沒有速成的方法，必須保持一個(gè)良好的心態(tài)及長(zhǎng)期堅(jiān)持的態(tài)度?？梢圆捎靡韵路椒ǎ?、早晨起床一杯溫開水。早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速恢復(fù)的一個(gè)秘訣。2、根據(jù)個(gè)人體質(zhì)挑選適合自己的食物。。3、合理膳食，搭配營(yíng)養(yǎng)。4、飯前一杯溫開水或者一碗湯羹。5、晚上8點(diǎn)過后盡量減少進(jìn)食。6、通過快走運(yùn)動(dòng)來消耗熱量。

沒有速成的方法，必須保持一個(gè)良好的心態(tài)及長(zhǎng)期堅(jiān)持的態(tài)度?？梢圆捎靡韵路椒ǎ?、早晨起床一杯溫開水。早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速恢復(fù)的一個(gè)秘訣。2、根據(jù)個(gè)人體質(zhì)挑選適合自己的食物。。3、合理膳食，搭配營(yíng)養(yǎng)。4、飯前一杯溫開水或者一碗湯羹。5、晚上8點(diǎn)過后盡量減少進(jìn)食。6、通過快走運(yùn)動(dòng)來消耗熱量。

生姜是發(fā)散的，晚上不要吃。生姜散寒，減肥沒聽說過，生姜也不易多吃。白醋可以減肥，需要兌水后早晚飲用，最好沖淡一點(diǎn)，胃酸過多的人不適用。效果不大，最好還是運(yùn)動(dòng)+健康飲食。白酒熱量極高，不適合減肥時(shí)飲用。

你好，如果是便秘導(dǎo)致肥胖的話，可以建議您使用 白酒加白醋，再加一個(gè)生姜，能夠緩解便秘癥狀，從而排除長(zhǎng)期堆積在身體里的垃圾，從而達(dá)到減肥的效果。 如果是正常肥胖，還是建議您，多吃水果，多運(yùn)動(dòng)，晚飯少吃一些。合理的飲食和運(yùn)動(dòng)才是比較健康的減肥方式。方法如下：1. 白酒在肚臍及周邊均勻涂抹2. 姜片切碎，放入肚臍中3. 蘸一些白醋滴到生姜碎沫上4. 然后用膠帶封閉，第二天起來后，去掉，使用時(shí)間建議：每天晚上九點(diǎn)到十點(diǎn)開始，第二天便秘有所緩解再去下來，三到四天左右。

最好有科學(xué)依據(jù)的去減肥，并不是所有的偏方都能試用的，吃壞了身體就麻煩了

不能減肥

乙酸含量高。有人說可以減肥，特別是白醋，嚴(yán)重影響白酒的香味和口感，其他雜味少，混合后很難下咽，理論上可以用來勾調(diào)白酒醋的主要成分是乙酸。但實(shí)際上醋會(huì)帶來一種“醋味”，只能說是閑扯，沒有作用的

白醋蜂蜜水，結(jié)合蜂蜜和白醋的功能，具有減肥，促消化，促進(jìn)食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，促進(jìn)機(jī)體新陳代新，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，消除疲勞的功能。醋中含有多種營(yíng)養(yǎng)元素，有助于腸道消化、增強(qiáng)食欲、促進(jìn)食物中的營(yíng)養(yǎng)成分轉(zhuǎn)化吸收等作用，還有利于激發(fā)機(jī)體新陳代謝，提高新陳代謝率，調(diào)節(jié)身體內(nèi)酸堿平衡。此外醋還具有殺菌防病的作用 　　蜂蜜中含有能燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分子、維生素及礦物質(zhì)等。在食用蜂蜜后優(yōu)質(zhì)糖分子進(jìn)入血液中，會(huì)變成能量，可以消除疲勞，緩解饑餓感，進(jìn)而可以節(jié)食減肥?！　≡谌粘ｏ嬍骋?guī)律變化不大的情況下，白醋和蜂蜜比例可以為1：4或者1：3調(diào)制。也可以根據(jù)自己的胃的忍受酸的能力，適當(dāng)?shù)募铀♂??！　∈秤冒状追涿鬯臅r(shí)間：第一：在早餐20分鐘前空腹飲用;第二：在中餐與晚餐之后立即飲用　　憶思溫情提示：白醋要是大米、高粱或者黃豆等加工制成的，盡量避免含有化學(xué)藥品的白醋。建議不使用果醋。這個(gè)是我從憶思蜂蜜網(wǎng)粘過來的

紅酒女性的最大敵人莫過于斑點(diǎn)、皺紋、肌皮松弛、肥胖等，然而這些都與新陳代謝延緩有關(guān)，這個(gè)現(xiàn)象與活性氧脫離不了關(guān)系。讓紅酒為女性們擊退活性氧，換得美麗的身材吧！紅酒能帶來美白效果在歐洲如果有人詢問哪里是美人國，必定會(huì)得到同樣的答案，那就是“法國”。實(shí)際上，曾經(jīng)到法國旅行的人，一定會(huì)對(duì)法國女性白皙的肌膚留下深刻的印象。紅酒中含有的聚酚具有讓肌膚變白的美白效果。人一旦上了年紀(jì)，手、腳甚至臉頰都會(huì)出現(xiàn)所謂的老人斑，這些斑點(diǎn)是由于長(zhǎng)年來受紫外線的影響，使得皮膚細(xì)胞受傷而浮出表面的結(jié)果。聚酚能提高新陳代謝，因而能讓斑點(diǎn)停止產(chǎn)生或消除。不過，并不是一喝紅酒就能迅速讓斑點(diǎn)消除。一方面配合食物、泡澡等方法，一方面每天飲用適量的紅酒，慢慢地就能達(dá)到讓肌膚更年輕的效果了。紅酒配合飲食達(dá)到減肥目的同樣是高脂肪型態(tài)的飲食生活，但法國人卻不像美國人有那么多的肥胖者。而且，地中海地方的人幾乎都是健康長(zhǎng)壽的。地中海型的飲食結(jié)構(gòu)呈現(xiàn)出金字塔形態(tài)，主食是充分?jǐn)z取通心面、面包、米飯等谷類，而且每天都配合新鮮的蔬菜、水果，雞、蛋等每星期食用2-3次，瘦肉是每月2-3次就可以了，用餐的同時(shí)配合適量的葡萄酒，再加上適度的運(yùn)動(dòng)。紅酒被認(rèn)為有減肥效果是因?yàn)槠淇寡趸?，能提高原本隨著年齡而降低的新陳代謝率。養(yǎng)成用餐時(shí)品嘗紅酒的習(xí)慣，并且給自己一個(gè)舒暢寬裕的時(shí)間來享受用餐樂趣，能夠提早刺激腦的飽腹中樞，讓自己不會(huì)吃得過量。另外，血中酒精濃度也會(huì)緩慢升高，對(duì)解除壓力也有效果，因此也能抑制壓力性的暴飲暴食。在日本也曾經(jīng)一度興起“地中海式減肥”熱潮，均衡地?cái)z取地中海型飲食以及配合紅酒的飲用，不就可以擁有既健康又苗條的、夢(mèng)寐以求的身材嗎？

紅酒額

普洱茶代酒

什么酒都行啊，只要你每天早上起床不記得昨天晚上發(fā)生過什么事情，那么不久你就成功了

萄葡酒

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