就每天晚飯的時(shí)候喝那么一小杯，時(shí)間長(zhǎng)對(duì)酒精的適應(yīng)性就強(qiáng)了，酒量就大了。。。

不明白啊 = =！

想練出酒量就要堅(jiān)持天天喝酒，慢慢增加酒量，在喝酒之前，先喝一杯酸奶，喝酒的同時(shí)可以吃一些葡萄桔子雪梨水果,喝酸奶能使蛋白凝固，保護(hù)胃粘膜，緩解對(duì)酒精的吸收。達(dá)到不容易喝醉，喝桔汁可以緩解對(duì)酒后出現(xiàn)頭暈，頭痛，惡心嘔吐，吃幾個(gè)桔子或鮮桔汁即可醒酒，吃雪梨可以解酒，不能餓肚子喝酒，餓肚子喝酒傷胃而且容易喝醉，喝酒適量最好，喝醉既傷胃又危害身體，酒后不要喝濃茶、咖啡的刺激性飲料。特別是喝啤酒不能同時(shí)喝這些飲料，喝濃茶、咖啡的刺激性飲料會(huì)起反作用。功夫不負(fù)有心人，相信你不用多久就是一個(gè)酒鬼了……呵呵；祝你好遠(yuǎn)！

是練出來(lái)的 每天喝1小羽觴漸漸加量 是長(zhǎng)時(shí)間效應(yīng)

酒量不是練出來(lái)的，大部份人的酒量是天生的，聽說(shuō)是由于有部份人體內(nèi)有1種酶，比1般人多，這類酶可以分解大部份的酒精，所以這些人的酒量比他人高。

第1天喝多了。第2天再喝1杯透透。要有勇氣。時(shí)間久了你就不知道甚么是醉

可以通過(guò)以下方法鍛煉: 每天晚上睡覺前喝1小口酒 鍛煉1段時(shí)間后開始每次喝1大口酒 再長(zhǎng)了喝1小茶杯(要1口氣喲) 然后是1大茶杯，相信會(huì)有提高的

汁。小麥草富含活性酵素，酵素又稱為“酶”，是人體必須的生物活

最初,酒量取決于肝臟中酶的含量,乙醛脫氫酶的含量越高自然酒量越大, 酶含量說(shuō)明你消化酒精的能力,而這種酶的確只與遺傳因素有關(guān),先天既定的! 但如果你大腦和血液耐受酒精的能力較強(qiáng),身體強(qiáng)壯,沒有疾病,不對(duì)酒精過(guò)敏,則顯示出的酒量也較強(qiáng).因此可以通過(guò)練習(xí),提高身體的耐受能力,這就是酒量能練出來(lái)的原因,可見此種說(shuō)法也非空穴來(lái)風(fēng). 最后,飲酒還受環(huán)境和心理因素的影響,如果逐步提高飲酒量而身體恰又能頂住,下次飲酒就有了心理暗示,經(jīng)過(guò)幾次心理暗示逐步強(qiáng)化,也會(huì)"提高酒量". 綜上,酒量也可說(shuō)是先天后天的綜合作用,是有個(gè)體差異的,不過(guò)如果想練酒量可以逐步提高,只要不是一次猛增,應(yīng)該可以嘗試一下. 另:心情的好壞也能決定酒量的大小 采納 謝謝

喝酒傷身吶！不過(guò)要想提高酒量可以提前吃藿香正氣膠囊，再吃點(diǎn)奶酪，肉類．（藿香是解酒的） 喝快酒本身就很容易醉，你要想增加酒量，只能慢慢來(lái)，經(jīng)常喝，但不能喝醉，喝醉一次就傷一次身，酒量也沒辦法提高，所以可以每天喝，但是不可以醉．循序漸進(jìn)，過(guò)些日子就會(huì)發(fā)現(xiàn)酒量提高了．提醒一下，不要喝快酒，那是折磨你自己的身體，最好把喝酒當(dāng)成一種游戲，一種享受！不要太逞強(qiáng)了！ 我曾經(jīng)很愛喝酒，喝的很兇，年輕的時(shí)候愛逞強(qiáng)，現(xiàn)在只愛喝一點(diǎn)紅酒了！身體不行了胃也不行了，喝完之后的胃痛真的很兇．現(xiàn)在說(shuō)后悔已經(jīng)太遲了！ 祝你好運(yùn)！

喝酒之前先不要急，心平氣和的，然后先喝多點(diǎn)湯。這樣不會(huì)傷胃。然后也不容易醉。就這樣，喝下去自然就會(huì)好的了。最主要是意志力的問(wèn)題，要忍住不去吐出來(lái)就好了。

把葡萄皮弄破，以便汁水流出，放入一個(gè)大小合適，能密封的玻璃瓶中，再加入白糖，比例是一斤葡萄加一兩五的白糖，將葡萄和白糖和勻，再將玻璃瓶蓋密封。就把它靜置一邊了。等到十五天以后，冬天時(shí)間要二十天左右，再打開，一瓶醇香的紅葡萄酒就做好了。是真正的干紅??！不同的葡萄酒制作方法： 葡萄要買好的，葡萄的顏色越紫越好，而且顆粒要大。洗干凈葡萄后，可用紗布或干凈的毛巾擦干葡萄，在晾干的玻璃瓶底放一層白糖，然后再是一層白糖一層葡萄，裝滿后密封，封口處再用白糖澆一圈，然后把瓶子放在太陽(yáng)下，一個(gè)月后就能享用美味葡萄酒了。 酒壇子要放在陰暗潮濕的地方，放置3個(gè)月以上，這樣酒味比較醇厚。另外，姜女士建議大家用紅葡萄做葡萄酒，這樣酒的顏色會(huì)很好看。 只要看到瓶子里的葡萄浮起來(lái)，就說(shuō)明葡萄酒做好了。 葡萄發(fā)酵3天后，將葡萄拿出來(lái)?yè)v爛，再放進(jìn)瓶子里發(fā)酵，瓶蓋不需蓋緊，5天后即可食用葡萄酒。 把每一顆葡萄切成兩半放入酒壇，加糖后密封，經(jīng)歷半個(gè)月發(fā)酵的葡萄酒吃起來(lái)很不錯(cuò)的 在葡萄酒制作過(guò)程當(dāng)中，將白糖換成紅糖或冰糖。也有讀者建議，可以將葡萄換成蘋果或橘子，參照上述“工藝”制作“蘋果酒”或“橘子酒”。

“這酒啊，看起來(lái)像水，喝到嘴里辣嘴，喝到肚里鬧鬼，走起路來(lái)絆腿，半夜起來(lái)找水，早上醒來(lái)后悔！”這是過(guò)量飲酒最真實(shí)的寫照。不可忽視飲酒前的準(zhǔn)備 一是選擇最佳的飲品。華夏酒文化已有5000余年的歷史，“酒過(guò)三循、菜過(guò)五味”，講的就是酒文化與飲食文化的一致性，苦酒（不吃菜、單飲酒）傷肝胃是不爭(zhēng)的道理。再說(shuō)酒分蒸餾與釀造兩大類，前者如白酒，不僅不含營(yíng)養(yǎng)成分而且對(duì)肝損傷明顯；后者如紅葡萄、黃酒、啤酒，都含有糖類、氨基酸、多種維生素，其中人體必需的8種氨基酸它都能提供，故具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。據(jù)近年動(dòng)物實(shí)驗(yàn)研究報(bào)道，在幾種經(jīng)常飲用的酒類中，對(duì)肝臟幾乎無(wú)損傷的品種，首選為紅葡萄酒，黃酒次之。而白酒是對(duì)肝損害最為嚴(yán)重的酒類。 二是飲酒前要吃點(diǎn)東西墊底。在喝酒前先吃點(diǎn)餅干、糕點(diǎn)及米飯等食物，以減少酒精對(duì)胃腸及肝臟的損害，減少脂肪肝的發(fā)生。從酒精的代謝規(guī)律看，最佳佐菜當(dāng)推高蛋白和含維生素多的食物。如新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等。注意，切忌用咸魚、香腸、臘肉下酒，因?yàn)榇祟愌D食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發(fā)生反應(yīng)，不僅傷肝，而且損害口腔與食道粘膜，甚至誘發(fā)癌癥。”此外，在我國(guó)古代書籍中，還記載有一些所謂的“飲酒不醉”的良方。如清代無(wú)名氏在《調(diào)鼎集》載：“飲酒欲不醉者，服硼砂末少許，其飲葛湯，葛丸者效遲”?！肚Ы鸱健罚骸捌呦θ詹墒牌眩┓?，飲酒不醉?！?醉酒后如何應(yīng)對(duì) 醉酒是常常發(fā)生的事，如何醒酒，使醉酒者盡快恢復(fù)過(guò)來(lái)？通常，人們首先想到的是用各種辦法解酒，各種解酒方也就應(yīng)運(yùn)而生。當(dāng)然，護(hù)理好醉酒者也是很重要的。 ☆酸奶——>酒后煩躁 蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對(duì)緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。 對(duì)胃產(chǎn)生不良刺激,影響消化和食欲,如大量飲用,還會(huì)增加腎臟過(guò)濾負(fù)擔(dān),影響腎功能。 既喝酒就要會(huì)解酒，否則不僅醉醺醺有失禮儀，接踵而至的頭痛、頭暈、反胃、發(fā)熱……也不會(huì)讓你好受?！坝袀涠取辈攀巧喜?，以下9種解酒食品正是坊間最新研究心得，幫你專門應(yīng)對(duì)各種酒后不適。 ☆蜂蜜水——>酒后頭痛 喝點(diǎn)蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。美國(guó)國(guó)家頭痛研究基金會(huì)的研究人員指出，這是因?yàn)榉涿壑泻幸环N特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。 ☆西紅柿汁——>酒后頭暈 西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進(jìn)酒精 分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。 ☆新鮮葡萄——>酒后反胃、惡心 新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇 相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達(dá)到解酒目的。同時(shí)，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。 ☆西瓜汁——>酒后全身發(fā)熱 西瓜汁是天生的白虎湯（中醫(yī)經(jīng)典名方），一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機(jī)體吸收而引起全身發(fā)熱；另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時(shí)加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。 ☆柚子——>酒后口氣 李時(shí)珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對(duì)消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。 ☆芹菜汁——>酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅 酒后胃腸不適時(shí)，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因?yàn)榍鄄酥泻胸S富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預(yù)防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。 ☆香蕉——>酒后心悸、胸悶 飲酒后感到心悸、胸悶時(shí)，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達(dá)到解酒目的，同時(shí)減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。 ☆橄欖——>酒后厭食 橄欖自古以來(lái)就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，能有效改善酒后厭食癥狀。既可直接食用，也可加冰糖燉服。 酒后忌飲茶 都以為茶能解酒，卻不知就這樣被“貽誤”多年—— 李時(shí)珍在《本草綱目》中記載：酒后飲茶傷腎，腰腿墜重，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也指出，茶水會(huì)刺激胃酸分泌，使酒精更容易損傷到胃黏膜；同時(shí)，茶水中的茶堿和酒精一樣會(huì)導(dǎo)致心跳加速，更加重了心臟負(fù)擔(dān)。

要練好打嗝的習(xí)慣?？梢栽诤染茣r(shí)緩解很多。

喝酒之前先喝一些解酒的

每次少量喝，經(jīng)常喝。

經(jīng)常喝酒，每一次喝時(shí)都增加酒量。

天天喝而要夠就可以的了,不要太過(guò)了呵