咖啡．．．喜歡茶的朋友茶也能消除疲勞．

不能

人運(yùn)動后體內(nèi)會產(chǎn)生大量乳酸，導(dǎo)致酸堿不平衡，使人感到疲勞。白酒能擴(kuò)張血管，它的蛋白質(zhì)氨基酸含量極為豐富，能與體內(nèi)乳酸發(fā)生蛋白質(zhì)磷酸化反應(yīng)，從而加快乳酸代謝，能有效地緩解疲勞。

枸杞和很多藥材都可以一起泡酒，沒有聽說過會相沖或相克。枸杞滋陰，剩下的幾味都是補(bǔ)陽的。長期服用對身體有好處，但要注意量，欲速則不達(dá)。

當(dāng)然有好處。 橘子皮:止咳生津，開胃消食，增加食欲。 酒:我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為:“酒乃水谷之氣，辛甘性熱，入心肝二經(jīng)，有活血化瘀，疏通經(jīng)絡(luò)，祛風(fēng)散寒，消積冷健胃之功效?！薄侗静輦湟酚涊d:“少飲則和血運(yùn)氣，壯神御寒，遣興消愁，辭邪逐穢，暖內(nèi)臟，行藥勢。過量飲酒則傷神耗血，損胃爍精，動火生痰，發(fā)怒助欲，至生濕熱諸病。”

酒和老鼠藥混的話你就可以去見如來

狗腎蜈蚣酒（主冶腎陽虛損）（陽痿） （配方）狗腎1個，枸杞子30克，蛇床子20克，蜈蚣3條，白酒1000毫升。（制法）上藥浸入酒中，1周后飲用。（用法）每次溫飲約25克，每日1次，連服10天為1療程。

只能緩解暫時的疲勞。

可以。但不能喝太多。 適當(dāng)運(yùn)動：下班較早的，可以在吃飯之前先運(yùn)動一會，運(yùn)動的方式根據(jù)自己的愛好和興趣來選擇，比如羽毛球，乒乓球，慢跑，游泳，健身等等，運(yùn)動量根據(jù)自己的情況來調(diào)節(jié)。水具有舒緩心境的效用，游泳時可以盡情地舒展身心，對于消除疲勞非常有益。澳大利亞人在忙了一天之后，很可能正在泳池里盡情地游泳，以消除疲勞、健身和洗澡。游泳之后，他們會舒舒服服地躺在長椅子上，慢慢地品嘗鮮甜的果汁。運(yùn)動時可以充分放松自己的心情，把一切都拋在鬧后面。運(yùn)動結(jié)束回家沖一個熱水澡，可以有效緩解大腦勞累，趕走一天的工作和學(xué)習(xí)帶來的疲勞。 　 娛樂方式：也可以約幾個朋友，在酒吧一邊喝酒一邊輕松聊天，或者一個人喝點(diǎn)酒或飲料，靜靜聽著音樂，這個時候?qū)τ谛那榈姆潘煞浅Ｓ泻锰?；也可以跳舞，或者蹦迪，唱歌等，在HAPPY的過程中把疲勞趕走。

這要看喝的什么酒,喝多少的量,多了還回頭痛,昏睡,嘔吐...反而更沒精神. 如過在睡前小酌,不但可以睡的更好,還可以愈情. 當(dāng)然有些東西也可以借酒一吐為快,心情舒暢,減輕壓力 重要的是看自己怎么去對待和把握了

安眠藥。

喝酒，酒傷身不傷心

西北風(fēng)! 呵呵 你呀!有時間多睡會!爵士是別人的 身體是自己的!

喝熱茶：茶中含有咖啡因，它能增強(qiáng)呼吸的頻率和深度，促進(jìn)腎上腺素的分泌而達(dá)到抗疲勞的目的。同樣，咖啡、巧克力也有類似作用。維生素：維生素B1、B2和C有助于把人體內(nèi)積存的代謝產(chǎn)物盡快處理掉，故食用富含維生素B1、B2和C的食物，能消除疲勞。 堿性食物：疲勞是由于人體內(nèi)環(huán)境偏酸而引起，多食堿性食物則能達(dá)到消除疲勞的效果，常見的食物有新鮮蔬菜、瓜果等。高蛋白：人體熱量消耗太大也會感到疲勞，故應(yīng)多吃富含蛋白豆腐、牛奶、豬牛肉、魚、蛋等。 中草藥:人參，銀耳、田七、靈芝、五味子、刺五加等都具有扶正固本、補(bǔ)氣活水的作用，能改善神經(jīng)系統(tǒng)功能，減輕疲勞。 個人覺得睡前喝一杯熱牛奶，或者洗個熱水再喝牛奶美美的睡一覺，效果很好。身體疲勞主要是因?yàn)楝F(xiàn)在人們生活習(xí)慣不好，多少都有點(diǎn)亞健康，由其是長期保持一種狀態(tài)。

喝紅牛呀！

簡簡單單的茶葉茶就好，有益健康。

咖啡·

國際營養(yǎng)組織認(rèn)為，現(xiàn)代人生活、工作節(jié)奏越來越快，壓力也更大，壓力是最大的損傷健康的因素，負(fù)面壓力會消耗很多的維生素B，損傷心血管系統(tǒng)，血壓升高，所以壓力大的人更要補(bǔ)充營養(yǎng)。 啤酒酵母之所以能夠消除壓力感，恢復(fù)健康活力，主要有以下抗壓營養(yǎng)素起作用：維生素B1、維生素B2、維生素B6、泛酸、膽堿、輔酶Q、鋅、鐵、鎂、鉻、維生素B12 等。鋅、維生素B1、維生素B2、鉻、維生素B6參與糖的代謝，保證正常的能量供給。維生素B6、泛酸、膽堿、鎂、鋅是肌肉和神經(jīng)活動的必須營養(yǎng)物質(zhì)。維生素B12、泛酸、膽堿能刺激抗壓激素的產(chǎn)生，如糖皮質(zhì)激素等。營養(yǎng)啤酒酵母的這些營養(yǎng)能夠相互協(xié)同，共同發(fā)揮作用，避免單純補(bǔ)充某一營養(yǎng)素帶來的弊端。

醒目和紅牛

咖啡

消除疲勞的五種食物 1．堿性食物（水果、蔬菜）。疲勞由環(huán)境偏酸造成，多食堿性食物能中和酸性環(huán)境，降低血液肌肉的酸度，增加耐受力，消除疲勞。 2．咖啡因食物（茶葉、咖啡、巧克力）。咖啡因能增加呼吸頻率和深度，促進(jìn)腎上腺分泌，興奮神經(jīng)系統(tǒng)，增強(qiáng)抗疲能力。 3．高蛋白食物（豆腐、牛奶、豬牛羊肉、家禽肉、魚類等）。熱量消耗過大，使人疲勞，及時補(bǔ)充熱量，可消除疲勞。 4．富含維生素的食物：鮮棗、桔柑、番薯、土豆、肉類動物肝腎、乳類、豌豆、蛋、燕麥片、菠菜、萵苣等。 5．其他滋補(bǔ)品和小食品。人參、銀耳可扶正培本、補(bǔ)氣活血、改善神經(jīng)系統(tǒng)、減輕疲勞。麥芽可增強(qiáng)耐力和條件反射能力，使人反應(yīng)靈敏。 消除疲勞的食物 1、高蛋白食品；豆腐、牛奶、羊奶、蛋類、牛肉、羊肉、家 禽肉、魚類等富含高蛋白的食品，能及時補(bǔ)充人體所消耗的熱量， 從而較快地消除人體疲勞。 2、堿性食物：堿性食物具有平衡人體內(nèi)酸性偏高狀態(tài)的功能， 從而達(dá)到恢復(fù)體力的效果。香蕉、黃瓜、茄子等水果蔬菜，營養(yǎng) 豐富，偏堿性，有利于消除疲勞。 3、維生素及富含維生素的食物：維生素B1、B2、B6及維生素 C等是人體不可少的物質(zhì)，它們能盡快地解除體內(nèi)積存的代謝產(chǎn) 物，使人體重新充滿活力。維生素E也能抗衰老，消除疲勞。此 外，豆類、胡蘿卜、豬羊肝臟及雜糧等均含有多種維生素。 4、茶：茶中含有豐富的生物堿及咖啡因，并含有維生素C和 其他營養(yǎng)成分，飲茶可增強(qiáng)呼吸機(jī)能，能提神、促進(jìn)腎上腺素分 泌，有助于解除疲勞。 5、中藥：中藥中的人參、三七、靈芝、五味子、刺五加、銀 耳、麥冬、阿膠等，具有固本扶陽，補(bǔ)氣生精，活血祛瘀等功效。 能改善人體神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)制，增加人體活動，消除疲勞。

紅牛?。?！

疲勞時可喝杯熱牛奶或者果汁,因?yàn)榕Ｄ炭裳a(bǔ)充蛋白質(zhì)等營養(yǎng).本身就抗疲勞,果汁可補(bǔ)充維生素C,而維生素C也緩解疲勞.

喝紅牛，

喝果醋 易感冒晨起喝“醋” 　　果汁醋能提高機(jī)體免疫力。果汁醋中含有豐富的維生素和氨基酸，能在體內(nèi)與鈣質(zhì)合成醋酸鈣，增強(qiáng)鈣質(zhì)的吸收，讓身體更加強(qiáng)壯起來。果汁醋中還含有豐富的維生素C，維生素C是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，能防止細(xì)胞癌變和細(xì)胞衰老，增加身體的抵抗力。此外，醋廠的工人很少感冒，這已經(jīng)是一個眾所周知的常識。醋酸有抗菌消炎的作用，可以預(yù)防感冒。 　　對于愛感冒的人來說，可以在早飯后出門前喝一瓶果汁醋，可以抵御早晨上班路上的寒冷，不得感冒。尤其是在冬天，可以把果汁醋加熱來喝，這樣對胃沒有什么刺激，也讓醋的消毒殺菌效果更好一些。 　　下午喝果醋除疲勞 　　對于上班族來說，果汁醋是能夠消除疲勞的最佳飲品。 　　一般來說，果醋中含有十種以上的有機(jī)酸和人體所需的多種氨基酸。醋的種類不同，有機(jī)酸的含量也各不相同。它們使有氧代謝順暢，有利于清除沉積的乳酸，起到消除疲勞的作用。 　　經(jīng)過長時間勞動和劇烈運(yùn)動后，人體內(nèi)會產(chǎn)生大量乳酸，人就會感覺特別疲勞，如在此時喝上一小瓶果醋，能促進(jìn)代謝功能恢復(fù)，從而消除疲勞。 　　通常來說，下午3點(diǎn)左右的時間，是一天中最容易疲勞的一個時段，可以選擇在此時喝250毫升果汁醋，可以起到非常好的效果。　　 　　夜晚喝果汁醋美容 　　夜晚的時候往往是油脂分泌最旺盛的時刻，尤其是過氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，這也是導(dǎo)致皮膚細(xì)胞衰老的主要因素。此外，在晚間的時候多數(shù)狀態(tài)下皮膚的PH值失衡，血液循環(huán)不暢，往往有皮膚緊繃或者是干澀的情況。 　　晚上臨睡前喝一些果汁醋會緩解這種情況。果醋中所含有的有機(jī)酸、甘油和醛類物質(zhì)可以平衡皮膚的PH值，控制油脂分泌，擴(kuò)張血管，加快皮膚血液循環(huán)，有益于清除沉積物，使皮膚光潤。其中含有豐富的氨基酸，可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪分解，還能起到減肥的作用。 　　值得注意的是，果醋酸性較大，容易腐蝕牙齒，所以喝完后一定要及時刷牙。 　　飯桌上別少了果汁醋 　　果醋中的酸性物質(zhì)可溶解食物中的營養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)人體對食物中鈣、磷等營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。果汁醋中的醋酸還可以增加胃腸蠕動的速度，促進(jìn)消化液的分泌，提高胃液濃度，從而促進(jìn)消化。 　　果汁醋醒酒效果好 　　飲酒前后飲用果汁醋，可使酒精在體內(nèi)分解代謝速度加快，增加胃液分泌，擴(kuò)張血管，利于血液循環(huán)，提高肝臟的代謝能力，促進(jìn)酒精從體內(nèi)迅速排出。喝醉了以后可以直接喝一瓶200毫升的涼果汁醋，酒醉情況可以得到緩解，也可以用果汁醋泡白蘿卜，食用后解酒效果更好。 四類人最好別喝 　　第一類是胃酸過多的人或胃潰瘍患者，因?yàn)楣缀形⒘俊按住?，空腹時大量飲用，對胃黏膜產(chǎn)生的刺激作用較強(qiáng)，容易引起胃痛等不適。 　　第二類是痛風(fēng)患者，因果醋為酸性飲料，不利于血尿酸的排泄。 　　第三類是糖尿病患者，因?yàn)橐话愕墓缀橇慷急容^高，弄不好會因?yàn)閿z入大量的糖而影響血糖。 　　此外，正在服用某些西藥者不宜喝果汁醋。因?yàn)榇姿崮芨淖內(nèi)梭w內(nèi)局部環(huán)境的酸堿度，從而使某些藥物不能發(fā)揮作用。