付費內容限時免費查看 回答 一般正常情況下戒酒之后不會再產(chǎn)生對酒精的依賴，才算戒酒成功。身體狀態(tài)和精神都一切正常，不再飲酒，日常生活中要多注意放松情緒，減輕壓力，多做戶外運動。長時間喝酒會對身體造成不良影響，產(chǎn)生消化方面的一些疾病，嚴重時就會得肝硬化，要想解決問題，要做好心理方面的疏導，讓其有信心去戒酒，如果效果不好的話，可以去戒毒中心強制戒酒。 希望可以幫到您！ 提問 一次戒斷綜合癥 回答 長期酗酒者停止飲酒一般會在12~48小時后出現(xiàn)一系列癥狀和體征。輕度戒斷綜合征表現(xiàn)為震顫，乏力，出汗，反射亢進以及胃腸道癥狀。有些人還會發(fā)生癲癇大發(fā)作，但一般不會在短期內發(fā)作2次以上(酒精性癲癇或酒痙攣)。 發(fā)病機制1.酒精性震顫(alcoholic tremulousness) 發(fā)病機制被認為是戒酒后中樞和周圍神經(jīng)β-腎上腺素能受體過度興奮所致。即由于交感神經(jīng)興奮，血中兒茶酚胺增高，使骨骼肌收縮速率增加，因而干擾了神經(jīng)-肌肉的傳導或肌梭活性，致使這些患者的震顫強度增加。2.戒酒性癲癇(alcoholic withdrawal seizure) 發(fā)病機制不清。有人提出各種不同的發(fā)病機制，包括低鎂血、碳酸血癥和其他各種代謝紊亂等均可在癲癇活動期內出現(xiàn)。但這些機制均未被證實，補充鎂離子等措施亦不能預防其發(fā)作。3.震顫譫妄(delirium tremens，DT) 是在慢性酒精中毒基礎上出現(xiàn)的一種急性腦病綜合征，可由外傷、感染等一些減弱機體抵抗力的因素所促發(fā)。 提問 一次戒斷與逐步戒斷 回答 如果酒癮太大還是慢慢戒好.以免有太大的不適應會引響身體的. 提問 你是醫(yī)生嗎 回答 您好，我不是醫(yī)生哦，這是生活頻道。 要找醫(yī)生的話您應該在專業(yè)的頻道找哦。 [比心] 更多9條 

嗜酒與酗酒的區(qū)別： 嗜酒、酗酒，這是完全不同的概念。比如說，大家看到兩個人一起喝酒，都喝醉了，如果一個是酗酒，另一個是嗜酒，雖然表面現(xiàn)象完全相同，但他們的本質是截然不同的。酗酒——指的是長期、大量的飲酒；嗜酒——指的是對酒精失去控制！長期、大量的飲酒未必是酒癮患者；偶爾喝酒，未必就不是酒癮患者。問題的根本在于，能否控制酒量。如果能控制酒量，即使每天喝、喝的也很多，那么，這是酗酒，而不是嗜酒。如果喝上一口酒，就無法停止，即使幾個月喝一回，這是嗜酒，也就是酒癮患者。酗酒是習慣，嗜酒是疾病，不可同日而語。這里有一個誤區(qū)，就是說，很多酗酒者戒酒了，所以，大家認為酒癮患者戒不了酒是意志力、毅力、品質、道德有問題，這是完全錯誤的。因為這本身就是兩回事，酗酒者戒酒，只是改變一個習慣而已。而酒癮患者戒酒，面對的是一種強大的疾病。記住：嗜酒是一種不可治愈、逐步惡化、足以致命的疾病。 世界上有很多人知道他們生來就不能吃某些食物――牡蠣、草莓、雞蛋、黃瓜、糖　　　　　　　　　　　或其它的什么――一旦吃了，身體或許不會太不舒服但可能引發(fā)嚴重的疾病。 這種對食品過敏的人可能會非常自卑，他們時常抱怨造物不公平，讓自己喪失了享用美味的能力。 酒癮患者永遠不可能適量飲酒，所以，我們戒酒的目標自然是——終生滴酒不沾！ 2、如何斷定自己是否真的是個嗜酒成癮者？只有您自己才能對這個問題做出判斷。許多現(xiàn)已加入互誡協(xié)會的人從前曾聽別人說過，他不是個嗜酒成癮者。要想不喝酒只需有更多的毅力，換一下環(huán)境，多休息一下，或多一些業(yè)余愛好。但這些人最后還是加入了互誡協(xié)會，因為他們在內心深處感到，自己已被酒精所征服，并準備不惜任何代價使自己擺脫不可遏制的喝酒欲望。在互誡協(xié)會中流傳著一句話： 對酒只是稍微有一 點成癮是不可能的，一個人要么是嗜酒成癮者，要么就不是。這一點只有飲酒者自己才知道是否已經(jīng)到了飲酒失控的地步。自測是否患有酒精依賴癥如果你真心實意想戒酒但發(fā)現(xiàn)自己無法徹底戒除；或者，如果你在喝酒時難以控制數(shù)量總是喝醉；或者，你并不喜歡酒精的口感，喝酒很猛追求酒精帶來的沉醉飄忽的感覺。那你可能就患有酒精依賴癥。酒精依賴癥也不一定是每天都喝酒。一 輕度依賴:1)一天累計飲酒量白酒<250ml 或啤酒少于4瓶.2)正式飲酒史在4年以內,加重史在1年之內.3)每日飲酒的次數(shù)日益增多,酒量增大.4)酒后情緒激動.易怒,行為失控,打架,尋釁滋事,摔東西等.5)對酒精的耐受力增強.6)因為飲酒與家人爭吵.7)因為飲酒耽誤正常的工作.8）每次飲酒后不關身體難受，而且后悔、自責、懊喪。9）有時候平時也可以不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時間再喝。二 中度依賴:1)一天累計飲酒量250ml<白酒<500ml.或大啤4—8瓶。2)正式飲酒史在4年至8年之間加重史在1年至2年之間.3)飲酒無法自控，獨自飲酒次數(shù)增加。4)每日必飲成為生活當中最重要的事情.5)有偷酒藏酒行為.6)一旦不飲,即感到身體不適,心慌,心悸,出汗,坐臥不寧等癥狀,飲酒后癥狀緩解.7)身體偏瘦,有腸胃不適等反應.8）工作和家庭生活因為飲酒受到很大影響。9）有戒酒的愿望，但無法戒斷。10）有時候平時也可以不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時間再喝。三 重度依賴:1)一天累計飲酒量白酒>500ml.或大啤8瓶以上。2）正式飲酒史在8年之上,加重在2年以上.3)每日早晨起來空腹飲酒.4)每日必飲,每飲必醉,酒后不飲食,身體虛弱.5)有手抖出虛汗,失眠,走路呈斜線或s型.6)已強制戒酒無效或因為喝酒引起的身體原因住院治療多次.7)因飲酒已出現(xiàn)胃出血、高血壓、小腦萎縮、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、骨股頭壞死等并發(fā)癥.8)已出現(xiàn)人格改變多疑,脾氣改變,對家庭無責任感,對家人(妻子和孩子)漠不關心.9)對任何事情失去興趣不愿與他人交往，喝酒是生活中最重要的事。.10)記憶力減退,耳鳴,高血壓.11)有幻視,幻聽,幻覺等精神障礙.12)有時候也可以平時不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時間再喝。13)因為長期大量飲酒,已經(jīng)出現(xiàn)抑郁癥,焦慮癥,狂躁癥等精神障礙。 14)戒酒綜合癥明顯:一旦不飲酒,就出現(xiàn):嘔吐,抽搐,震顫(手,面部,舌),譫妄,癲癇等癥狀,飲酒后有緩解。3、一個嗜酒者能否再“正常”地喝酒？在戒酒一段時期以后，嗜酒者會覺得喝幾罐啤酒或幾杯淡葡萄酒該沒有問題了。然而這會使他誤入歧途，并發(fā)展為每餐必飲。要不了多久，這個嗜酒者又會狂飲如初，舊病復發(fā)。 如果你是一個嗜酒者， 你只有兩條路可走：要么使自己的嗜酒問題日益惡化，并承受由此而帶來的各種各樣的災難；要么徹底戒酒，保持頭腦清醒，以一種全新的、有意義的方式生活。4、作為互誡協(xié)會的會員，是否連啤酒也不能沾？喝一兩瓶啤酒就醉的人不多。嗜酒者和別的人一樣，對這點很清楚。但是，嗜酒者會因此錯以為他們可以控制自己每天只喝兩、三瓶啤酒就不再喝了。他們偶爾也確實能夠在幾天或幾個星期內照此辦理。于是他們會得出結論：即使喝酒也會“游刃有余”。但是，每次喝的啤酒或葡萄酒會越來越多，或又轉而喝烈性酒。終于，他們又舊病復發(fā)了。5、我在兩次狂飲之甸可長時間保持頭腦清醒，我是否需要求助于互誡協(xié)會？許多酗酒過度的人可以幾個星期、幾個月、甚至幾年才狂飲一次。他們在清醒的時候可以把酒置于腦后，此時喝也可以，不喝也行，用不著在心理或感情上克服很多困難，而且更愿意選擇不喝酒。 而后，出于某種莫名其妙的原因，甚至什么原因也沒有，他們忽然大飲而特飲起來。工作、家庭以及其他的公民和社會責任全被拋在一旁。這次狂飲可能只是一個晚上， 也可能持續(xù)幾天至幾個星期。狂飲一旦過去， 飲酒人常常會感到疲憊和懊悔，下決心永不讓這種情形再次發(fā)生。但這種情形還會再來。間歇性酗酒的人可能是嗜酒成癮者，也可能不是。但如果喝酒變得無法克制， 而且狂飲之間的間隔變得越來越短，。如果這個酗酒的人勇于承認自己是個嗜酒成癮者，那么他便像成千上萬互誡協(xié)會會員那樣，朝著戒酒成功的歷程邁進了一步。6、別人說我不是個嘻酒成癮音，但是我的酗酒問題似乎日益惡化，我該不該加入互城協(xié)會？互誡協(xié)會的很多會員在當年尚未戒酒的時候，可能親朋和醫(yī)生并不認為他們是嗜酒成癮者。嗜酒者本人也常常不愿認真地正視酗酒成癮這個現(xiàn)實，因而使問題更為復雜.值得反復強調的是，對于“我是不是個嗜酒者?”這個問題的判斷必須由酗酒者本人做出。只有本人(即不是親朋，也不是醫(yī)生)才能下此定論。但這個判斷一經(jīng)做出，爭取戒酒以保持頭腦清醒的努力就有了50％的把握。如果等著讓其他人做決定，嗜酒者可能會毫無必要地承受更多的由酗酒所帶來的危險和痛苦。7、能否只靠閱讀有關戒酒的書籍材料就可以獨自戒酒？有些人在閱讀了互誡協(xié)會的經(jīng)典書籍《嗜酒者互誠協(xié)會》之后戒了酒。但是，幾乎所有能夠這樣做的人都立即去尋找其他的嗜酒者，以便和他們分享自己的經(jīng)驗，并幫助他們戒酒。要使互誡協(xié)會的戒酒方案對個人發(fā)揮最大功效，最好的辦法是讓其他人了解、接受這一戒酒方案的內容并共同參與。嗜酒者們通過在互誡協(xié)會地方分會里與其他嗜酒者一道努力，可以加深了解自己的問題所在，并進一步領會應如何解決這個問題。他們會發(fā)現(xiàn)周圍人的以往經(jīng)歷、現(xiàn)有問題和所抱希望均與自己的相似。他們可以由此克服孤寂感，而這種孤寂感可能正是使他們貪戀杯中物的一個重要因素。8、如果我加入了互誠協(xié)會，是否人人都會知道我是個嗜酒者？不留姓名也不必透露姓名不僅以前是、而且現(xiàn)在仍然是互誡協(xié)會戒酒方案的基本原則?；フ]協(xié)會會員在傳統(tǒng)上從不在報刊、電臺或任何其他大眾媒介上公開自己加入互誡會的內幕。無論出現(xiàn)什么情況，除了新會員自己之外，任何人都不應該透露這名新會員在互誡會的情況。9、我在生意圈內有很多應酬，如果不喝酒怎么談買賣？很多工商業(yè)巨頭、著名專家和大藝術家并不是借著酒才成功的。人們徹底戒酒后發(fā)現(xiàn),自己實際上可以比以前獲得更大的成功。其實，滴酒不沾并不會影響他們在贏得友誼方面的能力，也不會損害自己向那些可能有助于個人事業(yè)發(fā)展的人們施加影響的才干。這并不是說所有互誡協(xié)會會員都斷然回避喝酒的朋友或生意伙伴。如果某個朋友想在午餐前來上一、兩杯雞尾酒，互誡協(xié)會會員通常會陪著喝一杯不含酒精的飲料、咖啡或果汁。如果某個互誡協(xié)會會員為應酬必須應邀參加一個生意圈內的酒會，他常會毫不遲疑地前往。大多數(shù)生意上的成功仍然是取決于工作的表現(xiàn)。但嗜酒者在尚未戒酒時或許以為，在生意中取得成功的關鍵是魅力、機智和樂天派的性格。這些品質無疑有助于飲酒適度的人，但是對嗜酒者來說并非如此，因為后者在飲酒時住往過于強調這些品質的重要性。

這個問題我來回答，關于戒酒多長時間算戒酒，我的回答是15天，這個15天不能是平常的那種日子，應該是從春節(jié)到元宵節(jié)期間滴酒不沾，這就算戒酒了。 要想戒酒的朋友，就再這段時間戒酒，保證百分之百成功，因為“春節(jié)”家人們都從四面八方回來團聚，如果你真的能頂住壓力一口酒也不喝，那你就算成功了！ 反之平常戒多長時間的酒都不是成功的，這就是為什么戒酒這么難的原因，比如你的朋友從遠方來看你，你是不是陪著小酌幾杯，這還算戒酒嗎？所以戒酒不是一件很容易事，沒有時間限制，小飲幾杯也是人生快事。 戒酒多長時間之后算戒酒？ 從個人習慣的形成來看，那些每日必須少量飲酒的人在堅持21天不飲酒時候，就基本可以算作“戒酒成功”。 對于那些本身不是很愛喝酒，并非每日都要飲酒的人而言，如果您能堅持半年以上不飲酒，則證明你已經(jīng)養(yǎng)成了“不喝酒”的習慣。 “戒酒”之后，你身體的很多部位都會感激你： 當你戒酒之后，您的口氣會變得更加清新，這樣即能增加與其他人的融洽度。 當你戒酒之后，您的胃腸會更加“安全”，不被酒精侵襲的它們，一定會離潰瘍、腫瘤等疾病更遠一些。 當你戒酒之后，肝臟就會得到充足的休息（90%的酒精會在肝臟中被代謝），那您的肝臟必然會更加年輕，這樣更有助于機體預防脂肪肝、肝硬化等肝臟的“不可逆疾病”。 戒酒之后，血管會趨于“ 健康 ”，血壓不高了，血脂正常了，離腦卒中等心腦血管疾病也就更遠了。 戒酒之后，會讓你的“體檢報告”更加完美，身體無恙，不麻煩那些醫(yī)務人員。 戒酒之后，你的生命安全也會得以提高。請明確一件事：愛喝酒的人，必然會增加酒駕等問題的發(fā)生風險，不僅威脅自己的生命安全，還會給家人帶去煩惱。 言說于此，你還有什么理由不去戒酒，以酒為伴。 戒酒，比戒煙要簡單： 從現(xiàn)實生活考慮，戒酒一事相對比較容易實現(xiàn)，我們完全可以用其他那些有益的事情代替飲酒，例如飲茶、運動、書法等“賦予生命積極價值的事情”。 如果你長期飲酒，那在戒酒開始一定會出現(xiàn)“適當強度的戒斷反應”，出現(xiàn)這種問題之后，巧妙對待，實在難以一次戒掉，那就循序漸進，逐步減少飲用量，直到戒掉，整個戒酒的周期不建議超過一個月；對自己狠點，男人才能更加優(yōu)秀。 對待“飲酒”的態(tài)度，一定要科學： 說科學，不如說是“ 健康 ”，只有您的態(tài)度擺正了，才不會因為飲酒這件事過分傷害自己的身體，甚至威脅自己的生命。 對于這件“百害而無一利的事情”，希望大家不到萬不得已不去觸碰，現(xiàn)在早已經(jīng)不是那個“不喝酒辦不成事的年代”了，但凡飲酒，你的細胞和身體臟器就必然會遭受摧殘。 當然，喝酒時產(chǎn)生的“喜悅之情”我非常理解，如果碰到一些特殊場合，你就是想喝點，那請您嚴格限量、聰明飲酒。 嚴格限量，怎么講？ 其一，喝得越少越好； 其二，男士單日攝入酒精量不建議超過25克，女性則建議單日攝入的酒精量少于15克。 聰明飲酒怎么說？ 飲酒，百害無利；戒酒，勢在必行；一個真心懂的 健康 和 養(yǎng)生 的人，一定會抓緊戒酒。愿飲酒之人可以明白事理，收獲幸福。 我屬于成功戒酒的例子，把我戒酒的事情跟您及條友們分享。 我個人覺得戒酒多長時間算是成功戒酒，客觀地講是沒有一個時間標準的，也沒有必要搞出一個時間標準， 關鍵是您是否真正地控制住了酒癮，您是否真正地意識到，從骨子里意識到貪杯對自己是有百害而無一益的，如果里做到了這種程度就說明您戒酒已經(jīng)成功了。 我原來是一個很貪杯的人，因為喝醉也耽誤了好多事情，甚至于有一次離開酒桌出來后倒在路邊睡到凌晨才醒來。在慶幸我們這個時代的治安確實特別好，慶幸自己沒有招致意外之后，我真的很后悔很后怕。當一個人無法控制自己喝酒多少，而任由情緒和氣氛所左右喝下自己沒有辦法承擔或不應該承受的酒的時候，我們就不再是“喝酒”，實際上已經(jīng)成了酒的附庸了。 不喝酒就辦不成事情嗎，不喝酒哥們兄弟就不鐵了嗎。應該不是這個樣子吧，生活中比比皆是因為喝酒而誤了事情，把本應該能辦成的事情而變成了泡影。 酒桌上有多少真話，酒桌上有多少真情實感，喝酒就能喝出真感情嗎。 真摯感情在杯觥交錯間當然存在，但是虛情假意的“塑料兄弟情”恐怕也是真實存在的。 誰要把酒桌上的話完全當真，把酒桌上的感情全部當真，誰是不是有些太天真了，恐怕連我們自己在酒后都會發(fā)笑的，是不是？ 酒后的那些讓你覺得酒場沒那么重要的眾生相都是什么樣的，我們不妨一起回憶一下。 說大話的，一到買單就一聲不吭的，就像沒聽見一樣的；還有甚至把天大過節(jié)都遺忘了的，背地里依然對人不依不饒的。 還有在酒桌上甚至就差當眾結拜了，而出了門就不知道你是張三李四的；一句話跟你說了了一百多遍，到最后還是說這句話的。 還有本來是挺好的哥們，一句話不合酒瓶子就輪起來了，酒壯了膽了；還有三杯酒下肚滿店里找大姑娘小媳婦，直接上手就敢調戲的。還有本來只是隨帶邀請來的人，看結果這個人不順眼那個人也不順眼，店里這個菜做得不對那個菜做得也有問題，不鬧出點事情心里就堵挺的人。 我們大家都可以對對號，這樣的事情你沒做過你肯定看到過，或者你經(jīng)歷過。如果你敢說你真的不知道那您的酒不用戒，因為您一定是超層次的喝酒人，您不是一般的市井喝酒人。 剛才說的這些還真的不算什么，還有更“仙”的主兒呢。這少爺一次在酒桌上的時間有點兒長了，老丈人也在現(xiàn)場也就催了催，當時還是不限制酒駕的時代，他開車就往花壇上撞，車子是老丈人的，他撞完把車鑰匙扔給老丈人打車就走了。一個平日里還不錯的人就是因為酒成了酒瘋子酒魔障了，也是因為種種事情的積累吧，這“仙”跟媳婦沒過幾年就散了，多半都因為酒，您說值得嗎？ 的確，戒酒需要一定的毅力，但是從一個過來人的角度講只要您真正地意識到了酒影響到您的生活了，您是發(fā)自內心地想戒酒了則戒酒是非常輕松的事情。 如果您不能成功戒酒，說明就對您的影響還不夠大或者是您還沒有真正從骨子里意識到酒精對您的危害或潛在危害有多大。 我建議那些戒酒思想不堅定的朋友用錄音設備錄幾次酒局的現(xiàn)場，您回來聽一聽，自己感覺下應不應該戒酒。 您感覺下有幾個人把酒桌上的話當真了，甚至您在酒桌上說的話有多少是真的呢?！昂染坪群窳恕保y道喝酒真的把關系喝厚了嗎，喝酒把關系喝薄的例子多還是喝厚的例子多呢，我看是不是不好說吧。同事之間喝酒喝得又往臉上潑酒又扔杯子的，還有摔門而去的，這樣的例子還少嗎。朋友間喝酒最后變成仇人一般不再來往的，這樣的實例也不難找吧。 因此：我說酒是“糧食精”確實不假，但是它確實不是好東西，它可以是“穿腸毒藥”也可以是“剔骨鋼刀”，還可以是萬禍之源。 戒酒，就是您真正可以駕馭酒了，什么時候想喝可以喝，但是量多與都由您隨心所欲地控制，而絕不是、絕不是酒在控制您了。對于有目標感、有抱負、有追求的人而言，一切困難與麻煩都是尋常小事，他們總是可以“逢山開路遇水搭橋”，而不是見困難就躲見問題就繞，一輩子由著性子擺布自己！ 最后，我借曹公《紅樓夢》開篇詩作也為喝酒人改一首詩吧！ “滿桌荒唐言，一把辛酸淚！喝酒都是癡，誰解其中味？” 如果我沒有能痛下決心戒酒，恐怕今天不可能回答這個問題了，墳頭上早已是雜草叢生，沉睡在荒坡上的另一個世間里了，既是還留在人世，也不過是個軀殼了。 曾經(jīng)的幾個酒友，他們已經(jīng)去了另一個國度很多年了，其中一個最年輕的小弟，走時才34歲，留下父母親，愛妻和未成年的女兒，盡管在彌留之際，有太多的不舍，也無可奈何的含著淚離去……他的離開，對我觸動很大，很長時間里，他骨瘦如柴，被皮裹著的也只是軀殼的悲殘一幕，經(jīng)常的出現(xiàn)在我腦子里。 近40年酒齡的人，想到了戒酒，有過爭斗，是隨他們而去，還是留在人間……喝酒的人，出洋相的事兒，有多少，自己明白，務了多少事情，心里很清楚。 年輕時候干事業(yè)，應酬多是自然，但是也不是所有喝酒的人都有洋相事。 酒罷爭執(zhí)算是常態(tài)，人們也不在意，但是一件事情沒有忘，也不能忘。那天晚上的酒后，鬼使神差的舉動，超過了醉酒人的范圍，竟涉及到違法犯罪。 和朋友酒后回家的路上，路過一個女朋友家，支走了同伴，上樓敲門，酒后無德，晚上十點多鐘喊叫著，她聽到我的聲音，起床來開門，進門不用分說直接拉著她到床上，她說女兒才睡，別鬧了。酒勁上頭，哪聽得進，顧及那么多，繼續(xù)要干那事兒，她可能怕驚醒女兒，也可能是單身久了，也配合的：你酒喝多了，不行的。事實上，也的確如此。 在回家的路上，一下子清醒了許多，這是犯罪啊……回到家翻來覆去，不能入睡，想到了可怕的后果，將要面臨的牢獄之災，那是難熬的不眠之夜。第二天早上，我又出現(xiàn)在她門口，請求原諒……雖然她原諒了我，可我對她的不尊和傷害，時刻的折磨著自己，此后，每每端起酒杯，就想到了她的恩情，也在告誡自己，刻告別酒杯了。 身體上也因為酒的作用，血管不暢，只要喝酒右腦門跳著疼，至到酒精散去，才恢復正常。也是因為酒的作用，引起皮膚的搔癢，生出腫瘤，曾經(jīng)還通過手術切除，心有不甘，不認為是酒的作用，又進行試驗，一個成人，且又固執(zhí)性格之人，誰能干預，在確認是酒精對身體產(chǎn)生的副作用后，終于下了決心。 戒酒的起初，不習慣也不適應，當菜端上桌子，看到可口的菜，總是覺得差個程序，心里還惦記著酒杯，又試喝酒，結果先前一樣，身體出現(xiàn)狀況。 從那以后，菜一上桌子，直接吃飯，幾分鐘吃完，不想也不戀，一個多月過去，不再想了。 戒酒幾年了，腦門沒有了以前的不良反應，皮膚的腫瘤全消失了。不喝酒一點兒也不想，同桌時別人喝著，連一點兒反應都沒有。 回憶酒的故事，確實可以成事兒，但是也可以敗事，敗家敗業(yè)。 我今年27，前段時間體檢查出來脂肪肝，尿酸超高，膽固醇高，為了 健康 ，第一件事就是戒酒。 到現(xiàn)在，除了中途喝了兩口啤酒，已經(jīng)2個月沒喝酒了。 我認為的戒酒，就是就算你家里擺滿了酒，燒的菜有多下酒，也不碰。就算工作壓力再大，就算事情多愁，不管有多想放松，也不碰酒。 那么不喝酒總得喝點啥，我一般是茶水代替。不喝飲料，糖分太高。 為了持續(xù)性的戒酒，還得運動，多運動，你為了自己身體 健康 ，有活力也不會喝酒了。 戒酒還有一個必要條件，就算不參加聚會，或者酒席。要不然，平時大家都知道你喝酒，你突然不喝不僅自己難受，也禁不住勸。 當然，這是為了自己身體 健康 ，有足夠的意志力才行，如果身體倍棒，吃嘛嘛香。 就沒必要強行戒酒，只是少喝點，不貪杯就行了。 我爺爺83了每天2兩酒不少，身體倍兒棒。 每個人要根據(jù)自己的情況，不斷調節(jié)。 但是，酗酒是完全不好的。 祝好~ 我想這得你自己的主觀愿望所決定。 首先，你的身體狀況目前是不是不能再喝酒？如果是，那還說啥戒不戒呢？索性就不喝嘍，因為再美的酒都美不過自己的生命呀，這沒啥好糾結的啦。 其次，我們家鄉(xiāng)有句俗話：酒這東西，喝少是養(yǎng)人的，喝多不是人養(yǎng)的。我覺得這句話話糙但理不糙。即使我們的身體暫時還沒啥大問題，但酒喝多了總歸不是好事。傷身體則害已；酒后洋相百出、丑態(tài)盡顯，甚至出言不遜則傷別人，劃不來嘛！ 第三，如果上述兩條都不至于讓你戒酒那干嘛還要去硬戒呢，吃飽撐的么！ 反而言之，如果上述兩條你真正的都深悟到了，那么還有必要去問別人“戒酒多長時間算戒酒”嗎？！ 一個長期喝酒的人，戒酒之后會有哪些明顯變化？ 時代在發(fā)展， 社會 在進步，酒精飲品也不斷推陳出新，飲酒的 歷史 也是豐富多彩，因飲酒而出現(xiàn)的疾病也在不斷增多。酒精對人體的危害也日益被人們重視。根據(jù)醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，飲酒帶來的疾病風險中，胃腸疾病，心血管疾病的發(fā)病比例非常之高，除此之外還會對口腔、記憶力以及肝臟等造成非常嚴重甚至是不可逆的損傷。據(jù)有關統(tǒng)計，目前世界上估計有1.4億人依賴酒精，酒精中毒致死率占了世界所有死亡案例中的1.5%。戒斷飲酒，迫在眉睫。 長期飲酒或酒依賴會造成哪些風險？ 1、男性陽痿的禍根。酒精攝入人體后的短暫興奮和長時抑制功能會影響男性性能力偏差。在短暫的興奮狀態(tài)下匆忙性交，會過于激動、魯莽與粗魯，甚至失態(tài)，容易招惹配偶的責難，這往往為陽痿埋下禍根。 2、營養(yǎng)不良。很多人一旦喝酒了就極少吃飯或吃極少量的飯，短時間內看不出什么問題，但是時間久了，容易造成營養(yǎng)不良，抵抗力下降。長期酗酒會使胃部受損，出現(xiàn)消化性潰瘍病及其他并發(fā)癥。 3、反應遲鈍。很多人大量飲酒，血液中的酒精含量升高，長期下去會使人智力下降，反應遲鈍，飲酒太多會造成口齒不清，視線模糊，失去平衡力。攝入較多酒精對記憶力，注意力，判斷力，駕駛技能及情緒反應都有嚴重傷害。很多的車禍就是因為飲酒釀成的。對于老年人而言，如果老年人長期大量飲酒，極易致患上老年性癡呆癥。 4、呼吸系統(tǒng)疾病。醉酒會因酒精直接抑制呼吸中樞導致死亡，飲酒后嘔吐時，還會因嘔吐物堵塞氣管，窒息而亡。反復劇烈嘔吐，導致胃食管下端黏膜縱型撕裂，導致嘔血。 5、肝臟系統(tǒng)疾病。長期飲酒會導致酒精肝、脂肪肝，長期大量飲酒，幾乎無可避免地會導致肝硬化。如果飲酒過度，超出肝臟的解毒能力，長時間積累就會導致“纖維化”，變成酒精性肝病，最終發(fā)展到不可逆的“肝硬化”。 6、心血管疾病。酒精依賴可導致心血管疾病，如心悸、誘發(fā)心絞痛、心肌病等。呼吸系統(tǒng)疾病，如肺水腫，以及嚴重的營養(yǎng)不良，導致低血糖及許多并發(fā)癥。 7、體溫紊亂。酒精是血管擴張劑，可使身體表面血管擴張，它除了使你看起來臉紅紅的之外，也會使你身體組織過分散熱，這會造成你在天冷時全身冰冷(體溫過低)。 戒酒之后有哪些好處？ 戒酒醫(yī)生強調：酒精的危害遠遠不止上面這些，長期飲酒會會造成一些我們不常見或尚未發(fā)現(xiàn)的危害，但是戒酒后的變化確實顯而易見的。 1、遠離各種心腦血管疾病。長風醫(yī)院醫(yī)生說，日常生活中，身體斷絕了跟酒精的接觸，這也就意味著你離脂肪肝、高血壓、高血脂這些疾病越來越遠。 2、睡眠質量大幅提升。不少人都認為睡前喝點就能夠起到促進睡眠的作用，其實這是因為酒精麻痹了你的身體；它會導致你在第二天起床之后出現(xiàn)頭痛的問題，而且酒精還能夠在一定程度上導致你的腦電波被干擾，這還不如你在沒有喝酒的情況下睡眠質量好，在通過戒酒之后，會讓你的睡眠變得更好。另外，飲酒的人容易夜間多次醒來，嚴重影響睡眠質量，戒酒后，這些現(xiàn)象會慢慢消失。睡眠質量的提升，對身體有非常多的好處，會讓你整個人都感覺特別的輕松和精神飽滿。 3、飲食質量改善。對應著飲酒對消化道和食欲的影響，戒酒后，這些現(xiàn)象同樣會得到改善，變化最明顯的要數(shù)飲食和胃口變化。 健康 合理的飲食可以增強免疫力，整個人要比以前看起來更加充滿活力，更加有精神。 4、血壓回歸 健康 水平。日常生活中，攝入到體內的酒精會直接刺激到血管，導致血管出現(xiàn)收縮，這種情況是很容易導致高血壓問題的出現(xiàn)。在戒酒之后，其體內的壓力就會下降，結合良好 健康 的飲食，血壓相關的疾病就能回歸 健康 水平。 5、保持良好身材。很多飲酒之人要么體態(tài)肥胖，要么非常消瘦。這都是營養(yǎng)過剩或營養(yǎng)不良造成的結果。由于酒精當中也是含有較高的熱量，它們在進入到我們身體之后就會導致體內的卡路里增加，另外酒精還會在一定程度上導致我們體內的新陳代謝遭受到影響，從而導致體內的廢物無法及時被排出去，從而導致身體越來越胖。如果長期喝啤酒的人，在戒酒之后，結合適量運動，能夠幫助你起到減肥作用，保持 健康 體態(tài)，良好身材。更加勻稱和苗條的身材會讓你變得更加有型，人也會變得更加有自信。 6、膽固醇水平下降。過多的攝入酒精會很容易導致體重增加，這種情況下也會導致體內的膽固醇大量增加。而在通過戒酒之后，體內的膽固醇水平就會有所下降，較低的膽固醇水平能夠在一定程度上幫助我們預防高血脂問題的發(fā)生，同時還能夠幫助我們預防不少的疾病問題。 戒酒專家提示：盡管喝酒在很多場合都是一種禮貌的體現(xiàn)，所以很多人即使不太會喝酒，遇上朋友聚餐或者是公司應酬，也還是會硬著頭皮喝幾杯酒。偶爾如此確實沒什么，但是長期下去就不一樣了，酒精毒素會一直留存在人體內，最后造成一些復雜的病癥。為了我們的 健康 ，應該盡早戒酒，但是不正確的戒酒方式也會對身體造成傷害，如果希望早一點戒酒，請一定要尋求科學的戒酒方式， 戒酒應該的一輩子的事情吧。我以前酗酒十年，天天求醉。耽誤了好多時間?，F(xiàn)在是戒酒了。不過一開始戒酒是真不舒服。睡不著。做夢。但是過去一段時間就好了 我戒酒十年了，并不是因為身體或金錢，而因為酒后做什么忘了，朋友講起酒后的事，才發(fā)現(xiàn)醉酒人的丑態(tài)，從那天起決定不喝了。做一個不失態(tài)的男人。為孩子樹立榜樣。 戒酒并不是要滴酒不沾，而是要有限度1、對酒精沒有精神依賴和身體依賴，2、沒必要不喝酒就算是戒酒成功了