喝完酒之后還是不要游泳比較好，因為酒后人體比較疲勞，游泳時會呼吸不順，喝酒對心臟的負荷很大。再加上這種運動，所以不太好，由于水壓，會使人胸悶或別的情況，可能會導致昏厥。因為這樣有很多人溺水。再說第二天，人也應(yīng)該沒多少酒勁了，只要不暈和乏力，去玩玩水木問題，總之根據(jù)自己身體的情況來

你好，根據(jù)你的描述，建議你喝完酒之后還是不要游泳比較好，因為酒后人體比較疲勞，游泳時會呼吸不順，喝酒對心臟的負荷很大。再加上這種運動，所以不太好，由于水壓，會使人胸悶或別的情況，可能會導致昏厥。因為這樣有很多人溺水。再說第二天，人也應(yīng)該沒多少酒勁了，只要不暈和乏力，去玩玩水木問題，總之根據(jù)自己身體的情況來

　喝酒之后是不能夠游泳的，主要原因是酒后游泳容易導致低血糖，而且也不利于酒精的代謝。酒精在代謝過程中，需要消耗主要由體內(nèi)的葡萄糖和脂肪提供的能量，游泳還會消耗糖原，這樣的雙重作用會使體內(nèi)糖原消耗過量，造成低血糖；另外，酒后游泳時，身體需要的熱量往往通過乙醇提供，這樣易造成脂肪在肝內(nèi)的堆積，抑制肝臟的正常生理功能?！　★嬀圃蕉嘤斡镜奈ｋU越大。飲酒后，酒精對大腦的刺激引起大腦神經(jīng)紊亂。神經(jīng)中樞紊亂的后果就是大腦對消化、運動、呼吸、內(nèi)分泌等系統(tǒng)的失控，引起這些系統(tǒng)的功能失衡。比如有的人喝完酒后，昏昏沉沉，意識不清，只想睡覺，就是大腦的一種保護性反射。喝醉后，大腦難以正常指揮人體肌肉的運動，無法做出正確的游泳動作，這時下水容易使人沉入水底或嗆水。呼吸系統(tǒng)不能自如控制后，本該用嘴呼吸卻用鼻子呼吸，一旦水通過鼻孔進入肺泡，極易使人窒息，出現(xiàn)生命危險。

酒后不適宜游泳專家表示，酒后之所以不能游泳，原因是多方面的。一是因為喝酒的人一般都很少吃飯，而游泳易消耗能量，很快使人處于空腹游泳的狀態(tài)，而空腹游泳最易使人疲勞，容易產(chǎn)生事故；二是人在喝酒后，身體的毛孔迅速擴張，血液“沸騰”，渾身都在向外散發(fā)熱量，如果突然遇到冷水，毛孔就會立即緊縮起來，使里面的熱量急速消耗，增加心臟了和心腦血管的負擔，易出現(xiàn)抽筋等現(xiàn)象；三是喝酒后大腦難以正常指揮人體肌肉的運動，手腳該收縮的時候不收縮，該放松的時候不放松，無法做出正確的游泳動作，這時下水容易使人沉入水底或嗆水。呼吸系統(tǒng)不能自如控制后，本該用嘴呼吸卻用鼻子呼吸，一旦水通過鼻孔進入肺泡，極易使人窒息，出現(xiàn)生命危險；四是酒后游泳還容易導致低血糖，而且也不利于酒精的代謝。酒精在代謝過程中，需要消耗主要由體內(nèi)的葡萄糖和脂肪提供的能量，游泳還會消耗糖元，這樣的雙重作用會使體內(nèi)糖元消耗過量，造成低血糖。酒后游泳時，身體需要的熱量往往通過乙醇提供，這樣易造成脂肪在肝內(nèi)的堆積，抑制肝臟的正常生理功能。

游泳是比較受歡迎的一種運動方式，但游泳也有很多注意事項，游泳的時間要選擇好。有很多朋友喜歡在喝酒后去健身，就比較關(guān)注喝酒后能否游泳或者是要等多久才能游的問題。那么喝酒后幾小時可以游泳？女孩子適合學什么游泳方式？下面給大家詳細解答這個問題。喝酒后一般等12小時后才可以游泳，因為酒精代謝需要一定的時間。要注意喝酒后不能馬上游泳，原因如下： 1、喝酒會刺激人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，影響大腦對人體肌肉運動的控制，就會導致游泳的時候不能做出正確的游泳動作，嚴重的可能會發(fā)生窒息或者溺水事故。 2、喝酒后身體毛孔是迅速擴張的，全身都會散發(fā)熱量，如果遇到冷水，毛孔會立即緊縮，從而熱量會被快速消耗，會增強心臟和心腦血管的負擔，從而可能會引起抽筋等不適。 3、容易引起低血糖，酒精在代謝過程中需要體內(nèi)葡萄糖和脂肪提供能量，而游泳的時候會消耗身體的糖元，這兩種雙重作用下就可能會引發(fā)低血糖。 女孩子適合學蛙泳，這是很容易學的游泳姿勢，動作比較少，技巧也不多，只要大腿充分的合并手部配合就可以了。而且學蛙泳能鍛煉女性腿部肌肉，提高腿部力量，對盆腔肌肉及會陰部肌肉的鍛煉也有幫助。