1. 一瓶可樂(lè)的熱量
你好
百事可樂(lè)的熱量(以100克可食部分計(jì))是41大卡(171千焦)，在同類食物中單位熱量較低。1瓶500毫升的可樂(lè)含熱量210卡路里。
2. 一瓶可樂(lè)的熱量有多少
可樂(lè)中含較高糖分及熱量，易導(dǎo)致發(fā)胖。如果想控制體重，平時(shí)應(yīng)盡量少喝可樂(lè)?？蓸?lè)除導(dǎo)致發(fā)胖，還可能導(dǎo)致上癮，攝入過(guò)多可腐蝕牙釉質(zhì)，孕婦喝過(guò)多可能影響胎兒健康。可樂(lè)還可增加患骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)。
可樂(lè)許多人都喜歡喝，許多人喜歡來(lái)一瓶冰鎮(zhèn)可樂(lè)，讓身體感覺(jué)十分舒適?？蓸?lè)口感比較甜，其中添加較多糖分，不免令人擔(dān)心喝可樂(lè)是否易發(fā)胖。那么，喝可樂(lè)會(huì)胖嗎？
1、喝可樂(lè)會(huì)胖嗎
喝可樂(lè)會(huì)發(fā)胖?？蓸?lè)含大量糖分，容易被人體吸收，而且可樂(lè)熱量較高，如果攝入過(guò)多，易導(dǎo)致熱量過(guò)剩。以375毫升可樂(lè)為例，其熱量為168卡，如果每天飲用一瓶，一年導(dǎo)致體重增加8公斤。經(jīng)常喝可樂(lè)易發(fā)胖，一定要控制好可樂(lè)攝入量，特別是肥胖人群，應(yīng)盡量避免飲用可樂(lè)。
2、經(jīng)常喝可樂(lè)有什么危害
經(jīng)常喝可樂(lè)，不僅可導(dǎo)致肥胖，其中含有咖啡因會(huì)令人上癮，越喝越多?？蓸?lè)中含有碳酸對(duì)人體健康有不良影響，如果攝入過(guò)多，可在一定程度上腐蝕牙釉質(zhì)。如果孕婦經(jīng)常喝可樂(lè)，可樂(lè)中咖啡因可能危及胎兒心臟、大腦等器官。可樂(lè)中磷酸易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，造成骨折，其中咖啡因會(huì)造成鈣流失過(guò)多，加重骨質(zhì)疏松癥狀。
3. 一瓶可樂(lè)的熱量是多少卡
一瓶五百毫升的可樂(lè)熱量需要跑步約7公里才能消耗。
1瓶500毫升的可樂(lè)含熱量210卡路里，需要慢跑7公里，大概耗時(shí)半個(gè)小時(shí)。
可樂(lè)是不是影響健康多年以來(lái)科學(xué)家之間爭(zhēng)論不休。但到目前為止，科學(xué)研究并未找到確鑿證據(jù)說(shuō)明適量地喝可樂(lè)對(duì)人體健康有害。但是體型的變化可能和攝入的糖有關(guān)。
做到吸收的熱量與釋放的熱量達(dá)到平衡就能使你處于健康的體型。比如你喝了一瓶500毫升的可樂(lè)，它大約擁有210大卡左右的卡路里，那么你接下來(lái)可以通過(guò)散步一個(gè)半小時(shí)/慢跑30分鐘/跳繩20分鐘等運(yùn)動(dòng)方式消耗掉這些能量，這就如同呼吸，兩者始終等量。
4. 一瓶可樂(lè)的熱量是多少千焦耳
三瓶可樂(lè)大概360或者600大卡。一般可樂(lè)每100ml含碳水化合物10g多，熱量190千焦左右，相當(dāng)于40多千卡。一瓶小規(guī)格的可樂(lè)300ml，大概熱量120千卡，一瓶正常規(guī)格的可樂(lè)500ml，大概熱量200多千卡或者大卡。大部分的果汁和可樂(lè)熱量相當(dāng)，茶飲料略低一些。無(wú)糖可樂(lè)因?yàn)樘砑拥氖翘鹞秳瑳](méi)有糖，所以基本沒(méi)有熱量，接近0千卡。對(duì)于胃腸道功能不好、肥胖、糖尿病的朋友，還是不建議喝。
5. 一瓶可樂(lè)的熱量相當(dāng)于幾碗米飯
一碗米飯相當(dāng)于兩瓶可樂(lè)，這兩個(gè)想比較米飯的熱量會(huì)更高一點(diǎn)。一碗300克的米飯含有熱量1000大卡，而一碗300克的飲料的熱量只有900大卡左右，所以吃米飯更容易導(dǎo)致人群發(fā)胖。而從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)講，米飯之中的酸類物質(zhì)比米飯的酸類物質(zhì)更多，含有的淀粉量也比較豐富，在身體內(nèi)轉(zhuǎn)變成糖分的概率更高。淀粉本身就是糖，吃后很容易轉(zhuǎn)化葡萄糖，適當(dāng)少吃，糖和脂肪在人體內(nèi)是可相互轉(zhuǎn)化的，減肥主要的任務(wù)是控制能量類物質(zhì)，蛋白質(zhì)和維生素不要限制，以免影響身體健康。
6. 一瓶可樂(lè)的熱量是多少千焦
100毫升可口可樂(lè)的熱量為180千焦，一罐330毫升可口可樂(lè)的熱量大概是594千焦，對(duì)于一個(gè)70公斤體重的人來(lái)說(shuō)，這是根據(jù)2007中國(guó)居民“膳食指南”計(jì)算出來(lái)的。它需要以下時(shí)間就可以消耗：跳繩約11分鐘，游泳約26分鐘。中速走路約34分鐘，收拾餐桌，做飯約47分鐘。
7. 一瓶可樂(lè)的熱量相當(dāng)于跑多少步
會(huì)，可樂(lè)的熱量是四十三千卡每一百克,每瓶可樂(lè)大約是六百克,也就是說(shuō)一瓶可樂(lè)的熱量為二百五十八千卡,而一碗精白米飯的熱量,也就是一百克是一百一十二千卡,所以說(shuō)一瓶可樂(lè)相當(dāng)于兩碗白米飯的熱量,所以說(shuō)這么高的熱量,喝可樂(lè)肯定是會(huì)發(fā)胖的。
8. 一瓶可樂(lè)的熱量要跑多少
一瓶普通可樂(lè)的熱量大概是100大卡，而無(wú)糖可樂(lè)的熱量更是少之又少，所以一口可樂(lè)連一顆糖的熱量都不到
9. 一瓶可樂(lè)的熱量是多少大卡
1克碳水化合物： 4千卡1克脂肪： 9千卡1克蛋白質(zhì)： 4千卡每100毫升可樂(lè)含有碳水化合物約為10克，蛋白質(zhì)和脂肪均為0，一瓶500毫升的可樂(lè)，含有碳水化合物約為50克，按照每克碳水化合物產(chǎn)生4千卡的熱量，所以一瓶可樂(lè)可以提供熱量為200千卡，這就大約3兩米飯的熱量啊。
10. 一瓶可樂(lè)的熱量需要運(yùn)動(dòng)多久
1瓶500毫升的可樂(lè)含熱量210卡路里，超過(guò)女性日推薦攝入量的十分之一。而要消耗這些熱量，需要跑步約7公里。建議不要喝可樂(lè)這種高熱量、高糖分的碳酸飲料，多喝無(wú)益
11. 一瓶可樂(lè)的熱量高嗎
不對(duì)
一瓶可口可樂(lè)重250克對(duì)?？蓸?lè)的熱量為每100ml，43大卡。可樂(lè)屬碳酸飲料，富含糖分，不建議減肥的人過(guò)多飲用?？蓸?lè)中含有咖啡因，長(zhǎng)時(shí)間喝容易上癮。人體攝入過(guò)多的碳酸對(duì)身體不好，可樂(lè)中含有磷酸和二氧化碳會(huì)形成碳酸，對(duì)牙齒具有一定的腐蝕作用，所以經(jīng)常喝可樂(lè)對(duì)牙齒不好。
