1. 經(jīng)常喝酒會不會長胖

我喝了兩年，現(xiàn)在胖了10斤

2. 經(jīng)常喝酒會容易長胖嗎

喝酒不一定會發(fā)胖。酒精半身不帶有脂肪，如果只是單純的喝酒，且喝酒的量較少，不僅不會出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象，還可能會促進體內(nèi)多余的糖分、蛋白質(zhì)以及脂肪的分解和代謝，并能起到減肥的效果。

但是，如果經(jīng)常酗酒，同時還進食了含鹽量較多的食物，則不僅會引起機體發(fā)胖，還可能會誘發(fā)高血脂癥等疾病的發(fā)生。此外，想要減肥的患者應通過運動和控制飲食來達到目的。

3. 偶爾喝酒會不會長胖

喝酒本身是不會引起發(fā)胖，喝酒是否長胖與喝酒時的狀態(tài)以及喝酒時間、頻率，還有喝酒的時候吃的菜量呈正相關(guān)。如果患者在喝酒的過程中吃了很多的肉、菜、蛋，每天的進食大卡容易超標。如果患者經(jīng)常喝酒，隔三差五的喝，每天的進食大卡都會超標，久而久之造成入量比出量多，這時容易造成肥胖。

如果患者單純只是喝酒，但是不吃菜，這種情況不太容易長胖，但是這種情況非常少見?，F(xiàn)在喝酒基本上吃的多，容易導致肥胖的發(fā)生。如果想減肥的患者最好養(yǎng)成良好生活習慣，戒煙、戒酒，對每天的進食大卡進行總量控制，并增加一定的運動量，這樣才能達到減肥的效果。如果減肥的過程中經(jīng)常喝酒，而且喝大酒，不容易達到減肥的效果。

4. 經(jīng)常喝酒的人會長胖嗎

只喝酒是會長胖的，要是喝大量的啤酒，本身就會發(fā)胖。因為啤酒的主要成分就是小麥，它經(jīng)過體內(nèi)的轉(zhuǎn)化后變成淀粉，進而像蛋白質(zhì)和脂肪的方向轉(zhuǎn)化，所以是會發(fā)胖的。而白酒的主要成分是乙醇，淀粉類的食物很少，這是不會發(fā)胖的。

那么最好可以停止喝酒，平時要多喝水，白天吃飯要正常，特別是早晨要吃好，晚上可以適當?shù)纳俪?，以全麥面包和低脂牛奶代替，發(fā)現(xiàn)自己長胖了，可以晚上適當?shù)某运?，盡量持續(xù)少量的食物，晚上吃飯也可以飯后散散步，幫助消耗脂肪。吃完飯后也不要立即坐下來，平時可以多運動，那么睡覺之前可以做仰臥起坐，幫助減掉肚子的脂肪。

5. 喝酒會不會長胖?

主要是看你的個人體質(zhì)，還有就是平時是否鍛練身體。有些人的體質(zhì)喝酒沒有事，但有些人喝酒會有一點影響。酒喝多了都會傷身，所以要適量喝酒。平時有應酬喝酒的話，適量而止。還有就是平時加強鍛練身體，一般最好是喝了酒以后。在后面的幾天最好是跑步，排一下汗。工作生活中加強鍛煉身體。

6. 經(jīng)常喝酒容易長胖嗎?

酒我們生活中缺一不可少的飲品，對很多男性朋友來說，平時在飯桌上經(jīng)常會喝，喝酒是人的愛好。每逢佳節(jié)，親朋好友歡聚一堂，高興之際，飲一杯酒，怡然自得，樂在其中。一般說來，飲少量的酒不可能使人發(fā)胖，但酒飲多了則不然。因為1毫升的酒能產(chǎn)生29千焦熱量，而蛋白質(zhì)和糖類及脂肪，雖然也同樣產(chǎn)生熱量，如1克蛋白質(zhì)和1克糖產(chǎn)生16。7千焦熱量，1克脂肪產(chǎn)生37。7千焦熱量，但它們含有對人體有益的其他成分。

與此相反，酒則只含有熱能，這種熱能一味使人發(fā)胖，加上飲酒的同時要吃大量的菜，所以無論什么酒，都是發(fā)胖的因素。