清淡

喝酒前先喝點牛奶可以保護肝且不易醉 酒醒后就吃點清淡的 像稀飯啊 素菜 淡湯 主食就吃點饃 面類的 利于消化 免得反胃

酒后千萬別喝茶 尤其是濃茶 傷心臟 酒后吃點豆粥 什么紅豆綠豆江豆的都扔進鍋里 煮到爛軟了吃下 解酒保肝 覺得麻煩就現(xiàn)渣點芹菜汁吧 同樣的作用

呵呵，愛酒人士幫你支個招，我也經常碰見你這種狀況，要么你喝酒的同時盡量同時和白水同時喝，那樣可以緩解你的醉意，如果出現(xiàn)你哪種狀況，我會首先在胃那里放個熱水袋（防止腸胃感冒，那樣會伴隨高燒的，我就這樣過），而后去醫(yī)務室喝一瓶葡萄糖，或者掛一瓶葡萄糖液體（輸液會快一些，相比之下輸液的痛遠不及胃的不舒服），剩下的自己體會吧。。。

第二天喝一些清湯或姜湯,也可在酒醉后服用食醋解酒.酒后不亦食過于油膩的食物,應該食清淡食物,或喝些清粥潤潤胃.不要吃涼的食物,最好是暖和些的食物.這樣對胃刺激不會太大.

營養(yǎng)早餐原則 1.營養(yǎng)均衡：谷類+肉類+奶或奶制品+蔬菜水果。 2.易于消化：不至于造成腸胃負擔，一整天沒精神。 3.要清爽：可促進食欲。 4.不油膩：一早吃得太油膩，容易造成交感神經亢奮，易疲倦。

我也是愛喝酒的人，我們真有緣份！一般酒喝多了，要多喝點白糖水、蜜糖水是最好的，因為它是保護肝臟的，減少對酒精的傷害，其次是喝點醋、吃點水果等，我建議你在喝酒前千萬不要餓著肚子，飽肚喝酒不易醉！希望你能采納！

什么都 不用 喝 努力 讓 自己吐 能 吐 多少 吐 多少 直到 吐 不 出來 然后 上床 睡覺 ！ 不解釋 我 多年 來 的 經驗！ OK!

什么都不喝..沖到廁所..洗個澡..接著睡~~

紅酒

適當喝點醋或者含維c的果汁可以有效的緩解！

試試我的獨家秘方，白菜榨汁，在白菜汁中加入一些白糖，直接飲用，可以解酒防醉，防頭痛，護肝！

☆酸奶——>酒后煩躁 蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。 對胃產生不良刺激,影響消化和食欲,如大量飲用,還會增加腎臟過濾負擔,影響腎功能。 既喝酒就要會解酒，否則不僅醉醺醺有失禮儀，接踵而至的頭痛、頭暈、反胃、發(fā)熱……也不會讓你好受。“有備而喝”才是上策，以下9種解酒食品正是坊間最新研究心得，幫你專門應對各種酒后不適。 ☆蜂蜜水——>酒后頭痛 喝點蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。 ☆西紅柿汁——>酒后頭暈 西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進酒精 分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。 ☆新鮮葡萄——>酒后反胃、惡心 新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇 相互作用形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒。 ☆西瓜汁——>酒后全身發(fā)熱 西瓜汁是天生的白虎湯（中醫(yī)經典名方），一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發(fā)熱；另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。 ☆柚子——>酒后口氣 李時珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實驗發(fā)現(xiàn)，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。 ☆芹菜汁——>酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅 酒后胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。 ☆酸奶——>酒后煩躁 蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。 ☆香蕉——>酒后心悸、胸悶 飲酒后感到心悸、胸悶時，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達到解酒目的，同時減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。 ☆橄欖——>酒后厭食 橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，能有效改善酒后厭食癥狀。既可直接食用，也可加冰糖燉服。 都以為茶能解酒，卻不知就這樣被“貽誤”多年—— PS:酒后忌飲茶 李時珍在《本草綱目》中記載：酒后飲茶傷腎，腰腿墜重，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫?，F(xiàn)代醫(yī)學研究也指出，茶水會刺激胃酸分泌，使酒精更容易損傷到胃黏膜；同時，茶水中的茶堿和酒精一樣會導致心跳加速，更加重了心臟負擔。

喝一杯白醋，或是一杯濃茶

睡一覺就醒

喝洋參茶

葡萄糖!

喝濃茶！喝酒前應吃點東西