1. 宿醉怎么辦快速緩解

宿醉頭暈可以幾種方式可以緩解，一種是按摩頭部以及足三里，涌泉等穴位，可以緩解宿醉頭暈癥狀，腦部的血管也是可以明顯改善，二種是食用健康的食材，比如常見(jiàn)的有蜂蜜水，酸奶，以及富含一些葡萄糖的物質(zhì)，包括新鮮的蔬菜和水果，三種是可以去醫(yī)院做相關(guān)的治療有補(bǔ)充K+Na+等。這些都是可以緩解宿醉的頭暈。

2. 怎么有效緩解宿醉

　 1、喝白水：酒精有改變機(jī)體細(xì)胞內(nèi)外水分平衡的作用，通常，體內(nèi)水分的2/3都在細(xì)胞內(nèi)，但是酒精增加后，細(xì)胞內(nèi)的水分會(huì)移動(dòng)到血管中，所以雖然整個(gè)身體并不缺水，但因細(xì)胞內(nèi)的水分減少了，也會(huì)覺(jué)得干渴。 　　 　　2、運(yùn)動(dòng)飲料：過(guò)量飲酒的第二天早上醒來(lái)，嗓子常常感覺(jué)很干渴，此時(shí)應(yīng)該盡早想辦法把體內(nèi)殘留的酒精和有害物質(zhì)乙醛排出體外。含無(wú)機(jī)鹽和糖分的飲料，除了有水分補(bǔ)給作用之外，還有消除體內(nèi)酒精的作用。運(yùn)動(dòng)型飲料的效果就很好，因?yàn)槠涑煞謽?gòu)成接近人的體液，易被人體吸收，不僅對(duì)宿醉有效，飲酒時(shí)如果一起喝，也可防止大醉。 　　3、喝肉湯：和維生素及礦物質(zhì)一樣，喝酒也會(huì)使體內(nèi)的蛋白質(zhì)流失，喝一些肉湯可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)以彌補(bǔ)宿醉對(duì)身體造成的損害，此外，再吃少許碳水化合物，還可幫助進(jìn)食的蛋白質(zhì)進(jìn)入血液中。喝肉湯還可以補(bǔ)充喝酒時(shí)體內(nèi)所流失的鹽分，補(bǔ)充由于酒精的利尿作用而丟失的鉀和鈉。 　　4、熱水澡：在宿醉后的清晨泡個(gè)熱水澡，對(duì)于緩解頭昏腦漲、全身無(wú)力最有效果，如果能在水中滴入幾滴的精油如茴香三滴、杜松四滴、迷迭香三滴，好好地泡個(gè)澡，可以促進(jìn)血液循環(huán)、加速體內(nèi)酒精濃度的代謝，并且還有提神醒腦的效果，有助于提升一整天的工作效率。 　　5、少量的咖啡和茶：咖啡和茶可以充當(dāng)血管收縮劑，以減輕由于血管膨脹所引起的頭痛。但切勿喝得過(guò)多或過(guò)濃，以防產(chǎn)生的副作用更勝酒精一籌。茶葉中的茶多酚成分還具有一定的保肝作用?！　? 　　6、吃柿子：柿子是富含果糖和維生素C的水果，古時(shí)即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。柿子中所含的澀味成分，可以分解酒精；所含的鉀有利尿作用。柿子葉也含有相當(dāng)于柑橘數(shù)十倍的維生素C,其鮮嫩的幼芽可以炸著吃，或者干燥后做柿葉茶喝。 　　7、服用止痛藥：頭痛是宿醉不可免的癥狀之一，你可以服用少量的阿司匹林、芬必得等藥物。但切勿使用其他藥性更強(qiáng)的止痛藥，以免上癮。　　 　　8、甜點(diǎn)和水果：甜點(diǎn)和水果中都富含大量的糖，此外水果中還有豐富的維生素C和維生素B群，這些營(yíng)養(yǎng)素都可以作為酒精分解時(shí)的潤(rùn)滑劑，具有保護(hù)肝臟的作用，特別是西瓜和柑橘對(duì)解酒有比較大的幫助?！　? 　　9、豬肝：在喝酒的同時(shí)吃一些豬肝，這樣不會(huì)容易醉。這是因?yàn)樨i肝可提高機(jī)體對(duì)酒精的解毒能力。常飲酒會(huì)造成人體內(nèi)維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。　　 　　10、喝果汁或蜂蜜水：果汁和蜂蜜都含有豐富的果糖，能加速酒精代謝。一大杯橙汁或是蜂蜜水，能加速去除殘存體內(nèi)的酒精。此外，大量的水分還可以補(bǔ)充由于尿頻而丟失的水分。　 　　11、多食貝類：貝類食物通常含有豐富的維生素B12、牛磺酸和糖原；維生素B12和糖原對(duì)于促進(jìn)肝臟的功能也發(fā)揮著重要作用；而氨基酸中的牛磺酸與膽汁酸結(jié)合后，可以活化肝臟的解毒作用。　 　　12、以毒攻毒：很多經(jīng)常醉酒的人都有這樣的體驗(yàn)，在酒醒之后，再喝上少量的酒或是含酒精的飲料，對(duì)于解除宿醉的癥狀也很有效，但注意一定是很少量的酒，否則會(huì)更加重肝臟的負(fù)擔(dān)，比如：之前是因?yàn)楹劝拙频攘倚跃贫淼?，那么醒之后再喝小半杯啤酒，頭疼、乏力的癥狀會(huì)很快消失?？赡苁且?yàn)樯倭康木凭珪?huì)加速血液的循環(huán)，促使身體殘余的酒精更快排出體外。 　　13、讓時(shí)間治療：治療宿醉萬(wàn)無(wú)一失的方法便是時(shí)間。你至少需24小時(shí)的時(shí)間來(lái)復(fù)原。盡你所能地用上面的各種方法治療你的癥狀，并好好地睡一覺(jué)。當(dāng)你睡醒后，但愿一切都恢復(fù)正常了?！　?蜜汁檸檬水　　取適量的檸檬榨汁和蜂蜜放入杯中，注入溫水?dāng)嚢杌旌?，也可以用醋代替檸檬。　　蘆薈甜品　　蘆薈內(nèi)部的膠質(zhì)中含有多糖體、糖蛋白等物質(zhì)，能降低酒精分解后產(chǎn)生的有害物質(zhì)乙醛在血液中的濃度。將蘆薈去皮，將里面膠凍狀的部分切碎，然后放入酸奶、冰淇淋、果凍等甜品中，也可用糖水浸泡一下，直接食用?！　“凑绽硐氲乃俣蕊嬀?，即不超過(guò)肝臟處理能力的飲酒速度，對(duì)預(yù)防宿醉也有幫助。肝臟分解酒精的速度是每小時(shí)約10毫升，酒中所含的純酒精(乙醇)的量，可以通過(guò)酒瓶標(biāo)簽上標(biāo)示的度數(shù)計(jì)算出來(lái)。舉個(gè)例子，酒精度數(shù)為16°的250毫升酒，用250毫升×0.16=40毫升，那么酒精的量就是40毫升。如果一個(gè)人花4個(gè)小時(shí)喝完，那么平均每小時(shí)攝入的酒精量是10毫升，剛剛符合肝臟的處理速度。按照這一速度喝酒，能最大程度地降低酒精對(duì)肝臟的負(fù)擔(dān)。 當(dāng)然，按照我自己的平常做法就是喝酒后會(huì)喝大量的水，一大杯牛奶，或者吃很多蔬菜，這樣比較實(shí)用有效吧。。。

3. 怎么能快速解決宿醉

其實(shí)宿醉后的癥狀讓我們很是難受，這個(gè)我深有體會(huì)的。要是不注意的話第二天很容易起不來(lái)床，還會(huì)覺(jué)得口干舌燥的。你朋友說(shuō)的沒(méi)錯(cuò)喝寶礦力真的很管用，它里面含有大量的水份和電解質(zhì)，對(duì)于宿醉后的體渴和口渴能起到緩解的作用，同時(shí)也能迅速補(bǔ)充從身體流失走的水份和電解質(zhì)。

這樣以后你宿醉后就不會(huì)再那么難受了，也不會(huì)耽誤你第二天的工作，還能讓你精神奕奕的出現(xiàn)在同事面前。

4. 宿醉怎樣快速緩解

宿醉是由于大量飲酒引起中樞神經(jīng)功能的紊亂，在經(jīng)過(guò)一夜的睡眠后，仍然伴有頭痛，頭暈，惡心，癥狀此時(shí)需要多休息，多飲水以及多排尿，并適當(dāng)補(bǔ)充維生素c和維生素b的食物，比如吃一個(gè)橘子蘋果，香蕉，橙子柚子的促進(jìn)酒精在肝臟中的代謝，如頭痛叫劇烈，并同時(shí)伴有行走不穩(wěn)，甚至意識(shí)障礙呼之不應(yīng)等情況，建議及時(shí)送醫(yī)治療，

5. 宿醉了怎么緩解

宿醉后頭暈的緩解可以按摩頭部以及足三里、涌泉等穴位，可以使宿醉的頭暈癥狀明顯緩解，腦部血管的痙攣也會(huì)明顯改善。比較常見(jiàn)的是喝蜂蜜水、喝酸奶以及各種營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，也是可以解酒的。

6. 宿醉如何快速緩解

宿醉頭痛，要看是什么原因引起的。只有針對(duì)原因，才能對(duì)癥治療。

一般來(lái)講，普通的宿醉頭痛分為三種情況。

一是以前額為主的頭痛，主要是因?yàn)楦闻K代謝酒精能力差，或其他器官輔助代謝酒精能力差，殘余酒精擴(kuò)張血管引起的頭痛，雖然也有中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂的因素在內(nèi)，但主要還是血管問(wèn)題，當(dāng)然也可能包括血管痙攣，患者所需做的是安撫血管。這種情況，主要是多喝水，多排尿，避免活動(dòng)，補(bǔ)充富含維生素C和維生素B的食物（如蘋果、柑橘等），促進(jìn)酒精在體內(nèi)的代謝。

二是以后腦勺痛為主要癥狀的宿醉頭痛。醫(yī)學(xué)上稱為“酒后枕外隆突痛”。這是因?yàn)椋评锖械囊胰┖屠野?，刺激交感神?jīng)末梢，釋放去甲腎上腺素。去甲腎上腺素能升高血壓，這時(shí)，枕外隆突下方的枕骨導(dǎo)血管，血管異常擴(kuò)張，顱內(nèi)壓增高，所以會(huì)痛，并且可能伴有頭暈等癥狀。

這種情況與第一條的做法相同，主要是促進(jìn)酒精代謝。

三是頭痛具體位置不明，伴見(jiàn)頭暈、惡心嘔吐、腹瀉等多方面癥狀的綜合征，屬于甲酸中毒的癥狀。

酒里或多或少含有甲醇。機(jī)體的肝臟，會(huì)首先分解、代謝乙醇，沒(méi)來(lái)得及分解代謝的甲醇，經(jīng)氧化后會(huì)變成甲醛，進(jìn)而又轉(zhuǎn)化成甲酸，甲酸造成醉酒者諸多酒后不良反應(yīng)。

這種情況，最簡(jiǎn)單的辦法是“透一透”，也就是再喝點(diǎn)酒。攝入新鮮酒液能拖延甲醇氧化的過(guò)程，爭(zhēng)取出時(shí)間讓肝臟把乙醇代謝掉。但是不要因這個(gè)理由就多喝，這是治標(biāo)不治本的方法，其實(shí)也是有害處的，只是好過(guò)甲酸中毒而已。

不論怎么說(shuō)，宿醉頭痛的問(wèn)題，其本質(zhì)都在于肝臟代謝酒精上，或是代謝能力不佳，或是實(shí)在喝太多酒，肝臟負(fù)荷太大。

三種情況，都可以在咨詢醫(yī)師后服用茵陳解酲湯。

從根源上解決問(wèn)題只有一種方法——少喝。喝到大醉時(shí)，酒已不是酒，而是毒了。