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1） 要注意清潔，保持皮膚干燥，保持腳部清潔，每天清洗數(shù)次，勤換襪子。 （2） 平時不宜穿運動鞋、旅游鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。 （3） 積極消除誘發(fā)因素，如腳汗、腳癬等。 （4） 勿吃容易引發(fā)出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。 （5） 情緒宜恬靜，激昂容易誘發(fā)多汗，加重腳臭 （6） 本癥以外治法為主。 自治療法: （1） 將腳放在50-60℃的熱水中多燙幾次，每次15分鐘，每日1-2次。 （2） 用重物將絲瓜絡壓平做成鞋墊，可除去腳汗引起的腳臭。 （3） 葛根15克、研成細末，加白酒15克、再加適量水，煎后洗腳，每日1次，1周后，可除去腳汗引起的腳臭。 （4） 洗腳時，在水中加入米醋10-15毫升，調(diào)勻后，將雙腳浸泡15分鐘左右，每日1次，連續(xù)3-5天，腳臭即可消失。 （5） 洗腳時，在熱水中加50克白礬，浸泡10分鐘左右，可除腳臭。 你可以試試看

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我的藥水是朋友介紹的，對孕婦、小孩子也是很適用的。叫全效腳氣靈。然后我也買了瓶。用了將近將近一個周吧。腳也不癢了，也不會整天流黃水了，異味很淡了，腳底也換新皮了。不仔細聞都聞不到了，效果還真的不賴，準備在買瓶治好利索，你需要的話可以去淘寶上搜搜看，。。

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腳氣是由一種生長在膚上的霉菌所引起的，它在溫暖、潮濕的狀況下最容易繁殖。雖然溫和的氣候可能助長此菌，但流汗后的鞋襪通常是原兇。一旦感染了腳氣，你至少需要一個月的時間來治療它。更嚴重的是它會復發(fā)，除非你杜絕它們的來源。腳氣不會自動消失，若未加以治療，可能使皮膚開裂，導致更嚴重的細菌感染。下面介紹一些預防與治療的方法。 我建議您用：修正唯達寧乳膏效果很不錯！早晚涂抹一次！一支解決！ 但不要吃一些：辛辣．刺激和上火等食物． 在教您幾種預防和治療的方法吧?。∫埠懿诲e哦??！ １：浸泡鹽水溶液：以每４７毫升的溫水加２茶匙鹽的比例泡制鹽水溶液，將腳浸入此混合液中，一次浸泡５－１０分鐘，反復地做到情況好轉(zhuǎn)為止．鹽水溶液有助于提供一種不適合霉菌生長的環(huán)境，并減少流汗過量。 ２：擦干腳趾：保持足部干燥。洗澡洗腳后，小心地鬮每一個趾間擦干，而且要確定毛巾僅用一次，并沒有其他人使用過。 ３：注意腳趾甲：腳趾甲是霉菌最喜愛的繁殖地，因此至少每２－３天清理一次指甲垢。刮指垢時，記得牙簽或火柴棒等木制品，勿用磨指甲的金屬片。 ４：注意腳部衛(wèi)生：將生蒜切成小片，放入鞋內(nèi)一起穿幾天。這些蒜頭將被皮膚吸收。穿棉制的吸汗襪。讓鞋子透氣，并且每日更換襪子。 ５：在腳趾間撒些粉：沐浴后，先讓足部風干５～１０分鐘，再穿上鞋襪。若要加速風干，可撐開腳趾間，用吹風機吹干。然后撒一些爽身粉。如果怕撒得四處都是粉，可將粉先撒入一個塑膠袋，再將腳伸入袋內(nèi)均勻地沾滿粉。 還有幾個補充營養(yǎng)素的方法。 １：維生素Ｂ群：可促進細胞再生，防止腳氣再生。 ２：維生素Ｃ：對免疫功能頗重要，改善血液循環(huán)及傷口復原，并能幫助維生素Ｂ的吸收。 ３：鋅：能夠抑制真菌及激發(fā)免疫系統(tǒng)。 ４：天然藥草：自制保哥果茶，每日飲三杯。也可用保哥果及２０滴Ａerobic07配制一種烈茶溶液，將腳泡入出１５分鐘，可以快速取得效果。

治療腳氣好用的偏方：治腳氣的偏方治腳氣的偏方。酒浸斑蝥、檳榔治腳氣真靈 我獲得一個偏方，用來治腳氣十分靈驗。蘆薈治腳氣 每晚洗完腳，用蘆薈葉揉搓葉汁往腳上擠抹，自然風干，沒味，每次一只腳用一葉，5次左右，腳氣全無。利福平眼藥水可治腳氣 一次，我愛人的腳氣病犯了，癢得難熬。 堿面治腳氣 夏天腳出汗多，容易患腳氣。香熏烤能止腳氣癢 白糖可治腳氣 腳用溫水浸泡后洗凈，取少許白糖在患腳氣部位用手反復揉搓，搓后洗凈，不洗也可以。

1、無花果葉治腳氣 取無花果葉數(shù)片，加水煮10分鐘左右，待水溫合適時泡洗患足10分鐘，每日2次，一般三五天即愈 。 2、按摩穴位治腳氣與腳臭 洗腳時，將雙腳放在盆內(nèi)溫水中泡兩三分鐘，待雙腳都熱了，用一只腳的足跟壓在另一只腳趾縫稍后處，然后將腳跟向前推至趾尖處再回搓，回拉輕，前推重，以不搓傷皮膚為宜。每個趾縫搓50一80次，雙腳交替進行。速度為每分鐘100一120次。每晚一次，腳氣較重上部皮膚已破者不宜用此方法。 3、啤酒可治腳氣的偏方 把瓶裝啤酒倒入盆中，不加水，雙腳清洗后放入啤酒中浸泡20分鐘再沖凈。每周泡1~2次。 4、黃精、食醋治腳氣 黃精250克、食醋2000克，都倒在搪瓷盆內(nèi)，泡3天3夜（不加熱、不加水）后，把患腳伸進盆里泡。第一次泡3個小 時，第二次泡2個小時，第三這泡一個小時。泡3個晚上可。 5、韭菜能治腳氣 鮮韭萊250克洗凈，切成碎末放在盆內(nèi)，沖入開水。等冷卻到能下腳時，泡腳半小時，水量應沒過腳面，可同時用腳中揉搓。一個星期后再洗一次，效果很好。 6、酒浸斑蝥、檳榔治腳氣 斑蝥3克（此藥有大毒，不可入口、眼內(nèi)，30毫克為致命量，用時必須小心，開證明藥店才賣）、檳榔片9克、全蟲3克、蟬蛻2克、五味子3克、冰片3克，放入大口玻璃瓶內(nèi)，用好白酒150毫升浸泡一周，去渣密閉備用。用法：將腳洗凈，用棉簽醮藥涂患處（不要涂太多，止癢即可），涂藥后，如患處起泡，用針刺破放水，用紗布包上即可，兩三天即好。此方治療多例腳氣，屢屢見效。但須會用，以免發(fā)生中毒。 7、蘆薈治腳氣 每晚洗完腳，用蘆薈葉揉搓葉汁往腳上擠抹，自然風干，沒味，無疼痛感覺，每次一只腳用一葉。 8、堿面治腳氣 腳出汗多，容易患腳氣。晚上臨睡覺前，用堿面一湯匙（即蒸饅頭用的堿面），溫水溶化后，將腳浸入堿水中泡洗0分鐘左右，輕者兩三次，重者四五次即好。 9、自制蚯蚓白糖治腳氣 捉兩條活蚯蚓，放清水里泡一天，讓其吐出泥土。撈出后放在碗里或小瓶里，撒上兩小勺白糖，兩天后即可使用。每晚睡覺前把腳洗干凈，用藥棉或布條蘸涂患處，晾一會用紙或藥布包好。 10、APC治腳氣 將APC藥片碾碎與雪花膏調(diào)成糊狀，每晚洗完腳后抹在患處（腳趾縫中），一周后停藥，2天后會脫皮。 采用治腳氣的偏方有時雖能起到止癢的效果，但絕對去不了根。而且有些偏方由于刺激性較大，還會造成過敏反應。如往患處抹大蒜，反而會使患處出現(xiàn)紅腫甚至流水的癥狀，導致病情加重。因此，專家提醒腳氣患者，一旦出現(xiàn)腳氣癥狀，應該盡早采取正規(guī)藥物治療，例如使用三九足美舒（ http://jiaoqi.7lk.cn ）泡腳搽腳治腳氣的效果明顯有效，價格也不貴，總比盲目使用偏方冒險可取許多。早期治療不僅用藥少，而且有利于痊愈，一旦病情加重，治療也將更困難。 除了藥物以外，日常的足部保健對治療腳氣也非常重要。腳氣是由一種皮膚癬菌引起的疾病，而這種癬菌在比較潮濕、高溫的環(huán)境下更容易滋生。因此，人們應注意保持足部干燥，選擇比較吸汗的線襪和透氣、寬松的鞋子；每天堅持洗腳，并擦干腳和腳趾縫，這樣才不會影響三九足美舒（ http://jiaoqi.7lk.cn ）等治腳氣藥物的效用。

您好 首先要注意生活習慣，要勤洗襪子，不要每天穿同一雙鞋，鞋子要寬松，透氣 然后，采用中醫(yī)療法:枯礬15g，苦參30g，公英50g，生百部50g，加鹽30g，煮30分鐘放溫泡腳。西藥治療：斯皮仁諾

腳氣（腳臭）是由于身體的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在細菌、霉菌分解下產(chǎn)生穢臭。出汗促使細菌容易繁殖，因此腳臭常與多汗癥伴發(fā)。 1、 花椒10克、鹽20克，加入水中稍煮，待溫度不致燙腳了，即可泡洗，每晚泡洗20分鐘，連續(xù)泡洗一周即可痊愈。用過的花椒鹽水，第二天經(jīng)加溫，可連續(xù)使用。已潰瘍感染者慎用。 2、用一把嫩柳葉加水煎熬，而后洗腳。如果僅是腳趾縫潰爛，可將嫩柳葉搓成小丸狀，夾在趾縫，晚上夾入（可穿上襪子），第二天即見效。 3、晚上臨睡覺前，用堿面一湯匙（即蒸饅頭用的堿面），溫水溶化后，將腳浸入堿水中泡洗0分鐘左右，輕者兩三次，重者四五次即好。 4、腳用溫水浸泡后洗凈，取少許白糖在患腳氣部位用手反復揉搓，搓后洗凈，不洗也可以。每隔兩三天一次，3次后一般輕微腳氣患者可痊愈，此法尤其對趾間腳氣療效顯著。 5、鮮韭萊半斤洗凈，切成碎末放在盆內(nèi)，沖入開水。等冷卻到能下腳時，泡腳半小時，水量應沒過腳面，可同時用腳中揉搓。一個星期后再洗一次，效果很好。 6、韭菜，洗凈切細，放入盆中搗碎成糊狀，然后倒入開水沖泡（量夠浸泡手腳即可），待水溫降至溫熱，將手、腳放入浸泡，搓洗患處，約30分鐘，沒有什么痛苦。我只泡了兩次，患處漸漸不癢了，過了些日子，患處脫皮長出了光潔的皮膚。 7、用150克黃豆打碎煮水，用小火約煮20分鐘，水約1公斤多，待水溫能洗腳時用來泡腳，可多泡會兒。治腳氣病效果極佳，腳不脫皮，而且皮膚滋潤。我已連用兩個夏天，很見效。一般連洗三四天即可見效， 8、把瓶裝啤酒倒入盆中，不加水，雙腳清洗后放入啤酒中浸泡20分鐘再沖凈。每周泡1．2次。 9、黃精250克、食醋2000克，都倒在搪瓷盆內(nèi)，泡3天3夜（不加熱、不加水）后，把患腳伸進盆里泡。第一次泡3個小 時，第二次泡2個小時，第三次泡一個小時。泡3個晚上可。 10、腳氣患者，可用棉球浸白醋涂患部，止癢又殺菌，有輕微脫皮，涂一次可半個月不犯，再犯再涂。 11、高錳酸鉀水泡腳，每月泡一次，居然不再復發(fā)。方法：用半盆溫水放人兩粒（小米粒大?。└咤i酸鉀，水成粉紅色，雙腳浸泡三五分鐘即可。3）葛根15克、研成細末，加白酒15克、再加適量水，煎后洗腳，每日1次，1周后，可除去腳汗引起的腳臭。 12、洗腳時，在水中加入米醋10-15毫升，調(diào)勻后，將雙腳浸泡15分鐘左右，每日1次，連續(xù)3-5天，腳臭即可消失。 13、洗腳時，在熱水中加50克白礬，浸泡10分鐘左右，可除腳臭。

1)糜爛型：先用1：5000高錳酸鉀溶液或0.1%雷佛奴爾溶液浸泡，然后外涂龍膽紫或腳氣粉，每日2次，待收干后再外搽腳氣靈或癬敵藥膏，每日2次。 　　(2)水皰型：每日用熱水泡腳后外搽克霉唑癬藥水或復方水楊酸酊劑一次。皮干后再搽腳氣靈或癬敵膏。 　　(3)角化型：可外用復方苯甲酸膏或與復方水楊酸酒精交替外用，早晚各一次。最好涂藥后用塑料薄膜包扎，使藥物浸入厚皮，便于厚皮剝脫。 　　(4)近年來臨床上應用足光粉治療各型腳氣，療效顯著，每晚泡腳一次，3次奏效。具體用法可見說明。 　　2．中藥及偏方 　　(1)枯礬、黃柏、五倍子、烏賊骨，任選一種研末備用，洗凈腳后撒于患處。適用于糜爛型。 　　(2)苦參、白蘚皮`馬齒莧、車前草各30克，蒼術、黃柏各15克，每日煎洗1-2次。對水皰型或有感染時應用有良好效果。 　　(3)白鳳仙花30克，皂角30克，花椒15克，任選—種，放入半斤醋內(nèi)，浸泡一天后，于每晚臨睡前泡腳20分鐘。連續(xù)治療7天，對角化型有良效。 　　3．腳氣是一種傳染性皮膚病，應避免搔抓，防止自身傳染及激發(fā)感染。洗腳盆及擦腳毛巾應分別使用以免傳染他人。 　　4．用藥治療的同時，對病人穿的鞋襪要進行消毒處理?？捎萌展馄貢窕蜷_水燙洗，最好用布塊蘸10%福爾馬林液塞入鞋中，裝入塑料袋封存48小時，以達滅菌目的。 手、足癬是由絲狀真菌所致的一種常見皮膚病，近年來發(fā)現(xiàn)白色念珠菌、酵母樣菌也可引起這種病。如果發(fā)生在手上，稱為手癬，也叫鵝掌風；如果發(fā)生在腳上，稱為腳癬，也叫腳濕病，或香港腳。根據(jù)病變特點，分為兩型。 (1)干性：病變處皮膚粗糙變厚，有脫屑，常伴有皸裂，明顯瘙癢。治療時，可酌情選用以下驗方。 醋30毫升，鮮柏樹葉1把，皂礬6克。 用法：將上藥用適量水浸泡，取藥液擦患處，每日2次。 土槿根皮9克。 用法：將土槿根皮研成細粉，然后用食醋調(diào)成糊狀，外涂患處，每日一次。 (2)濕性：病變處出現(xiàn)水皰、糜爛，并有滲出液，明顯瘙癢，反復發(fā)作。治療時，可酌情選用以下驗方。 枯礬適量。 用法：先將枯礬15克放入適量水中，溶化后，將患部浸入，泡洗10～15分鐘后取出，稍干后，將適量枯礬撒于患處，每日1～2次。 冰片0.6克，輕粉0.6克，枯礬10克。 用法：將上藥共研成細粉，治療前先用枯礬水洗患處，然后用酒精棉球蘸上藥粉敷于患處，用紗布包好，每日換藥一次，直至病好為止。 (3)聯(lián)邦百癬清，抑菌乳+皮膚消毒液 1+1組合療法 外用 適應范圍：適用于皮膚及粘膜因細菌、真菌引起的感染。白色念珠菌、大腸桿菌、金黃色葡萄球菌引起的牛皮癬、頭癬、體癬、股癬、手足癬、花斑癬等各類頑癬及皮炎，皮膚瘙癢、蕁麻疹、濕疹 、帶狀皰疹等 推薦使用聯(lián)邦百癬清，效果很好的，但是一定要持續(xù)使用到癥狀消失后一到兩個星期才可以停藥，否則容易復發(fā)，另外手部腳部一定要同時治療．祝健康

腳氣的治療可參考以下方法：1、腳上患有腳氣、腳癬，連續(xù)用生大蒜擦磨，便可治愈。 2、用食醋將雪花膏調(diào)成糊狀，涂于患處，隨配隨用，輕者1次，重者2～3次可愈。 3、用茄子根和鹽煮的水洗腳，即可治好腳氣病。 4、夏天腳癬犯了，可先將患腳洗凈，揩干，再用風油精洽搽患處，每天1～2次，一般次數(shù)便可見 效。 5、取得煙灰撒在腳趾濕癢處，可治腳趾間水泡瘙癢。 6、犯有多年的腳氣，可用牙膏涂搽，效果十分靈驗。 7、綠茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其對治療香港腳的絲狀菌有特效。 8、取麥飯石1000克，加開水2000克浸泡，每天用此水擦洗腳氣或痤瘡、濕疹、痱子等疾患 處，有顯著療效。 9、用冰硼散3支，六一散1包，拌勻，晚上將腳冼凈擦干后，用藥干搽患處。一般3在左右可見效。 10.達克寧霜，熱水洗腳后搽抹，要來回輕柔按摩下。

用土方法治療腳氣，有時雖能起到止癢的效果，但絕對去不了根。而且有些土方法由于刺激性較大，還會造成過敏反應。如往患處抹大蒜，反而會使患處出現(xiàn)紅腫甚至流水的癥狀，導致病情加重。所以在此提醒腳氣病患者，一旦出現(xiàn)腳氣癥狀，應該盡早接受治療。早期治療，不僅用藥少，而且有利于痊愈，而一旦病情加重，治療也就更加困難如果嫌麻煩買個唯達寧噴劑 倒是挺方便 效果也不錯。

腳氣用藥最關鍵的是應分類型進行連貫正規(guī)的治療。有人用膚輕松等皮質(zhì)類固醉藥膏來治療足癬，結果越治越擴展。 有人將阿司匹林片壓碎撒在糜爛的足趾問，結果形成一個潰瘍，長期疼痛不愈。有很多人在皮膚形成紅癢斑塊時外用皮炎平軟膏是一個誤區(qū)，皮炎平軟膏中有大量的激素成分，而這正好是真菌的營養(yǎng)劑，所以在肯定是癬的情況下搽皮炎平，只會越搽越厲害。剛患病的用達克寧，時間長的用足康寧喜。治療期間一定要注意預防，不要共用食物，換下來的襪子，天天開水燙洗。

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腳氣是由一種生長在膚上的霉菌所引起的，它在溫暖、潮濕的狀況下最容易繁殖。雖然溫和的氣候可能助長此菌，但流汗后的鞋襪通常是原兇。一旦感染了腳氣，你至少需要一個月的時間來治療它。更嚴重的是它會復發(fā)，除非你杜絕它們的來源。腳氣不會自動消失，若未加以治療，可能使皮膚開裂，導致更嚴重的細菌感染。下面介紹一些預防與治療的方法。 我建議您用：修正唯達寧乳膏效果很不錯！早晚涂抹一次！一支解決！ 但不要吃一些：辛辣．刺激和上火等食物． 在教您幾種預防和治療的方法吧??！也很不錯哦！！ １：浸泡鹽水溶液：以每４７毫升的溫水加２茶匙鹽的比例泡制鹽水溶液，將腳浸入此混合液中，一次浸泡５－１０分鐘，反復地做到情況好轉(zhuǎn)為止．鹽水溶液有助于提供一種不適合霉菌生長的環(huán)境，并減少流汗過量。 ２：擦干腳趾：保持足部干燥。洗澡洗腳后，小心地鬮每一個趾間擦干，而且要確定毛巾僅用一次，并沒有其他人使用過。 ３：注意腳趾甲：腳趾甲是霉菌最喜愛的繁殖地，因此至少每２－３天清理一次指甲垢。刮指垢時，記得牙簽或火柴棒等木制品，勿用磨指甲的金屬片。 ４：注意腳部衛(wèi)生：將生蒜切成小片，放入鞋內(nèi)一起穿幾天。這些蒜頭將被皮膚吸收。穿棉制的吸汗襪。讓鞋子透氣，并且每日更換襪子。 ５：在腳趾間撒些粉：沐浴后，先讓足部風干５～１０分鐘，再穿上鞋襪。若要加速風干，可撐開腳趾間，用吹風機吹干。然后撒一些爽身粉。如果怕撒得四處都是粉，可將粉先撒入一個塑膠袋，再將腳伸入袋內(nèi)均勻地沾滿粉。 還有幾個補充營養(yǎng)素的方法。 １：維生素Ｂ群：可促進細胞再生，防止腳氣再生。 ２：維生素Ｃ：對免疫功能頗重要，改善血液循環(huán)及傷口復原，并能幫助維生素Ｂ的吸收。 ３：鋅：能夠抑制真菌及激發(fā)免疫系統(tǒng)。 ４：天然藥草：自制保哥果茶，每日飲三杯。也可用保哥果及２０滴Ａerobic07配制一種烈茶溶液，將腳泡入出１５分鐘，可以快速取得效果。

腳氣是由于身體的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在細菌、霉菌分解下產(chǎn)生穢臭。出汗促使細菌容易繁殖，因此腳臭常與多汗癥伴發(fā)。 1、 花椒10克、鹽20克，加入水中稍煮，待溫度不致燙腳了，即可泡洗，每晚泡洗20分鐘，連續(xù)泡洗一周即可痊愈。用過的花椒鹽水，第二天經(jīng)加溫，可連續(xù)使用。已潰瘍感染者慎用。 2、用一把嫩柳葉加水煎熬，而后洗腳。如果僅是腳趾縫潰爛，可將嫩柳葉搓成小丸狀，夾在趾縫，晚上夾入（可穿上襪子），第二天即見效。 3、晚上臨睡覺前，用堿面一湯匙（即蒸饅頭用的堿面），溫水溶化后，將腳浸入堿水中泡洗0分鐘左右，輕者兩三次，重者四五次即好。 4、腳用溫水浸泡后洗凈，取少許白糖在患腳氣部位用手反復揉搓，搓后洗凈，不洗也可以。每隔兩三天一次，3次后一般輕微腳氣患者可痊愈，此法尤其對趾間腳氣療效顯著。 5、鮮韭萊半斤洗凈，切成碎末放在盆內(nèi)，沖入開水。等冷卻到能下腳時，泡腳半小時，水量應沒過腳面，可同時用腳中揉搓。一個星期后再洗一次，效果很好。 6、韭菜，洗凈切細，放入盆中搗碎成糊狀，然后倒入開水沖泡（量夠浸泡手腳即可），待水溫降至溫熱，將手、腳放入浸泡，搓洗患處，約30分鐘，沒有什么痛苦。我只泡了兩次，患處漸漸不癢了，過了些日子，患處脫皮長出了光潔的皮膚。 7、用150克黃豆打碎煮水，用小火約煮20分鐘，水約1公斤多，待水溫能洗腳時用來泡腳，可多泡會兒。治腳氣病效果極佳，腳不脫皮，而且皮膚滋潤。我已連用兩個夏天，很見效。一般連洗三四天即可見效， 8、把瓶裝啤酒倒入盆中，不加水，雙腳清洗后放入啤酒中浸泡20分鐘再沖凈。每周泡1．2次。 9、黃精250克、食醋2000克，都倒在搪瓷盆內(nèi)，泡3天3夜（不加熱、不加水）后，把患腳伸進盆里泡。第一次泡3個小 時，第二次泡2個小時，第三次泡一個小時。泡3個晚上可。 10、腳氣患者，可用棉球浸白醋涂患部，止癢又殺菌，有輕微脫皮，涂一次可半個月不犯，再犯再涂。 11、高錳酸鉀水泡腳，每月泡一次，居然不再復發(fā)。方法：用半盆溫水放人兩粒（小米粒大小）高錳酸鉀，水成粉紅色，雙腳浸泡三五分鐘即可。3）葛根15克、研成細末，加白酒15克、再加適量水，煎后洗腳，每日1次，1周后，可除去腳汗引起的腳臭。 12、洗腳時，在水中加入米醋10-15毫升，調(diào)勻后，將雙腳浸泡15分鐘左右，每日1次，連續(xù)3-5天，腳臭即可消失。 13、洗腳時，在熱水中加50克白礬，浸泡10分鐘左右，可除腳臭。