喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。喝酒之前半小時(shí)，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的，可預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進(jìn)乙醇分解，又能保護(hù)胃黏膜。由于脫水會(huì)使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補(bǔ)液鹽，不要空腹飲酒，因?yàn)榭崭箷r(shí)酒精吸收快，人容易喝醉；最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性來(lái)保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁。這是飲酒不醉的主要訣竅。因?yàn)檫@樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時(shí)間延長(zhǎng)。酒后多喝點(diǎn)蜂蜜水，防止宿醉。摘于網(wǎng)絡(luò)。

對(duì)于酒量不好的人來(lái)說(shuō)，每天要應(yīng)酬喝酒是一件很難受的事情，因?yàn)樽砭剖欠浅ｋy受的，而且嚴(yán)重影響身體健康，其實(shí)只要在喝酒之前吃一些東西，就可以防止醉酒的出現(xiàn)，很多食物有解酒的作用，如酸奶、大豆、葡萄、番茄等等。　　現(xiàn)在的人無(wú)論干什么都離不開(kāi)酒，很多人幾乎每天都要喝酒，但并不是每個(gè)人酒量都很好的，有些人酒量不好，很容易醉酒，為了避免發(fā)生這種情況。我們可以在喝酒之前吃一些食物來(lái)解酒，這樣不但可以防止醉酒，還可以減輕酒精對(duì)身體的影響，下面我們來(lái)看看喝酒前吃什么食物好?！　?、面食：喝酒之前要吃一點(diǎn)東西填飽肚子，讓胃里有東西被消耗，這樣可以防止醉酒，也可以防止酒精對(duì)胃產(chǎn)生傷害。面包、饅頭、面條都很適合在喝酒之前吃。　　2、葡萄：葡萄也是很適合在喝酒之前吃的，因?yàn)槠咸押械木剖嵊兄陬A(yù)防醉酒?！　?、大豆：喝酒前吃一些泡好的生大豆可以防止喝醉，或者吃一些豆制品也可以，如鹵豆腐干、醋泡黑豆等，因?yàn)檫@些食物含有豐富食物蛋白質(zhì)，可以預(yù)防醉酒，減少酒精對(duì)健康的危害?！　?、蜂蜜水：喝一杯蜂蜜水不僅能較快速解酒，預(yù)防醉酒，而且還可以緩解醉酒之后的頭疼，所以喝蜂蜜水是非常好的解酒方法?！　?、番茄汁：番茄汁富含特殊的果糖，有助于分解酒精，因此喝酒之前可以喝一杯番茄汁?！　?、酸奶：酸奶有保護(hù)胃粘膜的作用，可以延緩酒精的吸收，所以喝酒之前喝一些酸奶也是非常好的?！　?、香蕉：為了防止醉酒，喝酒之前吃一根香蕉也是很好的，香蕉可以提高血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達(dá)到解酒的目的?！　∩厦孢@些就是可以解酒的食物，在喝酒之前吃是可以幫助我們預(yù)防醉酒的，酒量不好的人可以在喝酒之前吃雞蛋、酸奶、大豆等富含蛋白質(zhì)的食物，如果在飲酒的時(shí)候可以吃些豬肝、瘦肉、粗糧，也是可以預(yù)防醉酒的。

喝酒之前喝什么解酒 你有了解過(guò)喝酒之前喝什么解酒嗎？為了解救，很多人都會(huì)選擇在喝酒之前喝一些液體，來(lái)減輕酒精的作用，防止酒精快速擴(kuò)散。我精心為大家整理了喝酒之前喝什么解酒，希望對(duì)你有所幫助。 喝酒之前喝什么解酒1 喝酒前吃什么不容易醉 1、喝酒前先喝一杯牛奶，或吃點(diǎn)小面包。牛奶、面包有助于中和酒精的乙醇，切勿空腹喝酒，避免刺激胃黏膜。 2、提前服用維生素B群。除了服用一些維生素B群，還可以在聚餐時(shí)選擇一些富含維生素B群的食物，如：豬肉、牛肉、羊肉、動(dòng)物肝臟、蔬菜等。 3、一邊喝酒一遍喝水。除了提前預(yù)防，還可以在喝酒時(shí)多喝水，勤上廁所，幫助酒精排出。若是喝烈酒，則可以考慮加冰塊。 4、多吃綠葉蔬菜。蔬菜中的抗氧化劑、維生素可以保護(hù)肝臟。 5、選擇豆制品。豆制品中的卵磷脂能夠保護(hù)肝臟，如黃豆芽、豆腐等。 注：吃藥后不能喝酒，避免發(fā)生副作用;喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料，這是加快身體吸收酒精。 喝酒前吃什么保護(hù)肝 長(zhǎng)期攝入酒精，身體的肝臟負(fù)荷不了。酒精進(jìn)入體內(nèi)，只有10%會(huì)排出體外，90%在肝臟中新陳代謝。這樣明顯會(huì)損害肝臟。那么喝酒前吃什么能夠護(hù)肝。 1、蘆筍。蘆筍中的氨基酸、礦物質(zhì)能夠減輕宿醉，還能保護(hù)肝臟避免受到酒精毒素傷害。 2、蘑菇。蘑菇屬于真菌類食物，含有大量的硒元素。而硒元素能夠預(yù)防肝癌發(fā)生。此外，蘑菇中豐富的.營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能提高肝臟的防護(hù)能力，保護(hù)肝臟。 3、薯類食物。薯類食物含有豐富的碳水化合物，碳水化合物能夠和酒精結(jié)合，從而減輕腸胃對(duì)酒精的吸收。另外，這些食物飽含維生素B群，能夠補(bǔ)充體內(nèi)的維生素B流失。 4、雞蛋。雞蛋除了有大量的蛋白質(zhì)，還有卵磷脂，這兩種物質(zhì)能夠幫助肝臟細(xì)胞修復(fù)，促進(jìn)再生。 5、紅棗。紅棗是經(jīng)典的美顏食物，同時(shí)也可以起到護(hù)肝作用。紅棗能夠養(yǎng)脾益氣、解藥毒、養(yǎng)血。而紅棗中的特殊化合物能夠抑制肝炎病毒活性，從而保護(hù)肝臟。 6、黃瓜。黃瓜性質(zhì)較寒涼，含有維生素B1、維生素B2、蛋白質(zhì)。其中的細(xì)纖維能夠促進(jìn)腸道排毒，降低膽固醇，適合脂肪肝的預(yù)防。 喝酒之前喝什么解酒2 喝酒前喝牛奶還是酸奶 有人說(shuō)，喝酒前喝點(diǎn)牛奶，也有人說(shuō)，喝酒前喝點(diǎn)酸奶。究竟是喝牛奶還是喝酸奶?其實(shí)無(wú)論是牛奶，還是酸奶，對(duì)保護(hù)胃部粘膜都有一定的作用。 在酒前喝牛奶或酸奶，能夠在胃壁上形成一層保護(hù)膜。這層保護(hù)膜不容易消化，當(dāng)酒精進(jìn)入胃部后，體內(nèi)吸收的速度也會(huì)減慢，緩解了酒精的化學(xué)反應(yīng)，從而有預(yù)防作用。 對(duì)健康來(lái)說(shuō)，選擇純牛奶的副作用較少，還有養(yǎng)胃的作用。其實(shí)，只是喝牛奶或是酸奶都不是最好的預(yù)防選擇，喝酒之前最好還是先吃點(diǎn)食物，達(dá)到七分飽。在選擇食物方面，也應(yīng)該挑選一些能夠保護(hù)肝、胃的食物。如綠葉蔬菜、豆制品、水果等。 喝酒技巧 許多需要工作應(yīng)酬的人，難免需要喝酒，喝酒前不僅要吃一些保護(hù)肝胃的食物，還要注意一些正確的喝酒技巧。 1、避免空腹喝酒?？崭购染茖?duì)人體的傷害非常大，酒在胃里停留的時(shí)間很短，只需短短幾分鐘，血液內(nèi)就會(huì)有酒精，而如果是大量喝酒的話，還容易造成酒精中毒。喝酒前建議吃一些葡萄，能預(yù)防醉酒;豬肝則是最好的拌酒菜，不僅能提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力，還能防止維生素B的丟失。 2、忌喝雜酒。把不同的酒混著喝，不僅容易醉，還會(huì)對(duì)身體造成更大的傷害。比如，白酒和啤酒混著喝，啤酒中含有二氧化碳和水分，可促進(jìn)白酒中高濃度的酒精在全身滲透，更易對(duì)腦、肝、腎、胃造成損害。不同度數(shù)的酒也不建議混著喝。 3、忌喝猛酒。喝酒不能喝得過(guò)快，只有慢慢喝，才能讓身體吸收的慢一些，而就著菜一起吃，還能有時(shí)間分解體內(nèi)的乙醇，不至于醉酒。 4、多喝水。喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料，喝白酒時(shí)應(yīng)該多喝白開(kāi)水，以利于酒精盡快排出體外。喝啤酒時(shí)應(yīng)該多上廁所。喝烈酒時(shí)則應(yīng)該加一些冰塊。 5、飲酒后切不要立刻洗澡。人飲酒后體內(nèi)貯存的葡萄糖在洗澡時(shí)會(huì)被體力活動(dòng)消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降，而酒精抑制了肝臟正常的活動(dòng)，阻礙體內(nèi)葡萄糖貯存的恢復(fù)，以致危及生命，引起死亡。