白酒是我國餐桌上的首選飲料，很多老一輩的人，基本頓頓要喝點(diǎn)白酒，雖然過度飲酒會(huì)給我們的身體帶來很大的傷害。那么，一頓喝二兩白酒多嗎？
二兩白酒大概是100毫升左右，對(duì)于年輕人來說，一頓二兩白酒的確不算多，但是老年人可以稍微降低一些，雖然適量飲酒有益健康，但小編還是建議大家適可而止。
適量飲酒有哪些好處？
1.保護(hù)心臟
每天喝一點(diǎn)白酒對(duì)你的身體有好處嗎？研究證明，適量飲酒可以大大降低心血管疾病的死亡率(25% – 40%)，對(duì)預(yù)防心臟病、中風(fēng)等疾病尤為有益。
2.預(yù)防糖尿病
新的研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)于女性來說，酒精可以刺激身體產(chǎn)生胰島素，從而預(yù)防由血糖突然升高引起的2型糖尿病。
3.預(yù)防膽結(jié)石
膽結(jié)石的主要成分之一是膽固醇，適量飲酒可以降低有害膽固醇，預(yù)防膽結(jié)石。
4.健胃止痛
喝少量白酒可以刺激胃液和唾液的分泌，從而強(qiáng)胃止痛，促進(jìn)排尿，驅(qū)蟲。
5.刺激大腦智力
白酒能增加體內(nèi)有益膽固醇的含量，使血液能更順暢地流向大腦。研究人員認(rèn)為，適量飲酒可以擴(kuò)張大腦血管，增加血液流動(dòng)，對(duì)抗與癡呆癥有關(guān)的有毒蛋白質(zhì)。
白酒
過量飲酒的壞處
1.長(zhǎng)期飲酒容易變成酗酒者。
2.酒精會(huì)增加癌癥復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)，飲酒過量會(huì)導(dǎo)致肝炎、肝硬化，此外，還會(huì)導(dǎo)致高血壓和心臟肌肉損傷。此外，世界癌癥研究基金會(huì)(world cancer research foundation)和美國癌癥研究所(American cancer Institute)發(fā)現(xiàn)，酒精可以誘發(fā)口腔、咽部、喉部、食道和結(jié)腸的癌癥。
3.酒精會(huì)讓你變胖，因?yàn)楹染茣r(shí)你想要吃更多食物。
4.慢性酒精中毒，在神經(jīng)系統(tǒng)中為失憶、定向障礙、肌肉震顫、幻覺等。
5.酒精會(huì)加速皮膚的老化。
6.酒精與肝病密切相關(guān)，酒精性肝病可分為酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纖維化和酒精性肝硬化。后者是由前者發(fā)展而來，一個(gè)比另一個(gè)嚴(yán)重。
7.酒精也會(huì)引起心律失常，飲酒還會(huì)導(dǎo)致外周血管擴(kuò)張，血壓下降。
總結(jié)
從身體健康角度來看，飲酒者應(yīng)當(dāng)降低酒精攝入量，白酒每天不應(yīng)攝入超過100毫升，所以并不建議每頓都喝白酒，適量即可。對(duì)于不飲酒者而言，不要為了酒精的益處而去飲酒，因?yàn)楸状笥诶?/span>