看個(gè)人的新陳代謝 每個(gè)人都不一樣的 一般酒精全部分解是至少12小時(shí)

有影響，后果就是健身效果全部白費(fèi)，未來(lái)一周的鍛煉也全部白費(fèi)。

你和檸檬水的目的是什么？想要對(duì)皮膚好么 ？

喝酒以后最好不要再運(yùn)動(dòng)，因?yàn)闀?huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)身體有弊無(wú)力。

喝酒了就不要運(yùn)動(dòng)了，睡覺(jué)吧還是

都可以，出汗就可以

1天

病情分析： 您好：飲酒主要是會(huì)導(dǎo)致身體上的主要臟器損傷，如肝臟、大腦、胃及增加心腦血管系統(tǒng)的負(fù)荷等。 指導(dǎo)意見(jiàn)： 這種情況下一般在酒后只要感覺(jué)人清醒后就可以做些慢性運(yùn)動(dòng)、千萬(wàn)不要做什么急性運(yùn)動(dòng)先，要待酒精完全代謝完之后才適合做劇烈運(yùn)動(dòng)，還有就是在酒后建議最好不要吃酸辣及刺激性食物、及堅(jiān)硬性食物等。

呵呵,剛才的問(wèn)題是不是也是你問(wèn)的?還是那句話,既然選擇健身,就要提高自律性.如果一定要飲酒,不管多少,就把健身停一下!

反倒是結(jié)婚那天都不會(huì)人思想報(bào)告人的

應(yīng)該沒(méi)有影響，看你喝多少了。但是不能太劇烈，一定要補(bǔ)充水分，加速代謝，可以快速醒酒。希望對(duì)你有幫助。

你好！會(huì)。因?yàn)殄憻捝眢w時(shí)要對(duì)心臟有一定負(fù)荷，而喝酒會(huì)加快心臟跳動(dòng)，換言之，喝酒+健身都會(huì)對(duì)心臟造成不良影響。即便三小時(shí)后。建議不要這樣，久而久之會(huì)有心臟病如果對(duì)你有幫助，望采納。

可以。隔了一天沒(méi)有事情。你體內(nèi)的乙醇（白酒）已經(jīng)被排出體外了，不會(huì)再對(duì)你24小時(shí)后的體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生影響

最好多休息

可以健身，酒后不要馬上健身就可以了。

不知道樓主的逗一點(diǎn)地是多少，酒精的分解速度因人而異，完全分解需要10~20小時(shí)（jc蜀黍可能會(huì)查出昨天喝酒導(dǎo)致的酒駕）。平均體重每1千克每小時(shí)會(huì)分解0.1克酒精，也就是說(shuō),體重為70千克的人，每小時(shí)能分解酒精為7克。假定休息6小時(shí)，可分解42g酒精，相當(dāng)于2兩白酒。因此，假如樓主中午喝了2兩以上白酒，到晚上樓主血液中的酒精含量不可忽略。即使要運(yùn)動(dòng)，建議進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

一般情況下，醉酒的影響不會(huì)超過(guò)24小時(shí)，絕大多數(shù)人晚上喝醉后，即便醉得比較嚴(yán)重，第二天中午也能夠基本恢復(fù)正常，因此第二天下午健身應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題的。

酒精可降低力2113量、速度、肌肉耐力和心血管耐力，一次大量的飲酒更會(huì)導(dǎo)致反應(yīng)、平衡和協(xié)調(diào)能力的降低，5261即使在中等量飲酒的第二天，這些運(yùn)動(dòng)能力仍不能4102完全恢復(fù)。啤酒中的酒精刺激腎臟產(chǎn)生尿，加速體內(nèi)1653水分的丟失而加重脫水，有研究表明飲酒后的4小時(shí)內(nèi)機(jī)體因水分丟失內(nèi)可減輕3％的體重。這對(duì)運(yùn)動(dòng)尤其耐力運(yùn)動(dòng)是極為不利的，并增加了運(yùn)動(dòng)中患心臟病的危險(xiǎn)。容最后祝你健身愉快

身體狀態(tài)不好的時(shí)候還是休息吧，健身強(qiáng)度大對(duì)體能要求比較高，別因?yàn)橐淮五憻挵焉眢w健康給傷害了