1、要經(jīng)常喝可以提高酒量。 2、要鍛煉身體，保持較好的身體狀態(tài)可以多喝一點。 3、喝酒要有良好的心情，喝起來舒服一些。 4、喝一些蜂蜜水可以提高酒量，試過很多次，很有用的。

通過鍛煉確實可以有提高！但不會大的提升！可以試著練習(xí)喝白酒，揀度數(shù)高的，50度以上，找到自己的臨界點，逐步鍛煉

一般是由相關(guān)協(xié)會機(jī)構(gòu)組織評選的，但喜歡喝酒的人自己心中也會有個譜，平時自己喜歡什么香型的白酒，價位在多少范圍，也會有一個自己認(rèn)為比較合理的排序。

喝酒前，先來點純牛奶。能好點。八兩喝一斤。

多喝 可以喝點牛奶養(yǎng)下胃 喝酒太多對身體不好的，眼鏡會很書快近視，大腦也會反應(yīng)遲鈍

慢慢的來，一次一次的加大酒量，時間長了應(yīng)該就會大了。

多喝被。漫漫就能喝了

多喝自認(rèn)喝的多

每天都喝!在按時間慢慢的增加酒的量和度數(shù)

酒量是功夫 每天喝點不易多喝 且不能開車前喝！酒齡高了酒量自然海量 如果本身酒量很小或者沒有想練酒量先從 含酒精少的酒練起 注意身體最重要！

一天喝一點

慢慢來唄一年到頭每天都喝酒量自然就會上去的

酒量不行的9個技巧 1、不要主動出擊，實行以守為攻戰(zhàn)略； 2、桌前放兩個大杯，一杯放白酒，一杯放礦泉水，拿小酒盅干杯，勤喝水，到酒桌上主客基本都喝8分醉時，可以以水代酒，主動出擊；(這條不建議用) 3、干杯后，不要馬上咽下去，找機(jī)會用餐巾抹嘴，把酒吐餐巾里；(適用女性) 4、上座后先吃一些肥肉類、淀粉類食品墊底，喝酒不容易醉； 5、掌握節(jié)奏，不要一下子喝得太猛； 6、不要幾種酒混著喝，特別容易醉； 7、領(lǐng)導(dǎo)夾菜時，千萬不要轉(zhuǎn)酒桌中間的圓盤，領(lǐng)導(dǎo)夾菜你轉(zhuǎn)盤是酒桌上的大忌； 8、喝到六分醉時，把你面前的醋碟中的醋喝下，再讓服務(wù)員添上…… 9、每次干杯時，倒?jié)M，然后在喝前假裝沒有拿穩(wěn)酒盅，盡量灑出去一些，這樣每次可以少喝進(jìn)去不少。

建立你少喝點, 不過為了應(yīng)付.我給你幾招啊: 營養(yǎng)師教你十妙招 　　1.飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜； 　　2.估計飲酒多時，提前服用RU21安體普復(fù)合片，以快速分解酒精增大酒量，保護(hù)肝臟。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內(nèi)Vb族含量； 　　3.喝白酒時，要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊； 　　4.喝酒不宜過快過猛，應(yīng)當(dāng)慢慢喝，讓身體有時間分解體內(nèi)的乙醇。 　　5.喝酒時多吃豬肝等動物肝臟，以提高機(jī)體對乙醇的解毒能力； 　　6.喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟； 　　7.喝酒時多吃豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用； 　　8.疲倦時暫時別喝為宜； 　　9.吃藥后不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后； 　　10.喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。

這么才能練酒量? 喝酒：有的人是天生的；而有的人則是天長日久喝出來的，不能一概而論。 首先；你得先把白酒的量練上來；喝個半斤八兩的，不在話下。 在此，我可先向你透露點小密決：你可先慢慢的學(xué)；一次少喝，多喝幾次（第一次可先喝一點；以后可一點點的增加）；喝過了幾次就好了，逐步地就能喝了。到后來；也就是不久的將來，你；一定能是一個海量了。且；什么酒全能對付。

恩！我覺得酒量是練出來的，首先對酒不要畏懼，心里調(diào)整好，一次次把酒量調(diào)大，慢慢的你就會為："海量了”。喝多酒傷身，請君適可而至！

酒不是練出來的。酒量主要由遺傳因素起決定作用。這是因為酒的主要成分是乙醇，乙醇進(jìn)入體內(nèi)以后，主要通過肝臟中的乙醇脫氫酶的氧化作用轉(zhuǎn)變成乙醇，然后再由乙醛脫氫酶催化生成乙酸，最后生成二氧化碳和水。 乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶這兩種酶的活性，主要由遺傳因素決定。如果乙醇脫氫酶的活性很高，進(jìn)入人體內(nèi)的酒精立即被分解成大量的乙醛。乙醛在體內(nèi)堆積可引起交感神經(jīng)興奮性增高，表現(xiàn)出面紅耳赤、心率加快、皮膚溫度升高等一系列"酒喝多了"的癥狀；如果體內(nèi)的乙醛脫氫酶活性也很高，那么由乙醇生成的乙醛很快就會被氧化成乙酸，失去對神經(jīng)系統(tǒng)的毒性，這種人可以喝很多的酒而不出現(xiàn)酒精過量的癥狀，人們常說這種人是海量。 由此可見，酒量主要是由遺傳因素決定。平時多飲多練，固然有可能使酒量有所增加，但效果不會很大。一個原本酒量很小的人是很難通過多練而達(dá)到海量的。此外，飲酒應(yīng)該適可而止，否則對身體危害較大量不是練出來的。海量主要由遺傳因素起決定作用。這是因為酒的主要成分是乙醇，乙醇進(jìn)入體內(nèi)以后，主要通過肝臟中的乙醇脫氫酶的氧化作用轉(zhuǎn)變成乙醇，然后再由乙醛脫氫酶催化生成乙酸，最后生成二氧化碳和水。 乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶這兩種酶的活性，主要由遺傳因素決定。如果乙醇脫氫酶的活性很高，進(jìn)入人體內(nèi)的酒精立即被分解成大量的乙醛。乙醛在體內(nèi)堆積可引起交感神經(jīng)興奮性增高，表現(xiàn)出面紅耳赤、心率加快、皮膚溫度升高等一系列"酒喝多了"的癥狀；如果體內(nèi)的乙醛脫氫酶活性也很高，那么由乙醇生成的乙醛很快就會被氧化成乙酸，失去對神經(jīng)系統(tǒng)的毒性，這種人可以喝很多的酒而不出現(xiàn)酒精過量的癥狀，人們常說這種人是量不是練出來的。海量主要由遺傳因素起決定作用。這是因為酒的主要成分是乙醇，乙醇進(jìn)入體內(nèi)以后，主要通過肝臟中的乙醇脫氫酶的氧化作用轉(zhuǎn)變成乙醇，然后再由乙醛脫氫酶催化生成乙酸，最后生成二氧化碳和水。 由此可見，酒量主要是由遺傳因素決定。平時多飲多練，固然有可能使酒量有所增加，但效果不會很大。一個原本酒量很小的人是很難通過多練而達(dá)到海量的。此外，飲酒應(yīng)該適可而止，否則對身體危害較大。 如過 你 必須要練的 話就 多喝，喝到肝功能失調(diào)就 OK了 ，建議 不 要 試?。。。。。。。。。。。。。。。?！

多喝點 但是可別喝醉了哦 喝烈一點的

首先，并不是所有人都合適喝酒，并不是所有人都能練出來酒量的。 酒精，也就是乙醇，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化到乙醛好，因為體內(nèi)缺少乙醛轉(zhuǎn)化酶，不能再轉(zhuǎn)化為乙酸排到體外，所以造成乙醛中毒，人就會表現(xiàn)為各種過敏癥狀。而酒量大的人，就是因為體內(nèi)這種酶多，能夠迅速轉(zhuǎn)化掉，而沒有出現(xiàn)中毒癥狀，也就不會醉酒。 所以如果本來就是不合適喝酒的人，再怎么練也練不出來（我舅舅就是這樣，過去多次喝到去醫(yī)院，酒量依然不行） 酒量的大小主要原因是；個人的肝臟解毒能力，鍛煉有一定作用，但不是主要原因。也有遺傳因素、遺傳的是肝臟解毒功能. 兩種辦法都可大大提高酒量。 醉酒速醒：用生綠豆一兩研未，加茶葉泡水服下立解酒醉。 （1）欽酒時口含綠豆干粉(采摘綠豆之花)曬干研成粉備用可千杯不醉。 （2）用硼砂10克,枳殼子10克共為未煉成蜜丸,如姆指大小,欽酒前先服一丸,欽酒當(dāng)中口內(nèi)始終含一丸藥何可縱欽不醉。 堅持天天喝一點，三五年之后肯定酒量大增. 酒量不是肌肉組織，不能練大，反而可造成肝臟變大和損害，長期大量飲酒影響健康，偶爾喝酒海量而清醒是因為身體狀況當(dāng)時不錯，同樣酒量的人，天天喝的比間隔幾天喝的危害大的多. 酒量淺最好就少喝點,,傷了身體是你自個的難受 附： 1、酒量鍛煉法。就是找一個玻璃容器，酒瓶也可啊，先倒入少量的酒，添滿水，比例以自己喝了順口為宜，每天堅持喝；和完了，再倒入酒，量要比以前多一點；依次類推，到最后就喝純的酒，再由低度酒轉(zhuǎn)到高度酒，你基本就成功了。 2、喝酒時，要多吃肉和菜，先對胃有所保護(hù)，這樣也可以增加酒量。我和朋友都感覺到，吃涮羊肉和肥牛，就可以提高1／5的酒量。 3、喝白酒時，可以對水喝，起到稀釋的作用，也不容易醉人。 4、喝酒前，吃上解酒藥，可以來者不懼。

喝，循序漸進(jìn)的喝，二兩三兩半斤多一點再多一點，不要跟我說喝多少啤酒是酒量，那是胃容量和膀胱容量

鍛煉酒量的方法：1、要有個好身體，這才是我們革命的本錢，如果讓酒量飛速上升，每天的運動是少不了的，早上跑跑步，晚上打打球。如果身體不好，只是猛灌酒的話，估計出門倒是長出現(xiàn)的現(xiàn)象。只有我們自己身體強(qiáng)壯了，才能駕馭的了灌到肚里的酒。2、要有個好心態(tài)，酒是作為交際的橋梁，如果把他作為解憂消愁的良藥，告訴你，喝下的必是毒藥。3、文明飲酒，酒既然能在中國這個大范圍的推廣，只以為他的益處被人享用，酗酒，暴飲都是不可取的，副作用可能會讓這些酗酒者喪命。4、喝酒前的準(zhǔn)備，早不飲酒，不空腹飲酒，喝白酒時多吃飯，飲啤酒是少吃飯，品白蘭地后少吹風(fēng)等等網(wǎng)上多的是。另外喝酒容易肥胖，為了增加酒量，酒下了，飯也比往日多，不過只喝酒不吃飯，估計這酒量也長久不了，胃是根源呀，運動，酒量相輔相成。5、每次喝酒多一點，但每次不要喝的大醉，太傷身體，到了自己腳下踩著棉花，有種輕飄飄的感覺，知道回家的路，不做壞事，回家后還能給老婆打包帶個雞蛋回家，不影響第二天工作為原則。拓展資料：酒的主要成分是酒精。飲酒后酒精由肝臟中乙醇脫氫酶作用變成乙醛，乙醛再被乙醛脫氫酶催化成乙酸，較后生成二氧化碳和水。這其中乙醛能引起面紅耳赤、心率加快、神經(jīng)興奮。如果分解乙醛的脫氫酶少，則乙醛多，酒量就小。如果分解乙醛的脫氫酶多，則乙醛少，酒量就大。值得注意的是，乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶的活動性大小，恰恰是由于遺傳因素決定的，不是通過硬練而能得到的，硬練會給健康和生命帶來危險。參考資料來源；搜狗百科-酒量

1、第一個方法就是每天堅持喝一點，前十天和少一點的量，往后逐漸增多，但是不要喝醉，你會發(fā)現(xiàn)你的酒量每天都在慢慢的增加，但是這個時間也是比較長的；2、還有一種方法和第一種差不多就是每天喝一點，酒和水比例調(diào)，先是多放水，慢慢的增加酒精的含量，直到能順應(yīng)和完全的酒之后，在堅持第一種方法，這個方法還是不錯的。3、第二種方法就是喝酒的時候多喝水，喝水能夠稀釋酒精的純度。4、第三種方法就是喝酒的時候多吃菜，最好是肉和菜一起吃，先把肚子填飽，這樣就不容易喝醉，也就提高了自己的酒量。5、第四種方法就純粹為了應(yīng)急使用的，可以在見大客戶時候吃一點解酒藥，不讓自己喝點酒就醉掉，這樣也是一個不錯的辦法，但是應(yīng)該會很傷胃；特別提示酒還是少喝的好，盡自己的努力去做，不能嗜酒；

1、酒量可以鍛煉有些人說酒量是遺傳的，其由每個人的肝功能所決定，肝臟如果分泌的酒精酶多，則你的酒量好，如果肝臟分泌的酒精酶少，則你的酒量差。以上說法確實有一定的道理，但并不完全正確，可以通過其他途徑來提高酒量。2、加強(qiáng)體育鍛煉一直有個說法：“當(dāng)兵的都很能喝酒”，而且事實也是這樣的，一般軍人都相對其他人酒量要好的多。這是由于軍人日常鍛煉的比較多，所以身體素質(zhì)也更強(qiáng)，側(cè)面的幫助提高了肝功能，這樣可以分解掉更多的酒精。如果你想提高酒量，可以日常多加強(qiáng)鍛煉，如跑步、俯臥撐等等，堅持下去不僅酒量見漲，人的體質(zhì)、精神面貌也會得到改善，一句多得。3、提前各種準(zhǔn)備能喝多少酒不僅要看體質(zhì)，還得看精神狀態(tài)，以及喝酒時的各種應(yīng)對措施，下面就教你幾招：（1）頭天晚上要休息好，喝酒的當(dāng)天最好再提前補(bǔ)個午覺，這樣就能和朋友們決戰(zhàn)到天亮了（有經(jīng)驗的人都知道，熬夜后喝酒特容易醉，說不定幾倍啤酒就躺了，提前休息好很有必要）。（2）早餐、中餐要吃飽，把腸胃撐開，這樣晚上的時候就可以喝更多啤酒了。喝酒前先灌一瓶酸奶，護(hù)住腸胃。吃菜要有選擇，可以多吃肥肉、肝臟等，盡量不要吃主食。（3）中途多少廁所，這樣既可以把多余的水份排出體外，又能趁機(jī)少喝幾倍。如果實在扛不住了，頭暈肚脹的，可以嘗試在廁所催吐。