1. 一水肌酸正確的服用方法

可以一起使用的。個人建議：氮泵建議在乏力或者突破瓶頸期的時候使用。肌酸可以天天使用。有什么疑問可以咨詢我。

2. 一水肌酸吃法

正常一水肌酸是沒有味道的。

一水肌酸被譽為最具人氣、最有效的營養(yǎng)補劑之一，其地位之高足以與蛋白質產(chǎn)品并駕齊驅，穩(wěn)居最好賣的補劑之列。它被評為是健美者必須使用的產(chǎn)品，也被其它項目的運動員，如足球、籃球運動員等，想要提高自身能量水平、力量的人士廣泛使用。

3. 一水肌酸可以長期服用嗎

? ? 北歐海盜一水肌酸，每份含有100g的肌酸，有助于促進肌肉的生長。采用微粉技術，粉質細膩溶解快，吸收效果好。建議運動前或運動后半小時服用3g。孕期、哺乳期婦女、兒童及嬰兒不宜食用。

? ? 肌酸的作用是提高肌力肌耐力，加速肌肉恢復，縮短組間休息。適合增肌突破瓶頸時使用。

? ? 肌酸的使用分沖擊期和維持期，沖擊期是每天喝四次，每次四五克，一周體內(nèi)肌酸儲存達到飽和值。

4. 一水肌酸用法用量

每天5克。

至于怎么吃：可以直接用水沖服，也可以和乳清蛋白粉，增肌粉，谷氨酰胺等其它補劑一起沖服，都沒有沖突的，放心。

注：

1.上述補劑都是要用涼水或低于體溫的溫水沖服的，千萬別用熱水，否則營養(yǎng)就廢了；

2.一水肌酸是難溶于水的白色顆粒狀物質，注意喝的時候調勻了，趁沒有沉淀的時候趕緊喝；

3.訓練或運動后半小時內(nèi)服用，效果最佳。

5. 一水肌酸怎么服用方法

1勺，

北歐海盜一水肌酸，每份含有100g的肌酸，有助于促進肌肉的生長。采用微粉技術，粉質細膩溶解快，吸收效果好。建議運動前或運動后半小時服用3g。孕期、哺乳期婦女、兒童及嬰兒不宜食用。

? ? 肌酸的作用是提高肌力肌耐力，加速肌肉恢復，縮短組間休息。適合增肌突破瓶頸時使用。

? ? 肌酸的使用分沖擊期和維持期，沖擊期是每天喝四次，每次四五克，一周體內(nèi)肌酸儲存達到飽和值。

6. 一水肌酸服用方法及作用

康比特肌酸是一水肌酸，也就是主流肌酸，需要大量喝水配合肌酸水合作用，不要喝太多咖啡，不要喝酸性或者碳酸飲料，少喝酒

7. 一水肌酸配合什么喝

剛買的一水肌酸 ，這么吃法：

每天5克。

至于怎么吃:可以直接用水沖服,也可以和乳清蛋白粉,增肌粉,谷氨酰胺等其它補劑一起沖服,都沒有沖突的,放心飲用。

注：

1、上述補劑都是要用涼水或低于體溫的溫水沖服的，千萬別用熱水，否則營養(yǎng)就廢了；

2、一水肌酸是難溶于水的白色顆粒狀物質，注意喝的時候調勻了，趁沒有沉淀的時候趕緊喝；

3、訓練或運動后半小時內(nèi)服用，效果最佳。

8. 一水肌酸使用

肌酸包括：一水肌酸，復合肌酸等等很多種類，一水肌酸是其中一種，復合肌酸是幾種肌酸混在一起的，里面包括一水肌酸。

9. 一水肌酸可以直接口服嗎

好。

合理補充一水肌酸具有增加肌肉的力量、加速疲勞恢復、提高爆發(fā)力的功效，非常適合運動健身，身體虛弱的人群長期補充，對于運動健身的人群來說，長期堅持鍛煉初期肌肉增長較快，但是達到一定的程度肌肉就不再增長，陷入健身的瓶頸，這個時候合理補充一水肌酸就能夠幫助突破瓶頸，建議有這些情況的人群都可以嘗試使用一水肌酸，效果不錯