喝多了

再多喝點(diǎn)，就睡了

如喝完酒后半夜醒來睡不著，是因?yàn)榫凭碳ど窠?jīng)中樞而導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)過度敏感，因此會(huì)出現(xiàn)睡不著的情況。1、此時(shí)可以服用牛奶，牛奶有鎮(zhèn)靜、安神的作用，并且可以緩解睡眠不佳的癥狀，還有解毒和解酒的作用。2、可以服用維生素類等促進(jìn)睡眠的藥物，例如褪黑素、維生素B6可以起到促進(jìn)睡眠的作用，而且不會(huì)影響酒精的代謝。3、喝完酒后半夜醒來睡不著，可能是飲酒過量時(shí)產(chǎn)生、分解、代謝增加而出現(xiàn)低血糖，低血糖就會(huì)導(dǎo)致半夜醒來睡不著的情況。此時(shí)可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葡萄糖、糖原，也可以服用果糖或者餅干等，可以緩解因血糖過低而導(dǎo)致的半夜醒來睡不著的情況。

看來是沒醉啊，醉死了啥感覺都沒，醒來都不知道發(fā)生啥了，看來你得繼續(xù)喝

付費(fèi)內(nèi)容限時(shí)免費(fèi)查看 回答 親親，您好，這邊已經(jīng)收到了您的問題，請(qǐng)您稍等片刻，我這就替你解答? 親親，你喝酒后，在兩三點(diǎn)鐘時(shí)醒來，說明你的肝已經(jīng)出現(xiàn)病態(tài)。因?yàn)閺囊稽c(diǎn)到三點(diǎn)正是肝經(jīng)最活躍的時(shí)候，正常情況下，你應(yīng)該正處在熟睡時(shí)期，肝臟要在睡眠狀態(tài)下完成機(jī)體修復(fù)、細(xì)胞再生、分解有害物質(zhì)和排毒等功能。 你喝了很多酒，肝臟不堪重負(fù)，出現(xiàn)病態(tài)反應(yīng)，就是對(duì)你飲酒提出的警告信號(hào)。 你不敢再喝酒了，是你對(duì)這個(gè)警告信號(hào)做出的明智選擇。 保健常識(shí)告訴我們，抽煙、酗酒是破壞免疫功能最大的不良生活習(xí)慣，建議你認(rèn)真考慮它的危害，早日采取果斷措施，最少要做到限酒。 更多2條 

這是正?，F(xiàn)象，一般喝過酒的人都是這樣。

正常的！

1、看會(huì)書助眠 半夜醒來發(fā)覺睡不著，果斷起床，在橘色柔和的燈光下看看淺顯易懂的書，忌看艱澀的或情節(jié)跌宕起伏扣人心弦的書，這樣反而會(huì)導(dǎo)致大腦皮層興奮而更加睡不著。2、起來走動(dòng)一下在房間走動(dòng)走動(dòng)，又有困意了才回去睡，覺得睡不著再爬起來，如此往復(fù)，直到睡著，如果繼續(xù)躺著很大幾率會(huì)一直失眠下去。 3、聽聽歌助眠 如果喝酒之后在半夜就醒來了，此時(shí)可以打開手機(jī)，搜索一些輕柔舒緩的鄉(xiāng)村音樂或是催眠曲聽聽，有助于之后迅速入睡。4、喝杯水或牛奶 在喝了酒之后，腸胃里會(huì)很不舒服，而且喝酒后人會(huì)特別想要喝水，尤其是在你睡了一覺之后，最好是趕緊起來喝點(diǎn)水或牛奶補(bǔ)充下身體水分和營養(yǎng)。5、適量運(yùn)動(dòng) 如果喝酒后半夜醒來睡不著覺，身心也比較放松了，自己覺得睡眠足夠了，那么你可以嘗試晨跑，散步，騎車，避免胡思亂想，去掉雜念或者從事你感興趣的事，轉(zhuǎn)移注意力，放松自己，避免焦慮。6、藥物助眠 如果通過自我調(diào)節(jié)不能改善睡眠的情況下，這時(shí)可以通過服用一些安神的藥物，促進(jìn)睡眠?；蚴鞘墙柚戕谷朊?，如：薰衣草、玫瑰花香薰的味道。

酒后忌飲茶 李時(shí)珍在《本草綱目》中記載：酒后飲茶傷腎，腰腿墜重，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也指出，茶水會(huì)刺激胃酸分泌，使酒精更容易損傷到胃黏膜；同時(shí)，茶水中的茶堿和酒精一樣會(huì)導(dǎo)致心跳加速，更加重了心臟負(fù)擔(dān)。 人飲酒后酒精在人的肝臟中轉(zhuǎn)化為乙醇，與茶葉中的茶堿迅速進(jìn)入腎贓，對(duì)腎臟刺激太大，會(huì)損傷腎功能。 可以喝些牛奶或喝醋，食鹽解酒

喝酒半夜醒來以后，導(dǎo)致睡不著覺的癥狀，這種情況在平時(shí)生活當(dāng)中是比較常見的。平時(shí)適量的飲酒，對(duì)于改善睡眠有一定的作用，如果過量飲酒，如果一旦半夜醒來，容易導(dǎo)致反跳的現(xiàn)象，出現(xiàn)睡不著覺的癥狀。所以如果出現(xiàn)這樣的癥狀的話，最好還是喝一些溫水，也可以喝一杯熱牛奶，可以適當(dāng)?shù)南碌鼗顒?dòng)，不要強(qiáng)行入睡。最重要的還是建議不要過量飲酒。喝完酒半夜醒來睡不著，是屬于飲酒后的正常癥狀。在飲酒后的早期時(shí)會(huì)因?yàn)榫凭碳こ霈F(xiàn)興奮、多話、嗜睡等癥狀。在休息一段時(shí)間后醒來會(huì)出現(xiàn)睡不著的癥狀。此時(shí)可以喝一些熱牛奶，或者喝一些溫開水，可以有效的加快酒精代謝。喝完酒以后半夜醒來，導(dǎo)致睡不著覺的癥狀，這種情況是日常生活當(dāng)中非常常見的一種現(xiàn)象，這種癥狀應(yīng)該是屬于一種所謂飲酒的反跳癥狀。因?yàn)轱嬀埔院?，早期可以表現(xiàn)為興奮，話多等癥狀，然后就會(huì)出現(xiàn)一些嗜睡的癥狀，是由于酒精本身興奮，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用，所以在醒來以后，反而出現(xiàn)睡不著覺的癥狀。避免這種癥狀的出現(xiàn)，就是要盡量不要過度的攝入酒類飲品。注意多喝水，促進(jìn)酒精的排泄，同時(shí)可以喝一杯熱牛奶，有改善這種癥狀的作用。

酒精進(jìn)入血管后會(huì)引起人的興奮感，促進(jìn)血液循環(huán)，一時(shí)半會(huì)睡不著也很正常，您所說的失眠到底是什么樣的呢，整夜都睡不著嗎，如果是1到2個(gè)小時(shí)不能入睡的話不要太在意，不影響健康。

心事太重了吧?別太難為自己了

主要考慮飲酒引起的神經(jīng)系統(tǒng)疾病所致，目前可以喝點(diǎn)葡萄糖，其次也可以喝點(diǎn)酒釀蛋花湯，平時(shí)要少飲酒。

酒精作用很多人認(rèn)為喝點(diǎn)酒，能夠讓人很快入睡，但事實(shí)上這是不大正確的說法，正常情況下，適量的喝點(diǎn)酒確實(shí)可以短暫麻痹人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使人快速入睡，但當(dāng)這種麻痹狀況逐漸消失后，隨之而來的焦慮又引起另一種緊張感，讓人半夜醒來睡不著覺。這也是為什么很多人在停酒后醒了的一段時(shí)間，會(huì)躁郁及失眠。怎么辦這種情況伴隨的疲倦、昏昏欲睡以及焦慮、失眠的情況會(huì)時(shí)不時(shí)的交替出現(xiàn)，但隨著人停酒過程的延續(xù)，這兩個(gè)問題也都會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)，因此不用擔(dān)心。這里建議大家停酒后要有足夠充分的休息時(shí)間。2心里有事喝酒之后，人的大腦會(huì)暫時(shí)放空一段時(shí)間，但酒后睡了一覺，這些亂七八糟的事，又會(huì)一股腦兒的進(jìn)入你的大腦，假如你有放不下的人、工作壓力、生活難題等問題的話，這時(shí)喝酒后半夜醒來你都會(huì)想到這些，也就會(huì)導(dǎo)致你再也睡不著覺了。怎么辦喝杯熱牛奶、深呼吸、洗個(gè)熱水澡、閱讀一本單調(diào)、乏味的書或是欣賞輕音樂、和那個(gè)你放不下的人傾訴一番，解開心中的結(jié)，你之后自然就睡得著了。3口渴導(dǎo)致喝過酒的人都有這種體驗(yàn)吧，在喝了酒之后會(huì)覺得特別口渴，雖說酒精也有水分，但酒精被人體吸收后，會(huì)更加讓人脫水，這時(shí)因?yàn)榫凭珪?huì)加速人體排尿、引起人血管擴(kuò)張，導(dǎo)致體表散熱快，從而使人口渴。怎么辦酒精能將鹽分隨尿排出，因此酒醒后為補(bǔ)充體內(nèi)鹽分的損失，建議最好喝一杯淡鹽水。沒有淡鹽水的，適宜喝大量的白開水，或是淡茶水，或是喝一些西紅柿汁，蜂蜜水，來排除體內(nèi)的酒精，并及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)的水分都可以的。4饑餓引起一些人喝多了后一般就吃不下太多飯，因?yàn)榫凭谝贿叿纸庖贿呩尫艧崃?。但醒酒后就?huì)有饑餓感，想吃東西，這就是由于酒精熱量無法儲(chǔ)存，喝酒時(shí)吃得太少才胃產(chǎn)生了空腹感，導(dǎo)致睡覺睡到半夜肚子就空空如也，饑餓難耐，自然餓醒了就睡不著了。怎么辦酒后醒了，建議先喝一杯淡鹽水，然后洗臉漱口，吃個(gè)清淡的早餐，如白粥、綠豆粥、豆?jié){、饅頭、雞蛋、土司、水果、青菜面條等。5生理鬧鐘很多人平時(shí)在半夜就有醒來的習(xí)慣，這已經(jīng)成為了他們的生理鬧鐘，因此即使在喝酒后也會(huì)有睡了一覺半夜醒來還硬是睡不著覺的問題存在。怎么辦既然平時(shí)就是這個(gè)點(diǎn)醒的話，不如干脆就起來做正事好了，該工作的工作，該運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，該準(zhǔn)備出門就盡快收拾好，要是還想繼續(xù)睡一覺，那就聽聽歌、看看視頻，慢慢的也能入睡，不要太多焦慮了。6喝了濃茶或咖啡有的人以為在喝酒后喝點(diǎn)濃茶或者咖啡能解酒，其實(shí)這時(shí)錯(cuò)誤的說法，一般喝點(diǎn)淡茶有用，但喝濃茶或咖啡是沒用的，反而會(huì)影響睡眠，導(dǎo)致人更加興奮，畢竟這兩種食物中存在有茶堿、咖啡因可以提神，興奮大腦皮層，因此若是你喝酒后半夜醒來喝了濃茶或咖啡自然就睡不著覺。怎么辦這時(shí)若你還是想繼續(xù)睡覺的話，就得適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下才行，建議起來看會(huì)書、看個(gè)電影、聽聽視頻講座，補(bǔ)充學(xué)習(xí)知識(shí)，打發(fā)時(shí)間，或者提前規(guī)劃一下最近的事情也不錯(cuò)哦。7腸胃受到傷害酒精本身就會(huì)刺激腸胃，若喝多了喝醉了，那腸胃就會(huì)更加難受，尤其是對(duì)于本身就患有胃病的人來說，喝酒后很容易引起胃疼、胃酸等情況，在酒醒后這些現(xiàn)象會(huì)更加明顯，從而導(dǎo)致睡不著。怎么辦輕微的腸胃不適，可以繼續(xù)躺在床上舒緩一下，或吃點(diǎn)平時(shí)備的胃藥，若疼痛劇烈，建議及時(shí)就醫(yī)診治，以免耽誤病情。8長期神經(jīng)衰弱引起很多人長期都有睡眠不好，半夜醒來的習(xí)慣，這多半是因?yàn)榛颊叩昧松窠?jīng)衰弱引起的，而這種情況，即使是再患者喝了酒之后也不會(huì)受影響，依舊會(huì)在酒后半夜醒來睡不著覺。怎么辦此病的治療原則是在詳細(xì)檢查排除器質(zhì)性疾病后，應(yīng)用心理治療、行為療法、配合藥物及物理治療，可以獲得較好的療效。一些抗焦慮、抗抑郁藥物可改善患者的焦慮和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些軀體不適感。其他治療包括體育鍛煉，旅游療養(yǎng)，調(diào)整不合理的學(xué)習(xí)、工作方式等也不失為一種擺脫煩惱處境、改善緊張狀態(tài)、緩解精神壓力的一些好方法。9心律失常如果你經(jīng)常在半夜醒來，并且出現(xiàn)心跳快、喘不上來氣，還會(huì)有些人會(huì)產(chǎn)生恐懼感，這可能是心臟出現(xiàn)了問題，最有可能的就是發(fā)生了心律失常。心律失常是指：心臟興奮起源異常或傳導(dǎo)路徑發(fā)生問題導(dǎo)致的心跳不規(guī)則。心律失常是心血管系統(tǒng)最常見的癥狀之一。怎么辦及時(shí)就醫(yī)體檢，在醫(yī)生的建議下醫(yī)生做一次24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖檢查。檢查心電圖，看是否有心律失常的問題，若是治療不及時(shí)，很容易發(fā)生心力衰竭、血栓、猝死等疾病。10喝酒后半夜醒來睡不著覺怎么辦1、看會(huì)書助眠半夜醒來發(fā)覺睡不著，果斷起床，在橘色柔和的燈光下看看淺顯易懂的書，忌看艱澀的或情節(jié)跌宕起伏扣人心弦的書，這樣反而會(huì)導(dǎo)致大腦皮層興奮而更加睡不著。2、起來走動(dòng)一下在房間走動(dòng)走動(dòng)，又有困意了才回去睡，覺得睡不著再爬起來，如此往復(fù)，直到睡著。如果繼續(xù)躺著很大幾率會(huì)一直失眠下去。3、聽聽歌助眠如果喝酒之后在半夜就醒來了，此時(shí)可以打開手機(jī)，搜索一些輕柔舒緩的鄉(xiāng)村音樂或是催眠曲聽聽，有助于之后迅速入睡。4、喝杯水或牛奶在喝了酒之后，腸胃里會(huì)很不舒服，而且喝酒后人會(huì)特別想要喝水，尤其是在你睡了一覺之后，最好是趕緊起來喝點(diǎn)水或牛奶補(bǔ)充下身體水分。5、適量運(yùn)動(dòng)如果喝酒后半夜醒來睡不著覺，身心也比較放松了，自己覺得睡眠足夠了，那么你可以嘗試晨跑，散步，騎車，避免胡思亂想，去掉雜念或者從事你感興趣的事，轉(zhuǎn)移注意力，放松自己，避免焦慮。6、藥物助眠如果通過自我調(diào)節(jié)不能改善睡眠的情況下，這時(shí)可以通過服用一些安神的藥物，促進(jìn)睡眠。或是是借助香薰入眠，如：薰衣草、玫瑰花香薰的味道。

每個(gè)人的體質(zhì)和精神狀態(tài)都不一樣，就像我喝酒之后和沒喝酒睡覺時(shí)間基本一致，甚至喝酒之后會(huì)睡得時(shí)間久一點(diǎn)！喝酒以后很早睡醒了是因?yàn)榫凭樽聿涣四愕乃呱窠?jīng)，反而使你的睡眠神經(jīng)系統(tǒng)更加清晰！所以就會(huì)過早的醒來！

不習(xí)慣

因?yàn)榫凭锩嬗屑に?/div>

12，酒喝多了睡不著怎么辦