我們常用喝酒防寒，實(shí)際是用了酒的麻痹神經(jīng)以及活血的作用，但從根本上來(lái)講是錯(cuò)誤的，因?yàn)榫凭軌驍U(kuò)張外周血管，從而加快散熱，臨床也常用擦酒精法對(duì)高熱病人進(jìn)行降溫處理！

什么時(shí)候啊

白酒肯定不冷

啤酒吧？這么冷的天喝啤酒肯定冷

喝酒后由于酒精引起交感神經(jīng)興奮，在短時(shí)間內(nèi)釋放出較多的能量，所以全身感覺(jué)溫暖。但這溫暖非常短暫，隨著血管的擴(kuò)張，熱量大量丟失后，人就會(huì)覺(jué)得更加寒冷。 中醫(yī)認(rèn)為，羊肉、狗肉、桂圓、韭菜、核桃、小米等食物具有溫陽(yáng)益氣的作用，多吃可以提高御寒能力。怕冷與飲食中礦物質(zhì)缺乏有關(guān)，尤其是缺鈣，會(huì)影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性。因此，不妨多吃點(diǎn)牛奶、豆制品、蝦皮等富含鈣質(zhì)的食物。此外，胡蘿卜、山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜中含有大量礦物質(zhì)，經(jīng)常食用也可增強(qiáng)人體抗寒能力。

找中醫(yī)看看，你是內(nèi)火太勝，不然酒后只能熱不能冷。

喝完酒后冷我因?yàn)槟闶芫坪?你可以到附近診所去看看.

多和些開(kāi)水

酒為水谷之精，熟谷之液，其性溫有毒，味苦而辛，入心、肝、肺、胃經(jīng)，有通血脈御寒氣，行藥勢(shì)的作用?！端幮再x》云：“酒有行藥破血之用?！迸R床上常用酒治療風(fēng)寒痹痛，筋脈攣急、胸痹、心腹冷痛、婦人宮寒不孕等癥。酒的臨床應(yīng)用歷代醫(yī)家多有論述，但以仲景所用為最，讀《傷寒論》、《金匱要略》涉及用酒者有24方，方中用藥或以酒洗，或以酒浸，酒煎、酒下等諸法，足可見(jiàn)酒在中醫(yī)治療中的獨(dú)特作用。 酒洗 古人立方用藥，對(duì)于活血化瘀及通腑瀉下之品，常用酒洗中藥立方治療，如仲景用抵當(dāng)湯治療下焦蓄血，瘀熱在里，少腹硬滿，其人發(fā)狂者。方中主藥大黃經(jīng)酒洗后用，可借酒之剽悍行竄之性協(xié)同諸藥，直入血絡(luò)，行瘀破結(jié)。 酒浸 酒浸后可增強(qiáng)藥力之發(fā)散作用，如仲景用防己地黃湯，常以酒浸防己、桂枝、防風(fēng)、甘草一宿后取汁與地黃汁同服，以增藥力。醫(yī)家皆云，酒與補(bǔ)藥同行，可祛邪而不傷正。 酒煎 酒煎后藥物可入血分，可去癥瘕積血，如鱉甲煎丸，臨床治療久瘧，脅下痞塊，以酒煎后可增強(qiáng)其軟堅(jiān)散結(jié)之力。婦人產(chǎn)后、瘀血內(nèi)停、用逐瘀之品，或婦人經(jīng)閉、瘀血阻滯用活血調(diào)經(jīng)藥常用酒煎，或以酒為引送服，均可加強(qiáng)活血化瘀的作用。 酒下 服藥以酒下有調(diào)和血脈，祛瘀生新，補(bǔ)而防滯，祛風(fēng)通路，散寒止痛作用，《本草撮要》載酒“入手、足太陰、陽(yáng)明經(jīng)”，故能和血脈之氣并調(diào)補(bǔ)肝脾，仲景創(chuàng)瓜蔞薤白白酒湯則取其辛散上行，既可溫煦胸中之陽(yáng)，且能疏通胸膈之氣的作用。對(duì)于脾腎雙虧、虛勞、痰飲等證，立方用酒送服可借酒性辛熱，激發(fā)脾腎之陽(yáng)氣，以助藥力。對(duì)于風(fēng)中經(jīng)絡(luò)之肢麻沉重甚則半身不遂之證，酒可助祛風(fēng)通絡(luò)之品達(dá)邪外出。 酒水合煎 炙甘草湯或見(jiàn)手足厥冷之當(dāng)歸四逆湯等方常用酒水合煎，以散瘀溫通血脈。婦人崩漏用膠艾湯治崩漏下血，也常酒水合煎，因酒可引諸藥直達(dá)病所，和血而止血。

支持一下你 做酒的朋友都不容易 互相支持下 http://www.jiuluntan.com

酒論壇越辦越好~~~~~~~~~`

…沒(méi)我說(shuō)話的余地…飄走 http://www.jiuluntan.com

重視胃病患者的一般治療，如合理的作息制度和飲食習(xí)慣，適度的休息、禁止吸煙和飲酒、禁用咖啡和濃茶。同時(shí)，應(yīng)減少胃酸的含量并加強(qiáng)對(duì)直接與胃酸接觸的粘膜層的保護(hù)。通常應(yīng)用非處方藥包括抗酸劑及胃粘膜保護(hù)劑，并可適當(dāng)選用解痙劑。 從臨床醫(yī)學(xué)來(lái)講，長(zhǎng)期服用抗生素對(duì)身體的確不是很好，至于你講到的聽(tīng)朋友說(shuō)的治胃病的方法，是不是真的這并不重要。重要的是在治病用藥之前首先要明確你老公的胃病的具體性質(zhì)，屬于哪種胃病，然后再采取合適的有利于他康復(fù)的藥，這才是最重要的。 科學(xué)的發(fā)展，對(duì)于胃病的治療已進(jìn)入一種無(wú)痛的狀態(tài)，對(duì)于很多胃病患者而言，無(wú)疑不是一種福音。 我專科采用無(wú)痛胃腸鏡技術(shù)檢查治療胃腸道疾病已取得了非常滿意的療效。無(wú)痛胃腸鏡是采用一種全新的無(wú)痛技術(shù)，只需在被檢查者的靜脈中注入少量藥物， 病人即可在“清醒鎮(zhèn)靜”或睡眠中完成整個(gè)檢查和治療過(guò)程，病人絲毫察覺(jué)不到痛苦。一旦檢查或治療結(jié)束，病人在幾分鐘內(nèi)就會(huì)清醒，感覺(jué)就象睡了一會(huì)兒一樣，也不會(huì)留下任何“后遺癥”。我中心自從推出新的無(wú)痛胃腸鏡檢查技術(shù)后，使更多的患者輕松愉快的接受檢查的治療，受到廣大患者歡迎。 如果方便的話你可以告訴你老公先到我?？苼?lái)檢查一下，明確一下具體的原因，看看屬于哪一類型的胃病再作進(jìn)一步的針對(duì)有效的處理，因?yàn)殚L(zhǎng)期不對(duì)癥的服藥對(duì)胃是沒(méi)有好處的，甚至?xí)又夭∏椤? 胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥。 胃病飲食 得了胃病飲食上要注意以下11條原則： 1.少吃油炸食物：因?yàn)檫@類食物不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高，對(duì)健康不利。 2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。 3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。 4.規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。 5.定時(shí)定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，避免過(guò)饑或過(guò)飽。 6.溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。 7.細(xì)嚼慢咽：以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。 8.飲水擇時(shí)：最佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí)，餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液，用湯泡飯也會(huì)影響食物的消化。 9.注意防寒：胃部受涼后會(huì)使胃的功能受損，故要注意胃部保灰芎? 10.避免刺激：不吸煙，因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s，影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。應(yīng)少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。 11.補(bǔ)充維生素C：維生素C對(duì)胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

酒精導(dǎo)致的急性胃炎，戒酒不要吃刺激胃的食物...吃清淡些，過(guò)幾天就沒(méi)事

（一）訣竅 你的冬天不再手腳冰冷 手腳冰涼四大原因 　　一、循環(huán)障礙 　　1、心臟衰弱，無(wú)法使血液供應(yīng)到身體末梢部位。 　　2、貧血：循環(huán)血量不足或血紅素和紅血球偏低。 　　3、人體血管收縮、血液回流能力就會(huì)減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環(huán)不暢，也就是人們常說(shuō)的“末梢循環(huán)不良”。 　　二、陽(yáng)氣不足 　　中醫(yī)認(rèn)為，手腳冰涼是一種“閉癥”，所謂“閉”即是不通，受到天氣轉(zhuǎn)涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導(dǎo)致腎臟陽(yáng)氣不足，肢體冷涼，手腳發(fā)紅或發(fā)白，甚至出現(xiàn)疼痛的感覺(jué)。 　　三、月經(jīng)和生育引起的激素變化 　　在有手腳發(fā)涼癥狀的人群中，女性占絕大多數(shù)。這是激素變化通過(guò)影響神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發(fā)寒癥。 　　四、疾病因素 　　有雷諾病和雷諾現(xiàn)象、多發(fā)性大動(dòng)脈炎，多發(fā)生于青年女性。血栓閉塞性脈管炎則多發(fā)生于中年男性。 　　此外，精神壓力過(guò)大、心理過(guò)分敏感、平時(shí)過(guò)度操心、時(shí)常心神不安的人也是手足寒癥的高發(fā)人群。 　　手腳冰涼的危害 　　手腳冰涼會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)少、月經(jīng)不調(diào)，甚至不孕；女性在經(jīng)期、孕期和產(chǎn)期等特殊生理時(shí)期，由于體虛，更容易引起手腳冰涼。如果不及時(shí)加以預(yù)防，會(huì)導(dǎo)致精神不佳、身體畏寒。長(zhǎng)期手腳冰涼在冬季還可能導(dǎo)致手腳凍傷。另外與風(fēng)濕病、胃病等疾病有關(guān)。 （二）防治手腳冰涼七絕招 　　如果是疾病原因引起的，自然需要先治療疾病。對(duì)于非疾病原因的手腳冰涼，要從日常生活各方面來(lái)著手，快快開(kāi)始運(yùn)動(dòng)、食療、吃藥膳、泡澡、按摩……自然會(huì)四肢溫暖、面色紅潤(rùn)。 　　1、保暖 　　美麗“凍”人要不得。要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會(huì)覺(jué)得暖和。不要穿太緊的衣服，因?yàn)橐路^(guò)緊會(huì)阻礙血液循環(huán)。晚上睡覺(jué)前，記得泡腳，腳熱了更容易入睡。 　　2、運(yùn)動(dòng) 　　一早起來(lái)做做運(yùn)動(dòng)，讓血液循環(huán)和新陳代謝加速，一整天都會(huì)充滿活力，不容易發(fā)冷。簡(jiǎn)單的爬樓梯、原地跳躍等都有助于強(qiáng)化體溫調(diào)節(jié)能力。 　　3、飲食 　　多補(bǔ)充維生素E；多吃含煙酸的食物和B族維生素，能擴(kuò)張末梢血管；多吃堅(jiān)果、胡蘿卜等溫?zé)嵝允澄铮苊獬陨涞氖澄?、冰品或喝冷飲；適當(dāng)吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進(jìn)血液循環(huán)。 　　4、服用中藥 　　中醫(yī)有固定的處方來(lái)治療手腳冰冷，如十全大補(bǔ)湯、八珍湯、四物湯、理中湯等。這些中藥通常較適合虛寒體質(zhì)的人。不過(guò)最好還是請(qǐng)中醫(yī)師開(kāi)藥比較好。 　　5、按時(shí)吃飯 　　不要偏食、過(guò)度減肥，讓身體儲(chǔ)存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。如果，預(yù)先知道今天因工作忙碌，無(wú)法按時(shí)吃飯，可先準(zhǔn)備些餅干、面包，或是人參茶等適時(shí)地補(bǔ)充熱量。 　　6、泡澡 　　在熱水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等，皆可促進(jìn)血液循環(huán)，讓身體暖和起來(lái)。 　　最近阿森大木桶推出的太極藏藥火龍?jiān)⊥ㄟ^(guò)加了藏藥的木桶浴、藏藥浸泡的火龍經(jīng)絡(luò)條進(jìn)行背部經(jīng)絡(luò)火龍?jiān)?、芳香精油?jīng)絡(luò)排毒、耳燭顱腦減壓等方式，兩個(gè)半小時(shí)的操作提升陽(yáng)氣，祛病延年。 　　7、按摩陽(yáng)池穴能暖身 　　陽(yáng)池這個(gè)名字就意味著囤聚太陽(yáng)的熱量。陽(yáng)池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背間骨的集合部位。尋找的方法是，先將手背往上翹，在手腕上會(huì)出現(xiàn)幾道皺褶，在靠近手背那一側(cè)的皺褶上按壓，在中心處會(huì)找到一個(gè)壓痛點(diǎn)，這個(gè)點(diǎn)就是陽(yáng)池穴了。陽(yáng)池穴是支配全身血液循環(huán)及荷爾蒙分泌的重要穴位。只要刺激這一穴位，便可迅速暢通血液循環(huán)，溫和身體。 　　刺激陽(yáng)池穴，要慢慢地進(jìn)行，時(shí)間要長(zhǎng)，力度要緩。最好是兩手齊用，先以一只手的中指按壓另一手的陽(yáng)池穴，再換過(guò)來(lái)用另一只手的中指按壓這只手上的陽(yáng)池穴。這種姿勢(shì)可以自然地使力量由中指?jìng)鞯疥?yáng)池穴內(nèi)，還用不著別人幫忙。手腳發(fā)冷的女性，一般只要堅(jiān)持刺激陽(yáng)池穴，便可不為冬天的來(lái)臨而發(fā)愁。 　　另外按揉涌泉穴、勞宮穴、氣沖穴，拍打腎俞穴都有一定的作用。 ---轉(zhuǎn)自39網(wǎng)

喝姜湯啊

我到了冬天也是手腳冰冷的!補(bǔ)什么都效果一般. 所以現(xiàn)在我是一到冬天就用熱水袋,特別是晚上. 還不錯(cuò),很快就暖和了!

書上說(shuō)吃土豆可御寒.但是手腳涼還是到中醫(yī)院看看的好.

吃羊肉 狗肉都可以

少用白酒 可以御寒

冬天是很冷，但是防寒千萬(wàn)別這樣做 進(jìn)入初冬，氣溫驟降，人們紛紛用上了各種防寒措施。殊不知，其實(shí)有好多防寒措施多多少少存在些許問(wèn)題。 　　睡覺(jué)蒙頭 　　人在蒙頭睡覺(jué)的時(shí)候，不斷呼出二氧化碳，二氧化碳完全集中在被子形成的一個(gè)狹小空間內(nèi)，氧氣濃度不斷下降，而人體在整個(gè)睡眠過(guò)程中又會(huì)自然散發(fā)出潮濕的熱量，這樣，被子里的空氣是相當(dāng)潮濕而污濁的。如果長(zhǎng)時(shí)間蒙頭睡覺(jué)，大腦會(huì)嚴(yán)重缺氧，第二天工作也不會(huì)有精神，人會(huì)變得頭腦昏沉。 　　正確做法：睡眠時(shí)一定要讓臉露出來(lái)，讓鼻腔能夠在睡眠過(guò)程中正常呼吸。 　　層層包裹 　　衣服本身并不產(chǎn)熱，只是把熱量保存下來(lái)。如果空氣層厚度超過(guò)1.5厘米，會(huì)導(dǎo)致空氣對(duì)流加大，熱量散發(fā)得更快，保暖性自然下降。而且，衣服穿得多了，人體自身體溫調(diào)節(jié)機(jī)能也會(huì)下降，反而容易發(fā)燒感冒。 　　正確做法：過(guò)冬的衣服要選擇輕而保暖的羽絨服或者能抵擋寒風(fēng)的皮衣，里面可以穿一件稍寬松的柔軟毛衫，但不要讓領(lǐng)口太緊，否則容易造成腦供血不足。 　　捂住口鼻 　　圍巾如果圍在嘴上，當(dāng)人在呼吸的時(shí)候，細(xì)小的羊毛纖維和細(xì)菌就會(huì)被吸入肺部，引起呼吸道感染。還有不少人戴口罩是為了御寒，但如果整天戴著口罩，鼻腔及整個(gè)呼吸道的黏膜得不到鍛煉，對(duì)冷空氣的處理能力會(huì)被人為地減弱，稍微受寒，反而容易感冒。 　　正確做法：戴圍巾要把嘴巴和鼻子露出來(lái)，以保持呼吸暢通；如果不是嚴(yán)重空氣污染，應(yīng)盡量別戴口罩。 　　空調(diào)常開(kāi) 　　空調(diào)雖然能夠在冬天帶給人們溫暖，但是空調(diào)尤其是辦公室里的空調(diào)內(nèi)部都存在長(zhǎng)期積攢下來(lái)的細(xì)菌粉塵，當(dāng)空調(diào)一開(kāi)，這些物質(zhì)自然隨著空氣進(jìn)入室內(nèi)，被人吸入體內(nèi)。有些體質(zhì)弱的人，就有可能因此而引起呼吸系統(tǒng)疾病，比如氣管炎、鼻炎等等，而且干燥的空氣對(duì)皮膚也有損害。 　　正確做法：使用空調(diào)時(shí)，可在室內(nèi)放置加濕器或放一盆水，以便保持室內(nèi)適度濕潤(rùn)。室內(nèi)溫度調(diào)節(jié)應(yīng)適宜，宜逐漸將溫度調(diào)高。當(dāng)溫度調(diào)至適宜時(shí)，應(yīng)脫去外衣；如要外出，應(yīng)逐漸將溫度調(diào)至15℃為宜，不要馬上離開(kāi)空調(diào)房間，這樣能使鼻腔對(duì)空氣溫度有一個(gè)適應(yīng)過(guò)程。晚上睡眠溫度以在15～18℃之間為佳。有感冒或其他傳染病患者的家庭，不宜使用空調(diào)。 　　減少運(yùn)動(dòng) 　　冬季由于氣候寒冷，人們多不愿外出運(yùn)動(dòng)。其實(shí)，越是寒冷，越應(yīng)多多運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)是驅(qū)除寒冷的最好辦法，還可增強(qiáng)抗病能力，減少疾病的發(fā)生。 　　正確做法：冬季也要堅(jiān)持鍛煉，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。也可選擇室內(nèi)健身，如跳操，打乒乓球、保齡球等。 　　緊閉門窗 　　冬季關(guān)上門窗睡覺(jué)，的確會(huì)減少空氣對(duì)流，使室內(nèi)溫度上升，但由此帶來(lái)的空氣不流通危害更大。據(jù)專家介紹，人體在新陳代謝過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生500余種化學(xué)物質(zhì)，其中從呼吸道排出的有149種，其結(jié)果是使空氣中含有大量細(xì)菌、病毒、二氧化碳和塵粒，對(duì)呼吸道有影響，因而那些閉窗貪睡的人經(jīng)常會(huì)患感冒、咳嗽、咽炎等。 　　正確做法：不要因?yàn)橥饷嫣旌貎鼍驼炀o閉門窗，要經(jīng)常開(kāi)窗，保持空氣流通。冬季應(yīng)每天開(kāi)窗2～4次，每次10分鐘左右。尤其是病人的住所更應(yīng)注意經(jīng)常通風(fēng)。 　　喝酒防寒 　　喝酒后，由于外周血管如皮膚內(nèi)的微血管廣泛擴(kuò)張，熱量通過(guò)皮膚向外散發(fā)，所以人們會(huì)感覺(jué)到皮膚溫?zé)帷５?，酒精畢竟不同于蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等能量物質(zhì)，它產(chǎn)生不了多少熱量，所以喝完酒后，由于機(jī)體這種不正常的散熱會(huì)使熱量大量丟失，溫和的感覺(jué)最終會(huì)被寒冷所代替。因此，喝酒是不能御寒的，只會(huì)越喝越冷。 　　正確做法：我國(guó)有一句老話：“飯后暖，酒后寒?！闭f(shuō)的就是白酒。在酒類中，有御寒效果的是黃酒，尤其是溫飲黃酒，可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝，具有補(bǔ)血養(yǎng)顏、活血祛寒、通經(jīng)活絡(luò)的作用，能有效抵御寒冷的刺激，預(yù)防感冒。 　　室溫過(guò)高 　　室溫超過(guò)22℃，身體會(huì)出現(xiàn)不適。溫度高導(dǎo)致室內(nèi)干燥，人體呼吸系統(tǒng)抵抗力降低，易引起急性咽喉炎等。對(duì)于需要頻繁外出的人來(lái)說(shuō)，室溫過(guò)高，還會(huì)造成人為的室內(nèi)外溫差大，使抵抗力下降，容易發(fā)生上呼吸道感染，增加心腦血管疾病突然發(fā)作的概率。對(duì)于抵抗力差的老人，更會(huì)引起肺炎等。另外，室溫升高，人體耗氧量增加，容易疲勞昏睡。 　　正確做法：室溫在18~22℃之間比較適宜。室溫偏高時(shí)，要增加室內(nèi)濕度，在室內(nèi)放一盆水及植物，也可用加濕器。窗戶要適當(dāng)通風(fēng)，每次開(kāi)窗不少于30分鐘。平時(shí)多喝開(kāi)水，多吃水果。 適當(dāng)保健 冷冷的天氣很多人都選擇暖身的火鍋，其實(shí)，火鍋只是吃的時(shí)候暖，完后有時(shí)候會(huì)很冷，可以說(shuō)治標(biāo)不治本。冬天基本上沒(méi)有人像夏天那樣去做中醫(yī)保健，比如拔罐那些，但是冬天身體積累的濕熱可能比夏天更多。 正確做法：最根本還是適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)身子，多煲湯進(jìn)補(bǔ)，從里到外進(jìn)補(bǔ)。而且越是寒冷，越應(yīng)多多做保健比如拔罐，因?yàn)榘喂蘅梢钥焖偈娼罨钛?，是中醫(yī)保健中驅(qū)除寒冷的最好辦法，還可增強(qiáng)抗病能力，減少疾病的發(fā)生。

除了衣物防寒，平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

喝白酒的話，當(dāng)時(shí)會(huì)很暖，但是解決不了根本問(wèn)題，畏寒是一種體質(zhì)問(wèn)題，據(jù)說(shuō)喝羊肉湯可以改善，你可以試試。也應(yīng)該提倡多參加適宜的體育運(yùn)動(dòng)，飲食起居規(guī)律有序，注意溫寒添減衣物，不吃生冷食物等。

畏寒 邁入秋季，天氣也漸漸變冷了，到冬季天氣真的很冷，很多人會(huì)一直喊冷。可有人發(fā)冷，是任何時(shí)候都怕冷，我們都覺(jué)得熱的時(shí)候，他仍然覺(jué)得很冷。也確實(shí)有這種人，連夏天都穿夾克。這是怎么回事呢？ 這通常是體質(zhì)或生病引起的，另外也有精神上的。 ●體質(zhì)上(生理上)畏寒的問(wèn)題 依中醫(yī)看，大部分叫做“虛寒”，就是體質(zhì)虛且寒。中醫(yī)對(duì)于病情，可以用“八綱辨證”法說(shuō)明，分成“陰、陽(yáng)、表、里、虛、實(shí)、寒、熱”。這個(gè)八綱辨證，虛跟寒都在同一個(gè)人身上表現(xiàn)，所以我們就說(shuō)這個(gè)人虛寒。寒體質(zhì)的人就怕冷，再加上虛就更怕冷了。 這種人老裹著棉被的，需要補(bǔ)身體嗎？ 中醫(yī)的看法應(yīng)該，不但要補(bǔ)，而且還要溫，叫做“溫補(bǔ)”。利用“溫寒補(bǔ)虛”的方法治療。中醫(yī)古時(shí)候有一些溫補(bǔ)處方，還有藥膳，其中有個(gè)滿好吃的處方，叫做“當(dāng)歸生姜羊肉湯”。它的組成藥物是當(dāng)歸、生姜還有羊肉。當(dāng)歸可以補(bǔ)血；生姜可以溫寒；羊肉不但溫寒，而且還能補(bǔ)形體。 畏寒體質(zhì)的，就可以多吃羊肉嗎？ 是應(yīng)該吃點(diǎn)羊肉，可是吃羊肉就真的會(huì)好？這不一定。而是用羊肉當(dāng)藥來(lái)吃，又能補(bǔ)形、又能溫寒的意思。 中藥里還有一些處方，能溫補(bǔ)身體。例如，有一種人，背部會(huì)覺(jué)得很冷。總是需要穿夾克或毛線背心，才覺(jué)背部溫暖的這種畏寒，中醫(yī)叫“腎虛”畏寒。這種腎虛的寒，中藥有個(gè)處方叫“附子湯”，溫腎又補(bǔ)氣，能治療這種病情。 體質(zhì)寒又虛；而虛又有腎虛、肝虛、脾虛等。肝、心、脾、肺、腎五藏都有可能虛的，而反應(yīng)出來(lái)的表現(xiàn)，就是冷。是肝虛的就補(bǔ)肝虛；脾虛的就補(bǔ)脾虛，再加上溫寒的藥物。這還是得先請(qǐng)醫(yī)生判斷，所以不是只吃羊肉就可以的。中醫(yī)很注重醫(yī)生的判斷。醫(yī)生怎樣判斷呢？從脈、從表現(xiàn)的證狀等決定。 “虛寒”是什么狀況造成？都是天生的？ 有天生的，也有被自己戕害的。如果是天生的就不能怪他；可自己戕害的本來(lái)就不應(yīng)該，例如：該運(yùn)動(dòng)而不運(yùn)動(dòng)、不該強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)而勉強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、該睡的時(shí)候不睡、不該睡的時(shí)候反而睡覺(jué)、該穿暖的不穿暖、該穿涼一點(diǎn)卻穿得太多、不該吃生冷的卻吃生冷食物等等，這些都容易讓人得病。 有手腳冰冷的情況，這算是體質(zhì)畏寒嗎？ 手腳冰冷不能算畏寒。手腳冰冷中醫(yī)的叫法是“四逆”?！八摹本褪撬闹哪┒?；“逆”就是厥冷的意思。這種情況只是血液循環(huán)不能達(dá)到末梢的意思。 ●生病的畏寒問(wèn)題 例如：感冒類型。中醫(yī)叫它做“傷寒”，不是西醫(yī)所說(shuō)的傷寒喔！一般生理上虛寒的人，吹到一點(diǎn)風(fēng)他還能忍受得了。而感冒類型傷寒病的這種畏寒，對(duì)于風(fēng)與寒根本不能忍的。那種寒冷，只要吹到一點(diǎn)點(diǎn)風(fēng)，都覺(jué)冷的不得了。這時(shí)該怎么辦呢？這種病人就不能用溫補(bǔ)的方法治療，要用溫而散的發(fā)汗藥，發(fā)出汗來(lái)就好了。 遇到感冒可以喝姜湯嗎？ 喝姜湯，那是可以幫忙發(fā)汗的一個(gè)方法，但流行性感冒類的傷寒病，就不是僅喝一碗姜湯可以治療的。古時(shí)候的中醫(yī)，會(huì)看有汗無(wú)汗的情形，決定用麻黃湯、桂枝湯、或其他的處方對(duì)付這種病情。 喝姜湯就只是臨時(shí)性的御寒法，如果臨時(shí)找不到醫(yī)生，又突然發(fā)冷，冷得發(fā)寒顫，沒(méi)辦法的時(shí)候，可以暫時(shí)喝點(diǎn)姜湯或“蔥豉湯”。簡(jiǎn)單的發(fā)點(diǎn)汗，就可能讓感冒被控制了。 ．“姜湯”--用老姜加一點(diǎn)深色的粗紅糖，臺(tái)灣叫它做“黑糖”，一起煮，喝湯就可以了。 ．“蔥豉湯”--另有一種“蔥豉湯”，就是用蔥白加豆豉，煮了湯喝，也有幫助發(fā)汗。 女性在特殊生理期間容易患的畏寒現(xiàn)象，應(yīng)該屬于哪一類？ 那大部分都是貧血引起的。貧血的原因也很多，女子因?yàn)橛猩碇芷?，要排出很多血，這可能就會(huì)貧血而畏寒。還有就是因?yàn)槟c胃出血，血流失的人，也會(huì)有貧血畏寒現(xiàn)象。 我想特別提醒女性朋友們注意，古時(shí)的中醫(yī)都講，生理周期時(shí)，絕對(duì)要謹(jǐn)慎風(fēng)寒，別受到風(fēng)寒或感冒了。不要被風(fēng)寒所傷，以免生病。任何時(shí)候女孩們最好少吃冰、不吃冰，尤其生理周期時(shí)。 另外，中醫(yī)學(xué)上有叫做“血枯”的病、也有血液淤阻的病。就是血干枯了、血液少了、貧血了，就畏寒。血枯就要補(bǔ)血，如果血液淤阻，那也就要用“破淤生新”治療法，破除了淤血之后生出新血才會(huì)好。 平常如何吃可以讓畏寒情形好些？ 第一要保護(hù)腸、胃，第二要用溫暖的食物、藥物，像生姜、當(dāng)歸這類。這些適用女子這類病情。 手腳發(fā)涼的食療妙方 一般的來(lái)說(shuō)貧血和腸胃病患者，營(yíng)養(yǎng)缺乏者或甲狀腺功能減退引起全身或者局部血液循環(huán)不良者，或者肢體末梢血液循環(huán)障礙，都會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼。特別是女性經(jīng)期孕期和產(chǎn)期，由于體虛，更容易引起手足冰涼。 在醫(yī)學(xué)上，經(jīng)常、長(zhǎng)期的手腳冰涼，可以稱為“冷寒癥”。 如果不是非常嚴(yán)重的冷寒癥（一般都不是非常嚴(yán)重，不會(huì)是受不了的刺骨寒冷），是可以預(yù)防和自我調(diào)節(jié)的。 一，加強(qiáng)體育鍛煉 尤其是久坐或久立的人，必須重視工間操，多做手足和腰部的活動(dòng)，以加強(qiáng)血液循環(huán)。 二，注意飲食 多吃一些性屬溫?zé)岬氖称?，以提高機(jī)體耐寒力。常見(jiàn)的溫?zé)崾澄镉校号?、羊、狗、雞肉，大蒜、辣椒、生姜、圓蔥、山藥、桂圓等。 三，菜譜一款。（大蒜、山藥菜請(qǐng)見(jiàn)我以前的帖，狗肉火鍋，也已有板油貼出,不再贅述）。 1，姜絲爆羊肉---- 羊肉切薄片。生姜切細(xì)絲。 鍋內(nèi)加油少許，起旺火，待油冒清煙時(shí)，入花椒、八角，炸出香味，入姜絲略炒，加入羊肉片翻炒，加入鹽、味精，出鍋時(shí)淋麻油即可。 2，大棗枸杞羊肉湯---- 羊肉切八分大塊，在開(kāi)水鍋中汆出血水備用。大棗和枸杞洗凈備用。 鍋內(nèi)加水，放入羊肉，蔥姜大料同煮。煮半熟時(shí)，加入大棗、枸杞和鹽，再煮，煮熟即可。如果不喜歡羊肉的膻味，可以與大棗同時(shí)加入桔子皮一兩片，即可減輕膻味。 3，三香辣椒---- 紅辣椒（根據(jù)自己吃辣的程度，選擇辣椒品種），在爐火上烤干至接近焦;花生米，炒熟至酥脆（芝麻也可）；大蔥在爐火上烤至外層焦糊，剝?nèi)ネ鈱印? 以上三種原料，各自在臼中搗爛，然后再和成一起，加鹽和味精，即可。 此菜對(duì)于喜歡吃辣又喜歡粗糧的朋友，最是美食----三香辣椒卷入煎餅，大口吃來(lái)，最是過(guò)癮，而吃“黃金塔”（窩頭）時(shí)，把三香辣椒抹如窩頭孔內(nèi)，吃來(lái)也是痛快！ 以上幾款菜式，對(duì)于有冷寒癥的朋友一定有用，不妨一試。