看你自身恢復(fù)的情況，一般三個(gè)月后效果會(huì)比較穩(wěn)定，再考慮喝酒。希望可以幫到你??

少喝酒，控制

都說(shuō)喝酒對(duì)身體有傷害，跟健身不健身沒(méi)什么關(guān)系。如果說(shuō)喝酒跟健身的關(guān)系應(yīng)該是喝酒容易發(fā)胖不利于維持體型。

當(dāng)然是有害啊! 喝酒傷肝那! 對(duì)腸胃也不好啊

可以少量飲酒，喝酒有一定的舒經(jīng)活絡(luò)，活血化瘀功效，最好是白酒，啤酒不能喝，它含有嘌呤，會(huì)加劇你的肌肉疼痛。

可以，喝酒喝不死的

喝 可以啊 了要看你是怎么喝.............

可以喝，但不要過(guò)量。

紋身未好之前都是不可以飲酒和吃辛辣的食物的，一般紋身后10天之后才可以飲酒。下面是紋身后的注意事項(xiàng)：　　一、紋身后5-7小時(shí)將保鮮膜或紗布撕掉，紋身傷口用溫水沖洗干凈，禁用肥皂和浴液?！　《⒓y身后1-2天傷口會(huì)有血性滲出為正?，F(xiàn)象，不要隨意涂抹外傷藥膏，不可用手觸摸傷口?！　∪?、保證傷口清潔干燥，洗澡后或大量運(yùn)動(dòng)后，用干燥紙巾沾干傷口表面水分?！　∷摹诓豢捎镁凭偷饩铺幚?，預(yù)防感染，可口服適量的外傷消炎藥?！　∥?、傷口未好前，勿喝酒和辛辣食物，禁止游泳桑拿（只可溫水沖洗）?！　×?、紋身完成后幾天發(fā)癢，接痂，脫皮不可抓撓傷口，以免脫色，穿著寬松舒適的衣服?！　∑?、注意傷口的衛(wèi)生紋身后一定要洗澡的，每天都要洗，但洗的時(shí)候不要用力搓擦紋身部位的皮膚，因?yàn)橄丛枋且褲B出的體液和殘留的藥膏兒洗干凈，不過(guò)要注意不要用有刺激性的浴液、肥皂之類的東西，另外洗澡時(shí)間不宜太長(zhǎng)。

我是這樣減肥的！在學(xué)校的時(shí)候！什么食譜都沒(méi)有！更沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)！因?yàn)槭歉呷臅r(shí)候！我從140到110不到3個(gè)月呢這可是好多人都瘦下來(lái)的方法！不用一個(gè)月如果你堅(jiān)持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！但晚上不吃飯！剛開(kāi)始如果不習(xí)慣的話晚上可以吃個(gè)水果什么的！但不許多哦 ！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不許堅(jiān)持不住晚上打吃一頓！不要以為一天沒(méi)關(guān)系！你可以先試試！一周就會(huì)有效果！我的一個(gè)朋友以前130多現(xiàn)在110了！等減下去以后可以吃晚飯的！也可以少吃零食！但晚飯和零食不許多哦~ 注意 象kfc 水煮魚(yú) 火鍋啊 這么高的熱量就不要吃了啊 就晚飯不吃不要緊吧？你可以吃獼猴桃 蘋(píng)果 番茄！不但可以減肥 還對(duì)皮膚也好, 有益身體健康呢 如果對(duì)你有幫助，望采納！求采納

喝酒會(huì)影響的

要是通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食搭配來(lái)達(dá)到減肥效果，就是一定要健康減肥，晚飯要在8.0以前吃，要吃很少一點(diǎn)的米飯，不要吃含脂肪的肉類.吃新鮮蔬菜，水果，多喝水，多運(yùn)動(dòng)。

會(huì)

最好別，酒精會(huì)影響肝糖原的合成，使身體的恢復(fù)變慢。而且劇烈運(yùn)動(dòng)后馬上喝水、飲料和酒都會(huì)對(duì)心臟有損害。

運(yùn)動(dòng)前不要喝酒，因?yàn)榫凭珪?huì)使你的運(yùn)動(dòng)技巧和判斷力變得遲鈍，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力。一次大量的飲酒更會(huì)導(dǎo)致反應(yīng)、平衡和協(xié)調(diào)能力的降低，即使在中等量飲酒的第二天，這些運(yùn)動(dòng)能力仍不能完全恢復(fù)。但是，很少有人能知道，如果運(yùn)動(dòng)后少量喝點(diǎn)酒，還能起到緩解疲勞的作用?！　?guó)外醫(yī)學(xué)研究報(bào)告提出，適當(dāng)飲酒可使動(dòng)脈血管擴(kuò)張、血壓下降，有益于患輕微高血壓及血液循環(huán)不良的患者，而適量葡萄酒更能提升有利的高密度脂蛋白及降低有害的低密度脂蛋白， 防止心臟病發(fā)作。運(yùn)動(dòng)后喝點(diǎn)酒能夠緩解疲勞，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后產(chǎn)生大量乳酸，導(dǎo)致人體酸堿不平衡，而喝酒能夠使血管擴(kuò)張，加快乳酸代謝?！　⌒枰⒁獾氖牵\(yùn)動(dòng)后喝酒要遵循“適時(shí)”“適度”“適量”的原則?！斑m時(shí)”就是不能停止運(yùn)動(dòng)馬上飲酒，尤其是飲大量的啤酒，因?yàn)檫@樣會(huì)加重心臟、腎臟的負(fù)擔(dān)，損害健康，應(yīng)該選擇在進(jìn)食時(shí)；“適度”就是運(yùn)動(dòng)后飲酒度數(shù)應(yīng)是低度酒，如葡萄酒、黃酒、啤酒等，而我國(guó)傳統(tǒng)的釀酒如紹興酒、糯米酒也是自古流傳的滋養(yǎng)補(bǔ)品；“適量”就是酒量要適當(dāng)，一般白酒每次不宜超過(guò)50毫升，啤酒不超過(guò)300毫升?！　×硗?，喝酒時(shí)選擇理想的佐菜既可飽口福，又可補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)后營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺失，最佳佐菜當(dāng)推高蛋白和含維生素多的食物，如新鮮蔬菜、鮮魚(yú)、瘦肉、豆類、蛋類等。

跑步這樣的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)比起低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，在休息時(shí)可以燃燒更多熱量，最簡(jiǎn)單的例子就好比跑步和走路等距離，跑步的效果比較好，研究發(fā)現(xiàn)，跑步可以有效 的減重.其實(shí)人生就是這樣，自己注意堅(jiān)持，不堅(jiān)持是不可以的。的

運(yùn)動(dòng)前不要喝酒，因?yàn)榫凭珪?huì)使你的運(yùn)動(dòng)技巧和判斷力變得遲鈍，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力。一次大量的飲酒更會(huì)導(dǎo)致反應(yīng)、平衡和協(xié)調(diào)能力的降低，即使在中等量飲酒的第二天，這些運(yùn)動(dòng)能力仍不能完全恢復(fù)。但是，很少有人能知道，如果運(yùn)動(dòng)后少量喝點(diǎn)酒，還能起到緩解疲勞的作用?！　?guó)外醫(yī)學(xué)研究報(bào)告提出，適當(dāng)飲酒可使動(dòng)脈血管擴(kuò)張、血壓下降，有益于患輕微高血壓及血液循環(huán)不良的患者，而適量葡萄酒更能提升有利的高密度脂蛋白及降低有害的低密度脂蛋白， 防止心臟病發(fā)作。運(yùn)動(dòng)后喝點(diǎn)酒能夠緩解疲勞，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后產(chǎn)生大量乳酸，導(dǎo)致人體酸堿不平衡，而喝酒能夠使血管擴(kuò)張，加快乳酸代謝?！　⌒枰⒁獾氖?，運(yùn)動(dòng)后喝酒要遵循“適時(shí)”“適度”“適量”的原則?！斑m時(shí)”就是不能停止運(yùn)動(dòng)馬上飲酒，尤其是飲大量的啤酒，因?yàn)檫@樣會(huì)加重心臟、腎臟的負(fù)擔(dān)，損害健康，應(yīng)該選擇在進(jìn)食時(shí)；“適度”就是運(yùn)動(dòng)后飲酒度數(shù)應(yīng)是低度酒，如葡萄酒、黃酒、啤酒等，而我國(guó)傳統(tǒng)的釀酒如紹興酒、糯米酒也是自古流傳的滋養(yǎng)補(bǔ)品；“適量”就是酒量要適當(dāng)，一般白酒每次不宜超過(guò)50毫升，啤酒不超過(guò)300毫升?！　×硗?，喝酒時(shí)選擇理想的佐菜既可飽口福，又可補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)后營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺失，最佳佐菜當(dāng)推高蛋白和含維生素多的食物，如新鮮蔬菜、鮮魚(yú)、瘦肉、豆類、蛋類等。