1. 圣女果和西紅柿的區(qū)別熱量

　　圣女果(櫻桃番茄)多少熱量：　　櫻桃番茄 (熱量:22卡/100g)　　1顆櫻桃番茄(可食部分18.0克)含有熱量4大卡，需要散步2.8分鐘消耗完。

2. 西紅柿熱量高還是圣女果熱量高

小西紅柿（圣女果）的含糖量為 5.8％，每100克食部可提供能量22千卡。

圣女果比大西紅柿含糖量略高，但葉酸、煙酸、維生素C、維生素E等維生素和鉀的含量都遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于大西紅柿，是老少皆宜、營(yíng)養(yǎng)豐富的食品。400克（8兩）的圣女果產(chǎn)生的熱量相當(dāng)于25克（半兩）的主食，所以，糖尿病患者在血糖控制不理想，還不能吃水果時(shí)，完全可以用西紅柿和圣女果代替水果，每天少吃半兩主食即可，和水果一樣，放在兩餐之間進(jìn)食最好。

圣女果，在國(guó)外又有“小金果”、“愛(ài)情之果”之稱。它既是蔬菜又是水果，不僅色澤艷麗、形態(tài)優(yōu)美 ，而且味道適口、營(yíng)養(yǎng)豐富，除了含有番茄的所有營(yíng)養(yǎng)成分之外，其維生素含量是普通番茄的1.8倍。被聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)組織列為優(yōu)先推廣的“四大水果”之一。

圣女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質(zhì)。這些物質(zhì)可促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育，特別可促進(jìn)小兒的生長(zhǎng)發(fā)育，并且可增加人體抵抗力，延緩人的衰老。另外，番茄紅素可保護(hù)人體不受香煙和汽車(chē)廢氣中致癌毒素的侵害，并可提高人體的防曬功能。

近些年來(lái)美國(guó)、德國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，番茄制品中的番茄紅素不但可防癌、抗癌，特別是可防前列腺癌，而且還可治療前列腺癌。圣女果中維生素PP的含量居果蔬之首，維生素PP的作用是保護(hù)皮膚，維護(hù)胃液的正常分泌，促進(jìn)紅細(xì)胞的生成，對(duì)肝病也有很好的治療效果，還可以美容、防曬效果也很好。 圣女果所含的蘋(píng)果酸或檸檬酸，有助于胃液對(duì)脂肪及蛋白質(zhì)的消化。

3. 番茄和圣女果熱量一樣嗎

大約2到 5 兩左右，有大的有小的，小的二兩左右，大的四兩或半斤的，也就說(shuō)100至250克左右，西紅柿是好菜，男女男女老少都皆宜，這種類(lèi)很多，這一般西紅柿，水果西紅柿，草莓西紅柿生吃西紅柿水果西紅柿味道好 小西紅柿叫圣女果適合生吃? 還有多種吃法，西紅柿燉牛腩，雞蛋炒西紅柿，涼拌西紅柿，雞蛋西紅柿湯，吃打鹵面等等

4. 西紅柿和圣女果哪個(gè)熱量低

30個(gè)圣女果6個(gè)重，圣女果是茄科、番茄屬植物。又稱小西紅柿、小番茄果、櫻桃番茄等，既可作蔬菜又可作水果，其中維生素含量是普通番茄的1.7倍。圣女果為茄科番茄屬的一年生草本植物，適應(yīng)性強(qiáng)，抗性好，喜鉀肥，喜光，對(duì)水分要求較多，空氣相對(duì)濕度以45%～50%為宜，在我國(guó)一年四季均可栽培。因其外觀玲瓏可愛(ài)，含糖度很高，口味香甜鮮美。

5. 圣女果和西紅柿哪個(gè)熱量低

一斤的圣女果不可能相當(dāng)于一天的熱量。

米飯100克是115大卡。500克圣女果小于米飯100克。所以說(shuō)不可能是一天的熱量。

普通成年人要維持正?；顒?dòng)和體重，平均每公斤體重需要消耗35—40大卡（Kcal）熱量。例如：一個(gè)成年女性50KG，一天需要1600~2000大卡來(lái)維持身體機(jī)能。

擴(kuò)展資料：

圣女果，常被稱為小西紅柿，中文正式名稱為櫻桃番茄，是一年生草本植物，屬茄科番茄屬。植株最高時(shí)能長(zhǎng)到2米。具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝，補(bǔ)血養(yǎng)血和增進(jìn)食欲的功效?？芍慰诳?，食欲不振?？梢栽跊霾酥谢蚯鍦锓湃牖蚣尤?。

需要熱量：

成人每日需要的熱量 =人體基礎(chǔ)代謝的需要的基本熱量 + 體力活動(dòng)所需要的熱量 + 消化食物所需要的熱量。

消化食物所需要的熱量 =10% x （人體基礎(chǔ)代謝的需要的最低熱量 +體力活動(dòng)所需要的熱量）

成人每日需要的熱量 = 1.1 x (人體基礎(chǔ)代謝的需要的最低基本熱量 +體力活動(dòng)所需要的熱量 )

注意：

每日由食物提供的熱量應(yīng)不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 這是維持人體正常生命活動(dòng)的最少的能量

6. 圣女果熱量高還是西紅柿熱量高

圣女果熱量：櫻桃番茄(熱量:22大卡/100g)1顆櫻桃番茄(可食部分18.0克)含有熱量4大卡，需要散步2.8分鐘消耗完。

7. 圣女果和西紅柿的熱量哪個(gè)高

100個(gè)小西紅柿12斤重。小西紅柿即圣女果，熱量不高，每100克可食用部分，大約含有22卡熱量。圣女果味道酸甜，含有果膠，可以刺激胃液的分泌，健胃消食，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，還可以燃燒多余的脂肪，有助于減肥瘦身。

圣女果中還含有多種維生素、番茄紅素等，可以促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育，提高人體抵抗力，延緩衰老，還可以保護(hù)皮膚，祛斑美白，防曬，對(duì)癌癥也有預(yù)防作用。

8. 圣女果和西紅柿的熱量一樣嗎

三個(gè)圣女果是30到60克。一個(gè)圣女果大約10-30克。圣女果是茄科、番茄屬植物，又稱小西紅柿。圣女果的熱量不高，100克圣女果的熱量在30卡左右。圣女果是一種低膽固醇，低鈉鹽，低不飽和脂肪酸的水果，含有豐富的碳水化合物，蛋白質(zhì)，多種維生素如維生素C，維生素A，胡蘿卜素，還可以淡化皮膚色素沉著。

9. 小西紅柿和圣女果熱量

一顆普通的圣女果含多少？

（圣女果）的含糖量為 5.8％，每100克食部可提供能量22千卡。圣女果比大西紅柿含糖量略高，但葉酸、煙酸、維生素C、維生素E等維生素和鉀的含量都遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于大西紅柿，是老少皆宜、營(yíng)養(yǎng)豐富的食品。400克（8兩）的圣女果產(chǎn)生的熱量相當(dāng)于25克（半兩）的主食，所以，糖尿病患者在血糖控制不理想，還不能吃水果時(shí)，完全可以用西紅柿和圣女果代替水果，每天少吃半兩主食即可，和水果一樣，放在兩餐之間進(jìn)食最好。

10. 圣女果熱量比西紅柿高

每天吃15—20顆為宜。圣女果含有豐富的維生素C、果酸、番茄紅素、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分，圣女果是寒性食物，不宜多吃。

一般來(lái)說(shuō)兒童一天建議3-5顆，成人建議8-10顆。

櫻桃本質(zhì)上是種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，富含了多種維生素和碳水化合物，含糖量相對(duì)較高，孩子一次不宜多吃。

11. 圣女果跟西紅柿哪個(gè)熱量高

下來(lái)為大家介紹幾種甜度高的小番茄品種。

1、綠寶石番茄

口感和大西紅柿相當(dāng)，酸甜口，特點(diǎn)就在于顏色是綠色的，這一點(diǎn)有別于其他番茄。

2、巧克力番茄

鮮嫩多汁，很好吃的一款番茄，也相對(duì)高產(chǎn)，但是缺點(diǎn)就是皮薄，容易裂果。

3、千禧小番茄

千禧小番茄只比一般圣女果略小一點(diǎn)，但是甜度和口感卻超越圣女果好幾倍，可以直接當(dāng)水果吃，熱量低。

4、喀秋莎

果色紅艷，圓整，大小均勻，無(wú)棱，果皮光滑，無(wú)青肩，總狀花序。果實(shí)硬度大，耐貯運(yùn)，室溫下(25℃)貯放時(shí)間12-15天。適宜春、秋保護(hù)地、露地栽培。

5、維納斯

雜交一代品種，無(wú)限生長(zhǎng)類(lèi)型，早熟。果實(shí)成熟后變?yōu)槌赛S色，圓形果，果皮較薄，果肉較多，口感甜酸適度，風(fēng)味好，品質(zhì)佳，抗病性較強(qiáng)。

6、黑珍珠

中熟，果實(shí)成熟后為紫黑色，口感好、硬度高，極耐運(yùn)輸，植株生長(zhǎng)健壯，連續(xù)結(jié)果性較強(qiáng)，每穗結(jié)果10個(gè)左右，果實(shí)為圓球形，紅黑色，單果重18~20克，口感酸甜適度，特別適合鮮食。

7、玉女番茄

果實(shí)呈現(xiàn)橢圓形、顏色為正紅色。皮薄汁多、甜度高。

8、小蜜番茄

果實(shí)較小巧、可愛(ài)，呈橄欖形狀、尾端微尖，顏色為深粉紅色。皮薄，甜美多汁。

9、金色陽(yáng)光