自治療法:（1）將腳放在50-60℃的熱水中多燙幾次，每次15分鐘，每日1-2次。（2）葛根15克、研成細末，加白酒15克、再加適量水，煎后洗腳，每日1次，1周后，可除去腳汗引起的腳氣。（3）洗腳時，在水中加入米醋10-15毫升，調(diào)勻后，將雙腳浸泡15分鐘左右，每日1次，連續(xù)3-5天，腳氣即可消失。（4）洗腳時，在熱水中加50克白礬，浸泡10分鐘左右，可除腳氣。（5） 美國琋呋爾挺過硬的，根除也快

治汗腳腳臭　　 1.包蘿卜泡腳：這需要準備一個新鮮的白蘿卜，白蘿卜越新鮮，效果就會越好。把白蘿卜用水洗干凈然后切成一片片的，接著和水一起放到鍋里面去煮一直煮到水開為止。接著打開鍋蓋，一直等到水的溫度降為溫的就把這些水倒到盆里面泡腳，每天泡一次，連續(xù)泡上一個星期就能看到成效了?！　?2.啤酒泡腳：不要誤會哦，這里說的啤酒泡腳不是單單只用啤酒，而是啤酒加上熱水。熱水和啤酒以2比1的比例進行配置，然后用來泡腳，泡腳的時間為二十分鐘這樣，堅持一個星期就能看到成效?！　?3.巧用樟腦丸粉：買一包樟腦丸粉，把少量的粉弄到鞋墊的下面，灑粉的時候要注意均勻，等到十天之后再把原先的樟腦丸粉倒出來并且灑新的樟腦丸粉進去，這種方法也是有效果的?！　?4.白酒葛根泡腳：準備十五克的白酒和十五克的葛根，把這兩樣放到水里面去煎，煎好以后等到水不燙了就可以拿來泡腳了，泡腳的時間為二十分鐘，每天泡一次腳就好了，可以每天晚上睡覺之前泡腳，這樣還能提高于睡眠的質(zhì)量，泡腳也能美容，是很不錯的。堅持泡上一周就能看到效果了。

腳臭該這樣泡腳：（1）將腳放在50-60℃的熱水中多燙幾次，每次15分鐘，每日1-2次。（2）葛根15克、研成細末，加白酒15克、再加適量水，煎后洗腳，每日1次，1周后，可除去腳汗引起的腳臭。（3）洗腳時，在水中加入米醋10-15毫升，調(diào)勻后，將雙腳浸泡15分鐘左右，每日1次，連續(xù)3-5天，腳臭即可消失。（4）洗腳時，在熱水中加50克白礬，浸泡10分鐘左右，可除腳臭。

腳臭的人一般都會有出汗，腳臭，腳癢等癥狀，嚴重的患者趾縫間會出現(xiàn)掉皮、紅腫、水泡、裂口、潰爛等癥狀。 腳臭的根源而是腳部皮膚排汗較多，有臭氣，長期下去會發(fā)展成嚴重的腳臭。所以要想根治腳臭，要趁早，一旦發(fā)現(xiàn)就要及時治療，可以使用一些專業(yè)去腳臭的產(chǎn)品，像美國的烯呋，對這方面就非常專業(yè)。預防方法自療注意事項: 1.經(jīng)常洗腳 2.在腳上使用爽身粉 3.使用止汗劑 4.經(jīng)常更換襪子 5.穿通風的鞋子 6.睡前以酒精擦拭腳部，再撒些除臭粉，然后用塑膠袋套腳，以誘發(fā)流汗，次日清洗腳穿籂扁餃壯祭憋熄鉑隴部，再予以擦乾，連續(xù)如此一周，接著再每周一至兩次 7.經(jīng)常泡腳 8.以茶包煮水，再用腳浸入二十至三十分鐘，擦乾后撒爽身粉，可防止腳臭復發(fā) 9.也可以粗鹽溶於水泡水 10.醋酸鋁、重碳酸鈉及醋溶於水泡腳，都有除臭的作用 11.冷熱交替的泡腳，有助減少流汗，防止腳臭 12.保持平靜 13.注意飲食 14.勿過度勞動足部

用白醋泡三到五次就可以好

熱水中加白酒用來做什么？洗臉會刺激皮膚，增加血液循環(huán)。

腳臭自我治療小妙方:1.經(jīng)常洗腳 2.在腳上使用爽身粉 3.使用止汗劑 4.經(jīng)常更換襪子 5.穿通風的鞋子 6.睡前以酒精擦拭腳部，再撒些除臭粉，然后用塑膠袋套腳，以誘發(fā)流汗，次日清洗腳 部，再予以擦乾，連續(xù)如此一周，接著再每周一至兩次 7.經(jīng)常泡腳 8.以茶包煮水，再用腳浸入二十至三十分鐘，擦乾后撒爽身粉，可防止腳臭復發(fā) 9.也可以粗鹽溶於水泡水 10.醋酸鋁、重碳酸鈉及醋溶於水泡腳，都有除臭的作用 11.冷熱交替的泡腳，有助減少流汗，防止腳臭 12.保持平靜 13.注意飲食 14.勿過度護礎篙飛蕻讀戈嫂恭譏勞動足部 腳氣（腳臭）是由于身體的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在細菌、霉菌分解下產(chǎn)生穢臭。出汗促使細菌容易繁殖，因此腳臭常與多汗癥伴發(fā)。自療注意事項: （1） 要注意清潔，保持皮膚干燥，保持腳部清潔，每天清洗數(shù)次，勤換襪子。 （2） 平時不宜穿運動鞋、旅游鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。 （3） 積極消除誘發(fā)因素，如腳汗、腳癬等。 （4） 勿吃容易引發(fā)出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。 （5） 情緒宜恬靜，激昂容易誘發(fā)多汗，加重腳臭。（6） 本癥以外治法為主。 自治療法: （1） 將腳放在50-60℃的熱水中多燙幾次，每次15分鐘，每日1-2次。 （2） 用重物將絲瓜絡壓平做成鞋墊，可除去腳汗引起的腳臭。 （3）葛根15克、研成細末，加白酒15克、再加適量水，煎后洗腳，每日1次，1周后，可除去腳汗引起的腳臭。 （4）洗腳時，在水中加入米醋10-15毫升，調(diào)勻后，將雙腳浸泡15分鐘左右，每日1次，連續(xù)3-5天，腳臭即可消失。 （5） 洗腳時，在熱水中加50克白礬，浸泡10分鐘左右，可除腳臭。

很快就感覺很惡心

用姜末，去風濕。還有艾葉泡腳，

白醋

第一，泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜。 第二，飯后半小時不宜泡腳。 第三，洗腳水的水溫為45`C時最適宜。 第四，浸泡前后喝1杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 第五，用中藥泡腳時最好用木盆或搪瓷盆，不能用金屬和塑料盆，否則藥液的有效成分會損失一部分。這里推薦具有保健按摩功效的氣血循環(huán)機，效果更好。 以下就向大家推薦幾種比較常用的泡腳方法吧： 一、用醋水泡腳：（米醋或老陳醋100－150克） 1?？山鉀Q腳臭問題，用醋泡腳可以殺滅細菌，在一定程度上可以治療腳氣； 2?？梢跃徑馄?； 3?？梢宰虧櫰つw，軟化角質(zhì)，增加皮膚彈性； 4。能祛除風濕，改善畏寒怕冷的癥狀； 5。治療睡眠障礙； 6。醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環(huán)，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。 二、用鹽水泡腳： 1。能防腳氣； 2。使雙腳光滑整潔； 3。在泡的時候一邊按摩足心的涌泉穴，還可以助眠抗衰； 4。能預防感冒。 千年五洲鍺石墊友情提示 ：有傷口的時候不能用這個配方哦！我上星期就犯了一個小失誤：腳跟被新鞋磨破了，晚上用鹽水泡腳的時候，傷口處痛痛的。哎，總算領教了“往傷口處撒鹽”的后果，呵呵～～ 三、用姜泡腳： 1。防治下肢靜脈曲張； 2。姜+醋一起泡可以治失眠； 3。生姜100g+陳皮20g+薄荷30g，可以暖脾胃、去濕、解困。 四、加酒： 1。能促進血液循環(huán)； 2。酒+茶葉/葛根可以除腳臭； 3。泡15分鐘后，取少許紅花油搓揉腳背腳心至發(fā)熱，可以緩解疲勞。 五、加檸檬： 1。預防感冒、順氣提神； 2。軟化角質(zhì)層； 3。消腫（可以用檸檬草或檸檬精油代替），喜歡壓馬路的MM尤其要留意這個功效哦～～ 六、用中藥： 配方一：當歸20克、桃仁20克、紅花15克、冬瓜仁15克【極力推薦】 1。將所有材料用紗布袋包好并捆緊； 2。加足夠泡腳的水先浸泡約20分鐘后再加熱； 3。倒入盆中加冷水調(diào)和，就可以泡腳了。 功效：潤膚、保濕，泡幾次后能讓雙腳皮膚變得柔軟有彈性。 （由于沒買到桃仁和冬瓜仁，我只用了當歸+紅花，發(fā)現(xiàn)保暖效果特好！腳心暖暖的，而且溫暖感持續(xù)了蠻長一段時間滴～～不過呢，當歸的味道很濃，舍友都說很難聞，命我在泡的時候遠離她們，于是我只泡過三次就作罷～～哎～～） 配方二：苦參15克、白礬5克、蒼術15克、大黃10克、蛇床子15克 功效：止癢、軟化角質(zhì)，也能改善因為天氣濕熱引起的腳部濕疹。 P。S。剛又找來一些資料－－ 氣虛的老人可選用黨參、黃芪、白術等補氣藥 高血壓患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳 一些老人冬季需要活血補腎，可選擇當歸、赤芍、紅花、川斷等 皮膚干燥、容易皴裂，可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥

第一，泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜。 第二，飯后半小時不宜泡腳。 第三，洗腳水的水溫為45`C時最適宜。 第四，浸泡前后喝1杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 第五，用中藥泡腳時最好用木盆或搪瓷盆，不能用金屬和塑料盆，否則藥液的有效成分會損失一部分。這里推薦具有保健按摩功效的氣血循環(huán)機，效果更好。 以下就向大家推薦幾種比較常用的泡腳方法吧： 一、用醋水泡腳：（米醋或老陳醋100－150克） 1?？山鉀Q腳臭問題，用醋泡腳可以殺滅細菌，在一定程度上可以治療腳氣； 2。可以緩解疲勞； 3?？梢宰虧櫰つw，軟化角質(zhì)，增加皮膚彈性； 4。能祛除風濕，改善畏寒怕冷的癥狀； 5。治療睡眠障礙； 6。醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環(huán)，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。 二、用鹽水泡腳： 1。能防腳氣； 2。使雙腳光滑整潔； 3。在泡的時候一邊按摩足心的涌泉穴，還可以助眠抗衰； 4。能預防感冒。 千年五洲鍺石墊友情提示 ：有傷口的時候不能用這個配方哦！我上星期就犯了一個小失誤：腳跟被新鞋磨破了，晚上用鹽水泡腳的時候，傷口處痛痛的。哎，總算領教了“往傷口處撒鹽”的后果，呵呵～～ 三、用姜泡腳： 1。防治下肢靜脈曲張； 2。姜+醋一起泡可以治失眠； 3。生姜100g+陳皮20g+薄荷30g，可以暖脾胃、去濕、解困。 四、加酒： 1。能促進血液循環(huán)； 2。酒+茶葉/葛根可以除腳臭； 3。泡15分鐘后，取少許紅花油搓揉腳背腳心至發(fā)熱，可以緩解疲勞。 五、加檸檬： 1。預防感冒、順氣提神； 2。軟化角質(zhì)層； 3。消腫（可以用檸檬草或檸檬精油代替），喜歡壓馬路的MM尤其要留意這個功效哦～～ 六、用中藥： 配方一：當歸20克、桃仁20克、紅花15克、冬瓜仁15克【極力推薦】 1。將所有材料用紗布袋包好并捆緊； 2。加足夠泡腳的水先浸泡約20分鐘后再加熱； 3。倒入盆中加冷水調(diào)和，就可以泡腳了。 功效：潤膚、保濕，泡幾次后能讓雙腳皮膚變得柔軟有彈性。 （由于沒買到桃仁和冬瓜仁，我只用了當歸+紅花，發(fā)現(xiàn)保暖效果特好！腳心暖暖的，而且溫暖感持續(xù)了蠻長一段時間滴～～不過呢，當歸的味道很濃，舍友都說很難聞，命我在泡的時候遠離她們，于是我只泡過三次就作罷～～哎～～） 配方二：苦參15克、白礬5克、蒼術15克、大黃10克、蛇床子15克 功效：止癢、軟化角質(zhì)，也能改善因為天氣濕熱引起的腳部濕疹。 P。S。剛又找來一些資料－－ 氣虛的老人可選用黨參、黃芪、白術等補氣藥 高血壓患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳 一些老人冬季需要活血補腎，可選擇當歸、赤芍、紅花、川斷等 皮膚干燥、容易皴裂，可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥

放太多很麻煩吧，我只放一種，要么是玫瑰花，要么是薰衣草。 或者放點醋比較好。

一盆水里面放6滴精油,薄荷，迷迭香，茶樹各２滴

六味家庭保健泡腳方——當歸15克，紅花、蘇木、澤蘭、生地各10克，細辛6克。此方具有加快血液循環(huán)，舒筋活血，消除疲勞的作用，能使人感到輕松愉快，達到保健養(yǎng)生、提高生活質(zhì)量、減少疾病發(fā)生的目的。加姜 治失眠：每晚睡覺前取生姜50克(切片)，加入小半盆水中煮沸后再加一勺醋，待水溫適宜后，浸泡雙腳30分鐘，可治失眠。 暖脾胃：用生姜100克、陳皮20克、薄荷30克煮水泡腳，可以暖脾胃，去濕，解困。 防治下肢靜脈曲張：經(jīng)常站立，易患下肢靜脈曲張。用生姜煎水泡腳能加快腿部血液循環(huán)，使腿部的靜脈血液及時向心臟回流，有利于減輕腿部的靜脈淤血，防治下肢靜脈曲張。對頭昏、失眠、厭食、面色晦暗、疲勞、高血壓、便秘等也有防治作用。 加鹽 預防腳氣：經(jīng)常用鹽水泡腳不僅能殺菌消毒、防止腳氣發(fā)作，還能使雙腳光滑整潔。 助眠抗衰：經(jīng)常用鹽水泡腳，再配以按摩涌泉等穴位，能促進局部血液循環(huán)，有助眠抗衰的功效。 預防感冒：“洗臉宜冷水，刷牙需溫水，洗腳要熱水”，經(jīng)常用鹽水泡腳，不僅能預防感冒，還可以增強記憶力，使頭腦感到輕快。方法是：在半盆熱水中加入小半匙鹽，水溫可高一些，如果腳部有傷口，不宜加鹽。 加酒 促進血液循環(huán)：在溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環(huán)。 除腳臭：取葛根15克研成細粉，加白酒15克，再加適量水，煎后泡腳20分鐘。每日1次，連泡1周。 緩解疲勞：每晚臨睡覺前先用半盆熱水加少許白酒泡腳15分鐘，再取紅花油少許涂在腳心上，輕輕刮拭足底50～100下，再將5個腳趾頭以及足背部各刮拭50～100下，然后用雙手搓擦腳背、至腳心發(fā)熱為止，整個刮拭過程控制在15～20分鐘即可。 加醋 滋潤皮膚：泡腳時，在水中加入100～150克米醋或老陳醋，有利于健康。用醋泡腳不僅能增加皮膚彈性，使皮膚變得光滑，還可以祛除風濕，改善畏寒怕冷等不適癥狀。 消除疲勞：醋可以加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白的攜氧能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態(tài)，增強各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，消除疲勞。 治療睡眠障礙：每天用醋泡腳半小時，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡氣血，平衡陰陽。長期堅持，可大大改善睡眠質(zhì)量。 強身健體：足是人之根，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環(huán)，激活、強化器官功能，清除人體血液垃圾，改善許多慢性病癥。 加檸檬 預防感冒：溫水中加入兩片檸檬，泡腳后可順氣提神，預防感冒。 排毒消腫：檸檬有排毒消腫的功效，走路過多，腳部疲乏的時候，可以嘗試用檸檬水泡腳或使用檸檬精油。 軟化角質(zhì)層：泡腳時在水中加入一些檸檬汁或檸檬皮，水一定要淹沒腳踝關節(jié)，浸泡10分鐘為宜。泡完腳后，再用檸檬皮搓腳可以軟化角質(zhì)層。特別是腳后跟皮膚，一定要好好軟化。 加花椒 花椒在中藥里屬于祛寒類的藥物，能祛除里寒，扶助陽氣，因而善散陰寒之氣，助元陽之不足，利氣行水。另外，花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。方法是：抓一把花椒用紗布包好放到沙鍋里，加水燒開后倒入盆中，先熏雙腳，等水溫到能下腳的時候開始泡腳，可以防治腳臭、腳汗、腳氣。 加紅花 紅花可以活血化淤，到藥店買50克紅花分成10份，取一份用紗布包好放在水里燒開，然后加一勺鹽，先熏腳后泡腳，可以治療腰部酸痛，泡腳的水一定沒過腳踝骨。 高血壓病—沐足方：懷牛膝30克、川芎30克、天麻10克、鉤藤10克、夏枯草10克、吳茱萸10克、肉桂10克。 風寒咳嗽方子：艾葉50克 凍瘡方子：1、橘皮2個 2、馬齒莧50克 3、桂皮30克（任選其一即可） 關節(jié)痛方子：麻黃15克、羌活15克、獨活15克、桂枝15克、艾葉15克、紅花10克、細辛10克 失眠方子：夏枯草30克、桑枝20克、桂枝20克、白芍20克 沐足的注意事項： 1、溫度適中（最佳40—45度） 2、時間在30—40分鐘為宜 3、給予適當?shù)奈锢泶碳?，如按摩、搓腳等，效果更佳 4、飯前、后30分鐘不宜進行足浴 5、腳起泡，或局部皮膚發(fā)紅、瘙癢等過敏反應，應停止用藥 6、禁止口服 7、有足癬，防交叉感染 不適合沐足的人群： 1、嚴重心臟病患者 2、腦溢血未治愈者 3、足部有炎癥，皮膚病，外傷或皮膚燙傷 4、出血性疾病，敗血病等患者 5、嚴重血栓患者 6、孕婦 7、對溫度感應遲鈍者（應控制好溫度，避免燙傷）

加酒鹽醋姜泡腳 意想不到保健功效 - 中醫(yī)中藥秘方網(wǎng)。2、除腳臭：用加白酒、茶葉的熱水來泡腳，多泡幾次就不會有腳臭了，因為白酒有很強的殺菌作用。鹽水洗腳的方法是：一般在半盆熱水中加入半湯匙鹽即可，水溫可高一些，但腳部如有傷口，應暫緩用鹽水洗腳，改用熱水泡腳。2、消腫功效：檸檬還有排毒消腫功效，走路過多，腳部疲乏的時候，可以嘗試用檸檬草水泡腳或使用檸檬精油。