吐完后你再吃一點點東西當時是不會重的,但是到了第2天.....太可怕了!會一下子重好多斤! 并且這樣非常傷胃,我就得了胃病了,我爸跟我說,要是我再這樣下去的話會得胃癌的!! 我現(xiàn)在不用這種方法減肥了,每天盡量少吃一點,雖然由于神經性貪食癥很難治,所以有時我還是忍不住會想吐的,不過我還是會慢慢把自己調養(yǎng)過來的! 5555555555所以你千萬別學我這樣,要好好保重自己的身體啊!注:如果你真的想試的話,那我就告訴你吧.......你把你的食指跟中指伸進喉嚨里(因為只伸中指在嘴里的話伸的不夠長),然后用中指盡量往里伸.接近喉嚨管的時候你可以碰到一個像墊子一樣的東西(難以形容,你往你伸就是了)碰到后你自然就能吐出來了,還有吃了很多之后先喝點水再吐比較容易吐出來,不然食物要是太干了會卡在腸道里的.偶爾試試到是可以,千萬別天天這樣哦!

我以前也那樣做過，對胃非常的不好，容易返酸的，吃多了運動一下一樣有效的！！

我試過，真的 但是不建議你也用 我以前就是嘴摻，吃多了又怕長胖， 有一次在書上看到有個女孩子就用摳喉這種方法，但是后來不管吃什么東西都會不由自主的吐出來，當時我想應該不會吧，然后我就試了 結果有段時間真的有那種感覺，然后我就停下來了，我現(xiàn)在是如果實在吃太多了就偶爾用下這個方法，不般都不會用的，現(xiàn)在還可以，沒那種感覺了； ，建議最好不用，實在要用的話就偶爾吧，

嘿，你好美女。 首先我要說晚飯吐掉，是堅決不對的。我有個朋友就減肥，摳喉，最后弄的胃特別脆弱，而且容易得厭食癥。以我自己為例吧，我168CM，106斤左右，不胖也不瘦。看著比較勻稱。 給你我減肥的方法吧，效果挺好的，早飯一定要吃，吃什么都可以，煎雞蛋巧克力漢堡，什么都行。因為晚上睡覺胃里的東西已經消化了，很長時間沒有進食，如果你早上再不吃，中午餓了或者下午餓了吃，反而吃的多，就算你吃的少了，因為很長時間沒有進食，會很快被消化吸收，就變成了脂肪。這就是為什么吃的少，總餓著，也瘦不下來的原因。 然后就是中午飯，吃飽就好，覺得自己還能吃，但是已經不餓了，就停下。也沒必要吃的特別少什么得，或者怕胖，很多油炸的零食不敢吃，都沒事了。 晚飯?。?！是關鍵了，一定要少吃，如果你爸媽在家，你必須多吃的話，吃飯之前喝杯水，再吃，就能少吃好多了。然后多喝點湯，最好別吃主食，吃點水果，蔬菜的充饑。是最好的了。晚上就千萬別吃零食和高熱量的東西了，飲料什么的更不行。 跟你說幾個我晚上吃的吧，挺管用的，但一般人好像都堅持不下來，就是晚上吃黃瓜，或者西紅柿，或者茄子，或者生菜。倒換吃。記住啊，一定是長茄子，才能生吃，圓茄子不能生吃的。不過長茄子生吃也很難吃的。哎，本人比較有毅力，所以才吃的。哈哈，不過效果真的不錯。 都是切身實際的哦。 再免費附贈一個吧，你說接近肩膀處很粗，是不是擺擺袖呢？就是一揮胳膊，胳膊上的肉一甩一甩的。內個的話，我試過，你用一個飲料瓶，裝滿水，用手舉起來，貼住耳朵，然后向后彎，一直到水瓶差不多碰到肩膀后邊，再舉起來，舉直。舉15次就換個胳膊，然后反復3次。真的特管用，你覺得你胳膊有勁了，而且肉也少很多。不過飲料瓶裝水，我覺得太輕了，可能我胳膊比較有勁吧，我用的是打保齡球的內個瓶，實木的。 哈哈，還有哦，最后，祝你能瘦下來。漂漂亮亮的。其實外表不重要，你真正的朋友，愛人，家人不會在乎你是否胖瘦的。真的。加油。 打這么多好累哦，明天還考試。哈哈。加油。