經(jīng)常應(yīng)酬拒絕不了，想要喝酒不傷肝，這3個(gè)方法或許能幫你 00:00 / 02:1870% 快捷鍵說(shuō)明 空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進(jìn)5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽 不再出現(xiàn) 可在播放器設(shè)置中重新打開(kāi)小窗播放快捷鍵說(shuō)明

經(jīng)常喝酒應(yīng)酬的人可以在飲酒后喝解酒湯，也可以喝蜂蜜水、果蔬汁等，可以促進(jìn)酒精代謝，降低酒精濃度。建議盡可能少喝酒，喝酒時(shí)可以喝酸奶、純牛奶，吃米粥等好消化的食物，不能空腹飲酒，減少胃黏膜損害。經(jīng)常喝酒應(yīng)酬的人平時(shí)要多吃滋補(bǔ)肝臟的食物，要補(bǔ)充維生素、蛋白質(zhì)，提高自身抵抗力，促進(jìn)細(xì)胞合成，有助于肝臟細(xì)胞修復(fù)。建議平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有利于增強(qiáng)代謝能力，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　經(jīng)常喝酒不利于身體健康，這我們都知道，但有時(shí)候確實(shí)不得不喝，為了談成一單生意，天天應(yīng)酬陪客戶喝酒，有的人酒量不好，一杯就倒，喝完難受到后天，不僅對(duì)身體不好，而且影響工作。 　　想成為“千杯不倒”太難，但杜絕“一杯倒”還是可以的，下面就教你喝酒的十個(gè)小技巧，讓你應(yīng)酬喝酒的時(shí)候能夠輕松一點(diǎn)。 　　1、不要空腹喝酒，也不要提前喝大量的水，最好是先吃個(gè)七分飽。 　　2、喝酒前半個(gè)小時(shí)先喝一瓶牛奶，可以促進(jìn)乙醇分解并保護(hù)胃黏膜。 　　3、喝酒前可以先吃點(diǎn)油膩的食物，脂肪比較難消化，保護(hù)胃免受酒精滲入胃壁，也可以延長(zhǎng)體內(nèi)乙醇的吸收時(shí)間。 　　4、喝白酒不要一口悶;喝啤酒時(shí)讓氣體散掉一些再喝，這樣腹部不會(huì)難受。 　　5、喝酒時(shí)不要飲用碳酸飲料以及刺激性飲料，如冰水、檸檬汁、可樂(lè)、蘇打水等等，這些會(huì)加速身體對(duì)酒精的吸收，更容易喝醉，而且碳酸飲料會(huì)產(chǎn)生大量氣體，堆積在胃里很難受。 　　6、喝酒時(shí)多吃點(diǎn)綠葉蔬菜和豆制品，可以保護(hù)肝臟。 　　7、不要喝太快，讓身體有足夠的時(shí)間來(lái)分解乙醇。 　　8、喝酒時(shí)，可以多吃點(diǎn)豬肝，可以提高身體對(duì)乙醇的解毒能力，而且能補(bǔ)充維生素B。 　　9、喝完酒可以喝點(diǎn)果汁或者吃點(diǎn)甜點(diǎn)，里面的果糖能氧化乙醇，加速乙醇分解代謝。 　　10、如果喝酒嘔吐了，一定不要立刻進(jìn)食，特別是燒烤類食物，先緩一緩，休息一下。 　　經(jīng)常喝酒有害健康，關(guān)鍵還是要自己主動(dòng)控制。