這些都是沒依據(jù)的 藥物減肥對(duì)人體傷害太大還可能反彈 只有運(yùn)動(dòng)減肥才安全健康 祝你早日瘦成閃電 ⊙ω⊙

或許可以。

想法是好的，現(xiàn)實(shí)是殘酷的，主要是通過運(yùn)動(dòng)和飲食搭配來達(dá)到減肥效果，就是一定要健康減肥，晚飯要在8.0以前吃，要吃很少一點(diǎn)的米飯，不要吃含脂肪的肉類.吃新鮮蔬菜，水果，多喝水，多運(yùn)動(dòng)。

這是個(gè)餿招，千萬別犯傻，讓酒和醋在臍窩部發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，是非常危險(xiǎn)的舉動(dòng)！！

沒用的。晚上少吃，健康減肥

用沙棘油配酸奶瘦身效果不錯(cuò)，我生孩子后用的。

都不能減肥！還會(huì)得脂肪肝

喝到吐為止，都能減的。

好像那個(gè)都不減肥吧，喝啤酒還會(huì)長(zhǎng)啤酒肚的。

喝酒只能增肥！

白酒喝吐了減肥，啤酒不能減肥。

白酒和啤酒都不減肥的好吧，只是每天喝點(diǎn)酒對(duì)身體有好處，也不會(huì)胖

這個(gè)應(yīng)該不能減肥吧，姜和白酒都有驅(qū)寒的效用，但是這和減肥沒有什么關(guān)系啊。比起這個(gè)還不如喝些去濕氣的茶，因?yàn)橛行┡值娜耸且驗(yàn)轶w內(nèi)濕氣較重。當(dāng)然運(yùn)動(dòng)減肥是最好的，盡管比較累，但是堅(jiān)持下來不單能減肥還能加強(qiáng)體質(zhì)

不能

病情分析：首先建議你完善大便常規(guī)的檢查，要排除有無寄生蟲感染的存在。意見建議：生活調(diào)理：

減肥主要是身體脂肪含量的減少，這個(gè)方法沒有消耗脂肪的作用，所以對(duì)減肥作用不大，減肥還是要合理飲食和運(yùn)動(dòng)。

沒有速成的方法，必須保持一個(gè)良好的心態(tài)及長(zhǎng)期堅(jiān)持的態(tài)度。可以采用以下方法：1、早晨起床一杯溫開水。早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速恢復(fù)的一個(gè)秘訣。2、根據(jù)個(gè)人體質(zhì)挑選適合自己的食物。。3、合理膳食，搭配營(yíng)養(yǎng)。4、飯前一杯溫開水或者一碗湯羹。5、晚上8點(diǎn)過后盡量減少進(jìn)食。6、通過快走運(yùn)動(dòng)來消耗熱量。

沒有速成的方法，必須保持一個(gè)良好的心態(tài)及長(zhǎng)期堅(jiān)持的態(tài)度?？梢圆捎靡韵路椒ǎ?、早晨起床一杯溫開水。早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速恢復(fù)的一個(gè)秘訣。2、根據(jù)個(gè)人體質(zhì)挑選適合自己的食物。。3、合理膳食，搭配營(yíng)養(yǎng)。4、飯前一杯溫開水或者一碗湯羹。5、晚上8點(diǎn)過后盡量減少進(jìn)食。6、通過快走運(yùn)動(dòng)來消耗熱量。

生姜是發(fā)散的，晚上不要吃。生姜散寒，減肥沒聽說過，生姜也不易多吃。白醋可以減肥，需要兌水后早晚飲用，最好沖淡一點(diǎn)，胃酸過多的人不適用。效果不大，最好還是運(yùn)動(dòng)+健康飲食。白酒熱量極高，不適合減肥時(shí)飲用。

跳繩也可以減肥，三十分鐘以上，但是我覺得運(yùn)動(dòng)太劇烈。散步的話時(shí)間要長(zhǎng)一點(diǎn)。不然沒有作用。

健康減肥有12個(gè)指標(biāo)：1）每周減重一般不超過2斤（也可因人適應(yīng)能力而異），最多不超過4-6斤；2）在體重和體脂下降的同時(shí)， 身體圍度（whr\bmi指數(shù)等）也下降了；3）保證攝入的 熱量能提供每天身體的最低能量需求；4）保證飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，滿足身體及運(yùn)動(dòng)的營(yíng)養(yǎng)需求；5）適量的運(yùn)動(dòng) ，既不過少（沒有效果），也不過多（對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)）；6）良好的睡眠（不是 大睡 特睡），保證最科學(xué)的運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)雙重干預(yù)減肥方法的執(zhí)行；7）能夠保持良好的精神狀態(tài)，放松的心情；8）要有健康的飲食規(guī)律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果。黃瓜，蘋果都可以；9）不要刻意去減肥， 最好不要吃減肥藥，吃了，不僅對(duì)身體不好，而且還會(huì)反彈；10）多運(yùn)動(dòng)，要有早睡早起的習(xí) 慣；11）現(xiàn)代人的身體營(yíng)養(yǎng)過剩，要多吃粗糧，像北方產(chǎn)的莜麥方便面，蕎麥方便面，都是非油炸、低脂、低糖、無色無公害的 食品！經(jīng)常食用，會(huì)有很好的減肥效果！12）建議每天跑步，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，還可以適當(dāng)?shù)臏p肥，最好是在下午跑；