到了我這個年紀(jì)，我已經(jīng)不贊成什么戒酒一說了，只是盡量適度而已。但如果一個人已經(jīng)對酒有了依賴，成了癮，都無法控制自己，那就是疾病了，真的和喝不喝酒無關(guān)了。適量少喝點(diǎn)酒不影響健康，但你如果酒癮大了，有酗酒現(xiàn)象，不如和煙一起戒了。一旦決心有了戒起來其實(shí)是很簡單很容易的。
你什么時候戒的酒？
朋友，你提的這個問題我得考慮考慮，為什么要戒酒呢？自從人類進(jìn)入文明社會以來，美酒和酒文化就大行其道?；閱始奕⒁芯疲瑸閴咽砍稣饕跃起T行，得勝慶功有酒。親朋好友聚會，商務(wù)交往要酒，勞累郁悶以酒解疲解憂。春節(jié)辭舊迎新更是老酒香氣溢滿城鄉(xiāng)大街小巷。酒文化更是源遠(yuǎn)流長，什么無酒不成席，酒壯英雄膽。還有什么酒桌文化，感情深一口悶，感情淺舔一舔，能喝四兩喝半斤，朋友，領(lǐng)導(dǎo)都放心，酒杯一端啥事都可以放寬。
酒的好處很多，但是，它也是一把雙刃劍，掌握好適度它給你快樂，反之，你將受其傷害。有道是飯桌小酒天天醉喝壞風(fēng)氣喝壞胃，喝得老婆背靠背，晚上沙發(fā)當(dāng)床睡。言歸正轉(zhuǎn)，我從來不說戒酒，想喝就喝點(diǎn)，有高興和喜慶的事朋友在一起那酒喝得大爺二爺分不清，舞步輕盈東倒西歪，昏頭昏腦飄飄欲仙。平時在家吃飯沒有酒興時，三八二十交四吃點(diǎn)飯拉倒。
戒了酒的好處有哪些？
對于這個問題，我極端糾結(jié)。因?yàn)槲易约阂灿腥嗄甑木讫g，也戒過若干次，至今也沒有成功。到不是有酒癮，而是對于一個男人來說，酒更多的會是生活中的另一個伴侶，這一點(diǎn)，男人真的天生比女人優(yōu)越。和朋友一起可以喝，一個人獨(dú)處可以喝，高興可以喝，壓抑孤獨(dú)無助憤怒都可以喝，從這個角度來說，酒真的是男人最好的朋友和支撐。
畢竟，家人親人再好，朋友再好，都不可能像酒一樣，能浸潤到一個人的所有情感心思。不是喝酒不好，只是喝酒的尺度確實(shí)很難把握。對于一個人來說，酒從來都是激發(fā)安撫情緒的最好選擇，但一過了，就往往成了一個人最丑陋的展現(xiàn)。更何況那些對酒成癮的人，確實(shí)也是因?yàn)榫茡p毀了自己和生活。那為什么太多人還是放不下？于我來說，原因只有一個，雖然酒醉不雅，但酒，依然是一個人唯一伸手可及的朋友，依然是一個人難得隨性隨意表現(xiàn)真實(shí)自己的唯一出口。
到了我這個年紀(jì)，我已經(jīng)不贊成什么戒酒一說了，只是盡量適度而已。這一點(diǎn)，有醫(yī)生朋友也說過，男人中年后一旦強(qiáng)制戒斷，不僅會有肥胖的趨向，甚至很多人會有相應(yīng)的應(yīng)激反應(yīng)，導(dǎo)致焦慮和壓力突然加深，無法排解。但如果一個人已經(jīng)對酒有了依賴，成了癮，都無法控制自己，那就是疾病了，真的和喝不喝酒無關(guān)了。在新疆來說，十幾歲開始接觸酒，就從來不是什么事。
而且生在新疆，酒本身就是生活的一部分。以前喝酒，多少是有艱苦尋樂的成分在，但到了現(xiàn)在，卻更多的體現(xiàn)了新疆人的性格。一杯酒，天大地大心更廣大。不找什么借口，就簡單說說我記憶概念里新疆人對酒的感情。在新疆，秋深之后的農(nóng)牧區(qū)，到哪里都是酒不會斷。一年辛苦，天寒地凍，這是對自己的犒勞。在城鎮(zhèn)城市，酒場永遠(yuǎn)豐富，因?yàn)閷π陆藖碚f，很少存在家族式的親戚關(guān)系，更多的，是來自于五湖四海的人，因?yàn)榻ㄔO(shè)和生活走到一起，所以這種親，也是在用酒建立。
酒和煙哪個更容易戒掉？
只要決心去做你自己想做而必須做的事是一定能做到的。戒煙戒酒同樣如此，我也是過來人提點(diǎn)不是經(jīng)驗(yàn)而是實(shí)情的體驗(yàn)。。戒煙貴在堅(jiān)持要給自己約法三章。不能有‘小動作’。堅(jiān)持就是勝利。難受過去了勝利就在眼前。酒也一樣戒時給自己同樣約法三章。方法還是忍。 總之，不管是煙還是酒，不下決心是戒不了的。一旦決心有了戒起來其實(shí)是很簡單很容易的。
喝酒的人，一旦身體出現(xiàn)了哪些變化就要馬上戒酒了？
第一種表現(xiàn)：腹瀉一個人若是飲酒過量了，會有腹瀉的情況頻發(fā)，這其實(shí)是因?yàn)樯眢w內(nèi)酒精過量，導(dǎo)致腎臟負(fù)擔(dān)過重，久而久之，腎臟功能逐漸受損，身體的代謝能力下降，體內(nèi)某些比較難消化的食物腎臟無法代謝，所以人會有腹瀉的情況出現(xiàn)。一個人愛喝酒的人若是長期有腹瀉的情況，其實(shí)是在提醒你該戒酒了！第二種表現(xiàn)：頭暈、頭痛喝酒并非難事，但也并非是所有人都適合喝酒，一個人若是在沒有喝較多就得情況下就出現(xiàn)頭暈、頭痛的情況，其實(shí)說明身體是不適合喝酒的，這是由于酒中的酒精對大腦會有刺激感，若是勉強(qiáng)的繼續(xù)喝可能會影響大腦功能。
因此，對于那些喝酒后頭暈頭痛的人來說，馬上戒酒是你需要做的事。第三種表現(xiàn)：感覺乏力一個人若是愛喝酒并且經(jīng)常喝酒，那需要注意自己在喝酒之后有沒有感覺身體乏力的情況，一旦在喝酒后出現(xiàn)身體乏力的情況，其實(shí)也是告訴你其實(shí)你不適合喝酒了，因?yàn)楹染坪蟾杏X乏力是由于酒精影響到了身體的代謝，是的身體所需的營養(yǎng)沒有得到供給。
酒癮，煙癮，色癮哪個危害最大?為了長壽，中年男性應(yīng)該戒哪種？
還好，只有三戒，離“八戒”還遠(yuǎn)著呢。中年男性第一戒應(yīng)該要戒煙。香煙里的尼古丁和焦油等物質(zhì)對人體是沒有多大好處的。而且經(jīng)常抽煙的人口腔和身上都有股味兒，所謂的“男人味”。我在部隊(duì)當(dāng)兵的時候也抽過煙，因?yàn)闆]多大煙癮，后來回到地方就戒了。喝酒不能過量，喝多了喝醉了，對身體也沒有多大好處。喝醉的感覺真難受?，F(xiàn)在酒桌上也沒人過分勸酒，出了意外，同桌的人都得擔(dān)責(zé)任，所以，酒還是少喝為妙。
小酌怡情，每次少喝點(diǎn)，一二兩也就可以了。遇到高興事，或者感情深關(guān)系好的朋友，偶爾多喝點(diǎn)也無大礙。畢竟喝酒喝的是心情，喝的是氣氛。食色，性也。至于色癮，想完全戒掉估計(jì)有點(diǎn)難度。（呵呵呵）但是，“色”字頭上一把刀。就是提醒世人貪色也不是什么好事。所以，色癮難戒也得戒，再難熬該忍也得忍著。否則，將來后悔的是自己。
每天吃飯時不喝酒就覺得少了點(diǎn)什么，這是“酒鬼”的一種表現(xiàn)嗎？
每天吃飯時喝點(diǎn)小酒不算酒鬼，可叫做“小酒蟲”，最多稱之為小酒鬼。吃飯時喝點(diǎn)小酒是生活的一種方式，而酒鬼的最大的特征是這樣的，不管是不是正餐，一天三頓都要喝，早上起來就需要酒精的慰藉，哪怕是大清早都要來瓶啤酒，且酒精依賴性極大。酒鬼還有一種表現(xiàn)，就是酗酒，凡是酒精飲料來者不拒，要么就是針對一種酒不間斷的喝下去，即使是喝的身體發(fā)出警號，仍舊死不悔改，沉淪在酒精的刺激中無法自拔，這是酒鬼典型表現(xiàn)。
其次，酒鬼還有另外一個特征，在沒有“引食”的情況下，喜歡進(jìn)行干喝，即使是高度酒。引食，就是下酒菜。吃飯時喝點(diǎn)小酒，非常正確，特別是高度酒，必須搭配食物，來抵消高度酒的刺激。再次，如果每次吃飯都要喝酒，在此先說明是正餐時喝酒，說明此人喝酒習(xí)慣還是理性的，除了增強(qiáng)食欲，還是怡情的表現(xiàn)，這樣的人大多數(shù)還是比較理性的，因?yàn)橹涝谡_的飯點(diǎn)時喝酒。
最后，吃飯時如喝酒，總會覺得少點(diǎn)什么，一般說來就是酒精成癮了，有點(diǎn)依賴，這是正確的。為什么？這就是飲酒的本質(zhì)，因?yàn)榫凭旧碜屓梭w具有成癮性，和香煙的依賴性一樣，只要正確對待，根據(jù)自身情況，控制飲酒量在合理范圍，不沉淪，不沉浸，能自拔，當(dāng)身體不好的信號發(fā)出，能控制酒精不再下肚，回頭是岸，扔了酒瓶立地成佛，下次再繼續(xù)，就不是專業(yè)的酒鬼。
打算戒煙戒酒，各位客官幫忙想一下，我戒煙戒酒了以后再找個什么愛好呢？
謝悟空問答小秘書邀答題主打算戒煙戒酒，問戒煙戒酒了以后再找個什么愛好？ 題主能下決心把煙戒了就很了不起，抽煙真的一點(diǎn)好處也沒有，嚴(yán)重影響自己，家人，朋友，同事的身體健康，煙必須要下定決心戒掉。 適量少喝點(diǎn)酒不影響健康，但你如果酒癮大了，有酗酒現(xiàn)象，不如和煙一起戒了。戒煙戒酒后，人的精神面貌徹底改善，不再以煙酒為中心，你自然會改變生活方式，找到自己喜歡的愛好。
我是30年煙齡，20年前開始戒煙，至今一根沒抽。但我很理解一個準(zhǔn)備下決心戒煙者的心理活動，題主此時擔(dān)心戒煙時有戒斷反應(yīng)，希望有個愛好能減少戒煙反應(yīng)。根據(jù)本人戒煙過程和戒煙后生活方式改變情況，應(yīng)題意給題主幾個建議：一，進(jìn)行自己喜愛的體育運(yùn)動鍛煉和文化娛樂活動。戒煙戒酒是為了自己的身體健康，戒煙戒酒后更有時間去從事體育鍛煉和文化娛樂活動，打太極拳，跳舞，游泳，騎行，跑步……，你一定會找到一項(xiàng)或幾項(xiàng)自己喜歡的運(yùn)動鍛煉項(xiàng)目，讓它成為自己的愛好，幫助你克服戒煙的反應(yīng)。
二，戒煙后從事運(yùn)動鍛煉和文化娛樂等社會活動，找到新朋友建立新的朋友圈。在打太極拳，跳舞，游泳，騎行等運(yùn)動鍛煉娛樂活動時，你會結(jié)識很多志同道合的新朋友，大家在一起會互相幫助，互相學(xué)習(xí)，自然會形成新的朋友圈，大家愉快的在一起會幫助你渡過戒煙的戒斷期。三，去旅游，讓旅行的愉悅幫助你克服戒煙反應(yīng)。戒煙戒酒雖然主要是為了自己和家人的身體健康，但不可否認(rèn)要省下可觀的一筆錢，你省下的煙酒錢全部來旅游用不了，你旅行時心情會格外愉快：這個景點(diǎn)門票也就一包煙錢，今晚這個旅館費(fèi)就是一瓶酒錢。
你這么想心情格外舒暢，既收獲了身體健康又飽覽了祖國的大好河山。讓旅游成為你的愛好，讓旅行的愉悅幫助自己克服戒斷反應(yīng)。我今年70周歲，50歲時一次重感冒咳嗽不止，打吊針，吃帶麻醉劑的止咳藥也沒有用，感冒好了還是咳的厲害，白天咳，夜里經(jīng)?？刃?。有一天一整天不抽煙，當(dāng)天夜里不咳了，第二天繼續(xù)不抽煙，第三天咳嗽好了，這時才知道抽煙的危害，下定決心戒煙，20年再沒抽過一根煙。
戒煙后我參加游泳和騎行運(yùn)動鍛煉，結(jié)識了很多新泳友，新騎友，加入了家鄉(xiāng)鹽城，兒子家常州的騎友群，泳友群，經(jīng)常參加各種體育旅游社會活動，還要抽時間寫寫旅游日記，整天忙的不亦樂乎，哪有時間去抽煙喝酒的。去年4至5月，我們夫妻倆同其他4位騎友從南通騎到哈爾濱，騎一路玩一路，還到俄羅斯去了一趟。10月份夫妻倆又騎到河南洛陽，少林寺，還把山西省的主要景點(diǎn)看了個夠。
我發(fā)現(xiàn)最近酒癮越來越大了，一瓶白酒一個禮拜就喝完了。有什么辦法可以戒掉？
我鄰居家有一條狗，是栓養(yǎng)的，吃食特挑剔，鄰居經(jīng)常為喂狗而發(fā)愁。一次鄰居去赴宴喝高了酒，回家吐了一大灘，他妻子不想清理，把狗牽來（叭嘰，叭嘰）舔了個精光，哪知這狗吃一次上了癮，從此，狗盆里不倒上酒它就不吃，一來二去，每星期就得一瓶酒，后來這條狗的酒癮越來越大，一瓶酒不夠七天用的，鄰居費(fèi)勁心思想到給狗戒酒的辦法：先噙一口酒，讓狗看著，吐到狗食里，把它牽到衛(wèi)生間便池邊喂它，幾種味道攪和把酒氣放大了，狗真的吃食了！過兩天小口，再過兩天小半口……你也用這辦法試試？。
