養(yǎng)生酒，一半早飯前半小時(shí)，10ml服用，不可，過量，且不得飲酒，高空作業(yè)期間，不得服用。開車也取消吧。

每天適當(dāng)?shù)暮纫恍┑投葦?shù)的白酒是可以養(yǎng)生的，男性朋友的話不宜超過100克，而女性朋友的話不會(huì)超過50克喝。白酒可以舒筋活血，疏通經(jīng)絡(luò)，每天夜晚少量的飲用白酒還可以幫助睡眠。但是不可以選擇一些高度數(shù)的最好喝一些在48度左右的白酒，也不要喝劣質(zhì)白酒。

每天喝15-----20毫升白酒，最多不超過50毫升。根據(jù)藥性選擇一位中藥，如；枸杞子、黃芪、靈芝、黨參、等泡酒喝，可去病健身長(zhǎng)壽。

一要常喝度數(shù)相對(duì)低一點(diǎn)質(zhì)量好的酒，二要少飲，能喝五兩就喝三兩，三要晚上喝酒喝完后得到充分的休息，解乏助睡眠。

保健酒，或者是用珍貴藥材泡的酒，或者是蛇啊，枸杞啊，什么的泡的都不錯(cuò)。 每天只和幾兩能促進(jìn)血液循環(huán)！

　中醫(yī)一般把藥酒分為4類，即滋補(bǔ)類、活血化淤類、抗風(fēng)濕類、壯陽類。一般來說，治療用的藥酒，如用于風(fēng)濕病的追風(fēng)藥酒、風(fēng)濕性骨病酒、五加皮酒等，最好在餐后喝，以免刺激胃黏膜或影響藥物吸收；用于安神的藥酒，適合在睡前1—2小時(shí)服用；而喝滋補(bǔ)類藥酒，則沒有時(shí)間限制。喝藥酒要掌握好量，否則過量會(huì)嚴(yán)重影響身體健康。治療類藥酒服法須遵醫(yī)囑，滋補(bǔ)養(yǎng)生類藥酒的最佳用量以每天1—2兩為宜。

睡覺前喝一小杯。

看明白配方，與自己的體質(zhì)相對(duì)應(yīng)——學(xué)點(diǎn)養(yǎng)生理論，先給自己定定位。 然后有節(jié)制有針對(duì)性的...........

養(yǎng)生養(yǎng)生多吃傷身.少喝,多次

經(jīng)專家研究，晚上六點(diǎn)鐘喝酒是最佳時(shí)間！喝酒傷身是個(gè)老問題，但是在沒有問題一定要喝的情況下，可以嘗試以下方法： 1.盡可能飲熱酒。酒加溫后飲用不但芳香適口還可揮發(fā)掉醛類有害物質(zhì)，減少有害成分。 2.空腹時(shí)不要飲酒。飲酒時(shí)進(jìn)食，酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，不易醉。 3.不要多種酒混合飲。各種酒成分、含量不同，互相混雜，會(huì)起變化。 4.酒后不要洗澡。酒后體內(nèi)葡萄糖在洗澡時(shí)會(huì)被體力活動(dòng)消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降。 5.不用藥酒作宴會(huì)用酒。某些藥物成分可能跟食物分發(fā)生矛盾，或起化學(xué)變化。 6、喝蜂蜜養(yǎng)胃，非常管用。 7.喝酒前喝杯牛奶。 8、飲酒前要吃點(diǎn)東西墊底。 9、要選擇適合自己的酒類，抗酒精能力強(qiáng)的人適合喝白酒，肚子大消化能力強(qiáng)的人適合喝啤酒。 10、要根據(jù)情況取決自己飲酒的份量，需要耍一些酒場(chǎng)上策略。 11、喝酒時(shí)可適當(dāng)喝些湯類、有助于中和酒精，降低酒精度的積存，并助于排泄。

泡制藥酒講究不少，白酒釋放藥效最佳，但如果您不勝酒力，則可以選擇黃酒、紅酒。泡酒容器一定避免金屬材質(zhì)，防止有害物質(zhì)析出，最好選擇砂鍋、瓷甕、玻璃器皿。在泡酒前，根據(jù)藥材大小，都要切成薄片，或搗碎成粗顆粒狀，藥和酒的比例為1：10，泡制一個(gè)月即可飲用，每天不超過二兩。

補(bǔ)氣補(bǔ)血酒　　材料：人參、熟地、龍眼肉、當(dāng)歸、黃芪、川穹還有米酒　　做法：將所有的中藥材清洗干凈之后和米酒一起浸泡，一個(gè)月的時(shí)間之后就可以揭蓋飲用了。　　功效：這道養(yǎng)生保健藥酒最重要的作用就是補(bǔ)氣補(bǔ)血，非常適合一些臉色蒼白、氣血虛弱、身體乏力，女性月經(jīng)稀少并且顏色比較淡，甚至還有可能月經(jīng)推遲的情況。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該服用這種補(bǔ)氣補(bǔ)血酒，每次服用十到二十毫升左右。如果患者不會(huì)喝酒，那么也可以將藥酒放到湯水中引用，特別是雞湯效果最好?！　∽⒁馐马?xiàng)：這道藥酒并不是所有身體狀況都可以服用的，如果是患有肝病、呼吸道疾病以及感冒發(fā)熱或者是潰瘍疾病的患者，最好不要服用，避免身體狀況變得更加糟糕。　　第二：活血化瘀酒　　材料：當(dāng)歸、三七、川穹、蘇木、藏紅花、香附、川續(xù)斷、延胡索以及冰糖還有米酒　　做法：將所有的中藥材和米酒一起浸泡，一個(gè)月之后服用。　　功效：這道保健藥酒服用之后具有活血化瘀以及止痛的效果，所以非常適合一些患有跌打損傷還有肌肉筋骨疼痛的患者服用，建議每次服用十到十五毫升左右。除了可以內(nèi)服的方法之外，也可以將藥酒涂抹在跌打損傷的位置，效果也非常不錯(cuò)?！　〗桑哼@道藥酒不適合一些潰瘍、感冒發(fā)熱以及高血壓患者服用，不僅不能夠治療疾病，反而會(huì)讓身體健康受到影響。

不用泡！ 紅棗泡只是說補(bǔ)血！ 每天堅(jiān)持和一小杯，就可以達(dá)到養(yǎng)身的目的了！ 葡萄酒有八大健康益處！

1.酒的選用　　一般選用50度或以上的飲用酒為佳，因?yàn)?0度或以上的酒在浸泡的過程中能在很大的程度上殺滅中草藥材中沾附的病菌以及有害的微生物、寄生蟲及蟲卵，使之能在安全的條件下飲用?！　?.浸酒藥材的選用和處理方法　　動(dòng)物藥宜除去內(nèi)臟及污物，清水洗凈(毒蛇應(yīng)去頭)，用火爐或烤箱烘烤，使之散發(fā)出微微的香味?！　『婵静粌H可除去水分，還可以達(dá)到滅菌的效果，并保持浸泡酒的酒精濃度?！　∵€可使有效成分更易溶于酒中，飲用起來也有香醇的感受?！　》惨迅瘮∽冑|(zhì)或霉變的動(dòng)物藥均應(yīng)棄之不用?！　≈参锼帒?yīng)最大程度地除去藥材中的雜質(zhì)、污泥。浸酒的藥材應(yīng)較為干燥，才能保證藥酒的效能?！　×硗?，一切含有有毒成分的礦物藥，如含汞、砷、鉻、鉛等的礦物藥均不應(yīng)用來浸酒。我國(guó)唐代的多位皇帝，如唐太宗等都是為了長(zhǎng)壽而服用含鉛、汞的丹藥、藥酒而喪命!　　3.藥酒浸泡的時(shí)間　　一些古方或民間傳言，認(rèn)為藥酒要浸泡數(shù)月至1年以上。筆者認(rèn)為無此必要?！　∫话憬?個(gè)月即可。有時(shí)為了使有效成分更快地逸出，如不考慮美觀，可將藥材切碎浸泡?！　×硗鈿鉁貙?duì)藥酒的浸泡有直接的影響，氣溫高則浸泡的時(shí)間短些，氣溫低則浸泡的時(shí)間長(zhǎng)些?！　∨菥频娜萜饕擞貌Ａ?、瓦罐，不要用金屬容器，以免金屬中逸出有毒物質(zhì)或產(chǎn)生毒性化學(xué)反應(yīng)。

養(yǎng)腎藥酒配方人參枸杞酒［配方］人參200克、枸杞子3500克、熟地1000克、冰糖4000克，泡白酒適量。［功效］大補(bǔ)元?dú)?，安神固脫，滋肝明目。適用于勞傷虛損、少食倦怠、驚悸健忘、頭痛眩暈、陽痿、腰膝酸痛等癥。八珍酒［配方］當(dāng)歸（全用，酒洗）150克、南芎50克、白芍（煨）100克、生地黃（酒洗）200克、人參（去蘆）50克、白術(shù)（去蘆，炒）150克、白茯苓（去皮）100克、粉草（炙）75克、五加皮（酒洗、曬干）400克、小肥紅棗（去核）200克、核桃肉200克，煮糯米酒適量。［功效］和氣血，養(yǎng)臟腑，調(diào)脾胃，強(qiáng)精神，悅顏色，助勞倦，補(bǔ)諸虛。

白酒的主要成分為酒精和水，乙醇含量愈高，酒度愈烈，對(duì)人體危害愈大。1克乙醇供熱能5千卡，飲適量的白酒，使循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生興奮效能。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通風(fēng)、散寒、舒筋、活血作用，如紅花酒治血瘀性痛經(jīng)癥，龜肉酒治多年咳嗽，蛇血酒補(bǔ)氣養(yǎng)血等。但長(zhǎng)期大量飲用白酒易發(fā)生肝硬變或肝癌或偏癱。 一 60公斤體重的人飲60度白酒，每日1.5∽2兩較安全，空腹飲酒對(duì)人體有危害。飲酒時(shí)如同時(shí)攝入脂肪、牛奶、甜飲料，吸收速度會(huì)降低，但如飲碳酸飲料，則加速乙醇吸收。 二 合理飲酒 ⒈每日可飲白酒2兩(低度酒3兩以內(nèi))； ⒉不要空腹飲酒； ⒊應(yīng)飲低度酒； ⒋飲酒應(yīng)吃菜； ⒌飲白酒時(shí)不要同時(shí)飲碳酸飲料(如蘇打水、可樂、雪碧等)。 三 據(jù)美國(guó)研究報(bào)告“男士每日乙醇量為30克，女士20克，最好在餐桌上飲用?！?/div>