酒宜喝不宜多 既然自己喜歡就要學會享受 那些想喝酒卻不能喝的才是最痛苦的

糖……買很多的糖~吃糖時就吃煙不暢順，之后就能提醒自己不吸煙~

你可以摻水 - 半斤酒 一斤水 越喝越?jīng)]味 就不會怎么喝了

吃零食

怎么戒酒:取生杏仁二兩少量味精化成水，然后浸泡二在放在酒里兩滴，一同少喝，可以戒酒。 怎么戒煙:檳榔一只，鉆個小孔，再往小孔里灌入一點煙代油用水泡兩天取出涼干，想吸煙時，聞一下就不吸了，誰聞都可以戒煙。 怎么醒酒:醋、白糖、茶葉水各100克，醉酒以后，立即喝下，可達迅速醒酒，多喝醒多更快。

聽說吃瓜子可以戒煙 好有一種戒煙糖

喝喝茶吧?。?！

用什么方法?戒煙酒的同時，拿什么代替“煙酒”。。 吸煙有害身體 滿意答案╰蝴蝶天使╮1級2010-12-111、意志法 戒掉吸煙，抑制起著決定作用，但完全靠意志戒煙也不實際，如果你決定戒煙，需將意志和不抽煙的環(huán)境結(jié)合起來才有效。 2、厭惡法 買幾包不想抽的煙，在最不想抽的時候，強迫自己抽，直到對煙惡心為止。在患感冒或消化道疾病時對香煙常產(chǎn)生一種生理上的自然厭惡，此時戒煙效果顯著。 3、恐懼法 多了解吸煙有害的書籍、廣播和資料，從而產(chǎn)生恐懼，增強在心理和情緒上戒煙的動力。 4、代償法 當想抽煙時，用別的東西代替，如：口香糖、瓜子等。其他回答(1)相依相偎℡習2級2010-12-11點的是煙，抽的是寂寞，有了我，你憑什么還寂寞？你心里麼我？嗚嗚嗚嗚嗚…

互誡會能不能幫我解決家庭問題？酗酒常常是使家庭生活惡化的罪魁，它會把小的摩擦變成家庭悲劇、把性格中的缺陷暴露無遺、使拮據(jù)的生活雪上加霜。許多人在加入互誡協(xié)會以前已把家庭生活弄得一塌糊涂。一些新會員由于忽然意識到自己對家庭生活的混亂所負的責任，急切地希望向自己最親近的人認錯并恢復正常的家庭生活。還有一些人則由于各種原因或無緣無故地仍對自己的親屬懷有怨恨。凡是真心誠意地按照互誡協(xié)會戒酒方案去做的新會員，幾乎人人都成功地修復了破碎的家庭生活，而且家庭關系比以前更加親密。當然，有時被破壞的家庭生活是無法挽救的，這時就需要培養(yǎng)一種嶄新的對待家庭生活的態(tài)度。總的來說，互誡協(xié)會會員的家庭生活一般都能有個幸福的結(jié)局。經(jīng)驗表明，如果嗜酒者求助于互誡協(xié)會的原因只是為了避免在家中發(fā)生爭吵， 而不是真地渴望戒酒， 他的戒酒就會難于成功。所以，應該把真誠的戒酒愿望擺在第一位。一旦戒了酒，嗜酒者就會發(fā)現(xiàn)，其他生活中的問題也可以現(xiàn)實的方式處理，而且很可能成功地解決。

其實老人了，想那么一口也能得，只有勸勸不喝多才是最好的。。。人要精神，多運動也就好了。。。

少量紅酒代替。

瘦臉按摩法: 按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過要注意姿勢一定要正確，以免受傷。 1、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦臉的按摩霜，然后在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內(nèi)往外拉伸，動作一定要輕柔。 2、揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，然后按由內(nèi)到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鐘左右。 3、托下頜：用雙手輕托下巴，有節(jié)律地反復做1分鐘左右。 4、輕托臉部：雙手放于兩下頜，輕輕地按摩并提拉。 5、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鐘。

建議養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣，進食速度要慢，不吃甜食，堅持晚飯后快步走半個小時以上。這樣一直堅持一定能瘦下來。具體的減肥方法都是需要長期堅持的，不過我沒能堅持下來,后來朋友介紹我用青青蔬果減肥，3個月左右減了27斤，我真的好開心哦，到現(xiàn)在已經(jīng)快1年了，沒有反彈！你也可以考慮下~我是通過QQ:330 332 442空間里的“淘寶減肥產(chǎn)品排行榜”里買的,就是排第二位的那個.她的空間還收集了很多減肥的方法，現(xiàn)在空間正在升級，不能訪問非QQ好友的空間，您可以加她好友去她空間看看。 希望能幫的到你。

喝白酒不是壞事,但你喝多了就對身體不好了,其實不用戒,每天減量就行了.

買一桶白酒回來一次性把它喝完!而且是逼著自己喝!下次你看到白酒都不想喝了

都想想將來