中國最有價(jià)值十大白酒品牌 1.茅臺(tái)(國酒,所以排第一.) 獨(dú)產(chǎn)于中國的貴州省遵義縣仁懷市茅臺(tái)鎮(zhèn),是與蘇格蘭威士忌、法國科涅克白蘭地齊名的三大蒸餾名酒之一，是大曲醬香型白酒的鼻祖。 2.五糧液(男人不喝五糧液 做盡英雄亦枉然) 五糧液屬于濃香型大曲酒，產(chǎn)于四川宜賓五糧液酒廠.宜賓位于四川省南部，坐落在金沙江和岷江匯合處，古稱“敘州”、“戎州”，北宋時(shí)改稱宜賓。這里水質(zhì)純凈，適宜釀酒，素有“名酒之鄉(xiāng)”的美名。相傳，早在三千多年以前，宜賓就出現(xiàn)了釀酒業(yè)。自漢代以來，釀酒業(yè)迅速發(fā)展，唐宋時(shí)期最盛。 3.杜康(何以解憂?唯有杜康.感謝曹操.) 陜西省白水杜康酒廠在杜康當(dāng)年釀酒遺址杜康溝畔重建，占地76畝。 4.汾酒(借問酒家何處有,牧童遙指杏花村. 汾酒是我國古老的歷史名酒，產(chǎn)于山西省汾陽縣杏花村 5.西鳳酒(神秘而高貴.因其神秘,所以比下面的高出一籌) 產(chǎn)于陜西省鳳翔縣柳林鎮(zhèn)西鳳酒廠.是中國歷史上與茅臺(tái)、瀘州老窯、汾酒齊名的老四大名酒 6.董酒(歷史悠久) 董酒產(chǎn)于貴州遵義董酒廠，屬大曲其他香型優(yōu)質(zhì)白酒；它以其獨(dú)特的工藝、典型的風(fēng)格，優(yōu)良的品質(zhì)馳名中外，在中國名酒中獨(dú)樹一幟。 董酒廠坐落在遵義市北郊距市區(qū)7.5公里的董公寺,往北40公里是著名天險(xiǎn)"婁山關(guān)"。 7.劍南春(總感覺是很暢意的時(shí)候適合飲的一種酒) 綿竹劍南春酒，產(chǎn)于四川省綿竹縣，因綿竹在唐代屬劍南道，故稱“劍南春”。 8.瀘州老窖(比較大眾化的名酒) 瀘州位于四川南部長江、沱江合口處。 瀘州老窖特曲，醇香濃郁，清例甘爽，回味悠長，飲后尤香 9.古井貢(因?yàn)槟硞€(gè)帝王喜歡,所以沾了點(diǎn)光.可能很多人和那老小子的口味不同呢!但名聲是不敢小瞧的.) 古井貢酒產(chǎn)于安徽亳縣減家集，是歷史悠久的中國名酒之一 亳縣，古稱“譙縣”，是魏武帝曹操的故鄉(xiāng)。 10.竹葉青(從古到今,老少咸宜,濃淡隨意,比較含蓄的一種.可個(gè)人總認(rèn)為被遮在汾酒的影子下） 竹葉青酒和汾酒是一對(duì)孿生姐妹，同產(chǎn)于山西杏花村汾酒廠 竹葉青酒是汾酒的再制品，它與汾酒一樣具有古老的歷史 當(dāng)然還有很多知名品牌： 1.郎酒 郎酒產(chǎn)于四川古藺郎酒，郎酒產(chǎn)地是二郎灘， 2.豐酒 寶豐酒屬于清香型白酒，產(chǎn)于河南省寶豐酒廠。 3.興大曲 產(chǎn)于四川省成都市成都酒廠，該廠1951年創(chuàng)建。 4.水井坊 四川成都 5.孔府家酒 產(chǎn)地：中國山東曲阜。 6.孔府宴酒 孔府宴酒產(chǎn)地——山東魚臺(tái) 7.女兒紅 又名“花雕酒”。產(chǎn)地浙江紹興 8.金六福 生產(chǎn)產(chǎn)地： 北京 9.沱牌曲酒 四川省射洪縣 該有的應(yīng)該都在了吧??！ 查了1個(gè)多小時(shí)呢??！ 累死了

河南的杜康酒 宋河 仰韶等

四川省滬州市高梁酒、山西汾酒、竹業(yè)青，貴州省茅臺(tái)鎮(zhèn)茅臺(tái)酒、賴茅、茅鄉(xiāng)醇、百年糊涂。廣東省紅荔牌紅米酒、九江米酒、佛山石灣玉冰燒。湖北酒鬼酒、稻花香。

那得說是東方明珠塔了

浙江是個(gè)好地方,能旅游的地方很多哦! 杭州 杭州休博園 西溪濕地--西溪國家濕地公園 瑤溪大峽谷 山溝溝 上西村桃源記 遲暮西溪 新西湖 滿隴桂雨|滿隴桂雨公園 寧波 皇城沙灘 檀頭山島 伍山石窟――最浪漫的戀愛場(chǎng)所… 石浦小鎮(zhèn) 南溪溫泉 四明山森林公園 溪口景區(qū) 小橋·流水·前童 溫州 造訪楠溪江畔古村落 泰順廊橋 楠溪江 南麂列島 雁蕩山 承天氡泉 泰順印象 澤雅金坑峽景區(qū) 嘉興 西塘 平湖外貿(mào)服裝一條街觀覽 田野菊海 海寧皮革城 石門桂花村 硤石燈彩 海神廟 奧多奇農(nóng)莊 湖州 新市古鎮(zhèn) 下渚湖 安吉大竹海 長興銀杏長廊組圖 南潯 安吉大竹海景區(qū) 綠光森林農(nóng)家… 安吉井空里峽谷探幽記 大漢七十二峰 紹興 安昌古鎮(zhèn) 新昌穿巖十九峰 香林花雨景區(qū) 諸暨山下湖珍珠市場(chǎng) 孤獨(dú)者的安昌 三味書屋圓夢(mèng) 漂在水上的紹興 紹興船趣 金華 橫店影視城 武義俞源村 諸葛八卦村 大盤山自然保護(hù)區(qū) 金華印象 行走在陰陽八卦諸葛村 郭洞景區(qū) 盧宅建筑群 衢州 仙霞嶺 錢江源國家森林公園 龍游石窟 品味江山 三疊巖風(fēng)景區(qū) 戴笠故居 舟山 嵊泗 普陀山 桃花島 中國岱山島鹽主題公園 春游嵊泗 觀音院 嵊泗 臺(tái)州 長嶼硐天 臨海國家地質(zhì)公園 臺(tái)州海洋世界 景星巖 浙江白銀市場(chǎng) 臺(tái)州仙居：奇崛幽深神仙居 北固山長城懷古 桃渚古城覓賢蹤 麗水 麗水遂昌南尖巖 縉云仙都國家級(jí)風(fēng)景名勝區(qū) 遂昌九龍山自然保護(hù)區(qū) 湖山

蘇州，杭州，紹興，揚(yáng)州都很近。我個(gè)人很喜歡杭州，經(jīng)常從去。一天都能來回，很方便

普陀山 　　普陀山是我國四大佛教名山之一，同時(shí)也是著名的海島風(fēng)景旅游勝地。如此美麗，又有如此眾多文物古跡的小島，在我國可以說是絕無僅有。普陀山位于浙江省杭州灣以東約100海里，是舟山群島中的一個(gè)小島。全島面積12.5平方公里，呈狹長形，南北最長處為8.6里，東西最寬外3.5公里。最高處佛頂山，海拔約300米。 　　普陀山的海天景色，不論在哪一個(gè)景區(qū)、景點(diǎn)，都使人感到海闊天空。雖有海風(fēng)怒號(hào)，濁浪排空，卻并不使人有驚濤駭浪之感，只覺得這些異景廳觀使人振奮。 　　普陀山作為佛教勝地，最盛時(shí)有82座寺庵，128處茅篷，僧尼達(dá)4000余人。來此旅游的人，在島上的小徑間漫步，經(jīng)?？梢杂龅缴泶卖牡纳?。美麗的自然風(fēng)景和濃郁的佛都?xì)夥眨顾缮弦粚由衩氐纳?，而這種色彩，也正是它對(duì)游人有較強(qiáng)吸引力的所在。 普陀山既以海天壯闊取勝，又以山林深邃見長。登山攬勝，眺望碧海，一座座海島浮在海面上，點(diǎn)點(diǎn)白帆行駛其間，景色極為動(dòng)人。前人對(duì)普陀山作了這樣高的評(píng)價(jià)：“以山而兼湖之勝，則推西湖；以山而兼海之勝，當(dāng)推普陀。”把普陀與人間天堂西湖相比，應(yīng)該說，這個(gè)評(píng)語是客觀的。 　　普陀山的風(fēng)景名勝、游覽點(diǎn)很多，主要有：普濟(jì)、法雨、慧濟(jì)三大寺，這是現(xiàn)今保存的二十多所寺庵中最大的。普濟(jì)禪寺始建于宋，為山中供奉觀音的主剎，建筑總面積約11000多平方米。法雨禪寺始建于明，依山憑險(xiǎn)，層層疊建，周圍古木參天，極為幽靜?；蹪?jì)禪寺建于佛頂山上，又名佛頂山寺。 　　奇巖怪石。著名的有磐陀石、二龜聽法石、海天佛國石等二十余處。在山海相接之處有許多石洞勝景，最著名的是潮音洞和梵音洞。 　　沙灘。島的四周有許多沙灘，但主要的是百步沙和千步沙。千步沙是一個(gè)弧形沙灘，長約3里，沙細(xì)坡緩，沙面寬坦柔軟，是一個(gè)優(yōu)良的海水浴場(chǎng)。夏天去游覽，可帶上游泳衣在這里暢游。樹木島上樹木蔥郁，林幽壑美，有樟樹、羅漢松、銀杏、合歡等樹。大樟樹沿有1000余株。其中有一千年古樟，樹圍達(dá)6米，蔭數(shù)畝。還有一株“鵝耳櫪”，是我國少見的珍貴樹種，列為國家二等保護(hù)植物。

海南！我去過的?。∮猩?有水 還有白色的沙灘！ 記得在三亞要多停留一些時(shí)間，因?yàn)檫@還可以去潛水！ 潛水注意事項(xiàng)：手勢(shì)！不會(huì)游泳的也可以潛?。ㄓH身經(jīng)歷過的噢?。? 保證讓你下海前不敢下，下去了不想上岸??！ 如果幸運(yùn)，還可以親手觸摸到海星

安吉吧，夜宴和滿城盡帶黃金甲都在那里拍的。

廣東民風(fēng)民俗大觀園 “百里不同風(fēng),千里不同俗”.每個(gè)地方都有不同的特色。今天，就讓我?guī)Т蠹易哌M(jìn)廣東民風(fēng)民俗大觀園吧！ 涼茶 廣東人最愛飲涼茶，認(rèn)為涼茶是身體的保險(xiǎn)公司， 有病服即能治病，無病服也能防病。如若成人一個(gè)月內(nèi)不飲幾杯涼茶（多為王老吉），嬰幼兒2-3天不服一次七星茶，就認(rèn)為身體健康沒保障。 竹蔗茅根水是廣東涼茶之一，有清熱下火，生津止渴，潤肺排毒之療效。 常用的五花茶、夏桑菊、王老吉等涼茶，都是由味苦性寒之藥物組成，適用于四時(shí)感冒、頭痛發(fā)熱等積滯之癥。其中王老吉的藥性最為寒涼，五花茶和夏桑菊相對(duì)平和一些。小兒七星茶由味甘淡性寒流之藥物組成，適用于小兒感冒發(fā)熱、煩躁咬牙等癥。適用于體質(zhì)強(qiáng)壯、素來火旺濕盛、經(jīng)常咽喉腫痛、大便干結(jié)、舌紅苔黃膩者。但是，喝過涼茶的外地人唯一的感受就是一個(gè)字“苦”！我喝涼茶的時(shí)候，喝一口，一下子就塞進(jìn)去好 幾片陳皮去苦。 廣東迎春花市 廣州美稱“花城”，其一年一度的迎春花市，已為世人所矚目。春節(jié)前夕，廣州的大街小巷都擺滿了鮮花、盆桔，各大公園都舉辦迎春花展，特別是除夕前三天．各區(qū)的主要街道上搭起彩樓，拱起花架，四鄉(xiāng)花農(nóng)紛紛涌來，擺開陣勢(shì)，售花賣桔，十里長街，繁花似錦，人海如潮，一直鬧到初一凌晨，方才散去，這就是廣州特有的年宵花市。 廣州種花為業(yè)，已有100O多年的歷史。早在五代南漢時(shí)代，珠江南岸莊頭村一帶，就有許多素馨花田，南漢王劉悵的寵姬素馨就是莊頭的種花女。 金桔象征“大吉大利”。與其相類似的還有代代果，寓意代代繁昌：佛手果，形似指掌，有如信徒虔誠膜拜，飄逸肅穆，深為善男信女所垂青。 每年臘月初，市面上有從福建漳州運(yùn)來的大批水仙頭，人們買回后，精心培植，通過對(duì)水溫和日照的調(diào)節(jié)來控制花期。水仙花似乎也能解人意，常常就在除夕合家吃團(tuán)圓飯時(shí)，或在正月初一的爆竹聲中依次開放，這情景給人們帶來無窮的樂趣。俗語說，“花開富貴”，這正巧取了個(gè)好兆頭。加上水仙花外形清秀、亭亭玉立，香氣襲人，所以家家必備。 當(dāng)然，廣東還有好多民風(fēng)民俗。比如：煲湯、 舞獅、種四方竹，甚至有的地方還有舞牛的……每個(gè)地方的民風(fēng)民俗都有不同的特色，都等著我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)它呢！

土 家 族 歷 史 土家族一說是古代“巴人”的后裔，一說是古代烏蠻的一部。土家族主要從事農(nóng)業(yè)，崇拜祖先。 人口：5704223 分布：土家族絕大部分居住在湖南永順、龍山、保靖、古丈以及湖北省來鳳、利川、鶴峰、咸豐、宜恩一帶及四川省。自稱“畢茲卡”（意為本地人）。 土家族有自已的語言，大多數(shù)人通漢語，目前只有幾個(gè)聚居區(qū)還保留著土家語。沒有本民族文字，通用漢文。崇拜祖先，信仰多神。 主要從事農(nóng)業(yè)?？椑C藝術(shù)是土家族婦女的傳統(tǒng)工藝。土家族的傳統(tǒng)工藝還有雕刻、繪畫、剪紙、蠟染等。土家織錦又稱“西蘭卡普”，是中國三大名錦之一。 土家族愛唱山歌，山歌有情歌、哭嫁歌、擺手歌、勞動(dòng)歌、盤歌等。傳統(tǒng)舞蹈有“擺手舞”、“八寶銅鈴舞”及歌舞“茅古斯”。樂器有嗩吶、木葉、“咚咚喹”、“打家伙”等。 習(xí)俗 很注重禮儀，見面要互相問侯，家有來客，必盛情款待。土家族平時(shí)粗茶淡飯，若有客至，夏天先喝一碗糯米甜酒，冬天就先吃一碗開水泡團(tuán)馓，然后再以美酒佳肴待客。一般說請(qǐng)客人吃茶是指吃油茶、陰米或湯圓、荷包蛋等。 無論婚喪嫁娶、修房造屋等紅白喜事都要置辦酒席，一般習(xí)慣于每桌九碗菜、七碗或十一碗菜，但無八碗桌、十碗桌。因?yàn)榘送胱辣环Q勺吃花子席，十碗的十與石同音，都被視為對(duì)客人不尊，故回避八和十。 食俗 土家族平時(shí)每日三餐，閑時(shí)一般吃兩餐；春夏農(nóng)忙、勞動(dòng)強(qiáng)度較大時(shí)吃四餐。如插秧季節(jié)，早晨要加一頓“過早”，“過早”大都是糯米做的湯圓或綠豆粉一類的小吃。據(jù)說“過早”餐吃湯圓有五谷豐登、吉祥如意之意。土家族還喜食油茶湯。 日常主食除米飯外，以包谷飯最為常見。有時(shí)也吃豆飯，粑粑和團(tuán)馓也是土家族季節(jié)性的主食，有的甚至一直吃到栽秧時(shí)，過去紅苕在許多地區(qū)一直被當(dāng)成主食，現(xiàn)仍是一些地區(qū)入冬后的常備食品。 土家族菜肴以酸辣為其主要特點(diǎn)。民間家家都有酸菜缸，用以腌泡酸菜，幾乎餐餐不離酸菜。豆制品也很常見，如豆腐、豆豉、豆葉皮、豆腐乳等。尤其喜食合渣，即將黃豆磨細(xì)，漿渣不分，煮沸澄清，加菜葉煮熟即可食用。民間常把豆飯、包谷飯加合渣湯一起食用。 土家族的飲酒，特別是在節(jié)日或待客時(shí)，酒必不可少。其中常見的是用糯米、高梁釀制的甜酒和咂酒，度數(shù)不高，味道純正。 典型食品：土家族人最愛吃粑粑（糍粑）臘肉、油茶等食品，還有合菜；團(tuán)馓；綠豆粉（米粉）；油炸粑。 節(jié)慶 土家族民間十分注重傳統(tǒng)節(jié)日，尤其以過年最為隆重。屆時(shí)家家戶戶都要?dú)⒛曦i，做綠豆粉、煮米酒或咂酒等。豬肉合菜是土家族民間過年、過節(jié)必不可少的大菜。每年農(nóng)歷二月二日稱為社日，屆時(shí)要吃社飯。端陽節(jié)吃粽子。糯米粑粑是土家族民間最受歡迎的食品之一。 土家族過去迷信鬼神，崇拜祖先，每逢年節(jié)都要大敬祖先，初一、十五也要進(jìn)行小敬。祭祖的食品有豬頭、團(tuán)馓、粑粑、雞鴨和五谷種等。有的在每餐飯前，先用筷子夾少量的菜插在飯上敬默一會(huì)兒，表示請(qǐng)已故先人先吃，然后自己才開始食用，農(nóng)歷六月六日為祭土王，每個(gè)村寨都要設(shè)擺手堂，將豬頭、果品等祭品放擺手堂前。十月朔日祭冬，宰雞鴨設(shè)筵宴客。此外，土家族還敬灶神、土地神、五谷神、豕官神，在修房造屋時(shí)祭魯班，祭品除酒肉外，還要一只大公雞。

1、《送別》【唐】王維山中相送罷，日暮掩柴扉。春草年年綠，王孫歸不歸。2、《烏衣巷》【唐】劉禹錫朱雀橋邊野草花，烏衣巷口夕陽斜。舊時(shí)王謝堂前燕，飛入尋常百姓家。3、《賦得古原草送別》【唐】白居易離離原上草，一歲一枯榮。野火燒不盡，春風(fēng)吹又生。遠(yuǎn)芳侵古道，晴翠接荒城。又送王孫去，萋萋滿別情。4、《敕勒歌》【南北】無名敕勒川，陰山下。天似穹廬，籠蓋四野。天蒼蒼，野茫茫，風(fēng)吹草低見牛羊。5、《初春小雨》【唐】韓愈天街小雨潤如酥，草色遙看近卻無。最是一年春好處，絕勝煙柳滿皇都。6、《立春偶成》【宋】張軾律回歲晚冰霜少，春到人間草木知。便覺眼前生意滿，東風(fēng)吹水綠參差。7、《滁州西澗》【唐】韋應(yīng)物獨(dú)憐幽草澗邊生，上有黃鸝深樹鳴。春潮帶雨晚來急，野渡無人舟自橫。8、《北山》【宋】王安石北山輸綠漲橫池，直塹回塘滟滟時(shí)。細(xì)數(shù)落花因坐久，緩尋芳草得歸遲。9、《出塞作》【唐】王維居延城外獵天驕，白草連天野火燒。暮云空磧時(shí)驅(qū)馬，秋日平原好躲雕。護(hù)羌校尉朝乘障，破虜將軍夜渡遼。玉靶角弓珠勒馬，漢家將賜雪嫖姚。10、《豐樂亭游春》【宋】歐陽修紅樹青山日欲斜，長郊草色綠無涯。游人不管春將老，來往亭前踏落花。11、《寄劉駕》【唐】曹鄴一川草色青裊裊，繞屋水聲如在家。悵望美人不攜手，墻東又發(fā)數(shù)枝花。12、《塞上行》【唐】鮑溶西風(fēng)應(yīng)時(shí)筋角堅(jiān)，承露牧馬水草冷?？蓱z黃河九曲盡，氈館牢落胡無影。13、《邊方春興》【唐】高駢草色青青柳色濃，玉壺傾酒滿金鐘。笙歌嘹亮隨風(fēng)去，知盡關(guān)山第幾重。14、《晴》【清】杜于皇海角收殘雨，樓前散夕陽。行吟原草澤，醉臥即沙常騎馬人如戲，呼鷹俗故狂。白頭蘇屬國，只合看牛羊。

如下，望采納：全詩：《草》【宋】劉黻萬卉爭(zhēng)獻(xiàn)奇，小草亦足貴。四時(shí)春不斷，可識(shí)天地意。穉子謹(jǐn)勿斲，葉葉含元?dú)狻２唤杂牴孟?，姑息特?xì)事?！洞翰荨贰久鳌織罨劬G柔香遠(yuǎn)更濃，春來無處不茸茸。六朝舊恨斜陽里，南浦新愁細(xì)雨中。近水欲迷歌扇綠，隔花偏襯舞裙紅。平川十里人歸晚，無數(shù)牛羊一笛風(fēng)。 《春草二首》【宋】楊萬里年年春色屬垂楊，金捻千絲翠萬行。今歲草芽先得計(jì)，攙它濃翠奪它黃。《春暉草》【元】楊維楨宜男花，春暉草，小草報(bào)春暉，葉好花亦好?；ㄉ锨囹毒Y枝滿，阿奶花開春日短。疾風(fēng)卷地起，勁草偃如麻。借問春暉草，漂蓬落誰家。闔閭城外髑髏臺(tái)，阿奶些魂臺(tái)上來。宜男草抽花染血，花上之血不可滅。詩句：離離原上草，一歲一枯榮。野火燒不盡，春風(fēng)吹又生?！顿x得古原草送別》【唐】 白居易天街十二正春陽，小草離離雨后香?！冻跚纭贰久鳌?周思得小草欣欣造物勻，三月來來野田好?！稉u搖花行》【宋】 章采無人種春草，隨意發(fā)芳叢。綠遍郊原外，青回遠(yuǎn)近中?！洞翰荨贰久鳌筷愂系降锥嗲槭欠疾荩L隨離恨遍天涯?！斗疾荨贰舅巍?王铚

小草的詩句 孤村落日殘霞，輕煙老樹寒鴉，一點(diǎn)飛鴻影下。青山綠水，白草紅葉黃花。 三春時(shí)分，南園草木一時(shí)新。 河里無魚水自清， 疾風(fēng)勁草子陽名。 佛頭著糞綆方短， 近悅遠(yuǎn)來人氣生。 無緣親至范公亭，也記名言座右銘。 明月樓高誰獨(dú)倚，君憂天下芳草青。 賦罷流星賦彩云，閑芳野草也殷勤。 去年還是羞花貌，不見新詩吟半分。 細(xì)雨濕流光,芳草年年與恨長 草色遙看近卻無 燕歌未斷塞鴻飛，牧馬群嘶邊草綠 記得綠羅裙，處處憐芳草 春草明年綠，王孫歸不歸 苔痕上階綠，草色入簾青 枝上柳棉吹又少,天涯何處無芳草 離離原上草,一歲一枯榮。野火燒不盡,春風(fēng)吹又生 晴日暖風(fēng)生麥氣，綠陰幽草勝花時(shí) 墻頭雨細(xì)垂纖草，水面風(fēng)回聚落花 誰言寸草心，報(bào)得三春暉 風(fēng)吹草低見牛羊 亂花漸欲迷人眼，淺草才能沒馬蹄 草青臨水地,頭白見花人 蟾光澹蕩,冷浸琪花瑤草 樹木叢生,百草豐茂 草長鶯飛二月天 天蒼蒼,野茫茫,風(fēng)吹草低見牛羊. 枝上柳綿吹又少，天涯何處無芳草 晴川歷歷漢陽樹,芳草凄凄鸚鵡洲. 疾風(fēng)識(shí)勁草,患難見真情 贊美小草生命力頑強(qiáng)的詩句或名言 咬定青山不放松,立根原在破巖中。 千磨萬擊還堅(jiān)勁,任爾東西南北風(fēng)。 11賦得古原草送別 [唐]白居易 離離原上草，一歲一枯榮。 野火燒不盡，春風(fēng)吹又生。 遠(yuǎn)芳侵古道，晴翠接荒城。 又送王孫去，萋萋滿別情。 早春呈水部張十八員外二首（其一） 韓愈 天街小雨潤如酥， 草色遙看近卻無。 最是一年春好處， 絕勝煙柳滿皇都 豐樂亭游春三首歐陽修 綠樹交加山鳥啼，晴風(fēng)蕩漾落花飛。鳥歌花舞太守醉，明日酒醒春已歸。 春云淡淡日輝輝，草惹行襟絮拂衣。行到亭前逢太守，籃輿酩酊插花歸。 紅樹青山日欲斜，長郊草色綠無涯。游人不管春將盡，來往亭前踏落花。 敕勒歌 [北朝]民歌 敕勒川，陰山下。 天似穹廬，籠蓋四野。 天蒼蒼，野茫茫， 風(fēng)吹草低見牛羊。 烏衣巷 [唐]劉禹錫 朱雀橋邊野草花， 烏衣巷口夕陽斜。 舊時(shí)王謝堂前燕， 飛入尋常百姓家。 6約客 [宋]趙師秀 黃梅時(shí)節(jié)家家雨, 青草池塘處處蛙。 有約不來過夜半, 閑敲棋子落燈花 1．天蒼蒼， 風(fēng)吹草低見牛羊。 (《敕勒歌》) 2．離離原上草， 一歲一枯榮。 (白居易：《賦得古原草送別》 3．國破山河在， 城春草木深。 (杜甫：《春望》) 4．誰言寸草心， 報(bào)得三春暉。 (孟郊：《游子吟)) 5．林暗草驚風(fēng)， 將軍夜引弓。 (盧綸：《塞下曲》) 6．種豆南山下， 草盛豆苗稀。 (陶淵明：《歸園田居)) 7．道狹草木長， 夕露沾我衣。 (陶淵明：(歸園田居)) 8.獨(dú)憐幽草澗邊生， 上有黃鸝深樹鳴。 (韋應(yīng)物：(滁州西澗)) 9.亂花漸欲迷人眼， 淺草才能沒馬蹄。 (白居易：(錢塘湖春行)) 10.天街小雨潤如酥， 草色遙看近卻無。 (韓愈：《早春呈水部張十八員外二首》) 11. 茅檐低小， 溪上青青草。 （辛棄疾：《清平樂·村居》） 12. 長亭外， 古道邊， 芳草碧連天。 (李叔同：《送別》) 13.獨(dú)憐幽草澗邊生， 上有黃鸝深樹鳴。 （韋應(yīng)物：《滁州西澗》） 14.天街小雨潤如酥， 草色遙看近卻無。 （韓愈《早春呈水部張十八員外郎》） 15.朱雀橋邊野草花， 烏衣巷口夕陽斜。(劉禹錫《烏衣巷》) 16.林暗草驚風(fēng)， 將軍夜引弓。 （盧綸《塞下曲》） 《賦得古原草送別》唐 白居易 離離原上草，一歲一枯榮，野火燒不盡，春風(fēng)吹又生。遠(yuǎn)芳侵古道，晴翠接荒城，又送王孫去，萋萋滿別情。 《早春》唐 韓愈 天街小雨潤如酥，草色遙看近卻無，最是一年春好處，絕勝煙柳滿皇都 《錢塘湖春行》 白居易 孤山寺北賈亭西，水面初平云腳低。 幾處早鶯爭(zhēng)暖樹，誰家新燕啄春泥。 亂花漸欲迷人眼，淺草才能沒馬蹄。 最愛湖東行不足，綠楊陰里白沙堤。 《滁州西澗》 韋應(yīng)物 獨(dú)憐幽草澗邊生， 上有黃鸝深樹鳴。 春潮帶雨晚來急， 野渡無人舟自橫。

萬州簡(jiǎn)介 三峽庫區(qū)最大的移民新城―萬州 【萬州概貌】重慶市萬州區(qū)地處四川盆地東緣，重慶市東北邊緣。自東漢設(shè)縣至今已有1900多年歷史。北周設(shè)萬川郡。唐、宋改郡設(shè)萬州。明洪武六年改稱萬縣。1935年設(shè)萬縣地區(qū)。1992年設(shè)四川省萬縣市，轄8縣3區(qū)，1998年改設(shè)重慶市萬州區(qū)。現(xiàn)轄龍寶、天城、五橋3個(gè)移民開發(fā)區(qū)，14個(gè)街道辦事處、32個(gè)鎮(zhèn)、45個(gè)鄉(xiāng)。幅員面積3457平方公里。城市建成區(qū)面積23平方公里。2000年末總?cè)丝?68萬。 素有“川東門戶”之稱的萬州，自古就是川東、渝東、鄂西、陜南、黔東北的物資集散中心和水陸交通樞紐。千百年的滄桑變幻和勞動(dòng)人民的艱苦 奮斗，使萬州發(fā)展成為長江沿岸的十大港口城市之一、長江上游重要的工商業(yè)城市。設(shè)立重慶直轄市后萬州成為重慶市內(nèi)僅次于重慶主城區(qū)的中心城市。 西部大開發(fā)戰(zhàn)略的實(shí)施，長江經(jīng)濟(jì)帶的形成，特別是三峽工程庫區(qū)大規(guī)模移民搬遷和開發(fā)建設(shè)，形成了巨大的投資市場(chǎng)、物資市場(chǎng)和消費(fèi)市場(chǎng)，給萬州帶來了前所未有的發(fā)展機(jī)遇，使萬州成為中外矚目的投資熱點(diǎn)地區(qū)，為古老而年輕的萬州發(fā)展注入了新的生機(jī)和活力。良好的區(qū)位優(yōu)勢(shì)和較好的物資基礎(chǔ)，將有利于萬州產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整和生產(chǎn)力合理布局，實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)超常規(guī)、跨越式發(fā)展。168萬州人民將高揚(yáng)發(fā)展主旋律，力爭(zhēng)通過5至10年的努力，把萬州建設(shè)成為三峽庫區(qū)最發(fā)達(dá)的交通運(yùn)輸網(wǎng)絡(luò)中心，最大的物資集散中心，最優(yōu)的科教文衛(wèi)金融信息中心，功能最完善的旅游服務(wù)中心，重慶市新興的具有自身特色的工業(yè)基地和優(yōu)質(zhì)農(nóng)產(chǎn)品基地，經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)、社會(huì)文明、環(huán)境優(yōu)美、人民富裕的重慶市第二大城市。 【自然資源】萬州物華天寶，地上地下資源十分豐富。巖鹽遠(yuǎn)景儲(chǔ)量2860億噸，天然氣控制儲(chǔ)量2000億立方米以上，煤、鐵、石灰石、石膏礦也十分豐富。境內(nèi)全部水資源總量20．5億立方米，水能資源理論蘊(yùn)藏量22．36萬千瓦，可開發(fā)量15．88萬千瓦。桐油、柑橘、蠶繭、茶葉、煙葉、榨菜、生豬、山羊板皮質(zhì)優(yōu)量大，在全市、全國占有重要位置。林草資源豐富，開發(fā)潛力大。 【旅游資源】萬州區(qū)地處全國 11 條主要旅游線之一的長江三峽風(fēng)景名勝區(qū)中部，為巴蜀四大旅游城市之一?，F(xiàn)有旅游資源單位 130 余個(gè)，旅游小區(qū) 13 個(gè)，其中市級(jí)重點(diǎn)風(fēng)景名勝區(qū) 2 個(gè)，市級(jí)重點(diǎn)文物保護(hù)單位 1 處，市級(jí)森林公園 4 處。主要人文景觀有：西山碑、魯池流杯（曲水流觴）、天子城（天城倚空）、駙馬墳、甘寧墓遺址、虬溪書院（演易臺(tái)）遺址、西山公園、太白公園（西山夕照）、新寶塔、舊寶塔、木櫪觀等。主要自然景觀有：甘寧青龍瀑布、鹽井龍洞、岑公洞（岑洞水簾）、龍泉洞、白水溪、潭獐峽、天仙橋（仙橋虹濟(jì)、又名石琴響雪）、蛾眉磧（蛾眉磧?cè)拢?、千斤石（金島印浮，又名玉印中?。?，都?xì)v山（都?xì)v摩天），大埡口、烏龍池森林公園、戴家?guī)r、泉活、貝殼山避暑山莊。全區(qū)有三星級(jí)旅游飯店 1 家，二星級(jí)旅游飯店 6 家，涉外旅游船和國內(nèi)旅游船 15 艘，旅行社 7 家。 1999 年接待海內(nèi)外游客 94 ． 65 萬人。 【基礎(chǔ)設(shè)施】水運(yùn)：長江橫貫境內(nèi)83公里。萬州港是長江十大港口之一，年吞吐量200多萬噸，是國家二類水運(yùn)口岸。萬州正在建設(shè)長江上游最大的深水港，年吞吐量1500萬噸以上，可常年通行萬噸級(jí)船隊(duì)。三峽工程建成后，其港口地位更為重要，必將成為長江上游水運(yùn)樞紐之一。 公路：境內(nèi)公路密集，以318國道和省道萬忠（縣）、萬云（陽）、萬開（縣）線為主干，與10多條鄉(xiāng)鎮(zhèn)公路形成路網(wǎng)，通車?yán)锍?319公里，年貨運(yùn)量900萬噸，客運(yùn)量4000萬人次。正在興建的重慶至萬州高速公路將在2003年前全線通車。“十五”期間還將建設(shè)沿庫區(qū)高等級(jí)公路。 鐵路：由四川達(dá)川至萬州的達(dá)萬鐵路已鋪軌通車，成為西北、西南部分地區(qū)進(jìn)入長江到東南沿海的最佳捷徑。同時(shí)國家已經(jīng)正式確定建設(shè)萬州至湖北宜昌的萬宜鐵路，并將在“十五”期間動(dòng)工建設(shè)，屆時(shí)萬州鐵路將與全國鐵路形成聯(lián)網(wǎng)。 空運(yùn)：距城區(qū)中心10公里的4C級(jí)萬州民用機(jī)場(chǎng)正在加緊建設(shè)，2002年建成通航后，可全天候起降波音737、757飛機(jī)。 能源：全區(qū)現(xiàn)有電力裝機(jī)容量17．9萬千瓦。還有一批電力項(xiàng)目正在興建。地方電力和三峽工程強(qiáng)大的電力將滿足萬州經(jīng)濟(jì)發(fā)展的需要，國家電網(wǎng)與地方電網(wǎng)相互協(xié)調(diào)的三級(jí)輸變點(diǎn)網(wǎng)絡(luò)和城鄉(xiāng)供電網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)形成。 通訊：通訊實(shí)現(xiàn)了程控化、數(shù)字化、光纜化。全區(qū)現(xiàn)有市話容量27．6萬門，城鄉(xiāng)電話普及率8．9%，移動(dòng)電話用戶12．24萬戶。 供水供氣：自來水日供應(yīng)能力12．7萬噸，年供水量達(dá)到2000萬噸，天然氣年供應(yīng)量2100萬立方米，用氣普及率在60%以上。 海關(guān)：萬州是我國最早的對(duì)外通商口岸之一，1917年正式設(shè)立海關(guān)，建國初期撤消。1998年恢復(fù)萬縣海關(guān)，并建立了商檢及動(dòng)、植物檢疫機(jī)構(gòu)。

白巖仙跡 明朝萬歷年間，四川按察史曹學(xué)銓來萬縣考察，在他的倡導(dǎo)下，萬縣知縣方登在太白巖山腰修建了“太白祠”，塑李白像祀之。 魯池流杯宋代以前，此地曾是一片低洼的沼澤地。宋至和元年(公元1054年)南浦(現(xiàn)萬州)太守魯友開主持開鑿聚水，鑿出了一個(gè)“池廣百畝”的池塘，并在水池中種蓮。尚繞塘“建亭三，名高亭、鑒亭和集勝亭，三亭之前列射棚，植花木?！焙蟪蔀橹萑擞斡[之勝地。人們?yōu)榧o(jì)念他鑿池之功，命名為“魯池”。 宋嘉祐八年(公元1063年)冬，員外郎束莊續(xù)任南浦太守，又?jǐn)U建了魯池。據(jù)《萬縣志》記載，束莊首先在池南岸修建一亭，曰：“碧照亭”，取“水之碧波蕩漾”之意，又在此亭數(shù)步之遙處建一“土地祠”，以“安神靈”；祠之北，柳蔭翳茂處又建一亭名“柳蔭亭”；亭之西有一塊丈余見方的青石，形如席，束莊令其鑿成石溝，引水環(huán)注其間(即流杯池)，并在此旁蓋茅亭一個(gè)，名“玉亭”。之后，又先后在魯池上修建了“西山亭”和“飛云樓”。至此，西山下魯池旁已是亭榭林立，為川中和渝東少見之勝景。 南宋慶元三年(公元1197年)萬州郡守趙善贛，在魯池四周“廣其封植之意，增海棠、桃、李、荔枝、梅、竹及花木五百株”。以后由于戰(zhàn)亂等多種原因，魯池四周“松干交摧荊棘滿地”，一派荒蕪之狀。清時(shí)野茭筍長于池中，故人們稱為“茭筍塘”。當(dāng)時(shí)萬縣人常念“茭”為“高”，故遂俗稱“高筍塘”。1924年楊森駐軍萬縣，為擴(kuò)建城區(qū)道路，于1927年對(duì)高筍塘也稍加修飾，四周種柳，池內(nèi)植荷，池圍道路，命名為環(huán)塘路。 流杯即流杯池。和魯池相距不足三十米，系一石上鑿溝，引水環(huán)注其間，而流杯飲酒之處。當(dāng)時(shí)文人墨客圍池邊，將斟滿酒的杯從泉頭放下浮于池中，任其漂流，酒杯停于誰的面前，即該誰賦詞飲酒。該池鑿于宋嘉祜八年(公元1063年)，又稱“曲池”，亦稱“曲水流觴”。“曲水流觴”據(jù)《字源》記載，出自于王羲之的《蘭亭集序》一書，曰：“此地有崇山峻嶺茂林修竹，又有清流湍激，映帶左右，引以為流觴曲水，列坐其次，雖無絲竹管弦之盛。一觴一泳，亦足以暢敘幽情”。這一段以“流觴曲水”為中心的園林景致描寫，其后被廣為傳誦。流杯池占地二千平方米有余，有名人石刻多處。流杯池與魯池為鄰，故稱“魯池流杯”，為古萬州的一大人文勝景。 流杯池畔有北宋黃庭堅(jiān)撰寫的《西山題記》石刻，后俗稱“西山碑”，屬歷史藝術(shù)珍品。西山碑高一米，寬二點(diǎn)六米，以天然山石一塊刻成，碑文173字，字體行書，字徑十厘米左右，系北宋黃庭堅(jiān)揮毫撰寫。建中靖國元年(公元1101年)，他順江東歸，道經(jīng)南浦(現(xiàn)萬州)應(yīng)郡守高仲本之邀，到西山游覽。當(dāng)時(shí)詩人見西山山麓(現(xiàn)萬州高筍塘一帶)魯池浩瀚，竹柏豐茂，亭榭環(huán)繞，僧舍點(diǎn)綴，即興寫成《西山題記》刻于碑上。清朝咸豐七年(公元1857年)，萬縣知縣馮卓懷，將《西山碑》拓本送給他的老師曾國藩，稱此為“海內(nèi)存世，黃書第一”。石琴響雪在萬州舊城區(qū)苧溪河上，有一塊天然巨石橫跨東西兩岸，形成一座天生的石橋。它像一把平放的石琴，淙淙的流水聲便是琴音，故得名“石琴”。橋下溪水平穩(wěn)的流淌，但一出橋洞便吼聲高歌直奔崖下，形成一道飛瀑，激起層層水花如霧似雪，故得名“響雪”。清朝壅正年間，楊木源在橋東西頭題名“響雪”及“石琴”。故有“石琴響雪”之譽(yù)。 峨眉磧?cè)麻L江南岸翠屏南山下岑公洞以下沿長江有一灣磧壩，冬春水落磧出，細(xì)石斑斑，積累成磧，形如秀眉，故稱峨眉磧，也稱紅沙磧 岑洞水簾陸游、王士楨等均到此游過，并題詩傳世，北宋建中靖國元年(公元1101年)宋朝著名詩人、大書法家黃庭堅(jiān)冒雨暢游岑公洞，曾留詩兩首。其一：“肩輿欲到岑公洞，正怯沖泥傍險(xiǎn)行。應(yīng)是岑公閉清境，春江一夜雨連明”；其二：“蓬窗夜靜雨如澠，好似糟床壓酒聲。此時(shí)岑公不能飲，吾儕強(qiáng)健可頻頻”。洞口上方有行書橫寫“岑公洞”三字。翠屏雙塔 翠屏雙塔洄瀾塔及文峰塔，洄瀾塔位于今萬州城長江南岸，翠屏南山下，與長江北岸鐘鼓樓對(duì)峙，建造于清朝乾隆五十五年(公元1790年)，迄今保存完好。塔身為六邊形的九層樓亭閣式，磚石結(jié)構(gòu)，剎頂高一點(diǎn)五米，塔體通高三十二米，別具風(fēng)格。塔底層開門，其側(cè)有雕刻，門向南偏東。塔門左側(cè)有一碑，題有“清乾隆庚戌”字樣

太白祠

可能一點(diǎn)用處沒有。 我的提議可以打印一份，給慢慢看，去理解。 便秘者應(yīng)禁忌飲用酒、濃茶、咖啡及辣椒等刺激性食物是冠冕堂皇的謬談。 便秘是飲食結(jié)構(gòu)畸形或欠缺造成的，以及與飲食習(xí)慣有關(guān)。從飲食習(xí)慣上看，上海人的湯泡飯和四川的辣湯面都對(duì)仿制這一現(xiàn)象又好處，可以學(xué)習(xí)。要經(jīng)常換胃口，不能一味老吃饅頭等。你可以針對(duì)你的情況采取更好的方法，就是喝酸奶。這一招極為靈。建議在吃晚飯前連續(xù)喝兩瓶酸奶。在喝酸奶前先喝兩杯水。這是殺手锏。平時(shí)就要養(yǎng)成多喝水喝茶的習(xí)慣。記住，在出門前喝一大杯水。水代表活躍，是人體運(yùn)動(dòng)的添加劑，必不可少。－－－－除此養(yǎng)成早上六點(diǎn)至七點(diǎn)半之間上廁所的習(xí)慣，早上起來先喝一大杯或兩杯涼白開，再喝半杯溫開水暖身，使得涼白開直接下竄大腸，溫開水在上部有人體吸收，冷熱水各司其職。上廁所時(shí)間長的人要養(yǎng)成在廁所閱讀的習(xí)慣（可以帶本字典在廁所長時(shí)間閱讀，最好是坐式便池）。這樣從心理上會(huì)放松。同時(shí)注意勞逸結(jié)合，并做一些有意義、有樂趣的活動(dòng)。養(yǎng)成上廁所優(yōu)先安排的習(xí)慣。所以習(xí)慣決定一切。 不管怎么說，任何人便秘他都會(huì)還有一點(diǎn)的排出，那么他肯定是沒有排完的狀態(tài)，大多數(shù)人是排出八分之一至四分之一。因此便秘只是一種不好的習(xí)慣，而不是病。人體有記憶功能。便秘者是惡性循環(huán)，記憶了不好信息，并重復(fù)不好信息。所以只要你在排便時(shí)一次力求徹底，追求排出應(yīng)排出的百分之一百二十，下次排時(shí)就順利了。另外，每次只排一點(diǎn)，下一步繼續(xù)干燥，則困難不斷。 什么食物有利避免便秘？回答是－－辣椒、酸奶、蔥頭。吃辣椒的原則是要多喝水。酸奶很靈，也要多喝水。蜂蜜未必有什么用。過去就有這種說法。經(jīng)過分析，很多人吃蜂蜜根本不管用，起作用的原因是水。過去老人為了哄孩子多喝水，叫孩子喝蜜糖水，時(shí)間長了，就變成喝蜂蜜了，其實(shí)就是喝水。吃辣椒如果不喝水也不行。但是辣椒是有利的食品，它促進(jìn)食物消化分泌物活躍。不是過去醫(yī)生說的不利食品。多吃蔬菜、水果有利，但也不能忘記喝水。一天喝水應(yīng)注意偏重于早上多喝，晚上少喝。 有關(guān)辣椒的資料 多吃辣椒和咖喱對(duì)美容很有好處，其中的辣素有助于發(fā)熱，促進(jìn)血液循環(huán)，這與我們傳統(tǒng)中認(rèn)為辣椒上火的觀念不同。浜內(nèi)女士解釋說：辣椒中含有維生素，吃后會(huì)腹瀉、起面皰，這是促進(jìn)新陳代謝的表現(xiàn)，而且有效排除皮膚中的骯臟物，適量地?cái)z取辣素在秋冬季節(jié)都很有益。如韓國女孩很喜歡吃辣泡菜，所以皮膚很好，青春痘較少，這一點(diǎn)與皮膚白皙、愛吃辣火鍋的重慶女孩不謀而合。 很多女性喜食辣椒又不敢吃，認(rèn)為吃辣椒會(huì)使皮膚變得粗糙難看，容易長痘痘。 但最新營養(yǎng)研究顯示，辣椒是女性健康的上好補(bǔ)品。它除了口味惹人喜愛外，含有的維生素C居蔬菜首位，維生素B、胡蘿卜素和鈣、鐵等營養(yǎng)素的含量也很豐富。更為獨(dú)特的是，辣椒中含有一種名為capsaicin的物質(zhì)，可促進(jìn)荷爾蒙分泌，加速新陳代謝，燃燒體內(nèi)脂肪，使皮膚變得光滑，因此具有減肥和美容的作用。同時(shí)，辣椒還可控制心臟病及冠狀動(dòng)脈硬化，刺激胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化功能。 辣椒是女性的補(bǔ)品 辣椒味道辛辣，刺激性強(qiáng)，具有很好的開胃引發(fā)食欲的功能。但很多女性認(rèn)為吃辣椒容易上火，導(dǎo)致臉上出現(xiàn)“小痘痘”，所以為了漂亮，雖然愛吃辣椒，也克制食欲，敬而遠(yuǎn)之。 然而，德國營養(yǎng)醫(yī)學(xué)及營養(yǎng)學(xué)學(xué)院所進(jìn)行的研究表明，諸如辣椒和番椒等辣味調(diào)味品可以有效地幫助人們減肥。辣味調(diào)味品可以使食用者出汗，從而增加了身體對(duì)能量的消耗。 辣椒在某種程度上，是女性的“補(bǔ)品”，而非“天敵”。因?yàn)槔苯烦擞袣⒕饔猛猓渲懈幸环N叫“capsaicin”的物質(zhì)，可以促進(jìn)荷爾蒙分泌，從而加速新陳代謝以達(dá)至燃燒體內(nèi)脂肪的效果，從而起到減肥作用。而且辣椒成分天然可好，在某些以辣食為主的地區(qū)，當(dāng)?shù)嘏圆坏儆邪弹弳栴}，皮膚更大多滑溜溜。看來吃辣女性可以放心吃辣椒了。 辣椒的好處如此多 每百克辣椒維生素C含量高達(dá)198毫克，居蔬菜之首位。維生素B、胡蘿卜素以及鈣、鐵等礦物質(zhì)含量亦較豐富。醫(yī)藥專家認(rèn)為，辣椒能緩解胸腹冷痛，制止痢疾，殺抑胃腹內(nèi)寄生蟲，控制心臟病及冠狀動(dòng)脈硬化；還能刺激口腔粘膜，引起胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)唾液分泌，增強(qiáng)食欲，促進(jìn)消化。 辣味品因其具有殺菌、防腐、調(diào)味、營養(yǎng)、驅(qū)寒等功能，為人類防病、治病、改良基因、促進(jìn)人類進(jìn)化起到了積極作用。因此，在你的日常菜譜中加入一點(diǎn)辣椒，對(duì)身體的健康大有益處。 辣椒瘦身妙法 辣椒，讓人無法拒絕的理由是：燃燒脂肪，修身塑體！ 辣椒燃燒脂肪的關(guān)鍵在于辣椒堿，只須吃上一兩勺，它的刺激口味即刻會(huì)向腦神經(jīng)發(fā)出“足夠”訊號(hào)，導(dǎo)致食欲大減。同時(shí)辣椒堿的另一大作用是刺激體內(nèi)生熱系統(tǒng)，加快新陳代謝?？焖俚纳鸁嵯到y(tǒng)能提升機(jī)體工作效率，像快速運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器能消耗大量碳?xì)淙剂稀?進(jìn)食一餐辣味之后，可以消耗大于25%的卡路里。而當(dāng)辣在腹中燃燒時(shí)，喝上一杯富含咖啡因的紅茶，效果則更明顯。辣椒還能促進(jìn)體內(nèi)生產(chǎn)兩種酶，在燃燒脂肪的過程中它們能一邊“說服”脂肪細(xì)胞卸載，一邊阻止脂肪過量堆積。這個(gè)減肥方法無需任何飲食規(guī)則做伴，因?yàn)槔苯穳A刺激了內(nèi)啡肽和血清素的生產(chǎn)，同時(shí)還會(huì)讓你擁有一份好心情。 在日常的飲食中，如果想大快朵頤而不擔(dān)心身材，該怎么做？你需要第一道就吃辣菜，這是為了接下來更好地消耗熱量。如果要控制食欲，則千萬記住蛋白質(zhì)豐富的食物容易增加胃口，所以應(yīng)該在菜里多放蔥和洋蔥。不要使用包裝好的調(diào)料，因?yàn)樗麄兌际抢苯穳A的替代品，不起作用。最后，當(dāng)做好一道辣味菜后應(yīng)盛放2個(gè)小時(shí)，辣椒堿會(huì)自動(dòng)升溫。 可是有人怕辣怎么辦？辣是辣椒堿引起的，它刺激了神經(jīng)末梢疼痛的感覺。要讓你的嘴巴不怕辣，有個(gè)好辦法：規(guī)則地食用辣椒，讓它一點(diǎn)一點(diǎn)適應(yīng)，而大腦的疼痛感也會(huì)慢慢麻木。 建議吃辣新手一開始每天嘗試著中、晚飯兩餐各一小口，然后喝一點(diǎn)牛奶或酸奶，因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)能緩和辣椒堿的味覺刺激和引起的胃酸。另外還可以在含有辣椒粉的調(diào)料中慢慢去適應(yīng)辣，再逐步擴(kuò)大自己對(duì)辣椒的承受程度。吃青椒最為理想，它富含維生素而辣椒堿則相對(duì)較少，青椒口感好又能避免胃酸。 在食辣的同時(shí)，一定要吃早餐：?jiǎn)拘洋w內(nèi)新陳代謝系統(tǒng)，并防止一會(huì)兒之后饑餓感侵?jǐn)_；選擇低脂牛奶，它能讓你即刻有飽的感覺；不要經(jīng)常在早上吃奶油蛋糕，相反我們可以吃一點(diǎn)小辣椒片；一天中吃四次水果，以補(bǔ)充維生素和豐富的纖維質(zhì)。有兩種人吃辣椒的時(shí)候要慎重。 辣椒是女性的補(bǔ)品 辣椒味道辛辣，刺激性強(qiáng)，具有很好的開胃引發(fā)食欲的功能。但很多女性認(rèn)為吃辣椒容易上火，導(dǎo)致臉上出現(xiàn)“小痘痘”，所以為了漂亮，雖然愛吃辣椒，也克制食欲，敬而遠(yuǎn)之。 然而，德國營養(yǎng)醫(yī)學(xué)及營養(yǎng)學(xué)學(xué)院所進(jìn)行的研究表明，諸如辣椒和番椒等辣味調(diào)味品可以有效地幫助人們減肥。辣味調(diào)味品可以使食用者出汗，從而增加了身體對(duì)能量的消耗。 辣椒在某種程度上，是女性的“補(bǔ)品”，而非“天敵”。因?yàn)槔苯烦擞袣⒕饔猛猓渲懈幸环N叫“capsaicin”的物質(zhì)，可以促進(jìn)荷爾蒙分泌，從而加速新陳代謝以達(dá)至燃燒體內(nèi)脂肪的效果，從而起到減肥作用。而且辣椒成分天然可靠，在某些以辣食為主的地區(qū)，當(dāng)?shù)嘏圆坏儆邪弹弳栴}，皮膚更大多滑溜溜?？磥沓岳迸钥梢苑判某岳苯妨?。 辣椒能預(yù)防心臟病 辣椒能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增加血管的彈性，減低血管硬化的機(jī)會(huì)，有助預(yù)防心血管疾患。辣椒又含有豐富的維他命C，有抗氧化的功效，增強(qiáng)身體抵抗力之余，又可延緩衰老。 辣椒宜寒底者食用 雖然辛辣食物好處多，但中醫(yī)認(rèn)為，食辣是否有益卻因人而異，辛辣食物只適宜虛寒底子的人食用，所謂“寒則熱之，虛則補(bǔ)之”，虛寒底人士氣血運(yùn)行較慢，經(jīng)常都會(huì)有手腳冰冷、四肢無力、低血壓和頭暈的癥狀，所以多吃辛辣溫性的食物，便能促進(jìn)氣血循環(huán)，有助減輕虛寒癥狀。 相反，燥熱、陰虛、濕熱、多汗、孕婦就絕對(duì)不宜經(jīng)常食辛辣食物，不然就會(huì)熱上加熱，加劇熱氣燥火、口干舌燥、面紅耳赤、發(fā)熱等不適，后果可能更嚴(yán)重。 即使是寒底人士，亦要按自己身體狀況適量進(jìn)食，因?yàn)槌缘眠^多會(huì)熱氣，隨時(shí)會(huì)出汗過多，令水分流失、喉嚨痛、生飛滋、牙肉腫痛等，反而食出反效果，所以間中吃一兩次麻辣火鍋，加兩滴辣油，用辣椒當(dāng)作調(diào)味料亦無妨，但就不應(yīng)天天進(jìn)食。 吃辣椒的好處（資料） 辣椒的營養(yǎng)比較豐富，尤其是維生素C的含量很高，在蔬菜中名列前茅，100克辣椒就含維生素Cl05毫克。辣椒還有重要的藥用價(jià)值，吃飯不香、飯量減少時(shí)，在菜里放上一些辣椒，就能改善食欲，增加飯量。單獨(dú)用少許辣椒煎湯內(nèi)服，可治因受寒引起的胃口不好、腹脹腹痛。用辣椒和生姜熬湯喝，又能治療風(fēng)寒感冒；對(duì)于兼有消化不良的病人，尤為適宜。辣椒還含有一種叫辣椒素的成分，對(duì)口腔及胃腸有刺激作用，所以能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化液分泌，使食欲改善，并能抑制腸內(nèi)異常發(fā)酵，排除消化道中積存的氣體。適當(dāng)吃些辣椒，對(duì)于居處潮濕的人，預(yù)防風(fēng)濕病和凍傷也有好處。

上火是中醫(yī)術(shù)語，意為人體陰陽失衡，內(nèi)火旺盛。所謂的“火”是形容身體內(nèi)某些熱性的癥狀。而上火也就是人體陰陽失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱癥。常見的上火癥狀則有“心火”和“肝火”。而心火：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、牙齦腫痛、口干、小便短赤、心煩易怒等，那么? 從上面的簡(jiǎn)述我們可以知道，口舌生瘡，便秘是屬于心火實(shí)火的情況，由于牛黃上清片可以清熱瀉火，散風(fēng)止痛。用于熱毒內(nèi)盛、風(fēng)火上攻所致的頭痛眩暈、目赤耳鳴、咽喉腫痛、口舌生瘡、牙齦腫痛、大便燥結(jié)，所以口舌生瘡便秘可以服用牛黃上清片來瀉火。 在服藥期間要注意用藥的劑量，同時(shí)結(jié)合運(yùn)動(dòng)，做到勞逸結(jié)合，減少上火的情況。我們知道，牛黃是方劑中的主藥，牛黃不僅具清熱降火、解毒的功效，而且具有清心、開竅、鎮(zhèn)靜、安神的功能，是治療上焦火旺或心火熾盛所至神經(jīng)癥狀如頭暈、目眩、煩躁失眠、怔忡、頭痛等癥的主藥。 康愛多藥店致力于幫助老百姓提高用藥水平、降低用藥費(fèi)用，為病患朋友提供廠家直供、低價(jià)，絕對(duì)正品的優(yōu)質(zhì)藥品。相信上面的介紹可以讓您對(duì)牛黃上清片有更多的了解，如有需要，康愛多可以為病患朋友提供廠家直供、低價(jià)，絕對(duì)正品的優(yōu)質(zhì)藥品。

沒用！早晚一個(gè)蘋果！會(huì)好的！或者早上起來空腹喝一杯鹽水！也有幫助

原料：西紅柿、土豆。做法：1、土豆切片 泡在清水種備用；2、西紅柿、蒜切片 姜切成沫；3、油鍋燒熱后先將西紅柿和姜沫下過炒 炒至西紅柿熟爛；4、將土豆放入鍋中，和西紅柿一起炒，加少量水，鹽糖，雞精，蓋上鍋蓋。美容、防衰老：番茄番茄含胡蘿卜素和維生素A、C，有祛雀斑、美容、抗衰老、護(hù)膚等功效而土豆，素來又“地下蘋果”的美譽(yù)，具有美容抗衰老的神奇功效。土豆含有的營養(yǎng)成分包括維生素、微量元素以及大量鉀質(zhì)，其中豐富的膳食纖維使人產(chǎn)生飽腹感，可減少其他食物的攝入?？蓪W(xué)研究表明，肥胖是導(dǎo)致衰老的的一大原因，土豆作為減肥佳品，同時(shí)也是用來抵抗衰老的一大武器。兩者混合后營養(yǎng)更全面。減肥瘦體的好處。土豆的礦物質(zhì)含量也非常豐富，鈣、磷、鉀含量都很高，尤其是鉀，在蔬菜類里更是名列前茅。鉀離子有助于預(yù)防高血壓。另外，土豆熱量低、體積大、膳食纖維多，吃后易產(chǎn)生飽腹感，是理想的減肥食物。番茄能夠所含蘋果酸、檸檬酸等有機(jī)酸，能促使胃液分泌，對(duì)脂肪及蛋白質(zhì)的消化。增加胃酸濃度，調(diào)整胃腸功能，有助胃腸疾病的康復(fù)。所含果酸及纖維素，有助消化、達(dá)到瘦體的效果。防癌抗癌，延緩衰老 研究證實(shí)西紅柿中所含番茄紅素具有獨(dú)特的抗氧化作用，可清除體內(nèi)的自由基，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生，有效地減少胰腺癌、直腸癌、口腔癌、乳腺癌的發(fā)生，阻止前列腺癌變的進(jìn)程。西紅柿還含有防癌抗衰老的谷胱甘肽，可清除體內(nèi)有毒物質(zhì)，恢復(fù)機(jī)體器官正常功能，延緩衰老，故西紅柿擁有“長壽果”之美譽(yù)。 搭配土豆炒吃有很強(qiáng)的降低血中膽固醇、維持血液酸堿平衡、延緩衰老及防癌抗癌作用。土豆含有豐富的膳食纖維和膠質(zhì)類等容積性排便物質(zhì)，可謂“腸道清道夫”。治療高血壓：土豆的礦物質(zhì)含量也非常豐富，鈣、磷、鉀含量都很高，尤其是鉀，在蔬菜類里更是名列前茅。鉀離子有助于預(yù)防高血壓。而西紅柿所含維生素C、蘆丁、番茄紅素及果酸，可降低血膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化及冠心病。另含有大量的鉀及堿性礦物質(zhì)，能促進(jìn)血中鈉鹽的排出，有降壓、利尿、消腫作用，對(duì)高血壓、腎臟病有良好的輔助治療作用。降低血壓經(jīng)常發(fā)生牙齦出血或皮下出血的患者，吃西紅柿有助于改善癥狀。筆者慎重提醒：不得不提的是，在土豆抽綠芽、變青或者腐爛時(shí)，會(huì)大量產(chǎn)生一種叫“龍葵素”的有毒物質(zhì)，人吃了會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉或頭暈等癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至導(dǎo)致死亡。因此，土豆要盡量吃新鮮的，切忌食用發(fā)芽土豆。而西紅柿不能吃青的，千萬要小心啊。西紅柿性寒，腸胃虛弱者多吃西紅柿對(duì)身體有害。所以，患有急性胃腸炎、急性菌痢及潰瘍病活動(dòng)期病人暫不宜食，以免加重病情。

土豆兩種做法 這是一道新疆菜,叫沙灣大盤雞,是一個(gè)朋友教我做的,比較特別,很好吃的. 原料:半只或一只雞,兩到四只土豆。油,白糖,紅辣椒，花椒，胡椒，姜 做法：雞去頭腳，砍成拇指大的塊。再將土豆切八塊，按照一只雞八兩油的比例,在鍋里放花生油,加熱到四成熱到時(shí)加三勺白糖,繼續(xù)加熱,不斷攪動(dòng),看到有泡沫時(shí)放土豆下鍋,把土豆染成紅色時(shí)再放雞下鍋。不斷攪動(dòng),有五成熟時(shí),放適量的干紅辣椒,花椒,胡椒等調(diào)料,哦對(duì)了,在放雞的同時(shí)放姜,攪動(dòng)均勻了以后放水,淹沒過菜適量中火熬煮,四十分鐘以上,反正要等到土豆?fàn)€熟為止,如果要是有煮好的寬寬的手搟面在盤子里打底,那味道真實(shí)別提有多美了,香。 醋溜土豆絲--最簡(jiǎn)單不過了。土豆切絲，然后炒就行了！ 還有尖椒土豆絲--尖椒也象土豆一樣切成細(xì)絲！ 土豆切塊兒，可以用來燉東西。---比如土豆燉牛肉啊，土豆加胡蘿卜燉豬肉。。 再有就是西式的土豆沙拉了，土豆切小丁兒，煮熟盛出，配上其他的蔬菜加 沙拉醬！ 你可以看看咱們精華區(qū)的帖子，有很多做法都在那里還有土豆餅,咖喱土豆,清蒸土豆幾種: 1.土豆餅是把土豆磨成茸,加少許豆粉攪拌,按口味調(diào)入臘腸粒\蔥粒\蝦米粒等,調(diào)入糖\胡椒粉\鹽等適量.油下鍋后放入約一湯匙土豆生漿,然后煎熟即可. 2.咖喱土豆,咖喱和土豆是很好的配合,為求好味道,建議加入適量的雞塊或排骨,與土豆的比例大約是1:3.先將土豆切塊下鍋爆一會(huì)兒,當(dāng)表面稍微有焦意即倒入用鹽腌好的雞塊,翻炒后加揶汁和咖喱和水,水超過土豆約一工分)湯汁燒到將近干加糖鹽即可. 3.清蒸就是將原只土豆隔水蒸熟,加少許鹽或醬油吃,別有風(fēng)味,而且適合做減肥餐.土豆可是個(gè)好東西，營養(yǎng)價(jià)值高，價(jià)錢便宜，每個(gè)人都可以吃到?？煞Q得上物美價(jià)廉。我就很喜歡吃土豆，而且很會(huì)做土豆呢！每次只要做土豆，爸爸媽媽都會(huì)讓我來掌勺。不僅僅是我廚藝了得，而且刀工也不容小覷。咱那土豆絲切的，沒話說！ 一說到土豆，大家可能最先想到的是最家常的炒土豆絲。但其實(shí)土豆啊，有好多種的做法呢！下面這些屬于我收集的易做有好吃的做法！相信總有一種讓你喜歡的！1、 蔥炒土豆絲材料：土豆1個(gè)、瘦肉110克、蔥2根調(diào)味料:1、酒1/2大匙、醬油1/2大匙、淀粉1/2茶匙2、鹽1茶匙、胡椒粉少許作法：1、土豆去皮、切絲，用清水洗凈淀粉質(zhì)，再用鹽水漂過，瀝干。2、瘦肉切絲，拌入調(diào)味料1略腌，先用4大匙油炒散后盛出；蔥切末。3、用2大匙油炒土豆絲，并加調(diào)味料2和4匙清水略燜后，倒入肉絲同炒，最后撒入蔥花，拌勻即可盛出。ps：1、土豆切絲后一定要換幾次水，將淀粉完全洗凈，炒出來才絲絲清爽，吃起來才脆。2、也可以不加肉絲清炒，很爽口。3、因?yàn)橐春芏啻?，所以先用清水洗，等淀粉洗凈了最后才用鹽水漂小洗，即可達(dá)到防止變色的效果。2、、土豆燒小排（川味特色）先用淀粉、醬油（為了顏色好看，所以用醬油不用鹽）、蛋清將小排拌勻，適量放入花椒粉胡椒粉，腌五分鐘。鍋燒干放油燒熱，放入姜片爆香，再放入豆瓣醬（就是辣椒醬，這里推薦四川的郫縣豆瓣醬），炒勻馬上將小排放入（豆瓣醬不能在油里煎太久，否則就黑了），將小排炒熟后加入水開始燒。記得放糖。燒的過程中可以嘗嘗湯味，根據(jù)自己口味放調(diào)料。燒得差不多了再放切好塊的土豆，等到土豆也能吃了就好了。如果看湯不夠粘稠，就勾勾芡。注意，燒的時(shí)候水不要太多，沸騰起來能基本淹住食物就好，免得水太多土豆都燒軟了還一大鍋湯。蓋上蓋子留點(diǎn)縫隙，水面以上的部分蒸也能蒸熟。3、青椒土豆絲切好的土豆絲在水里濾一下，去掉表面的淀粉。水燒開加點(diǎn)白醋（沒有白醋黑醋也湊合），土豆絲放進(jìn)去過一下。注意不要煮太久，過一下就好，加醋是為了讓土豆絲更脆。鍋燒熱加油燒熱，撒入花椒顆粒，爆出香味后倒入土豆絲翻炒，再放入青椒絲，翻兩下就可以起鍋了。鹽也最好最后放，道理同上。另外，如果炒的時(shí)候加黑醋，起鍋之前加糖，就成了糖醋土豆絲，但是之前就不要加花椒啦～～糖切記不可在鍋里停留時(shí)間過長，會(huì)糊的。4、西紅柿土豆湯西紅柿切塊先在少量油里炒一炒（本人的愛好，覺得炒過的西紅柿沒那么酸，而且湯面上會(huì)有一層紅的，又好看又美味）。不用起鍋，直接加水，放入土豆片（記得切薄一點(diǎn)）。等土豆熟了，還可以打個(gè)蛋，倒在湯里成蛋花。其他的調(diào)料嘛，該放什么放什么。最后一定撒點(diǎn)蔥花，會(huì)很好看。5、,土豆絲攤雞蛋原料：雞蛋，土豆，精鹽，味精，胡椒粉制作：1）將土豆去皮切成細(xì)絲，用水洗一下后放入大碗中，打入兩三個(gè)雞蛋，用筷子將雞蛋和土豆絲打勻。2）將平底鍋燒熱放油，把攪好的蛋糊平攤在鍋內(nèi)，兩面煎黃，土豆絲熟透后出鍋裝盤，薄薄地撒上精鹽、味精、胡椒粉。6、印度風(fēng)味的咖喱土豆?jié)鉁蜔裏岢聪阊笫[末，再炒牛肉餡，再加小土豆丁繼續(xù)炒，加小蘑菇丁，加蕃茄丁，（你手頭有什么菜就切成小丁加里面）再加水適量小火燉，加鹽、咖喱、味精、辣椒面，如果嫌湯不夠濃，可以加點(diǎn)芡，做出來的菜意想不到的漂亮，每次請(qǐng)客都是湯到鍋干。7、土豆燒排骨 -家常菜做法原料：排骨300g、土豆500g調(diào)料：豆瓣醬、大料、花椒、料酒、冰糖、姜步驟：1、將鍋中盛半鍋水，放入一粒大料、六顆花椒、一小塊拍松的姜，燒開；2、將洗凈的排骨放入，倒入少許料酒，焯凈血水后撈出，洗凈；3、鍋中放入少許油，放入一中勺豆瓣醬、一粒大料、六顆花椒、一小塊拍松的姜、極少量冰糖，炒香，放入排骨同炒約3min；4、將炒香的排骨中加入高湯（清水亦可），高度以稍稍漫過排骨為宜，燒開后轉(zhuǎn)小火30min；5、抽排骨小火慢燉的空隙，洗凈土豆，削皮切排骨大小的滾刀塊，放入涼水中浸泡洗凈；6、待排骨燉30min后放入洗凈瀝干水的土豆，中小火20min即可，因豆瓣醬是咸的，所以不需放鹽了，直接裝盤盛出。8、簡(jiǎn)單香酥土豆丸材料：土豆配料：鹽，花椒粉，蔥花，雞精，黃油，面糊（雞蛋1只，面粉少許調(diào)成糊做法：土豆用高壓鍋蒸軟，剝掉皮。把蒸好的土豆搗成泥，加入鹽，花椒粉，蔥花，雞精，黃油，拌勻。把拌勻的土豆泥（先嘗下味夠不夠），捏成一個(gè)個(gè)丸子。 把土豆丸子一個(gè)個(gè)滾上層蛋糊，入油鍋炸至金黃（實(shí)踐證明，炸不太好，應(yīng)該改煎，不然易散開來），撈出，裝盤。 嗨！來嘗嘗嗨！香香的炸土豆丸9、家常酸辣土豆絲做法一、酸辣土豆絲,是道家常菜,做法簡(jiǎn)單,所需的原料只是一個(gè)土豆,一點(diǎn)小辣椒,一點(diǎn)花椒和蒜瓣二、把土豆去皮切絲，越細(xì)越好，刀功啊~~再把青紅椒切絲，蒜瓣切粒三、土豆絲切好，過冷水去淀粉，這樣炒出的菜口感脆。四、準(zhǔn)備好鹽和白醋,用白醋會(huì)是菜品看著色彩干凈。五、開火、坐炒鍋、添油。六、油溫?zé)釙r(shí)，把花椒粒放進(jìn)去，炸出香味。七、花椒一定要撈出不要，不然吃的時(shí)侯你就會(huì)知道了八、油熱時(shí)，把辣椒絲和蒜粒放入爆出香味。九、掂鍋翻炒幾下。十、放白醋。十一、放鹽，動(dòng)作要快。十二、再翻炒幾下，使鹽味更勻。十三、菜熟裝盤、整形，一盤酸酸辣辣脆脆的土豆絲就可以上桌了

西紅柿炒土豆絲 的材料： 主料：西紅柿 土豆 輔料：鹽 胡椒 蔥 姜 蒜 做西紅柿炒土豆絲 的步驟 1 1.先放油，蔥姜蒜熗鍋，然后放切碎的西紅柿炒爛（一個(gè)中個(gè)土豆一般配一個(gè)大個(gè)西紅柿），越爛越好，盛出備用 2.土豆切絲泡過水后再炒 3.加入炒好的西紅柿，繼續(xù)炒 4.加點(diǎn)鹽，適當(dāng)時(shí)出鍋，土豆口感是脆的，最后撒胡椒，出鍋

回答您好，土豆炒西紅柿是一道非常常見的家常炒菜，同時(shí)做起來也比較簡(jiǎn)單。下面為您介紹一下步驟：1.準(zhǔn)備土豆去皮洗凈，西紅柿和青椒也洗凈備用。2.把去皮洗凈的土豆切成片，青椒和西紅柿切成成小塊。土豆切好后用清水浸泡一下去掉多余的淀粉。3.鍋里放油燒熱，撈出土豆瀝干水分倒入鍋里翻炒。4.炒至土豆八成熟，加入鹽雞精調(diào)味。5.再倒入切好的西紅柿。6.小火炒至西紅柿變軟，再加入青椒。7.最后放入醬油翻炒均勻即可出鍋。烹飪技巧土豆盡量切薄一點(diǎn)，用清水浸泡出多余的淀粉，可以防止炒制的時(shí)候粘鍋炒糊了炒制這道菜不宜用太大火，土豆要慢慢炒至熟透希望能夠幫助到您，麻煩給個(gè)贊吧～謝謝更多3條

原料：稍大土豆一個(gè).西紅柿一個(gè). 調(diào)料：蔥姜鹽 準(zhǔn)備階段: 1、西紅柿開水燙下剝皮,去核,切小塊,裝碗備用. 2、土豆去皮切片,記得要準(zhǔn)備一盆水,隨時(shí)切著隨時(shí)往水里放著,要不土豆會(huì)很快變黃的,不好看。土豆片的清洗看個(gè)人口好而定,喜歡吃脆的就多洗幾遍;喜歡吃軟的就沖一下就好,這樣可以多保留土豆里的淀粉會(huì)很好炒的軟還粘粘的.我個(gè)人比較喜歡粘粘的口感.洗好后撈出淋干水. 3、蔥姜切碎碎 制作過程: 4、把干鍋燒熱再放油,待油熱后放入蔥姜碎碎.小炒三四下就好可不敢給炒糊了,如果不幸糊了那就關(guān)火,把糊的蔥姜用鏟鏟把糊的東東撈出來扔了去.記得要撈干凈呀,要不菜炒出來黑黑的人家還以為是黑芝麻點(diǎn)綴呢.呵呵 5、倒入西紅柿塊翻炒,炒到出湯了..這時(shí)再土豆片，我炒、炒、炒?？吹酵炼蛊紊耍披}翻炒出鍋即可