可以用白醋

白醋，酸度越高越好

最好飲綠豆紅糖水排肝毒

最好使用葛根，丹參，川芎，當歸，伸筋草，熬開后泡腳可以促進血液循環(huán)并且可以解酒

腳扭傷可以用止痛消腫的接骨散外敷治療,它局部給藥,使藥能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續(xù)筋，達到治療目的，而且安全可靠。3個月以內(nèi)的傷一般3-9天，就治愈了。甘肅白銀

玫瑰花20克 葡萄干10克 小紅棗6枚 生山楂15克 制首烏10克 生曬參15克 當歸10克 黃精10克 玉竹10克 枸杞10克 制首烏10克 冰糖50克 佛手5克 一起加工切碎 加上1000克黃酒一起置入容器中 密封浸泡7日即可飲用 每天1至2次 每次飲服20克。

什么都不用，濕熱的水就可以，平時喝點兒枸杞泡的茶

在洗腳水中加入少許白酒泡腳有如下功效：1、促進血液循環(huán)。酒有一定的促進血液循環(huán)的作用，泡腳用點白酒可以促進血液循環(huán)，預防關節(jié)炎，白酒每天晚上倒一兩，再加熱水開始泡腳，20分鐘，水冷了就加感覺熱熱的有汗了就可以。2、刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡。3、對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。

加酒鹽醋姜泡腳 意想不到保健功效 - 中醫(yī)中藥秘方網(wǎng)。2、除腳臭：用加白酒、茶葉的熱水來泡腳，多泡幾次就不會有腳臭了，因為白酒有很強的殺菌作用。鹽水洗腳的方法是：一般在半盆熱水中加入半湯匙鹽即可，水溫可高一些，但腳部如有傷口，應暫緩用鹽水洗腳，改用熱水泡腳。2、消腫功效：檸檬還有排毒消腫功效，走路過多，腳部疲乏的時候，可以嘗試用檸檬草水泡腳或使用檸檬精油。

姜汁泡腳 用老姜洗凈不去皮榨汁100克，用4瓶20度的米酒（可以用20度的白酒代替），用100克鹽（差不多市面上的包裝的五分之一，放入盆中，用燒開的水稍微涼一下（以你能接受最燙的溫度為好，別參冷水），泡20分鐘，泡完別倒掉，第二天重復上述步驟再泡20分鐘，水別倒掉，第三天重復，第一天你就會明顯感覺到睡眠好很多，別怕麻煩，肯定有用，這個方法可以促進血液循環(huán)，去除失眠，女生痛經(jīng)，偏風，偏頭痛，差不多7天就會去除以上癥狀，每次泡完腳后只要用清水沖洗干凈就好，但愿能幫到你，保證方法有效，耐心的試試吧

茗藥堂暖暖茶不知道你用過沒，我手腳冰涼用的這個，挺管用的。 身邊也有幾個朋友用這個治好的，現(xiàn)在氣色都好好多了，試試吧 `

要用100毫升的姜汁，20度左右的米酒或白酒

1、除臭殺菌，白酒泡腳有助于消除病菌，有的人之所以會腳臭，就是由于感染細菌所導致，酒精能夠有效的殺滅細菌病毒，用白酒泡腳對于消除腳臭是有幫助的。 2、疏通經(jīng)絡，人的腳步是人體反射最密集的區(qū)域，白酒泡腳能刺激腳部的穴位，反射區(qū)和經(jīng)絡，起到按摩放松的效果。如果在泡腳時候加入生姜和陳醋，能更好的緩解疲勞，幫助改變睡眠質(zhì)量。3、活血化瘀 ，白酒泡腳有很好的活血化瘀效果，能夠促進全身血液循環(huán)，有效排出體內(nèi)的毒素，有效緩解手腳冰冷的現(xiàn)象。 4、防治感冒，在用白酒水中加入一塊拇指大的生姜一起泡，能夠起到驅(qū)寒作用，有效預防感冒;患感冒的人群用白酒生姜水泡腳，能防止感冒癥狀加重。 5、治療風濕，在白酒水中加生姜泡腳還可以起到治療風濕的作用。生姜有驅(qū)寒祛風的功效，患風濕的人每天晚上堅持用白酒生姜水泡腳半個小時，能有效緩解病癥。 6、延緩衰老，用白酒兌水，加生姜泡腳能很好的改善身體供血不足的現(xiàn)象，還有助于暖腎延伸，起到延緩衰老的作用。 資料拓展：泡腳就是足浴，屬于中醫(yī)足療法內(nèi)容之一，也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠。同時，在水中加點中藥，還可以起到其他作用。熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進代謝，最終達到養(yǎng)生保健的目的。用合適的中藥泡腳對腳氣也有一定的作用。基本原理用熱水泡腳時，我們會發(fā)現(xiàn)腳上的血管會擴張，腳表皮變紅，這是因為熱水泡腳時加速了腳部血流循環(huán)，使更多的血液流向下肢的末梢血管，并使大腦血流量相對減少，使人產(chǎn)生困倦感 。同時由于腳掌上無數(shù)神經(jīng)末梢與大腦緊密相連，熱水泡腳時對腳部末梢神經(jīng)的溫熱刺激作用，可對大腦皮質(zhì)產(chǎn)生抑制作用，使人感到腦部舒適輕松，從而加快入眠，使睡眠加深。四季泡腳“春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，祛濕除暑；秋天泡腳，潤肺濡腸；冬天泡腳，丹田溫灼。”，這是中醫(yī)養(yǎng)生書籍上提及過的語句，其主要說明泡腳這個養(yǎng)生方法是四季皆宜的，只不過每個季節(jié)的養(yǎng)生功效不一樣而已。夏天泡腳有好處，而且是有依據(jù)的。夏季濕氣正當令，濕氣阻滯在脾胃中，就會出現(xiàn)沒有胃口、愛犯困、沒精神、容易煩躁等表現(xiàn)，夏天泡腳，正有助于祛除暑濕，預防熱傷風，讓人精神振奮，增進食欲，促進睡眠。因為腳部是僅次于心臟的重要部位，分布著大量的毛細血管，此時用溫水泡腳能更好地刺激經(jīng)絡，振奮人體的臟腑機能。參考資料：百度百科泡腳

生姜大蒜泡腳能夠促進血液循環(huán)，自然熱量就會到達手部與腳部。1、改善睡眠：生姜泡腳時加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統(tǒng)的新陳代謝，從而使人體放松、緩解疲勞，從而改善睡眠質(zhì)量。2、保養(yǎng)腎臟：生姜泡腳改善供血不足，配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養(yǎng)腎的作用。3、延緩衰老：腎臟衰而人老，生姜泡腳改善氣血、保養(yǎng)腎臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽4、治療感冒：將一塊拇指大的生姜加水煮沸或放入熱水中浸泡，待水溫合適（40度左右）給感冒病人泡腳，能夠有效地防止癥狀進一步發(fā)展，阻止感冒。即使沒有感冒的人，生姜泡腳也可以起到驅(qū)寒的作用，以此來預防感冒。5、治療風濕：生姜以其特殊的驅(qū)寒祛風功效，風濕患者每天晚上持續(xù)泡腳半小時能夠有效地減輕病癥。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風濕關節(jié)炎等癥狀。拓展資料：關于泡腳泡腳就是足浴，屬于中醫(yī)足療法內(nèi)容之一，也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠。同時，在水中加點中藥，還可以起到其他作用。熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進代謝，最終達到養(yǎng)生保健的目的。用合適的中藥泡腳對腳氣也有一定的作用。參考資料：百度百科：泡腳

科學養(yǎng)生 人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應的反射區(qū)，當用溫水泡腳時， 因為腳踝上有很多經(jīng)絡通過，這樣才能最大限度地起作用 . 從這個角度說，也不建議用熱水泡腳。 2、姜泡：溫水中加入幾塊打扁的老姜生姜，姜有散寒、除濕、活血的作用，治療感冒效果好

1》去腳氣。2》對四肢冰涼有緩解。