是否是酒精依賴？

在酒里放點洋蔥，有助提高睡眠

酒是沒有促進睡眠作用的，那醉，就算睡了，第二天醒來也是覺得很累的，晚上臨睡前可以沖杯溫熱的牛奶喝，記得是溫熱的，有蛋白粉可以加進去一起喝，我自己是沖優(yōu)恩乳清蛋白粉的，有促進睡眠作用。

建議你喝葡萄酒。葡萄酒中含有抗氧化劑和酒精，其褪黑素含量還要高些，更有助于睡眠。

喝點紅葡萄酒有助于睡眠但是睡覺前喝酒比平時喝酒更加傷肝臟、脾胃，盡量不要多喝

白天多運動多出汗，注意營養(yǎng)補充多吃水果，睡前喝杯牛奶，堅持幾天就正常了。

喝任何酒對睡眠沒有好處

黃酒對胃不好的人來說是不能喝的,黃酒可以在冬天喝,每次喝2-4兩.不能每餐都喝.晚上喝些有助于睡眠.但是切忌不能多喝.可以活血生熱.但是它不會像啤酒一樣喝多了容易胖.

酒，素有“百藥之長"之稱，將強身健體的中藥與酒"溶"于一體的藥酒，不僅配制方便、藥性穩(wěn)定、安全有效，而且因為酒精是一種良好的半極性有機溶劑，中藥的各種有效成分都易溶于其中，藥借酒力、酒助藥勢而充分發(fā)揮其效力，提高療效。鹿茸酒和蛤蚧酒等可有效治療腰膝酸冷、小腹不溫、陽痿精冷、四肢怕冷、大便溏瀉等癥；當歸酒、熟地酒、龍眼酒、丹參酒、雞血藤酒、地黃酒和核桃酒等可有效治療心悸失眠、面色蒼白、頭暈目眩、肢體麻木、月經(jīng)量少、舌淡脈細等病癥；地黃酒、葡萄酒、枸杞酒和雙耳酒等可有效治療身體羸弱、視力模糊、虛煩不眠、潮熱盜汗、便秘尿赤、口渴、舌紅無苔等癥；人參酒、參芪酒等可有效治療體神疲、少氣懶言、面黃肌瘦、飲食減少、四肢乏力、表虛自汗等病癥；加味八珍酒和十全大補酒等可有效治療氣血兩虛、如勞累倦怠、少氣乏力、精神萎靡、心悸怔腫、頭暈目眩、頭暈目眩、健忘失眠等癥。

一般的白酒什么的都可以的，有促進睡眠的作用的.微-信 我的熱心醫(yī)生

紅酒或牛奶

紅酒，睡前一小杯，有助于睡眠

紅酒中所含的丹寧能抑制細菌繁殖，有效幫助消化，其所含的維他命C、E及胡蘿卜素，亦具有抗氧化功能，可預防老化，保持身體的正常代謝，使體形不會隨歲月流逝而逐漸臃腫走樣。據(jù)說每天睡前飲一杯，可以讓你輕松減去五斤肉哦。建構好體質紅酒含有由葡萄皮和籽釋放出來的酚類物質，如紅色素、類黃酮素，可以提升體內“好膽固醇”的比例，幫助預防血液毒素的產生，使身體始終維持良好的輕盈循環(huán)，fat當然難上身。減少水腫紅酒含有豐富鐵質，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善貧血，暖和腰腎，有效減少身體內水分的堆積。浮腫體質者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒瘦身法。保存小貼士保存紅酒最忌諱的是溫度的強烈變化。如果購買的時候紅酒是處于常溫之下，那么拿回家同樣常溫條件下保存；想喝冰涼口感的紅酒，在飲用時加冰塊即可；如果一定要放入冰箱，也只適合存放于溫度變化較小的蔬果室內。最佳瘦身時機要發(fā)揮紅酒的瘦身效果，最好在睡前飲用。含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠，更能緩慢升高身體的溫度，讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝，紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力，有效抑制壓力性的暴飲暴食。食用方法一般來說，每天睡前飲用五十毫升的紅酒較為適宜。但因個人體質的差異，完全不能飲酒或者對酒精過敏的女生不建議使用這種方法。

你們說的都是對皮膚什么什么的 真正有助于睡眠的酒是“金酒” 他其實是藥酒 在睡前飲用一杯有助于睡眠 而且長期飲用可以有效治療神經(jīng)衰弱 因此酒原本就是治療因神經(jīng)衰弱的藥酒

首選白酒

1．牛奶法：可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護胃粘膜，緩解對酒精的吸收，能解酒助眠。 2．甘蔗汁法：醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗，嚴重者可榨出甘蔗汁灌服，能解酒助眠。3．生梨法：吃幾個梨或將梨去皮切片，浸入涼開水中10分鐘，吃梨飲水，能解酒助眠。4.．米湯法：醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類及B族維生素，能解酒助眠。加入白糖飲用，療效更好。 5．楊桃法：醋漬楊桃1個，加水煎服，可用能解酒助眠6.．桔汁法：酒后出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心嘔吐，可吃幾個桔子或飲用鮮桔汁，能解酒助眠7．綠豆法：取50克綠豆、10克甘草，加適量紅糖煎服，可解酒。如單用綠豆煎湯，亦有一定功效。8．蜂蜜水法：取適量蜂蜜用開水沖服，有解酒、醒腦的作用。9.可以口服谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理,入睡困難，建議口服地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

喝酒一般人會更容易睡著些，以后建議還是少喝酒為好。

香蕉、西紅柿

我不知道你是因為什么原因才喝酒，如果是有心事的話，應該放空自己什么都不去想，慢慢的就會睡著了

這跟人的思想活動和神經(jīng)緊張有著密切的關系! 首先,喝酒不是解決失眠的主要途徑,往往很多人因為失眠或者睡不著覺,都會錯誤的選擇用酒精的方式來麻醉自己,以為這樣可以睡個好覺.其實這種想法是錯誤的!酒精攝入過度,反而會對人的身體健康有直接的影響.所以在此提醒一下不要用喝酒的方式來解決失眠的問題! 失眠或睡不著覺有很多種具體原因,總的來說可以概括為兩點: 1.生理現(xiàn)象. 2.病理原因. 所謂生理現(xiàn)象指的是因某種客觀原因或外界的因素,而對個人主觀意識及心理活動的改變所致.就像你所說的想喝醉了酒睡個好覺反而睡不著,從某種程度上來講是心里活動所致.當你喝酒之后你從主觀心理上就希望自己能夠睡個好覺,但睡不著覺是因為你心理活動頻繁而刺激你的大腦中樞神經(jīng),從而使大腦神經(jīng)長期處于緊張狀態(tài),所以這樣就算是喝醉了酒,也不一定能夠睡好覺.最好的方法就是減少心理活動,放松大腦. 病理現(xiàn)象是指因個人身體原因的病理反應導致的失眠現(xiàn)象.出現(xiàn)這種情況就及時到醫(yī)院進行有針對性的治療,同時也要注意少抽煙喝酒!調養(yǎng)好自己的身體!