您好，你這是脫發(fā)的癥狀，在生活中注意做好以下幾點(diǎn)：勤洗發(fā)。洗頭的間隔最好是2-5天，洗發(fā)的同時(shí)需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。不要用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑。這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水太強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。最好不要一直使用某種洗發(fā)劑。戒煙。吸煙會使頭皮毛細(xì)管收縮，從而影響頭發(fā)的正常發(fā)育生長。節(jié)制飲酒。白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。即使啤酒、葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少讓肝臟"休息"兩日(即停止飲酒)。不要用尼龍做的梳子和頭刷。因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)

病情分析：您好，您的情況屬于斑禿，是脫發(fā)中的一種，該病與免疫力失調(diào)、壓力突然加大有一定關(guān)系，本病與氣血雙虛,肝腎不足,血瘀毛竅有關(guān)。指導(dǎo)意見：可用鮮生姜搓擦：生姜切片，搓擦脫發(fā)處皮膚，每日1～2次，每次4～5分鐘，使頭皮發(fā)熱，連續(xù)使用至新發(fā)長出為止。建議采用針灸療法，在斑禿局部圍刺，效果很好。

這里應(yīng)該找不到你的答案，因?yàn)檫@個(gè)掉成一塊塊的不知道你是接觸了什么，還是飲食生活有問題，還是有什么病變，最好去醫(yī)院具體查下

產(chǎn)生脫發(fā)的因素有很多，然而“魔高一尺，道高一丈”，只要預(yù)防脫發(fā)的秘訣在手，啥也不必怕。從日常生活中總結(jié)出來的10條大經(jīng)驗(yàn)，替你解憂。 1、不要用尼龍做的梳子和頭刷。因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。 2、勤洗發(fā)。洗頭的間隔最好是2-5天，洗發(fā)的同時(shí)需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。 3、不要用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑。這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水太強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。最好不要一直使用某種洗發(fā)劑。 4、戒煙。吸煙會使頭皮毛細(xì)管收縮，從而影響頭發(fā)的正常發(fā)育生長。 5、節(jié)制飲酒。白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。即使啤酒、葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少讓肝臟“休息”兩日(即停止飲酒)。 6、消除精神壓抑感。精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量，頭發(fā)會光彩烏黑，充滿生命力。因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。 7、燙發(fā)吹風(fēng)要慎重。吹風(fēng)機(jī)吹出的熱溫度達(dá)100度，會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免經(jīng)常性吹風(fēng)。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)根大傷元?dú)狻? 8、多食蔬菜防止便秘。要堅(jiān)持多吃谷物，水果。例如蔬菜攝入量減少的話，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發(fā)質(zhì)量。 9、空調(diào)要適宜?？照{(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護(hù)頭發(fā)都不利。 10、注意帽子，頭盔的通風(fēng)。頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子、頭盔會使頭發(fā)長時(shí)間不透氣，容易悶壞頭發(fā)。尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發(fā)。所以應(yīng)做好帽子，頭盔的通風(fēng)條件，如墊上空心帽襯或增加小孔等。 如果你在生活細(xì)節(jié)上多注意一下上述的10條內(nèi)容，那么脫發(fā)帶來的煩惱將遠(yuǎn)離你的視線，再也無法打擾你的秀發(fā)。

我也是這樣的啊，我嚇得要死， 別人都說是壓力之類的 我還要回家問問醫(yī)生，找到我的答案了再告訴你

斑禿么？ 醫(yī)院是上上之選。

用免洗的噴霧或潤發(fā)素 很有效噢~頭發(fā)毛躁的話一用就好了噢~ 推薦飄柔的免洗潤發(fā)素吧，價(jià)格便宜，方便攜帶。雖然是潤發(fā)素，不過不會油膩膩的沾手，也不會油頭發(fā)噢。

那是因?yàn)榘l(fā)質(zhì)本身是干燥是，用點(diǎn)油性的洗發(fā)露和油性的護(hù)法素就好

那是不可能的兩三天到有可能在洗完發(fā)時(shí)用護(hù)發(fā)素洗一下就能保濕了

擺脫干燥頭發(fā)的6個(gè)小錦囊 秋天一到，空氣變得干燥，原來順滑光澤的頭發(fā)也開始枯燥、打結(jié)，至于本來頭發(fā)不夠茂密的人，就更擔(dān)心自己的頭發(fā)岌岌可危了。別著急，只要你注意頭發(fā)的精心護(hù)理，就可以擺脫這些煩惱。 1、不要用尼龍做的梳子和頭刷。因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用各種木制的梳子，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。 2、隔天洗發(fā)。夏季天天洗發(fā)的習(xí)慣要進(jìn)行調(diào)整，最好是2-3天洗一次，洗發(fā)的不要太用力搓揉，因?yàn)榍锾旄稍锏陌l(fā)質(zhì)更為脆弱，要輕輕呵護(hù)。 3、不要用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑。這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水太強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。最好不要一直使用某種洗發(fā)劑。 4、少吸煙喝酒。吸煙會使頭皮毛細(xì)管收縮，從而影響頭發(fā)的正常發(fā)育生長。白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。 5、盡量避免燙發(fā)、吹風(fēng)。吹風(fēng)機(jī)吹出的熱風(fēng)會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免經(jīng)常性吹風(fēng)。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)根大傷元?dú)狻? 6、多吃增加頭發(fā)營養(yǎng)的食物。要堅(jiān)持多吃谷物、堅(jiān)果、海鮮和蔬菜水果。充足的營養(yǎng)對于暴露在惡劣氣候下的頭發(fā)更加重要，因此一定要多吃對頭發(fā)有益的食品。 當(dāng)頭發(fā)處于極佳狀況下，就是指其中含有至少百分之八的水份和平衡的蛋白質(zhì)和天然油。我們大多數(shù)的人都有足夠的天然油來維持發(fā)質(zhì)健康，但是我們普遍缺乏水份。 經(jīng)過燙或染的頭發(fā)，發(fā)質(zhì)水份會掉落只剩下百分之二的水份；而用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)是造成頭發(fā)末梢分岔的主因。常常使用高熱的造型器具也會造成同樣損害情況。如果頭發(fā)水份無法保持在最 佳的百分之八濕度，就算是使用再好的保濕品，也會使頭發(fā)容易斷裂。好好照顧你的秀發(fā)；注意TLC：“Tender Loving Care”，大聲向干燥頭發(fā)說:“拜拜!”, 再次讓你的頭發(fā)閃亮動人吧! 用一些能使你頭發(fā)保濕至百分之八的洗發(fā)精。使用合適的潤發(fā)乳可改善頭發(fā)受損情況、增加發(fā)質(zhì)多孔性和彈性，并會帶來頭發(fā)健康的外觀。 再一次提醒：切勿使用任何內(nèi)含天然物質(zhì)的造型產(chǎn)品，也不要使用熱油療發(fā)，重膽固醇的潤發(fā)乳，更不要使用含有石油和硅礦油的產(chǎn)品。同時(shí)，任何噴發(fā)劑、保濕液，或發(fā)膠中若含有高成份的酒精及丁烷 (一種碳化氫)元素的頭發(fā)保養(yǎng)品，都會為頭發(fā)帶來莫大的傷害。