20到3030毫升的白酒

一易拉罐

據(jù)大量的病理學(xué)檢驗(yàn)資料顯示，每日飲酒量應(yīng)以每公斤體重1g，為預(yù)防肝 損害的安全上限，即60kg體重的人，理論安全高限為60度的白酒100ml。但從 廣泛的人群考慮，人對(duì)酒精敏感性的個(gè)體差異較大，故安全量應(yīng)不超過每日 45g/60kg體重，或相當(dāng)于2瓶啤酒,或者80ml 52度的白酒,喝酒時(shí)應(yīng)攝取較足量 的食物，使胃內(nèi)容物 中的酒精濃度不超過0.5％。控制在此水平，一般不會(huì)影響健康，而且有促進(jìn) 消化液分泌和增進(jìn)食欲的效果。

LZ: 葡萄酒與白酒都得控制在50ml，啤酒可以在200ml(不過不建議喝啤酒)。

根據(jù)人的肝功能來看每天喝100ml50度的白酒對(duì)人體沒負(fù)擔(dān)

晚上喝二兩白酒究竟對(duì)身體好不好，只有身體自己知道。不過關(guān)于這個(gè)問題其實(shí)是眾說紛紜的，對(duì)于嗜酒如命的人來說肯定是好啊，每天二兩小酒又能活血，更有助于睡眠，但是對(duì)于有些人來說，可能就會(huì)認(rèn)為喝酒傷身。其實(shí)這都沒有絕對(duì)的，就拿我自己來舉例，我就是一個(gè)嗜酒如命的人，我就喜歡每晚喝幾兩，言歸正傳，我們就來聊一聊喝酒的好處與壞處吧！一，適度喝酒對(duì)身體究竟好不好呢我們就引用中國老年保健協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng) 的一句話：“中醫(yī)藥發(fā)展史上，素有“醫(yī)源于酒”、“酒為百藥之長(zhǎng)”之說。漢字繁體的“醫(yī) ”的下半部分“酉”在古漢語中即代表酒。中國人4000年前就掌握了釀酒術(shù)，酒既可作飲料和調(diào)料，又有活血、養(yǎng)氣、暖胃、驅(qū)寒作用”。 李老的話說的很明確了吧，喝酒對(duì)身體肯定是有所幫助的。二，適度喝酒而不是過度酗酒還是拿我自己來舉例最為實(shí)際，我自己每天晚上喝酒在二兩到三兩左右，到不上頭補(bǔ)暈乎的感覺最好，尤其是在冬天，幾兩酒喝下去，渾身熱乎乎的特別舒服。但是喝酒講究一個(gè)“度”，適度喝酒，對(duì)身體可以起到促進(jìn)血液循環(huán)作用，暖身作用。但是一旦喝了“過度”那么不但無益反而有害，過度的飲酒，酒精刺激胃腸功能，輕者導(dǎo)致胃部 不適，重者導(dǎo)致胃部黏膜充血影響身體健康，經(jīng)常性的酗酒對(duì)身體造成的影響是巨大的。三，因人而異，不是每個(gè)人都適合每天喝二兩白酒的酒是一個(gè)好東西，“酒文化”在歷史漫漫長(zhǎng)河中源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，青壯年應(yīng)當(dāng)適度適量飲酒，作為老年人來說，喜歡枸杞浸泡白酒，每天喝二兩養(yǎng)生，促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防心血管疾病，這個(gè)本身也沒錯(cuò)，可以說適量飲酒對(duì)身體是有好處的。但是也有國外研究發(fā)現(xiàn)，喝酒對(duì)血管的傷害是非常大的，不管你攝入多少的酒精，對(duì)身體健康都沒有好處，反而會(huì)因?yàn)楹染圃黾佣喾N疾病的發(fā)生危險(xiǎn)，如肝癌、心腦血管疾病等等，所以說，老年人喝酒必須根據(jù)自己身體情況，不是每個(gè)人都適合每天喝酒的。這就奇怪了，按理說適度喝酒有促進(jìn)血液循環(huán)作用，有冬天暖身作用，但是國外研究卻認(rèn)為喝酒反而對(duì)血管傷害很大，反而還會(huì)誘發(fā)心血管疾病，似乎和我們了解的背道而馳。不過，不管哪種說法，不管真假，我堅(jiān)持認(rèn)為，每天喝酒二兩，對(duì)身體肯定是有好處的。但是對(duì)于老年人來說，每個(gè)人的體質(zhì)不同，對(duì)于酒精的分解也是因人而異，因此喝酒養(yǎng)生固然是好，但是也要根據(jù)自己的身體情況，適不適合飲酒。最后說一句：“適度飲酒是養(yǎng)生，過度飲酒是傷身”。文：唯戀無名 圖：來源網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系作者刪除

研究者列舉了他的支持論據(jù)：35歲以下的人，只要喝酒就會(huì)增加患多種疾病的危險(xiǎn)；35～65歲的男性，每周喝5杯以上，女性喝8杯以上，患病的風(fēng)險(xiǎn)隨飲酒量的增加而增加。 同時(shí)，也有一些研究得出與《自然》雜志相似的結(jié)論：少量飲酒會(huì)增加60種疾病的患病概率 流行病學(xué)證據(jù)表明，自1970年以來在世界范圍內(nèi)開展的研究都證明，少量飲酒（每天1～2杯），這樣最好

二兩酒

按照題主的說法，并不會(huì)有什么害處，因?yàn)橐粋€(gè)月5-6斤，就是2500克-3000克左右，要是平均到每天，就是83-100g左右，所以根據(jù)這個(gè)酒量，基本不會(huì)有什么害處，而且在我個(gè)人看來， 要是睡覺前喝點(diǎn)小酒，還會(huì)提高睡眠質(zhì)量，不知道大家知不知道，要是在睡覺前喝點(diǎn)小酒，就不會(huì)胡思亂想，既然不會(huì)胡思亂想了，就會(huì)很快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，所以有時(shí)候喝點(diǎn)小酒還是有點(diǎn)好處的， 何況每次83-100克的酒量，也沒有多少酒精含量，既然沒有多少酒精含量，一覺睡醒就會(huì)徹底消化完了，不過這些酒水也要是好酒才行，因?yàn)橐瞧焚|(zhì)不好的酒，哪怕就是喝一小杯，也會(huì)有點(diǎn)上頭感覺 既然有點(diǎn)上頭感覺了，不要說是改善睡眠質(zhì)量，就連正常休息多是做不到的，所以為了自己著想，也要買點(diǎn)好酒才行，至于什么是好酒，我的個(gè)人看法就是，純糧白酒和53度以上的高度白酒了 不過身體素質(zhì)不好的人，就不要每天多喝了，因?yàn)樯眢w素質(zhì)不好的人，在消化這塊也是不好的，但是消化功能只要不好了，就會(huì)由于消化緩慢，從而導(dǎo)致酒精含量慢慢超標(biāo)了，所以身體素質(zhì)不好的人， 就不要每天多喝了，而且在喝酒的時(shí)候，也不要干喝，因?yàn)橐歉珊鹊脑?，肚子也是接受不了的，所以為了肚子舒服一點(diǎn)，也要配點(diǎn)小菜再開始喝酒的 小結(jié)：我們?cè)诤染频臅r(shí)候，能不喝就不喝，因?yàn)榫扑呛榷嗔?，一是?duì)自己身體不好，二是會(huì)給別人帶來麻煩，所以要是沒有必要的話，還是把喝酒戒掉為好 你好，每天睡前都要喝52度高度白酒，一個(gè)月五六斤。 咱們算一下，一月六斤的量，合著一斤能喝五天，細(xì)算一下也就是一天喝二兩，按正常情況來說喝的不算多，因?yàn)楹芏嗳嗣刻於加泻榷傻牧?xí)慣。 適量的喝點(diǎn)白酒對(duì)身體有一定好處， 白酒能活血通脈，喝少量的低度白酒可以擴(kuò)張小血管，加速血液在全身的流通，促進(jìn)血液循環(huán)，減緩膽固醇等脂質(zhì)在血管壁的沉積，有利于改善心腦血管系統(tǒng)。每個(gè)人的體質(zhì)不同，對(duì)于酒精的分解能力也是不同的。 有些人喝酒是為了解乏，忙完一天工作吃飯時(shí)喝點(diǎn)小酒放松一下，也是一種生活樂趣。 睡前喝！能不能燒壞腦子？ 我感覺題主這是借酒助眠吧！長(zhǎng)期這樣喝的話肯定是對(duì)身體不好的，先別說傷害大腦，對(duì)身體的其他器官也不好，喝酒時(shí)吃點(diǎn)東西還能分解下酒精。你睡前干喝這樣身體只能硬抗了，其實(shí)睡前小酌呢，比我們睡前玩手機(jī)看電視對(duì)于我們睡眠的影響來說更大。 如果您在睡前喝了太多的酒，第二天就會(huì)影響到你上班或者是工作，你會(huì)感覺到自己記憶力明顯的下降，或者是說產(chǎn)生一些嗜睡的現(xiàn)象，總是覺得困。我覺得這就得不償失了。 本人恰巧跟仁兄有相同愛好，跟非愛酒之人真的很難溝通這種問題 ，下面談?wù)勎业南敕ā? 酒確實(shí)有舒筋活血，促進(jìn)血液循環(huán)的功效，晚上沒事喝一點(diǎn)無論對(duì)身體還是心理都能放松解乏，對(duì)身心 健康 有益，但這有幾個(gè)前提。 第一，對(duì)于酒的選擇。盡量選擇純糧酒，也就是說的固態(tài)發(fā)酵，盡量少選擇固液法甚至液態(tài)法工藝的白酒。小作坊酒也要謹(jǐn)慎選擇，因?yàn)闆]經(jīng)過系統(tǒng)檢測(cè)，成分不明確長(zhǎng)期飲用確實(shí)存在隱患。建議選擇大廠嫡系酒，相對(duì)來說性價(jià)比高，品質(zhì)穩(wěn)定有保障。關(guān)于度數(shù)個(gè)人認(rèn)為高度酒更好一點(diǎn)，經(jīng)過多次蒸餾后雜醇油含量低，酒后反應(yīng)會(huì)更好，至于很多人認(rèn)為的低度酒對(duì) 健康 有益的說法，本人并不認(rèn)同。 第二，關(guān)于每次喝多少的問題。酒精作為一種化學(xué)物質(zhì)對(duì)身體的傷害，已經(jīng)是共識(shí)，并不存在爭(zhēng)議，那些說喝酒無害的杠精我不想杠這個(gè)無聊的問題。即使愛酒也不能不信科學(xué)去死杠這些。我們要做的是怎么在享受美酒的同時(shí)把酒精對(duì)身體的危害降到最低。首先，要控制飲用量，每天一至二兩，但也必須根據(jù)身體的反應(yīng)來定。這個(gè)真是因人而異，每個(gè)人肝臟對(duì)酒精的分解水平不同，有些人喝一輩子酒，沒一點(diǎn)毛病，有的人沾嘴倒，也不能一概而論。所以身體反應(yīng)顯得尤為重要，依酒后無明顯反應(yīng)，第二天起床后神清氣爽為宜。再有，即便有酒場(chǎng)，需要拼酒，沒及其特殊情況，還是應(yīng)該強(qiáng)烈拒絕。畢竟不是年輕小伙了，喝多一次很長(zhǎng)時(shí)間恢復(fù)不過來，這就不是單純傷肝腎的問題了，喝小酒傷肝腎喝大酒必傷腦，酒精進(jìn)入大腦，對(duì)腦細(xì)胞的損傷巨大，而且不可逆。其次，是一個(gè)容易被人忽略的問題，就是喝酒同時(shí)，下酒菜的選擇 。畢竟有長(zhǎng)期喝酒習(xí)慣，如果每天下酒菜過于油膩，刺激，對(duì)身體的影響也不可小視。 總之，我的觀點(diǎn)就是喝酒要選適合自己的酒，根據(jù)自身情況，量力而行，而且要有節(jié)有制，希望我們能再繼續(xù)喝個(gè)三十年五十載，哈哈哈，痛快喝一個(gè)！ 我是廚師韋元寶，很高興回答你的 問題，說說我個(gè)人關(guān)點(diǎn) 高度酒是少喝健身、多喝傷身，一個(gè)月喝六斤也就是平均每天喝二兩，不多，剛好合適，睡前能這樣喝酒的人真會(huì)養(yǎng)身，這樣不但可以幫助睡眠，而且又提高生育能力，哈哈。 希望我的回答你能喜歡，謝謝 如果你的心臟、肝臟功能和腎臟功能以及肺臟、脾胃較好的話，喝這點(diǎn)酒應(yīng)該不影響身體 健康 。 其實(shí)我們 健康 飲酒呢，講究的是喝好點(diǎn)，少喝點(diǎn)。你說的每月52度的白酒五六斤左右，差不多就是每天不到二兩，正好應(yīng)了我們的 健康 飲酒的理念。粗暴的說法是：高度酒不一定是好酒，但是低度酒一定不是好酒，而每天二兩小酒（酒量允許的情況下）完全能夠起到活血、促進(jìn)睡眠的作用，有利于身體的 健康 ，改善睡眠質(zhì)量。絕對(duì)不會(huì)是什么燒壞腦子的做法。 題主說的每天喝，一月喝五六斤，算下來每天也就不到二兩酒，首先我認(rèn)為這個(gè)量恰恰好，二兩酒微醺狀態(tài)，利于睡眠，酒能擴(kuò)張血管促進(jìn)血液循環(huán)，并且可以促進(jìn)新陳代謝，而且有很好的活血化瘀的作用。 我的母親也是每晚飲用差不多二兩酒，精神狀態(tài)非常好，快70歲的人，每天與土地打交道，身體基本沒什么毛病 ，民間有“睡前二兩酒，活到九十九”這樣的 養(yǎng)生 俗語。當(dāng)然這也與個(gè)人身體素質(zhì)有關(guān)，如果經(jīng)常飲酒我建議選擇可信賴的純糧酒，經(jīng)濟(jì)條件允許可以隨便選擇一些高檔酒五糧液茅臺(tái)等。 最后補(bǔ)充一句，過量飲酒會(huì)加重肝臟的代謝負(fù)擔(dān)，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)造成酒精傷肝 從而誘發(fā)肝臟病變。你認(rèn)為我說的對(duì)嗎？ 酒精對(duì)大腦的影響比較多，在長(zhǎng)期和大量飲用酒精的情況下會(huì)對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成損害，可引起患者的大腦皮層、小腦、腦橋發(fā)生變性，形成不可逆的神經(jīng)系統(tǒng)損害。在長(zhǎng)期、大量飲酒后還會(huì)表現(xiàn)為對(duì)酒精的依賴性，容易出現(xiàn)震顫、譫妄的問題。如果導(dǎo)致大腦皮質(zhì)萎縮和腦室擴(kuò)大，就會(huì)表現(xiàn)為眼球運(yùn)動(dòng)障礙、共濟(jì)失調(diào)，還有精神障礙，是長(zhǎng)期飲酒后導(dǎo)致體內(nèi)的維生素B1極度缺乏引起的。個(gè)別人還會(huì)表現(xiàn)為對(duì)近事的記憶力障礙、遺忘以及自制力喪失，通常會(huì)伴有時(shí)間和空間的定向障礙。 所以少量飲酒有益 健康 ，不要形成習(xí)慣造成酒精依賴，那樣會(huì)很麻煩。建議控制飲酒哦[呲牙] 那么容易就壞了，那是腦袋本身的問題。不過白酒雖好，不要貪杯，酒適量就好，過了還是傷身體。 個(gè)人感覺每月喝五六斤，平均一天二倆還好，對(duì)腦袋沒問題！ 但對(duì)身體對(duì)酒精過敏，不適合的，最好不喝

平均每個(gè)人對(duì)白酒的代謝為55度白酒每天2兩.

如果你想要練喝酒,那你最好每天喝一瓶就可以了那樣你的酒量就會(huì)喝了.

不喝酒

不喝酒好

看你能吸收多少酒精！如果喝酒打嗝的話那就代表你酒精量已經(jīng)夠了。再喝的話就會(huì)醉。

每個(gè)人喝的都不一樣要因人而異..

一兩

恕不才直言，喝酒和人生的閱歷，也有一定的關(guān)系。你父親的經(jīng)歷和情懷，又有幾人能知曉呢？

二三兩沒多大問題，老人都習(xí)慣了天天小酌幾杯，只有不到半斤，然后不影響正常生活工作就行當(dāng)然當(dāng)兒女的擔(dān)心老爸身體是可以理解的

一斤，也不要天天喝，偶爾小喝一下對(duì)身體是有好處的。

醫(yī)學(xué)上說，人體血液每天僅能消耗100毫升白酒。也就是二兩。

越少越好，傷身啊

這要看具體的狀況，因?yàn)閭€(gè)體的酒量是不一樣的，一般情況下的話，半斤左右應(yīng)該是完全沒有任何問題的。

不同的人，那就能力是不同的。52度的白酒，一般的人喝上。三兩就足夠醉酒狀態(tài)了，但是有的人那就能力長(zhǎng)的話，他可能會(huì)是割上半斤，甚至一斤都沒問題。所以你要喝酒的話，一定要喝一些低度的酒，高度的酒對(duì)身體肝臟是有損傷的。

因?yàn)槊總€(gè)人對(duì)酒精的代謝速度是不一樣的,所以有的人是一滴酒就可以醉,有的是喝不醉的但是不能象喝水那樣一直不停喝,是有時(shí)間限制的;而且能喝一點(diǎn)的如果一天一天的加大量,他的酒精代謝也會(huì)慢慢加大的,所以喝酒要看自己的體質(zhì).如果能喝的人每天保持在一兩以內(nèi)對(duì)身體是有好處的

這個(gè)一般人能喝多少？我個(gè)人感覺兩三兩是可以的吧？要看他的酒量是多少了，有些人喝一斤多都沒什么事，有些人站一小口臉紅撲撲的了

你好朋友52℃的白酒已經(jīng)很烈了，一般能喝的，可以喝一斤多，但是對(duì)身體傷害極大，一般喝3兩就可以。

成年男性：一天飲用酒的酒精量不超過25g。成年女性：一天飲用酒的酒精量不超過15g。一天中喝酒的最佳時(shí)間是下午的2點(diǎn)-5點(diǎn)。因?yàn)檫@時(shí)候已經(jīng)吃過午餐，身體內(nèi)有大量的食物，血液中的糖分含量也比較高，可以提高對(duì)酒精的耐受力，如果此時(shí)飲酒的話，對(duì)身體的傷害會(huì)比較小一些。每天適量喝酒，可以增強(qiáng)人體的心臟功能，可以使心臟的跳動(dòng)慢而有力，所以生活中有一些靠白酒養(yǎng)生的人，心臟通常也會(huì)比較健康一些；如果是喝酒不節(jié)制的話，可能會(huì)對(duì)心臟造成一定的傷害。擴(kuò)展資料：白酒度數(shù)在40.9度的時(shí)候?qū)θ梭w的健康是最有利的。如果白酒的度數(shù)過高的話，可能會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)；如果白酒的度數(shù)過低的話，功效就會(huì)有所減少。所以，每天適量飲用40.9度的白酒，可以有效的預(yù)防腦血栓和心肌梗塞，而且白酒在日本有“長(zhǎng)壽水”的美譽(yù)。

男性每天攝入酒精的量不宜超過20克，女性不宜超過10 克。1、男性肝臟的承受能力是每天40克酒精，女性減半。一般40克的酒精相當(dāng)于含酒精6度的啤酒1000毫升，含酒精12度的紅酒500毫升，含酒精度50度的白酒100毫升。2、喝酒傷肝，并非沒有道理。喝酒還要適量，千萬不能貪杯。另外喝酒的時(shí)候千萬不能空腹喝酒，最好也不要混合喝酒。長(zhǎng)期酗酒也不可取。最健康的方式還是戒酒，多喝水，補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)。擴(kuò)展資料1、喝酒之酒精傷肝酒中含有酒精，其成分主要是我們常說的乙醇。因?yàn)橐掖?0%在肝臟代謝，所以乙醇會(huì)對(duì)肝臟產(chǎn)生影響。在肝臟的處理下，乙醇會(huì)發(fā)生一系列的化學(xué)反應(yīng)。乙醇代謝的大概過程是乙醇→乙醛→乙酸。 乙醛活性很高，可以與蛋白質(zhì)結(jié)合形成乙醛-蛋白質(zhì)結(jié)合物，這個(gè)東西對(duì)肝細(xì)胞有直接損傷作用。所以喝酒傷肝，直接對(duì)肝臟產(chǎn)生損害的還是乙醇氧化后的產(chǎn)物。2、乙醇氧化導(dǎo)致肝臟缺氧人體肝臟是處理乙醇的主要場(chǎng)所。乙醇的氧化需要吸收大量的氧氣。而肝臟的肝小葉是個(gè)相對(duì)容易缺氧的地方，而乙醇代謝過程耗氧，會(huì)導(dǎo)致小葉中央?yún)^(qū)缺氧。長(zhǎng)期大量飲酒者，肝內(nèi)血管收縮、血流減少、血流動(dòng)力學(xué)紊亂，這又進(jìn)一步加重了肝內(nèi)缺氧的情況。所以喝酒傷肝，不但傷害肝臟細(xì)胞，還會(huì)導(dǎo)致肝臟缺氧。長(zhǎng)期以往，對(duì)肝臟功能的正常發(fā)揮是極其不利的。3、喝酒會(huì)導(dǎo)致肝臟毒素積累肝臟中含有一些細(xì)菌，有些是對(duì)身體有益的。這些細(xì)菌有時(shí)候會(huì)吸收肝臟的毒素。長(zhǎng)期喝酒會(huì)導(dǎo)致肝臟的酸堿環(huán)境發(fā)生細(xì)微改變，最終“趕走”這些細(xì)菌。因此肝臟以內(nèi)毒素產(chǎn)生增加。甚至?xí)诟闻K積累，對(duì)肝臟細(xì)胞的正常發(fā)展產(chǎn)生影響。所以長(zhǎng)期喝酒會(huì)導(dǎo)致肝臟負(fù)荷加重，不單指的是肝臟細(xì)胞受損，也指的是肝臟的毒素積累。參考資料：人民網(wǎng)--喝酒傷肝怎么個(gè)“傷”法 一天喝多少最健康參考資料：人民網(wǎng)--每天喝一杯白酒會(huì)有什么影響

傳統(tǒng)喝白酒數(shù)量往往說適量，真正適量就是一頓喝1兩白酒左右，你說的是一天，身體健康的成年人喝一杯（2.5兩）就可以了。

酒精含量：一升啤酒=一兩白酒　　成人每次喝啤酒以一二百毫升為宜，一天不要超過500毫升(一瓶)。所飲啤酒最適宜的溫度在12—15℃，此時(shí)酒和泡沫都處于最佳狀態(tài)，飲用時(shí)爽口感最為明顯。冰鎮(zhèn)啤酒應(yīng)適量飲用，不宜與腌熏食品共餐.香港醫(yī)學(xué)專家建議，每人每星期攝取的酒精單位應(yīng)該有一個(gè)上限，即男士和女士分別不超過21及14個(gè)酒精單位，平均算下來，男士每天的酒精攝取量不應(yīng)超過4個(gè)單位，女士不超過3個(gè)單位。此外，每星期要保證至少兩天不喝酒。　　但是，幾乎沒有一個(gè)品牌的酒會(huì)列出整瓶酒有多少酒精單位，一般只會(huì)標(biāo)出酒精濃度。那么酒精單位該如何計(jì)算呢？下面一條公式可以幫助大家找出答案：瓶上標(biāo)示的酒精濃度（只取數(shù)字）×所喝的份量（以公升計(jì)）＝酒精單位（約數(shù)）。例如，一罐5％酒精濃度的330毫升啤酒，大概有5×0.33＝1.65個(gè)酒精單位；一瓶12％酒精濃度的750毫升紅酒或白酒，大概有12×0.75=9個(gè)酒精單位。由此可知，一天之內(nèi)喝兩罐啤酒，或2/3瓶紅酒或白酒，就是每天酒精單位的攝取上限。　　所以，每次喝酒之前，尤其是春節(jié)應(yīng)酬增多的情況下，您不妨依照這條公式做個(gè)預(yù)算：　　啤酒。以酒精濃度5％計(jì)，男士每天上限：800毫升（以每罐330毫升計(jì)，約2.5罐），女士每天上限：600毫升（以每罐330毫升計(jì)，約2罐）。　　紅酒或白酒。以酒精濃度11％計(jì)，男士每天上限：360毫升（以每杯160毫升計(jì)，約2杯），女士每天上限：270毫升（以每杯160毫升計(jì)，約1.5杯）?！　“滋m地、威士忌、伏特加。以酒精濃度40％計(jì)，男士每天上限：100毫升（以每杯20毫升計(jì)，約5杯），女士每天上限：75毫升（以每杯20毫升計(jì)，約3.5杯）。　　此外，同一種酒的酒精濃度也有不同，如果酒精濃度較上述例子高，攝取上限就需要適當(dāng)下調(diào)?！　”本┘部刂行臓I(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生所主任醫(yī)師徐筠告訴記者，以上計(jì)算方法僅是人體所能承受酒精濃度的上限，還是盡量少喝為佳。過節(jié)時(shí)，歡樂氣氛總會(huì)讓人不自覺地喝多，進(jìn)而傷“身”，造成肝臟損傷；還會(huì)傷“神”，影響腦細(xì)胞代謝，引起神經(jīng)系統(tǒng)的疾病。　　對(duì)此，中國軍事醫(yī)學(xué)科學(xué)院食品與營(yíng)養(yǎng)系博士芮莉莉特別為讀者介紹了正確喝酒、解酒的方法?！　『染魄埃詈醚a(bǔ)充維生素c、維生素b族；吃些甜食、蛋白類食物“打底”，能增加血糖濃度，緩解酒精對(duì)人體的損害；吃猴頭菇效果最佳，因?yàn)槠浜镱^菇多糖的成分，可以保護(hù)胃黏膜不受損害?！　『染茣r(shí)間最好選在晚上。因?yàn)槿梭w肝臟中乙醇脫氫酶的活性有時(shí)間規(guī)律，中午活性降低，晚上活性增加。中午喝酒，乙醇不容易被代謝排掉，比晚上容易醉，對(duì)身體的傷害也較大?！　『忍鹁埔欢ㄒ盐蘸枚?，雖然它酒精含量低，但因?yàn)槿菀兹肟?，很容易過量?！　『染撇荒芴欤囼?yàn)表明，如果小口慢飲，10％的酒精可以從呼吸系統(tǒng)呼出?！　∽詈?，用茶解酒的方法很不可取，因?yàn)椴枞~中的茶堿有利尿作用，酒精轉(zhuǎn)化為乙醛后尚未來得及再分解，便從腎臟排出，會(huì)使腎臟受到乙醛刺激，從而影響腎功能。