10個男人，可以說有9個男人是愛喝酒的，有一個可能是因為酒量不行而選擇不喝酒，其實對于男性朋友來說，適量喝酒不僅有利于社交，還會給身體帶來一些好處，但如果飲酒過量，那么就會給我們的身體埋下不利的隱患，就比如說造成酒精肝，脂肪肝甚至嚴重的話還會造成肝癌，那么適量飲酒到底會給我們身體帶來哪些好處呢？
一天一杯“白酒”，一段時間后，會帶給身體這3個“變化”！
1.增強心臟功能
適量的喝酒有利于體內(nèi)的血液循環(huán)，并且你還會發(fā)現(xiàn)自己的心理越來越快，無形之間就增強了心臟功能，因此在平時的生活中，很多人都會選擇喝一些白酒來進行養(yǎng)生保健，但若是飲酒過量或者長期酗酒的話，那么就會給我們的心臟健康帶來很大的傷害，嚴重的話還會增加患上心臟病的概率。
2.消除疲勞
男性朋友如果覺得身體特別勞累，喝點小酒的話，這種勞累感可能就會減輕一些，那么這究竟是什么原因呢？這主要是由于適量喝酒的話，酒精用于我們的大腦，就會對我們的大腦形成一種刺激，進而使大腦產(chǎn)生一種興奮的感覺，所以有助于降低疲勞感，如果工作勞累或者壓力太大適量喝酒的話，那么就可以幫助你消除疲勞，并且緩解外界帶來的壓力。
3.提高免疫力
適量喝酒可以增強我們免疫功能，并且提高了抵抗力，進而就大大減輕了疾病的出現(xiàn)，所以在平時的生活中有一些懂得養(yǎng)生的人特別喜歡用飲酒來養(yǎng)生，如果堅持下去的話，還有助于我們長壽呢。
一天中，什么時候是飲酒的最佳時間？
眾所周知，適量飲酒對身體是有好處的，但如果飲酒過量的話，就會給我們身體產(chǎn)生一個很壞的影響，多數(shù)情況下大家都屬于那種過量飲酒的問題，那么如何減輕喝酒對身體的傷害呢？其實可以注意喝酒的時間點，一天最佳的喝酒時間是下午的14到17點，因為在這個時間階段之內(nèi)，體內(nèi)的血糖含量是比較高的，對酒精的耐受力相對來說比較高一些，這樣的話就可以有效減輕酒精對我們身體造成的傷害。
飲酒時，喝多少度的白酒，對身體好一些？
喝酒的時候，大家都知道有高度酒和低度酒之分，那么你有沒有想過這樣一個問題，多少度的白酒喝了之后對我們身體更好一些呢，或者換句話說對身體的傷害更小一些呢，其實最適合我們身體喝的白酒度數(shù)應該是在40.9度，對于生活中一些懂得養(yǎng)生的人來說，如果白酒度數(shù)太高的話，只會加重對身體造成的傷害，但若是度數(shù)太低可能功效就達不到了，對于這一點，多數(shù)人或許都想錯了。