兩個(gè)星期

要看啥手術(shù)啦，一般的，4周就可以，部分永遠(yuǎn)不行。

女生什么時(shí)候最好都不要喝酒！至于劇烈運(yùn)動(dòng)，我認(rèn)為不可能，不是不可以，因?yàn)槊總€(gè)人體質(zhì)問(wèn)題都會(huì)疼不少于3天！

x 死你個(gè) bi養(yǎng)的再看看別人怎么說(shuō)的。

不可以。喝酒后，任何健身都白練了，甚至一周內(nèi)的鍛煉都白費(fèi)了。

喝酒可以，但要適量或者少量。因?yàn)榻∩頃r(shí)血管高度充血，酒精會(huì)持續(xù)這個(gè)效果，容易導(dǎo)致血管破裂。如果長(zhǎng)期健身后喝酒，酒內(nèi)酒精會(huì)降低蛋白質(zhì)的合成，減少肌肉的發(fā)展；而短期攝取酒精，會(huì)阻礙肌肉的成長(zhǎng)。這對(duì)健身一點(diǎn)好處都沒(méi)有，嚴(yán)重會(huì)危機(jī)身體的健康。

不可以喝酒，在鍛煉的過(guò)過(guò)后喝酒，酒在體內(nèi)會(huì)促使血液加速循環(huán)，心臟會(huì)比平常心臟跳動(dòng)的跳動(dòng)頻率高出一倍，非常傷害身體。

不是的

不能馬上喝…過(guò)半個(gè)小時(shí)

可以，釋放疲憊嘛

絕對(duì)能鍛煉啊!放開(kāi)喝,你會(huì)發(fā)現(xiàn),人潛能無(wú)極限!

可以是可以，但據(jù)我所知。酒類(lèi)會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)。在加上亂七八糟的原因 會(huì)影響蛋白的合成。所以影響你肌肉的吸收。從而影響你鍛煉后的效果

酒精有個(gè)外號(hào)叫肌肉殺手肌肉和人體的每個(gè)部位一樣，每天都在新陳代謝。分解一部分，合成一部分，基本平衡。但是酒精會(huì)加速肌肉分解，導(dǎo)致供不應(yīng)求，肌肉萎縮。同時(shí)，酒精會(huì)影響肌肉合成效率，而肌肉增長(zhǎng)就是靠訓(xùn)練后的肌纖維合成……酒的熱量超高，一不小心就變啤酒肚。酒精還會(huì)抑制雄性激素分泌……現(xiàn)在，你覺(jué)得可以喝酒嗎╮(╯▽╰)╭當(dāng)然你也可以無(wú)視掉這些，選一個(gè)喝酒可以加速肌酸分解的鼓勵(lì)性答案。不過(guò)，男人嘛，還是得有些自制力不是嗎？

大吃大喝和運(yùn)動(dòng)可是背道而馳的啊 當(dāng)然 為了工作 也難免 總比只喝酒不運(yùn)動(dòng)要好 注意補(bǔ)水就好了 喝酒后身體比較容易脫水 所以最好在跑步前喝半杯水 隔半小時(shí)在喝些水 跑完了也要少喝一些水 采納哦

不能吧

喝酒可以，但要適量或者少量。因?yàn)榻∩頃r(shí)血管高度充血，酒精會(huì)持續(xù)這個(gè)效果，容易導(dǎo)致血管破裂。最好不要，如果長(zhǎng)期健身后喝酒，酒內(nèi)酒精會(huì)降低蛋白質(zhì)的合成，減少肌肉的發(fā)展；而短期攝取酒精，會(huì)阻礙肌肉的成長(zhǎng)。這對(duì)健身一點(diǎn)好處都沒(méi)有，嚴(yán)重會(huì)危機(jī)身體的健康。

健身完后喝酒可以加速肌肉中酸的分解，可以快速消除酸脹的感覺(jué)，所以喝酒是可以的。但還是不要酗酒。

我有同學(xué)的同學(xué)通宵之后喝了白酒睡了一覺(jué)就嗝屁了

活動(dòng)量較大的運(yùn)動(dòng)之后，不要飲酒，最好休息讓體溫恢復(fù)后再飲酒，適量有益，過(guò)多則不適。

偶爾可以 但是白酒熱量太高 盡量少喝

喝酒會(huì)影響人的激素水平，激素缺乏，肌肉就會(huì)增長(zhǎng)緩慢。酒的化學(xué)成分是乙醇，一般含有微量的雜醇和酯類(lèi)物質(zhì)，食用的濃度一般在60度（即60%）以下（少數(shù)有60度以上），經(jīng)分餾提純至75%以上為醫(yī)用酒精，提純到99.5%以上為無(wú)水乙醇。酒是以糧食為原料經(jīng)發(fā)酵釀造而成的。我國(guó)是最早釀酒的國(guó)家，早在2000年前就發(fā)明了釀酒技術(shù)，并不斷改進(jìn)和完善，現(xiàn)在已發(fā)展到能生產(chǎn)各種濃度、各種香型、各種含酒的飲料，并為工業(yè)、醫(yī)療衛(wèi)生和科學(xué)試驗(yàn)制取出濃度為95%以上的醫(yī)用酒精和99.99%的無(wú)水乙醇。由于酒的盛行，犯罪率急劇上升。喝酒讓人容易麻痹，不清醒從而進(jìn)行失去理智的行為。