酒是把雙刃劍，少量是健康之友，多量是罪魁禍首。 對于有“好幾口”習(xí)慣的人，如果科學(xué)的喝，對身體是無害的，怎么做到科學(xué)地喝呢？ 一是 要低度酒，如啤酒、葡萄酒 二是 要控制，每餐飲酒酒精量不超過15克(相當于50-100ml葡萄酒或一罐啤酒) 三是 勿空腹，勿與碳酸飲料共飲。

自中國白酒誕生之日起，這個問題就一直拷問著白酒業(yè)。搜尋浩若煙海的酒史記載，有人認為綠色的有機釀造的白酒是健康白酒；有人認為夠年頭的酒是高檔白酒；有人認為品牌歷史悠久的白酒是高檔白酒；有人將酒體“色、香、味、格”作為酒質(zhì)優(yōu)劣評價標準。令人遺憾的是，白酒業(yè)，數(shù)千年來，仍缺少完整系統(tǒng)的科學(xué)理論定義詮釋高端健康白酒標準。直到目前，國家標準里面也僅從“色、香、味、格”這四個方面來判斷白酒優(yōu)劣，而對于白酒各種微生物產(chǎn)生及作用、人體飲后特征反應(yīng)等研究尚待加強。也正因為此，業(yè)界有專家將此歸咎為中國白酒走不出國門的原因之一。

喝紅酒。

紅酒/黃酒，但過量飲酒對身體都不好

發(fā)現(xiàn)好多謬論，養(yǎng)生的。當然是喝保健酒，正規(guī)健字號的保健酒的。都是經(jīng)過國家質(zhì)量檢測，確實存在保健功能的酒。。保健酒又稱為養(yǎng)生酒。你如果想養(yǎng)生，就去買保健酒認準 國家健字好的。少量飲用，不管什么酒過度飲用都對身體不適宜的。

葡萄酒黃酒都養(yǎng)生( 德柔電纜)

喝紅酒養(yǎng)顏又養(yǎng)生，法國人吃肉比中國人多，但就因為有喝紅酒的習(xí)慣，消耗了部分脂肪?？梢試L試一下哦

黃酒

紅葡萄酒

少量飲用葡萄酒、黃酒、啤酒、保健酒、白酒等，可有助于加快血液循環(huán)，這其中尤以保健酒的保健功能最為明顯。當然，如果喜歡喝白酒的話，現(xiàn)在也有“健康型白酒”了，今年勁牌公司新出的毛鋪老酒、毛鋪純谷酒、楓林純谷酒等酒中添加了護肝、養(yǎng)肝的活性成分，終于打破了“白酒傷身”的魔咒。

紅酒

我建議您可以適用一下保健酒，保健酒具有很多保健的作用。還有就是紅酒，這些酒都要適量飲用，才能發(fā)揮其作用。

紅酒 也就是葡萄酒

如何使女生的話，建議可以適量喝喝紅酒，可以養(yǎng)顏美容的。含酒精量重的，一般適量的喝下就行，不可多喝。

保健酒吧。這幾年保健酒的市場越來越大了，顧名思義，保健酒在基酒的基礎(chǔ)上添加中藥保健成分，藥借酒勢，使保健成分更好地發(fā)揮效用。像勁酒這樣的保健酒，這幾年的銷量直線上升呢，可見人們對健康的認知越來越多了。

.啤酒 嘉士伯 口味很重 我喜歡 白酒 不怎么喝 度數(shù)應(yīng)該是越低越好吧紅酒 法國99年/05年龍船 國產(chǎn)的就張裕吧酒這種東西 少喝對身體有好處 多喝傷身 而且每個人口味不同 我覺得好喝的你也不一定覺得好喝

任何酒喝多了都是對身體有害的。適量的飲酒，對身體都是有好處的。比如米酒、黃酒、紅酒、啤酒、白酒。都是對身體有幫助的。

喝好酒喝適量的酒對身體好，因為好酒提純度高，有害物質(zhì)控制得好，適量酒精可以舒筋活血。啤酒我不了解，白酒和葡萄酒實質(zhì)是一樣的，至于葡萄酒打的健康牌，是老外為了在中國傾銷葡萄酒做的宣傳。適量的白酒對身體是很好的，你看中國的壽星通常都是喜歡喝二兩的。我知道五糧液挺好的，不過太貴，其它低價酒很難保證是純糧釀造，打著純糧釀造賣散酒的都是小作坊，不能提純出發(fā)酵過程伴生的甲醇。反正喝貴的酒，真品酒，都沒錯，度數(shù)高就少喝點，低就可以多喝點

糯米酒每晚半杯（很小的那種杯子）酒不宜喝多

每天飲用2-3杯葡萄酒，可大幅降低心血管病變的發(fā)生率。 葡萄酒含有多種氨基酸、維生素、礦物質(zhì)，還有其他酒類所沒有的丹寧、果膠、酒石酸。葡萄酒是惟一在胃腸中呈堿性反應(yīng)的酒類，有利于調(diào)節(jié)食物構(gòu)成的酸堿比，因此有“納胃”助消化、促進新陳代謝、提高心腦血管的生理功能等醫(yī)療價值。 葡萄酒中含有與人體密切相關(guān)的有機酸及氨基酸。葡萄酒還含有多種維生素，能保證機體正常生長發(fā)育，維持體內(nèi)的各種生理活動，提高抵抗力。葡萄酒含的酸度大小接近人胃酸的酸度，是蛋白質(zhì)消化的適宜條件，因此，葡萄酒是配合蛋白質(zhì)一起進食的最優(yōu)良的佐餐飲料，對體質(zhì)虛弱的人具有良好的醫(yī)療作用。據(jù)報道，法國紅葡萄酒不但有防治癌癥和心臟病的作用，還有助于皮膚保養(yǎng)，可防止皺紋產(chǎn)生。 飲用多少葡萄酒對人體有益無害呢？應(yīng)以體重為參考標準，正常人每公斤體重最多可以飲用0.6～0.8毫升酒精。用簡單的公式表示：最大飲酒量=0.6或0.8×體重（公斤）×100÷酒精度數(shù)，如50公斤體重飲12度葡萄酒，每次最多可飲250～334毫升（5～7兩）；飲16度葡萄酒每次最多可飲190～250毫升（4～5兩）。飲用葡萄酒適當才能使人心情愉快，促進食欲，有利于身體健康。 紅葡萄酒中含有一種物質(zhì)叫抗氧自由基。由于抗氧自由基在體內(nèi)能夠防止脂肪的氧化，如果我們能夠多吃一些抗氧自由基的物質(zhì)，就會使脂肪的氧化受到阻止。所以，喝葡萄酒不單純是預(yù)防疾病，要是長期喝的話，能夠延緩衰老。 雖說葡萄酒的原料是葡萄，可是吃葡萄是達不到喝葡萄酒的保健效果的。這是因為紅葡萄里抗衰老的自由基主要存在于葡萄皮里，所以喝帶皮發(fā)酵的紅葡萄酒和吃葡萄的效果當然不一樣啦！

白酒過量飲用有害健康即使再好的酒，飲用白酒一定要適量飲用，既要好喝又要健康的白酒還是有很多的，一些用老窖池純糧釀造的白酒，相對來說要健康很好。擁有百年窖池的唐朝老窖可以參考一下

喝醬香型白酒可以保健身體的，比如促進血液循環(huán)等。我老爸現(xiàn)在愛喝的青花郎就是這個香型的，老人家平常也喝不多，一天喝一小杯也就可以了。

說到好喝健康的白酒，在這里推薦“納曲青稞酒”。1、原酒好：原酒品質(zhì)優(yōu)良，天然生態(tài)種植青稞，純凈水源高原釀造。納曲青稞酒原酒采用地道的高原有機青稞，輔以海拔6000米以上的祁連山冰雪融水（經(jīng)陽光照射，融化滲透，地下潛流，穿過數(shù)十米深的冰川巖層，層層過濾。水源遠離塵囂，純凈稀有，水質(zhì)軟硬適中，清冽微甘，富含鋅、硒等多種微量元素，是上天賜予的釀酒好水），采用傳統(tǒng)的清蒸清燒四次清工藝（傳承600多年古法釀藝的基礎(chǔ)上結(jié)合精湛的現(xiàn)代科技，精心調(diào)制，傾力追求納曲青稞酒卓越而非凡的品質(zhì)），原酒分別采用陶缸和酒海進行分批陳釀，精選品質(zhì)完美的荊條按嚴格的工藝操作制備的優(yōu)質(zhì)酒海，酒海儲酒，使得原酒口感更加醇厚，酒體更加濃郁飽滿；陶壇的微量元素對酒的陳化老熟有較好的作用，是貯存高檔酒的容器，用陶壇所存儲的酒，都是青稞酒中價值高、品次好的上等品。2、成分好：護肝、降血糖功能藥材及活性成分。青稞：其含有的“β-葡聚糖”，具有延緩胃排空，降低葡萄糖吸收，穩(wěn)定血糖；降低膽固醇、防治心血管疾病、預(yù)防腫瘤、提高機體免疫力、延緩皮膚老化等功效。枸杞：其含有的 “甜菜堿”可升高血及肝中的磷脂水平,降低總膽固醇含量，有效防止酒精性脂肪肝。其“枸杞多糖”可降低脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，保護肝細胞，逆轉(zhuǎn)脂肪變性。桑葉：其含有的“DNJ”，能夠抑制小腸內(nèi)的α-糖苷酶活性進而阻礙二糖水解為葡萄糖進入大腸，達到抑制人體血糖升高目的。葛根：其含有的“葛根素”對肝組織免疫損害具有保護作用，加快酒精代謝和分解減輕醉酒度并解酒。沙棘：其含有的“沙棘黃酮”對對心肌缺血、高血脂癥、冠狀動脈硬化癥療效較好。具有增強免疫功能，改善心腦血管系統(tǒng)、抗腫瘤、清除自由基、保護消化系統(tǒng)、促進造血細胞的造血功能、抗輻射、抗炎癥、抗過敏等作用。羅漢果：其含有的“羅漢果甙”，甜度為蔗糖的300倍，其熱量為零，具有清熱潤肺鎮(zhèn)咳、潤腸通便之功效，對肥胖、便秘、糖尿病等具有防治作用。羅漢果甜作為食品是安全無毒的。3、技術(shù)好：先進的生物提取物技術(shù)確?；钚猿煞趾?。借助母公司的先進中藥數(shù)字化提取技術(shù)，把藥材中的活性成分提取出來，最大限度保留了原料有效成份，配比到酒體中，進行了定量化和精準化標注，保證了納曲青稞酒功能的穩(wěn)定性。功效成分經(jīng)國家認證機構(gòu)檢測，確保其含量合格，并能達到其有效劑量，充分發(fā)揮納曲青稞酒“減小肝損傷、輔助降血糖”的作用。4、認證好：國內(nèi)權(quán)威機構(gòu)安全評價和功能驗證。安全評價結(jié)論：參照《保健食品檢驗與評價技術(shù)規(guī)范》2003年版中“30天和90天喂養(yǎng)試驗”，本試驗條件下，在30天經(jīng)口毒性試驗中，納曲青稞酒對大鼠未發(fā)現(xiàn)有毒性作用。功效評價結(jié)論：選擇KM小鼠為實驗系統(tǒng)，利用四氧嘧啶胰島損傷高血糖模型，連續(xù)給予納曲青稞酒30天后，初步評價納曲青稞酒對高血糖癥的影響，并探討其可能的作用機制，同時觀察連續(xù)給予納曲青稞酒30天對正常小鼠的降血糖作用。在本實驗條件下，成功建立了四氧嘧啶誘導(dǎo)胰島損傷高血糖模型小鼠，納曲青稞酒對高血糖模型小鼠空腹血糖指標結(jié)果為陽性，對糖耐量指標結(jié)果為陽性，可判定納曲青稞酒對動物具有輔助降血糖功能。5、測試好：人體飲用測試輔助降血糖功能。測試過程科學(xué)嚴謹：1、菜系搭配不影響血糖變化規(guī)律：菜系選擇以低淀粉、低糖、不油膩的食物為主，保證每人的飯菜食用量基本一致；2、飲用量要求嚴格保持一致：確保每人的飲酒量一致200mL，在飲用過程中盡量保證多次少量飲用，避免飲用量不一致和暴飲影響測試結(jié)果；3、人體血糖數(shù)據(jù)監(jiān)測客觀、合理：使用便攜式血糖檢測儀器在測試人員空腹5小時后在餐前、餐后60min、120min分別進行血糖檢測。人體飲用測試結(jié)論：通過人體飲用測試發(fā)現(xiàn)，當人體在飲用納曲青稞酒時，其血糖含量在用餐60分鐘達到峰值，到120分鐘時，已有45.5%的人出現(xiàn)血糖含量下降的情況；進食60—120min后有9.1%的人血糖持續(xù)呈下降趨勢；進食60min便有18.2%的人血糖變開始下降；證明通過飲用納曲青稞酒的人體血糖變化趨勢可以判定納曲青稞酒具有一定的輔助降血糖功能。

因為對愛喝酒的人來說就不覺得難喝