可以，只是勁很大

白酒有酒精味，醋有氣味，溫水有溫度，所以只要嘗糖水和鹽水，當(dāng)然嘗一次就夠了……

從味道上很容易分辨

先聞一聞，區(qū)分出白酒帶酒味，白醋是酸味，再用手指沾嘗，鹽水是咸的，糖水是甜的，溫水無(wú)味(℡)

辨別酒的真假，只需五招就夠了。 第一式 眼盯包裝細(xì)觸六面 在買(mǎi)酒時(shí)一定要認(rèn)真綜合審視該酒的 商標(biāo)名稱(chēng)、色澤、圖案以及標(biāo)簽、瓶蓋、酒瓶、合格證、禮品盒等方面的情況。好的白酒其標(biāo)簽的印刷是十分講究的；紙質(zhì)精良白凈、字體規(guī)范清晰，色澤鮮...

你好！高端酒水鑒別最簡(jiǎn)單的辦法，直接拿到煙酒回收的地方，說(shuō)我想賣(mài)。只要對(duì)方報(bào)價(jià)，說(shuō)明酒水沒(méi)有問(wèn)題（應(yīng)該占99%吧，畢竟是吃這行的），不想賣(mài)的話就說(shuō)家人不同意或給價(jià)太低。自己看著辦，總之目的達(dá)到了！僅代表個(gè)人觀點(diǎn)，不喜勿噴，謝謝。

酒本身對(duì)胃有傷害長(zhǎng)期喝小米粥對(duì)胃有好處

輔助治療慢性胃炎可以用紅糖、姜末、芝麻混炒，每天少吃一些糊胃，沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)“紅糖燒白酒治胃病”的。

原料很安全，就是白面和紅糖。而且加上紅糖炒完后的面粉香甜可口，一點(diǎn)也不難吃。吃了20多天后，我就明顯地感到胃好受了，到40多天時(shí)，胃就基本上沒(méi)啥問(wèn)題了。叮囑“老胃痛”患者，每天食用紅糖炒面3-4次，每次3湯匙。干吃效果更好，如果不適應(yīng)，也可以倒一點(diǎn)溫開(kāi)水，攪拌成糊狀食用。 制作方法：將0.5千克白面放在蒸籠上，大火蒸20分鐘后，取出晾干。然后將蒸過(guò)的白面放在干燥的炒鍋內(nèi)，放文火上翻動(dòng)著干炒7—10分鐘。然后放入紅糖繼續(xù)翻炒。大約2分鐘后，紅糖和白面就漸漸融合在一起，此時(shí)出鍋即可食用。建議平時(shí)可以喝 渭凇搽 ，改善胃部不適，

實(shí)驗(yàn)進(jìn)行中第一步 看顏色取等量的紅酒，分別滴在一張白色面巾紙兩角上?？梢钥吹郊埥砩蟽煞N紅酒的顏色，勾兌紅酒的顏色非常鮮艷，而純釀紅酒的顏色要比勾兌的紅酒顏色更深一些。結(jié)論：紅酒并非越鮮紅越好，純釀紅酒要比勾兌紅酒的顏色深一些。第二步 加堿液在兩種不同的紅酒中分別加入少許等量的堿液，然后搖勻紅酒，紅酒的顏色會(huì)有些變化。再把加入堿液的紅酒分別滴在面巾紙的另外兩角上，會(huì)發(fā)現(xiàn)酒的顏色有變化。勾兌酒的顏色前后基本不變；純釀酒加入堿后顏色則從酒紅色褪為褐色。結(jié)論：勾兌紅酒的顏色前后基本不變，純釀紅酒加入堿后顏色則從酒紅色褪為褐色。實(shí)驗(yàn)解讀大連工業(yè)大學(xué)生物與食品工程學(xué)學(xué)院農(nóng)紹莊教授兌堿后，純釀葡萄酒為何變色了？對(duì)此，大連工業(yè)大學(xué)生物與食品工程學(xué)學(xué)院農(nóng)紹莊教授稱(chēng)，堿是鑒別花青素的方法，因?yàn)榧冡勂咸丫频念伾腔ㄇ嗨氐念伾?，所以它遇到堿就會(huì)變色；如果是勾兌的，加入的東西就是類(lèi)似胭脂紅之類(lèi)的合成色素，這樣的話，在堿性條件下就沒(méi)有太大的變化或者變化不大?！皟秹A鑒別法”并非百分百可靠但用加堿后看是否變色的方法判斷紅酒真假，也并不是100%可靠。用此方法鑒別只能說(shuō)明：遇堿不變色的是假酒，但變色的不一定是真酒。因?yàn)槿绻环N假紅葡萄酒在勾兌過(guò)程中使用的是葡萄皮色素或者其他可以因酸堿度不同而變色的色素，就鑒別不出了。再有，此法無(wú)法鑒別酒的優(yōu)劣。

農(nóng)家自釀的葡萄酒本身也是勁大，有的借用白酒發(fā)酵，也有不用的，但是基本不會(huì)過(guò)后兌酒兌水，個(gè)人不太好檢驗(yàn)。

腰椎間盤(pán)突出癥在治療上可分為手術(shù)療法和非手術(shù)療法，對(duì)于非手術(shù)療法，除自我調(diào)理需得法外，一些病癥還可進(jìn)行推拿、針灸以及牽引治療，其治療原則如下： 1 降低椎間盤(pán)內(nèi)壓力，增加盤(pán)外壓力，促使突出物回納，為纖維環(huán)的修復(fù)，創(chuàng)造有利條件； 2 改變突出物的位置，松解粘連，解除或減輕對(duì)神經(jīng)根的壓迫； 3 加強(qiáng)局部氣循環(huán)，促使受損傷的神經(jīng)根恢復(fù)正常功能。 〔非手術(shù)療法〕 目前用于腰椎間盤(pán)突出癥的非手術(shù)療法多種多樣，常用的方法有以下幾種： 1．臥床休息 臥床休息是腰椎間盤(pán)突出癥患者可以采用的一種十分簡(jiǎn)單，但又較為有效的措施，臥床休息是非手術(shù)療法的基礎(chǔ)。 2．牽引療法 牽引療法是腰椎間盤(pán)突出癥患者常用療法之一。牽引療法歷史悠久，目前牽引療法的方法已獲得很大的發(fā)展。 3．腰圍和支持帶腰圍及支持帶對(duì)于腰椎間盤(pán)突出癥患者主要目的是制動(dòng)，可使受損的腰椎間盤(pán)獲得局部充分休息，為患者機(jī)體恢復(fù)創(chuàng)造良好的條件。 4．推拿療法 推拿療法是祖國(guó)醫(yī)學(xué)的組成部分，具有方法簡(jiǎn)便，舒適有效，并發(fā)癥少等優(yōu)點(diǎn)，已被作為腰椎間盤(pán)突出癥的綜合療法之一。 5. 針灸療法包括體針療法、耳針療法、 電針療法、刺血拔罐法、手針療法、刮瘀療法等。針灸療法用于治療腰椎間盤(pán)突出癥具有療效好，不需特殊設(shè)備。易于掌握等優(yōu)點(diǎn)。 6．封閉療法 封閉療法是一種快速而有效的治療腰椎間盤(pán)突出癥的方法。由于它安全可靠、操作簡(jiǎn)便，療效肯定，所以是治療腰椎間盤(pán)突出癥較好的一種非手術(shù)療法。它包括痛點(diǎn)封閉療法、硬膜外腔封閉療法、推間孔神經(jīng)根封閉等方法。 7．中西藥物治療腰椎間盤(pán)突出癥的藥物治療一般,僅作為一種以緩解癥狀為主要目的的輔助性治療手段。 其他如物理療法、氣功、醫(yī)療體育等療法。 可以說(shuō)，非手術(shù)療法適合于所有腰椎間盤(pán)突出癥病人，即使是需要手術(shù)的患者，在術(shù)前術(shù)后，非手術(shù)療法 都起十分重要的作用。 在下列情況下，首先必須考慮非手術(shù)療法： 1．首次發(fā)病，除有明顯的馬尾神經(jīng)損害癥狀（即下肢肌力減弱，甚至癱瘓，相應(yīng)的感覺(jué)障礙或異常，小便 失禁，排尿障礙等），否則不宜手術(shù)。 2．病程雖長(zhǎng)，但癥狀及體征較輕的患者。 3．經(jīng)特殊檢查突出物較小的患者。 4．由于全身性疾病或局部皮膚疾病，如年邁、全身狀況較差的患者，應(yīng)首先考慮非手術(shù)療法。 5．一時(shí)難以明確診斷的患者，可在非手術(shù)治療的同時(shí)，邊觀察，邊治療，同時(shí)采取相應(yīng)措施以明確診斷。 6．有手術(shù)或麻醉禁忌癥的患者及不同意手術(shù)的患者，也應(yīng)采用非手術(shù)療法。 〔藥膳與藥酒〕 藥膳: 1．穿山龍75克，川草烏20克，威靈仙15克。將上藥加水500毫升，煮成250毫升。渣再加水250毫升，煮成125毫升，將先后煮好的藥水放人煲內(nèi)，再加小公雞1只去腸雜，同煮熟，臨食時(shí)加酒適量（五加皮酒或當(dāng)歸酒更好）。連肉及湯，分2次服完。適用于寒濕型腰痛，有滋養(yǎng)強(qiáng)壯作用。 2. 杜仲20克，威靈仙55克。分別研粉，后混合拌勻，再取豬腰子（豬腎臟） 1--2個(gè)，破開(kāi)，洗去血液，再放入藥粉；攤勻后合緊，共放人碗內(nèi)，加水少許，用鍋裝置火上久蒸。吃其豬腰子，飲其湯，每日1劑（孕婦忌用）。主治腎虛型腰椎間盤(pán)突出癥，有補(bǔ)腎壯骨強(qiáng)腰之作用。 3．茴香煨豬腰：茴香15克，豬腰1個(gè)。將豬腰對(duì)邊切開(kāi)，剔去筋膜，然后與茴香共置鍋內(nèi)加水煨熟。趁熱吃豬腰，用黃酒送服。功效：溫腎祛寒。主治腰痛。 4．絲瓜藤、黃酒。選取1截連根的絲瓜藤，在火上焙干后，研成末。每天2次，每次3克，用黃酒送服。功效：祛風(fēng)、除濕、通絡(luò)。治慢性腰痛。 藥酒: 1．烏藤酒：生川烏35克，生草烏35克，生杜仲35克，忍冬藤35克，當(dāng)歸35克，五加皮35克，海風(fēng)藤35克，烏梅2個(gè)，白酒1500毫升，冰糖100克，紅糖l00克。將前9味酒水煎2小時(shí)，取藥液加入冰糖、紅糖，待溶化后再加入白酒即成。早晚各服1次，每次10－20毫升。功效：溫經(jīng)散寒，通絡(luò)止痛。適用于腰痛日久不愈者，療效高，收效快。 2．獨(dú)活參附酒：獨(dú)活35克，制附子35克，黨參20克。上藥研細(xì)，裝瓷瓶中，用500毫升白酒浸之，春夏5日，秋冬7日，常飲服。功效：散寒逐濕，溫中止痛。適用于腰腿疼痛，小腹冷痛，身體虛弱者。 3． 痛靈酒：生川烏、生草馬各50克，田三七、馬錢(qián)子各25克。將川烏、草烏洗凈切片曬干，用蜂蜜250克煎煮；馬錢(qián)子去毛，用植物油炸；田三七搗碎?；旌锨八幖铀逯髢纱?，第1次加水l000毫升，濃縮到300毫升，第2次加水1000毫升，濃縮到200毫升，兩次取液500毫升，加白酒500毫升即成。每天3次，每次10毫升，10天為1療程。功效：散風(fēng)活血，舒筋活絡(luò)。用于慢性腰腿痛。

請(qǐng)問(wèn)在女性經(jīng)期出現(xiàn)血塊，這樣是不是不好呢

應(yīng)該是腰椎骨質(zhì)增生伴有腰椎間盤(pán)突出吧？腰椎間盤(pán)屬于軟組織，根本就不會(huì)發(fā)生什么骨質(zhì)增生。 治療方法有手術(shù)和非手術(shù)療法： 1、非手術(shù)療法：臥床休息、牽引療法、推拿療法、針灸療法、封閉療法。 2、手術(shù)椎間盤(pán)切除術(shù)：治療效果比較確切，但也有復(fù)發(fā)、粘連再造成腰腿疼的可能。 可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，這對(duì)緩解其癥狀有一定的幫助，但不能治愈。

你的情況并不嚴(yán)重，能恢復(fù)，去醫(yī)院做牽引和按摩吧，對(duì)椎間盤(pán)膨出很有效，物理治療沒(méi)副作用。也可以吃點(diǎn)藥，如腰疼寧膠囊。平時(shí)注意好休息，不要坐太久和站太久，不要干需要腰部用大力的活兒，適當(dāng)做做運(yùn)動(dòng)吧。

患者都是什么問(wèn)題 可以留下QQ嗎 我可以給幫你看一下 在給你提供方法和建議

你好。腰椎盤(pán)突出癥又名腰椎間盤(pán)纖維癥或髓核突出癥，是臨床癥常見(jiàn)的腰部疾患之一。椎間盤(pán)是由髓核和纖維環(huán)及軟骨板三部分組成的，人們步入30歲以后，椎間盤(pán)各部分都有不同程度的退行性和改變，其彈性和韌性都隨之下降，當(dāng)在勞動(dòng)或體育活動(dòng)腰部遭受扭閃和撞擊，抬重物時(shí)用力過(guò)大、過(guò)勞等受傷而引起椎間盤(pán)纖維破裂，髓核組織從破裂口脫出，刺激或壓迫脊髓神經(jīng)根而產(chǎn)生腰腿串通，即腰腿伴根性坐骨神經(jīng)痛等癥狀，由于本癥以腰腿疼痛為主，所以中醫(yī)稱(chēng)為損傷腰痛.腰椎間盤(pán)突出主要是在髓核脫出,一旦突出后就會(huì)刺激腰椎神經(jīng)根,同時(shí)造成積液,局部循環(huán)機(jī)制受到影響,無(wú)法靠人體自身能力吸收代謝,中醫(yī)稱(chēng)之為痹癥,長(zhǎng)此以往形成堆積鈣化.進(jìn)一步加重神經(jīng)壓迫和刺激.則會(huì)造成嚴(yán)重后果.(鈣化至一定程度,也就是所謂骨質(zhì)化了,則無(wú)法再進(jìn)行藥物治療.) 這種病癥初期癥狀一般會(huì)造成下肢神經(jīng)麻痹,疼痛,馬尾神經(jīng),坐骨神經(jīng)叢疼痛.如不認(rèn)真對(duì)待,任其發(fā)展,則會(huì)進(jìn)一步引起下肢神經(jīng)及肌肉萎縮.甚至導(dǎo)致癱瘓. 牽引治療是一種比較有效的減壓措施,通過(guò)物理形式拉申脊椎,達(dá)到減壓目的.但有時(shí)則會(huì)將已形成粘連的組織強(qiáng)行拉開(kāi),造成更大的肌體損傷.所以不建議盲目使用. 而手術(shù)治療的方法,主要是切除軟骨板或清除壓迫神經(jīng)的髓核組織,實(shí)行減壓.其方法確實(shí)可以在短時(shí)間內(nèi)立竿見(jiàn)影的解除痛苦，拍片后脊椎無(wú)異常。但實(shí)際并沒(méi)有解決纖維組織無(wú)力的根本問(wèn)題。根據(jù)患者具體纖維組織退化程度而定，一段時(shí)間后，突出癥狀即會(huì)復(fù)發(fā)。也因此也才造成了長(zhǎng)期以來(lái)患者對(duì)手術(shù)治療所反應(yīng)的復(fù)發(fā)率高的評(píng)價(jià)。 在中醫(yī)看來(lái)，中醫(yī)理論在于以恢復(fù)纖維組織彈性為治療基礎(chǔ)，徹底恢復(fù)患者機(jī)體機(jī)能為目的。而非單純解決暫時(shí)的疼痛問(wèn)題。內(nèi)服藥物通常作用比較緩慢，因內(nèi)服需通過(guò)肝臟吸收，進(jìn)入血液循環(huán)到達(dá)患處。藥物作用已大量衰減。而大量臨床證明，使用外敷方法，通過(guò)皮膚毛孔滲透而直達(dá)病灶，可以把藥效損失控制在最小范圍。那么用外敷中藥的方法恢復(fù)機(jī)能,軟化占位組織,促進(jìn)局部循環(huán)機(jī)能及恢復(fù)局部受阻的代謝機(jī)能.使占位組織得以吸收和排泄。是可以有效的治療椎間盤(pán)突出的.所以，我建議還是采取中醫(yī)的外敷治療為主要方法。配合一些日常的恢復(fù)性鍛煉。效果是非常理想的。 腰椎間盤(pán)突出疼痛時(shí)期 ，應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)： 一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤(pán)承受的壓力 。 二：注意腰間保暖，盡量不要受寒。白天腰部戴一個(gè)腰圍（護(hù)腰帶），加強(qiáng)腰背部的保護(hù)，同時(shí)有利了腰椎病的恢復(fù) 。 三：平時(shí)不要做彎腰又用力的動(dòng)作（如拖地板…），急性發(fā)作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息,不要過(guò)于勞累.，以免加重疼痛 。 四：平時(shí)提重物時(shí)不要彎腰，應(yīng)該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰。五：急性發(fā)作期盡 量臥床休息，疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息,不要過(guò)于勞累.，以免加重疼痛 。 六：平時(shí)的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣，經(jīng)常吃，也有利于鈣的補(bǔ)充，,注意營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu) 。

你好，椎間盤(pán)膨出和骨質(zhì)增生，椎間盤(pán)突出等這些骨質(zhì)病是不能完全恢復(fù)完全的，但是積極采取理療等保守治療可以恢復(fù)到和正常人一樣，但是以后不要過(guò)多勞累，不要做太重的體力活，以免再得這種病~~ 你的病要是不太嚴(yán)重的話，可以牽引，按摩，低頻電磁療，如果有炎癥，水腫，可以先積極抗炎，脫水，減少炎癥，減輕水腫，然后再牽引按摩低頻電磁療等康復(fù)治療，另外如果條件允許可以拔拔火罐加艾灸治療，一般這種病都稍微帶有風(fēng)濕的，這種方法治療效果不錯(cuò)，已有許多治好病例，我見(jiàn)證過(guò)的哦， 呵呵希望對(duì)你有幫助，另外心情也別太緊張O(∩_∩)O~

內(nèi)服中藥：　　中醫(yī)將腰腿痛一癥分為如下若干證型，其特點(diǎn)如下：　　（１）寒濕型 　?。貉磿r(shí)輕時(shí)重，酸脹重著，轉(zhuǎn)側(cè)不利，遇冷加劇，得溫則減。舌苔白膩，脈沉細(xì)?！　≈畏ǎ簻啬I培元，驅(qū)寒通痹?！　√幏剑菏旄阶?、桂枝、木瓜各10g，川牛膝、白芍各15g，生黃芪、雞血藤各30g，淡干姜、炙甘草各6g.每日1劑，水煎服?！　。ǎ玻駸嵝停?　　腰痛，伴有熱感，腿痛為脹痛或跳痛，小便濁黃，口苦。舌苔薄白或黃膩，脈弦數(shù)?！　≈畏ǎ红铒L(fēng)散寒化濕，補(bǔ)腎活血?！　√幏剑荷＜纳?0g 獨(dú)活25g 秦艽20g 防風(fēng)15g 肉桂10g 細(xì)辛3g 茯苓15g 澤蘭15g 狗脊20g 杜仲15g 麻黃10g 牛膝15g 木瓜15g 五加皮15g 　　 （３）氣滯阻絡(luò)型：　　腰痛急劇，走竄不定，轉(zhuǎn)側(cè)困難，雙下肢均可受累。舌質(zhì)暗紅，舌苔薄白，脈澀。　　治法：宜補(bǔ)其氣血，暢通血脈，方藥可選用張錫純《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》健運(yùn)湯加減?！　√幏剑狐h參、黃芪、雞血藤各30g，當(dāng)歸12g，乳香、沒(méi)藥各9g，三棱、莪術(shù)、伸筋草各10g，全蝎、祁蛇各3g，川牛膝15g，炙甘草6g.每日1劑，水煎服?！　?（４）瘀血內(nèi)積型　　：腰腿痛，痛有定處，雙下肢麻木重著，腰部僵硬。舌質(zhì)紫暗，瘀斑，脈澀不利?！　≈畏ǎ夯钛?，舒筋通絡(luò)　　處方：處分：當(dāng)歸20g 牛膝15g 枳殼10g 三七10g 紅花15g 沒(méi)藥15g 五靈脂10g 酒制大黃15g 骨碎補(bǔ)30g 續(xù)斷20g 元胡15g 香附10g 土鱉蟲(chóng)15g　　 （５）肝腎虧虛型：　　腰痛而酸軟，雙下肢乏力，腰痛遇勞加重，休息后減輕，喜按喜壓。舌苔薄白，脈細(xì)?！　≈畏ǎ簻匮a(bǔ)腎陽(yáng)，補(bǔ)益肝腎，通絡(luò)止痛。方選右歸飲加減?！　√幏剑褐聘阶?、桂枝各10g，熟地黃、山茱萸、川牛膝、巴戟天、續(xù)斷、肉蓯蓉、杜仲、桑寄生、骨碎補(bǔ)各15g，土鱉蟲(chóng)10g，雞血藤30g，炙甘草6g.每日1劑，水煎服?！　⊥庥盟帲杭赐庥玫母嗨?，敷劑、噴劑、擦劑等，外用藥的作用一般用來(lái)止痛，并且常見(jiàn)過(guò)敏現(xiàn)象。　　中成藥：姚氏通絡(luò)活血膠囊　　西藥：　　由于腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)，就會(huì)使神經(jīng)出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，故服用非甾體類(lèi)抗炎藥物是保守治療的主要方法。非甾體類(lèi)抗炎藥又稱(chēng)非內(nèi)固醇抗炎藥（Non-Steroid Anti-Infammation drugs,NSAIDs）　　常用藥物如下：　?。?）芬必得，300－600mg，早晚各一次口服?！　。?）瑞力芬，1.0g，一天一次睡前服?！　。?）扶他林，75－100mg每天，分2－3次使用?！　。?）西樂(lè)葆，200mg，一天一次或者兩次?！　。?）萬(wàn)絡(luò)，首次劑量25mg，一天一次，隨后25－50mg一天一次，最大劑量為50mg，連用5天藥膳: 　　 　　1．穿山龍75克，川草烏20克，威靈仙15克。將上藥加水500毫升，煮成250毫升。渣再加水250毫升，煮成125毫升，將先后煮好的藥水放人煲內(nèi)，再加小公雞1只去腸雜，同煮熟，臨食時(shí)加酒適量（五加皮酒或當(dāng)歸酒更好）。連肉及湯，分2次服完。適用于寒濕型腰痛，有滋養(yǎng)強(qiáng)壯作用。 　　2. 杜仲20克，威靈仙55克。分別研粉，后混合拌勻，再取豬腰子（豬腎臟） 1--2個(gè)，破開(kāi)，洗去血液，再放入藥粉；攤勻后合緊，共放人碗內(nèi)，加水少許，用鍋裝置火上久蒸。吃其豬腰子，飲其湯，每日1劑（孕婦忌用）。主治腎虛型腰間盤(pán)突出癥，有補(bǔ)腎壯骨強(qiáng)腰之作用。 　　3．茴香煨豬腰：茴香15克，豬腰1個(gè)。將豬腰對(duì)邊切開(kāi)，剔去筋膜，然后與茴香共置鍋內(nèi)加水煨熟。趁熱吃豬腰，用黃酒送服。功效：溫腎祛寒。主治腰痛。 　　4．絲瓜藤、黃酒。選取1截連根的絲瓜藤，在火上焙干后，研成末。每天2次，每次3克，用黃酒送服。功效：祛風(fēng)、除濕、通絡(luò)。治慢性腰痛。 　　 藥酒: 　　 　　1．烏藤酒：生川烏35克，生草烏35克，生杜仲35克，忍冬藤35克，當(dāng)歸35克，五加皮35克，海風(fēng)藤35克，烏梅2個(gè)，白酒1500毫升，冰糖100克，紅糖l00克。將前9味酒水煎2小時(shí)，取藥液加入冰糖、紅糖，待溶化后再加入白酒即成。早晚各服1次，每次10－20毫升。功效：溫經(jīng)散寒，通絡(luò)止痛。適用于腰痛日久不愈者，療效高，收效快。 　　2．獨(dú)活參附酒：獨(dú)活35克，制附子35克，黨參20克。上藥研細(xì)，裝瓷瓶中，用500毫升白酒浸之，春夏5日，秋冬7日，常飲服。功效：散寒逐濕，溫中止痛。適用于腰腿疼痛，小腹冷痛，身體虛弱者。 　　3．痛靈酒：生川烏、生草馬各50克，田三七、馬錢(qián)子各25克。將川烏、草烏洗凈切片曬干，用蜂蜜250克煎煮；馬錢(qián)子去毛，用植物油炸；田三七搗碎?；旌锨八幖铀逯髢纱?，第1次加水l000毫升，濃縮到300毫升，第2次加水1000毫升，濃縮到200毫升，兩次取液500毫升，加白酒500毫升即成。每天3次，每次10毫升，10天為1療程。功效：散風(fēng)活血，舒筋活絡(luò)。用于慢性腰腿痛。腰椎間盤(pán)突出的預(yù)防　　1、飲食均衡，蛋白質(zhì)、維生素含量宜高，脂肪、膽固醇宜低，防止肥胖，戒煙控酒。 　　2、工作中注意勞逸結(jié)合，姿勢(shì)正確，不宜久坐久站，劇烈體力活動(dòng)前先做準(zhǔn)備活動(dòng)。 　　3、臥床休息，宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。 　　4、避寒保暖。 　　5、腰椎間盤(pán)突出是運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病，預(yù)防原則要求減少運(yùn)動(dòng)，放松休息。 　　6、平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉，加強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性。 　　7、在此，推薦一套簡(jiǎn)單易學(xué)的腰背肌鍛煉操： 　?。?）仰臥，兩腿伸直輪流抬起，動(dòng)作輕松稍快，以不引起疼痛為度，連做8-10次。 　?。?）仰臥、屈膝、大腿貼腹，兩手抱膝、腰背貼床，使腰肌和下背部肌肉放松，然后分開(kāi)兩手，兩腿伸直，連做3-5次。 　　（3）仰臥起坐，若起坐動(dòng)作困難，可用兩手扶床協(xié)助，坐起后身體不可前屈，連做3-5次。