1. 一只炸雞的熱量需要消耗多久

如果100克,大約熱量303大卡。走路 要79分鐘,還是少吃少吃些吧。

2. 一只炸雞大概多少熱量

肯德雞炸雞的熱量（以100克可食部分計）是279大卡(1167千焦)，在同類食物中單位熱量較高。每100克肯德雞炸雞的熱量約占中國營養(yǎng)學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的12%。

3. 如何消耗一只炸雞的熱量

雞爪的熱量為215大卡/100克。

每100克雞肉的可食用部分熱量為167大卡，而雞胸脯肉每100克可食用部分熱量為133大卡。所以，相比雞肉和雞胸肉，雞爪的熱量是比較高的，吃了100克的雞爪之后，大約需要散步一個半小時，跑步25分鐘左右，全力做開合跳30分鐘左右才能夠消耗掉。

4. 一次炸雞的熱量

答：炸雞叉骨的，熱量為一斤半雞叉骨等于380大卡的熱量。

炸雞叉骨的做法：

用料：雞叉骨750克；雞蛋清；?面粉?；淀粉；?極美滋復合調味料?30克。

炸雞叉骨的做法

步驟 1

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雞叉骨750克洗凈，控干水分，從中間剪開分成兩半，倒入極美滋復合調味料低辣味30克，拌勻，蓋好保鮮膜，放入冰箱腌制8小時以上，我一般腌制24小時。

步驟 2

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加入的這種調味料，淘寶買的，低辣味。

步驟 3

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加入一個雞蛋清，3大匙面粉，3大匙土豆淀粉，戴好一次性手套，用手拌勻，如果感覺太干，可滴入一點點水，不要加多了。

步驟 4

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拌成這種狀態(tài)。

步驟 5

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熱鍋倒入涼油，油溫升至八成熱，把雞叉骨一個一個放入炸，炸至金黃撈出控油。一次炸不下了可分兩次。

步驟 6

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如果喜歡吃表面脆脆的，就再把炸好的雞叉骨倒入高溫油中復炸10秒撈出。

5. 炸雞熱量怎么消耗

炸雞的熱量很高，每100克炸雞的熱量是243大卡，而且還含有膽固醇、脂肪、蛋白質等物質成分，適量的食用可以為人體補充營養(yǎng)物質，增強人體的體質，是有利于人體健康的。

如果大量的食用炸雞，不但熱量過高，還會導致脂肪和膽固醇的攝入量過多，有導致肥胖癥、高血壓、高血脂、高膽固醇血癥、心腦血管疾病的風險。

6. 一只炸雞的熱量需要消耗多久才能減肥

正常情況下成年輕體力勞動女性一天需要的熱量在2100-2300kcal左右，其中1200-1500kcal的熱量用于基礎代謝。從營養(yǎng)學的角度來講，具體消耗多少算是減肥是沒有一個固定的數目的因為每個人每天攝入的能量是不一定的，建議您每天多走路，多爬樓梯或者是其他活動對于減肥都是有很好的效果的。

7. 一只炸雞的熱量需要消耗多久才能吃

不算特別高。

每一百克烤雞架中僅含有141大卡的熱量，從熱量的角度來說，烤雞架子的熱量并不是很高，每一百克米飯中也含有116大卡的熱量，雞架上面的肉比較少，但是味道比較鮮，所以很多人喜歡吃，雞架味道鮮美可口，在日常生活中可以適當的食用一些，但注意不要過量食用，過量食用也會引起消化負擔。

8. 一只炸雞的熱量需要消耗多久呢

400大卡需要運動一個小時左右，能夠促進體內熱量的消耗，從而改善肥胖，需要堅持才能夠有效果，在運動的同時還要注意控制飲食。

消耗熱量通常需要采取運動的方法進行改善，400大卡的熱量需要運動一個小時，可以選擇跑步、跳繩、游泳等運動，能夠促進體內的熱量消耗的，運動的時候通常能夠增加出汗，能夠達到一定的效果，因為運動的方法不同，因此需要的時間也會有所區(qū)別，如果是打籃球或者是踢足球，可能需要40分鐘左右就能夠消耗400大卡的熱量。而且在運動的時候也要注意掌握正確的方法，需要注意保證足夠的運動量以及達到身體出汗的目的，如果運動的時候時間夠，但是運動量不夠，也會影響到熱量的消耗。

消耗熱量通常能夠促進體內的脂肪代謝，因此對于改善身體肥胖能夠起到比較好的作用，可以通過有氧運動的方法改善，需要每天堅持。在運動的同時還要注意控制飲食，盡量少吃肥肉或者是油炸食品，而且還要少吃一些甜食，能夠控制脂肪以及熱量的攝入，從而預防身體肥胖。

9. 一個炸雞的熱量需要消耗多久

雙層脆雞漢堡營每100克的熱量456.14大卡，熱量很高

10. 一個炸雞腿的熱量要消耗多久

一個麥當勞炸雞腿的熱量是40大卡。炸雞腿是以雞腿、雞蛋、面粉、雞肉為主要食材，植物油、料酒、鹽、濕淀粉量、味精、蔥、姜、椒鹽為調料炸出來的一種食物。具有色澤金黃艷麗，雞肉焦嫩適口的特點。

將生雞腿剖開，骨成柄，用刀尖將筋切斷，穿成無數小孔浸入料酒味精、鹽和切成塊狀的蔥、姜汁中，入味約1～2小時。

將浸好的雞腿抖掉蔥、姜，蘸上用蛋清、濕淀粉攪成的濃糊，下炒勺熱油中用旺火約炸15分鐘呈金黃色時撈出，蘸椒鹽食用即可。

11. 一只炸雞的熱量要運動多久可以消耗掉

吃胖容易減肥難。吃一個炸雞腿攝入的熱量是300-400千卡，吃一個巧克力冰激凌，攝入的熱量是200-500千卡。有人曾試驗過，在跑步機上以8公里／小時的速度跑了近40分鐘，才消耗240千卡熱量，連一個雞腿的熱量都沒能消耗完