1、酒水部每天都應(yīng)該有日?qǐng)?bào)表 你每天的對(duì)數(shù)沒(méi)有問(wèn)題 月底自然不會(huì)出現(xiàn)紕漏如果沒(méi)有日?qǐng)?bào)表自己做一份 要公司印制（品名 今日領(lǐng) 售 存 報(bào)廢 ）一式2份 上繳財(cái)務(wù)和吧臺(tái)留底。（不建議將回收做在報(bào)表一起）每個(gè)行業(yè)都有他的特性 自己去揣摩。。。。。。2、庫(kù)房每日出給吧臺(tái)的物品數(shù)量你也需要稍加關(guān)注3、吧臺(tái)沒(méi)理由少東西 因?yàn)榘膳_(tái)少任何東西都?xì)w吧臺(tái)賠（這是個(gè)基本）只可能會(huì)多東西 如果一個(gè)有回收制度存在的吧臺(tái)還少東西 這個(gè)吧臺(tái)大佬也太不合格了 上述足夠你完成工作職責(zé)了

你好！woyebuzhi打字不易，采納哦！

如果堆碼整齊、中間無(wú)明顯間縫，總數(shù)量就用上面層的數(shù)量×層數(shù)進(jìn)行估算。如果堆碼較亂或中間有大的間隙，只能一層一層搬開(kāi)數(shù)了。

100米以上。根據(jù)我國(guó)消防法規(guī)定，高度白酒成噸存放，要用專門(mén)的倉(cāng)庫(kù)，并且要經(jīng)過(guò)消防大隊(duì)的消防審核驗(yàn)收，而且必須與居民區(qū)保持一定的安全距離，要遠(yuǎn)離居民樓。所以是不可以放在居民樓附近的，需要專門(mén)的倉(cāng)庫(kù)。希望我的回答對(duì)您有幫助哦，謝謝。

中獎(jiǎng)了原唱：李學(xué)磊哎呀我滴媽呀 今天我有錢(qián)啦哎呀我滴媽呀 因?yàn)槲抑歇?jiǎng)啦哎呀我滴媽呀 天上掉餡餅啦哎呀我滴媽呀 有錢(qián)就可勁花大清早沒(méi)睡好 為了工作擠公交樓房建的真高 啥時(shí)候有一套工資賺的太少 一分錢(qián)也贊不了老婆也找不到 年輕還剩多少剩多少 剩太少成長(zhǎng)的路上我一直奮斗 跟著那太陽(yáng)我一路的走沒(méi)錢(qián)的日子我實(shí)在難受 多想有一天吶我中獎(jiǎng)啦哎呀我滴媽呀 今天我有錢(qián)啦哎呀我滴媽呀 因?yàn)槲抑歇?jiǎng)啦哎呀我滴媽呀 天上掉餡餅啦哎呀我滴媽呀 有錢(qián)就可勁花（說(shuō)唱選段 二人轉(zhuǎn)傳統(tǒng)曲目 神調(diào)）日落西上黑了天 龍歸滄海虎歸山那么家雀（qiao）普鴿（鴿子）奔了房檐十家都有那九家鎖就剩一家門(mén)沒(méi)關(guān)我坐在家里來(lái)數(shù)錢(qián)我數(shù)錢(qián)數(shù)到手發(fā)軟 數(shù)錢(qián)數(shù)到腰背酸數(shù)的我半夜睡不著覺(jué) 想我的人生兩只眼睛淚漣漣

01本站歌詞來(lái)自互聯(lián)網(wǎng)等咱有錢(qián)了 就得這么花等咱有錢(qián)了 就得這么花烤煙沒(méi)勁外煙太殺雪茄得抽古巴的白酒太沖啤酒太淡洋酒得喝xo的百元寒酸千元不多酒席至少上萬(wàn)的山珍太膩海味太腥專吃國(guó)家保護(hù)的 滿漢全席開(kāi)兩桌 吃著一桌 看著一桌勞斯來(lái)斯買(mǎi)兩輛 開(kāi)著一輛 拖著一輛私人別墅兩棟 一棟住人 一棟養(yǎng)豬皮爾卡丹兩套 一套窗簾 一套抹布啦…………啊 啦…………啊等咱有錢(qián)了 就得這么花等咱有錢(qián)了 就得這么花洋妞太浪土妞太傻要娶就娶混血的一層太矮兩層不高別墅得蓋三層的三星四星級(jí)別太低賓館得住五星的寶馬奔馳檔次不夠林肯得要加長(zhǎng)的滿漢全席開(kāi)兩桌 人吃一桌 喂狗一桌勞斯來(lái)斯買(mǎi)兩輛 拉人一輛 拉煤一輛 私人別墅兩棟 一棟人住 一棟倉(cāng)庫(kù) 皮爾卡丹兩套 一套撕爛 一套補(bǔ)洞啦…………啊 啦…………啊私人保鏢請(qǐng)兩隊(duì) 一隊(duì)背著另一隊(duì)直升飛機(jī)買(mǎi)兩架 一架掛著另一架啦…………啊 啦…………啊上市公司開(kāi)兩家 一家擠垮另一家航空母艦買(mǎi)兩艘 一艘打沉另一艘啦…………啊 啦…………啊私人保鏢請(qǐng)兩隊(duì) 一隊(duì)背著另一隊(duì)直升飛機(jī)買(mǎi)兩架 一架掛著另一架啦…………啊 啦…………啊上市公司開(kāi)兩家 一家擠垮另一家航空母艦買(mǎi)兩艘。。本站歌詞來(lái)自互聯(lián)網(wǎng)

正常庫(kù)存酒箱都是很規(guī)整的擺放，就是每層的數(shù)量都一樣多，只是最上層可能不滿，這樣可以通過(guò)最上層的數(shù)量以及和第二層數(shù)量差算出其他層的數(shù)量，再乘以滿層的層數(shù)，再加上最上面一層的數(shù)量就可以了

小母雞1只（1~1．25千克），姜汁10克，白糖200克，精制醬油500克，玉扣紙數(shù)張，五香粉少許，味精少許，黃酒50克，白酒100克，花生油1千克。做法一　　1.將小母雞（即未生過(guò)蛋的，當(dāng)?shù)胤Q項(xiàng)雞）宰殺后，去頭去腳去翅膀，破膛取出內(nèi)臟，沖洗潔凈，切成重約50克的小塊，在每塊的一面輕輕剞出梳子花刀，將玉扣紙裁成25厘米左右見(jiàn)方塊20張，放入150度的生油鍋內(nèi)略炸，撈出備用?！　?.將醬油、糖、白酒及適量姜汁、味精、胡椒粉、五香粉放在一起攪勻成醬料?！　?.然后將雞塊放入醬料內(nèi)腌漬十多分鐘取出，每塊抹上一點(diǎn)姜汁，用炸過(guò)的玉扣紙包成長(zhǎng)方塊，要包嚴(yán)實(shí)，勿使透氣?！　?.將鍋放大火上，下花生油燒至180～200度時(shí)，放入包好的雞塊炸至浮上油面，而不發(fā)焦，原汁不流出，即撈出裝盤(pán)，打開(kāi)紙包食用?！　≈品ǘ　?　　雞1200克(一只）。 玻璃紙。蔥5克、姜5克、味精2.5克、精鹽3.5克、紹酒25克、芝麻油120克、花生油10　　 　　將雞脯肉去筋膜洗凈，片成長(zhǎng)4厘米、寬1厘米、厚0.2厘米的片。加入蔥末、姜末、味精、精鹽、紹酒、芝麻油腌漬入味，分別用玻璃紙包成長(zhǎng)5厘米、寬3厘米的長(zhǎng)方形，每一塊露一點(diǎn)紙角。用香菜梗把口扎緊。炒鍋放花生油燒至四成熱（約100℃）時(shí)，將紙包雞逐個(gè)放入炸至杏黃色熟透時(shí)。撈出瀝油，整齊地?cái)[入盤(pán)中，食時(shí)提紙包的露角，將玻璃紙去掉即可食用。 　　做法三材料　　主料：雞柳(2塊，330克)、荷蘭豆(100克)、蔥(1根)、姜(2片)、紅尖椒(1只) 　　腌料：黃酒(1/2湯匙)、海天鐵強(qiáng)化金標(biāo)生抽(1湯匙)、鹽(1/3湯匙)、香油(1/2湯匙)、白胡椒粉(1/3湯匙) 　　調(diào)料：油(1碗) 　　工具：廚房紙(8張)　　做法　　1、雞柳洗凈，斜切成塊狀，加入腌料抓勻，腌制15分鐘?！　?、紅尖椒去蒂和籽洗凈，切成細(xì)絲；蔥和姜都切成絲；荷蘭豆撕去老筋洗凈；廚房紙一分為四塊?！　?、取一片廚房紙，依次放入荷蘭豆、雞柳和蔥姜絲，然后包裹成形。　　4、將紙包雞置于盤(pán)中，直至將所有的雞柳都做成紙包雞?！　?、燒熱1碗油，放入4～5塊紙包雞，以中火炸至金黃色，撈起用廚房紙吸干余油。　　6、繼續(xù)放入紙包雞炸至金黃色，撈起吸干余油，直至將所有紙包雞都炸完?！　?、將炸好的紙包雞排放入碟中，灑上紅椒絲，即可上桌。　　貼士 　　1、蔥姜絲應(yīng)盡量切細(xì)一些，包雞柳時(shí)蔥姜絲不可多放，否則會(huì)喧賓奪主，搶去雞肉的味道。 　　2、以選用玉扣紙為最佳，廚房紙次之，前者經(jīng)油炸后，紙質(zhì)較硬身，后者炸后會(huì)變軟，和雞肉粘連，比較難撕開(kāi)。 　　3、雞柳應(yīng)切得大小一致，一來(lái)腌制時(shí)可以入味均勻，用紙包裹成塊后會(huì)大小一致，油炸時(shí)也容易炸勻炸透。 　　4、紙包雞的份量較多，不可一次下鍋油炸，應(yīng)分批分次炸之，以4～6塊為最佳。 　　5、油炸時(shí)火候不可過(guò)大，先開(kāi)大火燒熱油，放入紙包雞后改中火炸，炸至呈金黃色便可撈起。 [編輯本段]食品特點(diǎn) 　　“紙包雞”顧名思義，菜肴是以紙包裹主料炸制而成，這是隔紙炸的烹飪法，制作獨(dú)特，菜肴可以保持雞肉的鮮嫩，調(diào)料味濃，特有異香?！　〈瞬似冯u肉脆嫩爽口，鮮香味濃。 　　原汁原味，肉嫩骨脆，香氣四溢，鮮美適口。　　色澤金黃，香味誘人。吃起來(lái)，入口甘、滑、甜、軟，食后齒頰留香。 [編輯本段]營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 　　雞肉的肉質(zhì)細(xì)嫩，滋味鮮美，適合多種烹調(diào)方法，并富有營(yíng)養(yǎng)，有滋補(bǔ)養(yǎng)身的作用。雞肉不但適于熱炒、燉湯，而且是比較適合冷食涼拌的肉類(lèi)。 雞肉蛋白質(zhì)的含量比例較高，種類(lèi)多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。雞肉含有對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用的磷脂類(lèi)，是中國(guó)人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來(lái)源之一。雞肉對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，雞肉有溫中益氣、補(bǔ)虛填精、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。 食用須知:　　雞肉的營(yíng)養(yǎng)高于雞湯。雞屁股是淋巴最為集中的地方，也是儲(chǔ)存病菌、病毒和致癌物的倉(cāng)庫(kù)，應(yīng)棄掉不要。

裝備的生活技能要8級(jí)，然后去做衣服，褲子，腰帶，帽子，鞋子的NPC學(xué)，點(diǎn)開(kāi)在最下面

盡量防止少數(shù)供應(yīng)商的出現(xiàn)。1、需要與采購(gòu)部門(mén)溝通。在簽訂供貨合同時(shí)，需要在合同中增加條款。如果是少量的工廠點(diǎn)?？哿P，供應(yīng)商將做好發(fā)貨前的檢查工作，確保來(lái)料數(shù)量。同時(shí)，也減少了工作量。2、來(lái)料必須實(shí)行積分制，無(wú)論合作持續(xù)多久，以前從未出現(xiàn)過(guò)問(wèn)題的供應(yīng)商必須對(duì)每批貨物進(jìn)行積分，并建立積分登記。3、管員的上級(jí)或財(cái)務(wù)人員應(yīng)隨時(shí)檢查抽樣情況。嚴(yán)格控制生產(chǎn)物料，嚴(yán)格按物料清單和訂單領(lǐng)料，超領(lǐng)必須經(jīng)高層管理人員批準(zhǔn)后方可領(lǐng)料，防止倉(cāng)庫(kù)管理人員和車(chē)間領(lǐng)料人員共同作弊。每批生產(chǎn)訂單完成后，要檢查所有領(lǐng)料物料是否與出入庫(kù)物料一致，是否與訂單要求的物料一致。4、建立常用物料單重、包裝重量、包裝數(shù)量數(shù)據(jù)庫(kù)。來(lái)料檢查方便，平時(shí)檢查方便。

用油紙將腌好雞肉包好放到油里去炸。

小母雞1只（1~1．25千克），姜汁10克，白糖200克，精制醬油500克，玉扣紙數(shù)張，五香粉少許，味精少許，黃酒50克，白酒100克，花生油1千克。 做法一 　　1.將小母雞（即未生過(guò)蛋的，當(dāng)?shù)胤Q項(xiàng)雞）宰殺后，去頭去腳去翅膀，破膛取出內(nèi)臟，沖洗潔凈，切成重約50克的小塊，在每塊的一面輕輕剞出梳子花刀，將玉扣紙裁成25厘米左右見(jiàn)方塊20張，放入150度的生油鍋內(nèi)略炸，撈出備用。 　　2.將醬油、糖、白酒及適量姜汁、味精、胡椒粉、五香粉放在一起攪勻成醬料。 　　3.然后將雞塊放入醬料內(nèi)腌漬十多分鐘取出，每塊抹上一點(diǎn)姜汁，用炸過(guò)的玉扣紙包成長(zhǎng)方塊，要包嚴(yán)實(shí)，勿使透氣。 　　4.將鍋放大火上，下花生油燒至180～200度時(shí)，放入包好的雞塊炸至浮上油面，而不發(fā)焦，原汁不流出，即撈出裝盤(pán)，打開(kāi)紙包食用。 　　制法二 　　【原料】 　　雞1200克(一只）。 玻璃紙。蔥5克、姜5克、味精2.5克、精鹽3.5克、紹酒25克、芝麻油120克、花生油10 　　【制作過(guò)程】 　　將雞脯肉去筋膜洗凈，片成長(zhǎng)4厘米、寬1厘米、厚0.2厘米的片。加入蔥末、姜末、味精、精鹽、紹酒、芝麻油腌漬入味，分別用玻璃紙包成長(zhǎng)5厘米、寬3厘米的長(zhǎng)方形，每一塊露一點(diǎn)紙角。用香菜梗把口扎緊。炒鍋放花生油燒至四成熱（約100℃）時(shí)，將紙包雞逐個(gè)放入炸至杏黃色熟透時(shí)。撈出瀝油，整齊地?cái)[入盤(pán)中，食時(shí)提紙包的露角，將玻璃紙去掉即可食用。 　　做法三材料 　　主料：雞柳(2塊，330克)、荷蘭豆(100克)、蔥(1根)、姜(2片)、紅尖椒(1只) 　　腌料：黃酒(1/2湯匙)、海天鐵強(qiáng)化金標(biāo)生抽(1湯匙)、鹽(1/3湯匙)、香油(1/2湯匙)、白胡椒粉(1/3湯匙) 　　調(diào)料：油(1碗) 　　工具：廚房紙(8張) 　　做法 　　1、雞柳洗凈，斜切成塊狀，加入腌料抓勻，腌制15分鐘。 　　2、紅尖椒去蒂和籽洗凈，切成細(xì)絲；蔥和姜都切成絲；荷蘭豆撕去老筋洗凈；廚房紙一分為四塊。 　　3、取一片廚房紙，依次放入荷蘭豆、雞柳和蔥姜絲，然后包裹成形。 　　4、將紙包雞置于盤(pán)中，直至將所有的雞柳都做成紙包雞。 　　5、燒熱1碗油，放入4～5塊紙包雞，以中火炸至金黃色，撈起用廚房紙吸干余油。 　　6、繼續(xù)放入紙包雞炸至金黃色，撈起吸干余油，直至將所有紙包雞都炸完。 　　7、將炸好的紙包雞排放入碟中，灑上紅椒絲，即可上桌。 　　貼士 　　1、蔥姜絲應(yīng)盡量切細(xì)一些，包雞柳時(shí)蔥姜絲不可多放，否則會(huì)喧賓奪主，搶去雞肉的味道。 　　2、以選用玉扣紙為最佳，廚房紙次之，前者經(jīng)油炸后，紙質(zhì)較硬身，后者炸后會(huì)變軟，和雞肉粘連，比較難撕開(kāi)。 　　3、雞柳應(yīng)切得大小一致，一來(lái)腌制時(shí)可以入味均勻，用紙包裹成塊后會(huì)大小一致，油炸時(shí)也容易炸勻炸透。 　　4、紙包雞的份量較多，不可一次下鍋油炸，應(yīng)分批分次炸之，以4～6塊為最佳。 　　5、油炸時(shí)火候不可過(guò)大，先開(kāi)大火燒熱油，放入紙包雞后改中火炸，炸至呈金黃色便可撈起。 [編輯本段]食品特點(diǎn) 　　“紙包雞”顧名思義，菜肴是以紙包裹主料炸制而成，這是隔紙炸的烹飪法，制作獨(dú)特，菜肴可以保持雞肉的鮮嫩，調(diào)料味濃，特有異香。 　　此菜品雞肉脆嫩爽口，鮮香味濃。 　　原汁原味，肉嫩骨脆，香氣四溢，鮮美適口。 　　色澤金黃，香味誘人。吃起來(lái)，入口甘、滑、甜、軟，食后齒頰留香。 [編輯本段]營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 　　雞肉的肉質(zhì)細(xì)嫩，滋味鮮美，適合多種烹調(diào)方法，并富有營(yíng)養(yǎng)，有滋補(bǔ)養(yǎng)身的作用。雞肉不但適于熱炒、燉湯，而且是比較適合冷食涼拌的肉類(lèi)。 雞肉蛋白質(zhì)的含量比例較高，種類(lèi)多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。雞肉含有對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用的磷脂類(lèi)，是中國(guó)人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來(lái)源之一。雞肉對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，雞肉有溫中益氣、補(bǔ)虛填精、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。 食用須知: 　　雞肉的營(yíng)養(yǎng)高于雞湯。雞屁股是淋巴最為集中的地方，也是儲(chǔ)存病菌、病毒和致癌物的倉(cāng)庫(kù)，應(yīng)棄掉不要。

　　酒類(lèi)倉(cāng)庫(kù)的管理方法如下：　　一、倉(cāng)庫(kù)酒類(lèi)標(biāo)識(shí)　　酒分為白酒、洋酒和啤酒。將酒按照類(lèi)別擺放，分別貼上標(biāo)識(shí)?！　《?、明確各類(lèi)酒的保管方法　　1、啤酒要放在陰涼處?！　?、葡萄酒最佳儲(chǔ)存溫度在15-20攝氏度之間，要保持平立存放，存在黑暗的地方?！　∪?、庫(kù)房?jī)?nèi)嚴(yán)禁吸煙，嚴(yán)禁攜帶易燃物品進(jìn)入庫(kù)房?！　∷?、要保持庫(kù)房環(huán)境衛(wèi)生，干燥清潔，溫度合適?！　∥濉⒕祁?lèi)的入庫(kù)和出庫(kù)要及時(shí)登記好，入庫(kù)時(shí)要按質(zhì)驗(yàn)收，酒品出庫(kù)要堅(jiān)持以舊換新。　　六、每月進(jìn)行一次大盤(pán)點(diǎn)，定期與財(cái)務(wù)核對(duì)。參考文獻(xiàn)：http://wenku.baidu.com/link?url=Pro1Amh2AG4C7LFfywPUQX1rwYo-3z__V4Q5rVY74Ow0T7GTMr-wgcngQsLhq5tBwoz-ECXiaPeDD8C-FLBYIitnLU2qxzgTTVa_OBWe25W

這個(gè)是關(guān)于如何盤(pán)點(diǎn)的問(wèn)題，以下回答來(lái)自北京富通維爾科技有限公司網(wǎng)站，請(qǐng)參考給員工培訓(xùn)用：倉(cāng)庫(kù)盤(pán)點(diǎn)安排1、 目的：保證盤(pán)點(diǎn)結(jié)果賬物相符；明確標(biāo)識(shí)物料號(hào)、名稱、貨位、批次、數(shù)量、狀態(tài)。2、 盤(pán)點(diǎn)方法① 各倉(cāng)庫(kù)打印盤(pán)點(diǎn)表用的Excel表格② 盤(pán)點(diǎn)人員按照盤(pán)點(diǎn)表格點(diǎn)數(shù)，填寫(xiě)實(shí)物數(shù)量、位置、批次、狀態(tài)（濕酒還是破損等）同一商品如果位置、批次、狀態(tài)有任何一項(xiàng)不同，都另取一行填寫(xiě)。③ 盤(pán)點(diǎn)完成后，盤(pán)點(diǎn)人員在盤(pán)點(diǎn)結(jié)果上簽字④ 庫(kù)管員對(duì)盤(pán)點(diǎn)結(jié)果核查；找到差異，并查找原因；對(duì)找不到差異原因的商品進(jìn)行復(fù)盤(pán)。復(fù)盤(pán)后，再次進(jìn)行核對(duì)。復(fù)盤(pán)后仍有差異且找不出原因的，要特別標(biāo)注，并向主管匯報(bào)（超過(guò)三條無(wú)原因的差異，該倉(cāng)庫(kù)盤(pán)點(diǎn)結(jié)果作廢；重新盤(pán)點(diǎn)）。⑤ 庫(kù)管員對(duì)最終復(fù)核過(guò)的盤(pán)點(diǎn)結(jié)果簽字⑥ 倉(cāng)庫(kù)主管要對(duì)其管轄的倉(cāng)庫(kù)的復(fù)核結(jié)果簽字⑦ 將經(jīng)過(guò)復(fù)核的盤(pán)點(diǎn)結(jié)果，交給錄單人員，錄入到電子表格。錄單人員要對(duì)錄入的電子表格簽字。⑧ 盤(pán)點(diǎn)結(jié)果的電子表格導(dǎo)入到系統(tǒng)。3、 盤(pán)點(diǎn)過(guò)程考核辦法。① 盤(pán)點(diǎn)員責(zé)任：每倉(cāng)庫(kù)實(shí)物清點(diǎn)，第一次清點(diǎn)結(jié)果與實(shí)際庫(kù)存有差異的，不能超過(guò)10個(gè)品目?？己宿k法，以庫(kù)管員核對(duì)，發(fā)現(xiàn)盤(pán)點(diǎn)結(jié)果與手工帳有差異，重盤(pán)后發(fā)現(xiàn)確實(shí)是盤(pán)點(diǎn)數(shù)數(shù)失誤的。② 庫(kù)管員責(zé)任：經(jīng)過(guò)庫(kù)管員復(fù)核的盤(pán)點(diǎn)結(jié)果，導(dǎo)入系統(tǒng)后發(fā)現(xiàn)仍然有錯(cuò)誤的，每倉(cāng)庫(kù)不能超過(guò)3個(gè)品目③ 倉(cāng)庫(kù)主管責(zé)任：督促和指導(dǎo)盤(pán)點(diǎn)員與庫(kù)管員的工作，對(duì)其管理區(qū)域倉(cāng)庫(kù)的盤(pán)點(diǎn)結(jié)果負(fù)責(zé)。每主管區(qū)域內(nèi)經(jīng)過(guò)復(fù)核過(guò)的盤(pán)點(diǎn)結(jié)果，導(dǎo)入系統(tǒng)后再發(fā)現(xiàn)有誤差的品目數(shù)量不能超過(guò)5個(gè)。④ 倉(cāng)儲(chǔ)經(jīng)理責(zé)任：督促庫(kù)區(qū)主管監(jiān)督落實(shí)盤(pán)點(diǎn)工作。經(jīng)過(guò)復(fù)核的盤(pán)點(diǎn)結(jié)果，導(dǎo)入系統(tǒng)后仍然發(fā)現(xiàn)誤差的品目數(shù)不能超過(guò)10個(gè)。關(guān)于“導(dǎo)入系統(tǒng)后仍然發(fā)現(xiàn)有誤差”的說(shuō)明：A、系統(tǒng)帳與手工帳核對(duì)，發(fā)現(xiàn)系統(tǒng)帳有誤；且查明不是系統(tǒng)原因造成，而是期初盤(pán)點(diǎn)結(jié)果錯(cuò)誤、或者是手工帳錯(cuò)誤的。B、從系統(tǒng)上出貨，發(fā)現(xiàn)貨位不對(duì)、或者數(shù)量不對(duì)，沒(méi)法出貨的。以上誤差數(shù)量的計(jì)算，以系統(tǒng)初期導(dǎo)入后，第三天晚上對(duì)賬結(jié)果為依據(jù)統(tǒng)計(jì)。4、 對(duì)盤(pán)點(diǎn)結(jié)果的獎(jiǎng)懲辦法① 獎(jiǎng)勵(lì)辦法A、盤(pán)點(diǎn)員：首次點(diǎn)數(shù)結(jié)果失誤率每倉(cāng)庫(kù)不多于3筆，獎(jiǎng)勵(lì)200元；0筆失誤，獎(jiǎng)勵(lì)500元。B、庫(kù)管員：經(jīng)過(guò)核對(duì)簽字后的盤(pán)點(diǎn)結(jié)果每倉(cāng)庫(kù)錯(cuò)誤不多于1筆，獎(jiǎng)勵(lì)200元；0筆失誤，獎(jiǎng)勵(lì)500元。C、主管：經(jīng)過(guò)核對(duì)簽字后的盤(pán)點(diǎn)結(jié)果，所管轄范圍內(nèi)不多于2筆，獎(jiǎng)勵(lì)300元；0筆失誤，獎(jiǎng)勵(lì)800元D、經(jīng)理：經(jīng)過(guò)核對(duì)簽字后的盤(pán)點(diǎn)結(jié)果，片區(qū)內(nèi)不多于3筆，獎(jiǎng)勵(lì)500元；0筆失誤，獎(jiǎng)勵(lì)1000元。② 懲罰辦法A、盤(pán)點(diǎn)員：首次點(diǎn)數(shù)結(jié)果失誤率每倉(cāng)庫(kù)多于10筆，處罰200元，多于15筆，處罰500元。多于20筆，開(kāi)除。B、庫(kù)管員：經(jīng)過(guò)核對(duì)簽字后的盤(pán)點(diǎn)結(jié)果每倉(cāng)庫(kù)錯(cuò)誤多于3筆，處罰200元；多于5筆處罰500元；多于10筆，開(kāi)除。C、主管：經(jīng)過(guò)核對(duì)簽字后的盤(pán)點(diǎn)結(jié)果本庫(kù)區(qū)錯(cuò)誤多于5筆，處罰300元；多于10筆處罰500元；多于15筆，撤職。D、倉(cāng)庫(kù)經(jīng)理：經(jīng)過(guò)核對(duì)簽字后的盤(pán)點(diǎn)結(jié)果本片區(qū)錯(cuò)誤多于10筆，處罰400元；多于15筆處罰800元；多于25筆，撤職。③ 由于盤(pán)點(diǎn)懲罰辦法導(dǎo)致人員被開(kāi)除或撤職的應(yīng)對(duì)辦法A、第一個(gè)庫(kù)管被開(kāi)除，由謝會(huì)忠頂替，直至招到新庫(kù)管接替；第二個(gè)庫(kù)管被開(kāi)除由郭付杰頂替，直至招到新庫(kù)管階梯；第三個(gè)庫(kù)管被開(kāi)除，由嚴(yán)總頂替直至招到新庫(kù)管。B、若有更多人員被開(kāi)除或撤職；由北京總部調(diào)派業(yè)務(wù)人員接替。5、 關(guān)于盤(pán)點(diǎn)結(jié)果的時(shí)點(diǎn)所有盤(pán)點(diǎn)結(jié)果，都以2012年12月19日上午8：00為準(zhǔn)。當(dāng)天的盤(pán)點(diǎn)結(jié)果，都要反推到8:00時(shí)候的結(jié)果。（8點(diǎn)前的入出庫(kù)內(nèi)容要包含在盤(pán)點(diǎn)結(jié)果中，8點(diǎn)后的入出庫(kù)信息不包含在盤(pán)點(diǎn)結(jié)果中）例：商品40003559,在2012年12月18日作業(yè)完后的庫(kù)存為1000 12月19日上午7:20，出庫(kù) 150件 12月19日上午10:15，入庫(kù) 200 件 12月19日下午14:45，出庫(kù)300件最終的盤(pán)點(diǎn)結(jié)果應(yīng)該是 850件其中，8點(diǎn)前的單據(jù)，不用補(bǔ)錄到系統(tǒng)；8點(diǎn)以后的單據(jù)要補(bǔ)錄到系統(tǒng)。6、 附錄：① 盤(pán)點(diǎn)用Excel表格（樣例）② 庫(kù)區(qū)貨位說(shuō)明③ 盤(pán)點(diǎn)結(jié)果填寫(xiě)示例

一般的超市盤(pán)點(diǎn)工作都是在畢店以后進(jìn)行的，這樣相對(duì)比較準(zhǔn)，要是在營(yíng)業(yè)中進(jìn)行盤(pán)點(diǎn)，就要找客流最少的時(shí)間段了，還要跟電腦部和收銀部打招呼，讓他們給你調(diào)出該時(shí)間段都賣(mài)出去多少該類(lèi)商品，庫(kù)房有多少商品，牌面有多少商品，該時(shí)間段有多少商品售出，相加后就可以得出盤(pán)點(diǎn)數(shù)了，但不會(huì)太準(zhǔn)確

酒水一類(lèi)的庫(kù)存物品、商品管理應(yīng)該使用科學(xué)的管理方式，現(xiàn)在使用比較多的管理方式大概有四種：第一、五五堆放法：根據(jù)各種物料的特性和開(kāi)頭做到的“五五成行，五五成方，五五成串、五五成堆，五五成層”使物料疊放整齊，便于點(diǎn)數(shù)，盤(pán)點(diǎn)和取送。此方法適用于產(chǎn)品外形較大，外形規(guī)則的企業(yè)。第二、六號(hào)定位法：按“庫(kù)號(hào)、倉(cāng)位號(hào)、貨架號(hào)、層號(hào)訂單號(hào)、物料編號(hào)”等六號(hào)，對(duì)物料進(jìn)行歸類(lèi)疊放，并且錄入日事清的倉(cāng)庫(kù)管理系統(tǒng)，便于核對(duì)查詢。此方法適用于體積較小，用規(guī)則容器盛裝，產(chǎn)品品種較少的企業(yè)。第三、托盤(pán)化管理法：將物料碼放在托盤(pán)上，卡板上，或托運(yùn)費(fèi)箱中，便于成盤(pán)，成板，成箱地疊放和運(yùn)輸，有利于叉車(chē)將物料整體移動(dòng)提高物料的保管的搬運(yùn)效率。此方法適用于機(jī)械化倉(cāng)庫(kù)作業(yè)的企業(yè)。第四、分類(lèi)管理法：將品種繁多的物料，按其重要和程度進(jìn)出倉(cāng)率，價(jià)值大小，資金占用情況進(jìn)行分類(lèi)，并置放在不同類(lèi)別的倉(cāng)區(qū)，然后采用不同的管理規(guī)定，做到重點(diǎn)管理，兼顧一般。

第一 復(fù)習(xí)前要做到心中有數(shù)做任何事情之前一定要有一個(gè)計(jì)劃，消防工程師復(fù)習(xí)也是，復(fù)習(xí)之前如果沒(méi)有任何學(xué)習(xí)計(jì)劃，備考中會(huì)浪費(fèi)很多時(shí)間。所以在復(fù)習(xí)前一定要制定一個(gè)復(fù)習(xí)計(jì)劃，這個(gè)計(jì)劃是根據(jù)你量身定制：每天學(xué)習(xí)科目、學(xué)多少章節(jié)、學(xué)幾個(gè)小時(shí)等等。這樣復(fù)習(xí)之前你的心里已經(jīng)有了一個(gè)大概，每輪的復(fù)習(xí)時(shí)間都有規(guī)劃不至于在復(fù)習(xí)的過(guò)程中慌了手腳，或者發(fā)生快到考試了還沒(méi)復(fù)習(xí)完的情況。第二 如何強(qiáng)化記憶對(duì)于出現(xiàn)備考中對(duì)知識(shí)點(diǎn)記憶的不牢地情況，一個(gè)可能是記憶力不太好，另一方面可能是記憶方法不合適。關(guān)于記憶力我們可以進(jìn)行鍛煉，多總結(jié)記憶方法，我們隨著學(xué)習(xí)的深入熟能生巧，自然記憶力會(huì)越來(lái)越好。其次我們要學(xué)會(huì)優(yōu)化記憶，記憶方法不合適同樣影響學(xué)習(xí)效率，所以強(qiáng)化記憶結(jié)果也是一樣重要。1.理解記憶我們?cè)趥淇枷赖臅r(shí)候，要注意理解消防教材中的知識(shí)內(nèi)容，這樣才能更好地去記憶，如果你背誦一段毫無(wú)意義的文章和一段有故事內(nèi)容的文字哪一個(gè)會(huì)更容易背誦呢?一定是后者。2.聯(lián)想記憶復(fù)習(xí)中要學(xué)會(huì)將需要記憶的知識(shí)內(nèi)容在腦中進(jìn)行加工，根據(jù)發(fā)音或者意思等特征進(jìn)行聯(lián)想并賦予形象的生動(dòng)記憶的特征，或者將記憶中的知識(shí)內(nèi)容變成有意義的一段話再進(jìn)行背誦就會(huì)覺(jué)得記憶起來(lái)簡(jiǎn)單很多。3.構(gòu)建知識(shí)框架要知道消防的知識(shí)內(nèi)容并不是無(wú)序堆積的。消防的每一章都有節(jié)點(diǎn)，而每個(gè)節(jié)點(diǎn)中包含多個(gè)有聯(lián)系的內(nèi)容。所以我們?cè)谙缽?fù)習(xí)過(guò)程中要學(xué)會(huì)不斷的將其中的知識(shí)內(nèi)容做調(diào)整，這樣使得每章之間的知識(shí)內(nèi)容聯(lián)系的更加緊密。這樣才會(huì)使記憶中的知識(shí)內(nèi)容聯(lián)系起來(lái)，做到融會(huì)貫通。第三 反復(fù)回顧雖然掌握了記憶方法會(huì)對(duì)記憶力有改善，但是也要經(jīng)?；仡欀R(shí)點(diǎn)。要知道記憶是呈階段式遺忘的，所以要對(duì)已經(jīng)掌握的知識(shí)內(nèi)容反復(fù)回顧，這樣會(huì)有很好的效果。一級(jí)消防工程師知識(shí)點(diǎn)多而繁雜，但是考生需要懂得，不論是學(xué)習(xí)還是記憶都要講求方法，才能有事半功倍的效果。

2019年一級(jí)消防工程師預(yù)習(xí)階段備考已開(kāi)始，但還有一大波首次準(zhǔn)備報(bào)考2019年一級(jí)消防工程師的同學(xué)們，他們卻不知道從哪開(kāi)始復(fù)習(xí)，可以說(shuō)是毫無(wú)頭緒，更不知道如何去備考，下面是小編整理的一級(jí)消防工程師首次復(fù)習(xí)備考應(yīng)如何做，僅供大家參考。第一階段、通覽消防三科教材一級(jí)消防工程師考試內(nèi)容肯定是源于三本教材的，所以第一件事你要做的就是通讀教材，不但能夠整體了解這項(xiàng)考試，還能對(duì)各個(gè)板塊分布能有一個(gè)全面的認(rèn)知;建議進(jìn)行教材的通覽時(shí)結(jié)合目錄去看，先看目錄，然后了解每一章節(jié)的大體內(nèi)容，對(duì)記憶和理解的內(nèi)容做一個(gè)劃分，記憶部分著重記憶，理解部分可以結(jié)合具體的情況加深理解，當(dāng)然這個(gè)時(shí)間段不能過(guò)長(zhǎng)，有了初步的了解就可以。第二階段、結(jié)合章節(jié)練習(xí)題，鞏固教材內(nèi)容初步了解教材后，腦海中應(yīng)該也有了大概的知識(shí)結(jié)構(gòu)框架，買(mǎi)一本章節(jié)習(xí)題做一下，做完一小節(jié)就對(duì)照答案，圈出做錯(cuò)的和不確定的題目，然后回歸到教材再一次去鞏固和掌握不牢固的知識(shí)點(diǎn)，各個(gè)擊破，做好筆記，便于經(jīng)常翻閱。這個(gè)步驟建議多花些時(shí)間，為達(dá)到更加牢固的去掌握知識(shí)點(diǎn)。第三階段、實(shí)戰(zhàn)歷年真題演練當(dāng)你知識(shí)點(diǎn)掌握牢固之后，這個(gè)時(shí)候就可以通過(guò)做做歷年真題和模擬試題進(jìn)行檢測(cè)了，還需要把自己的掌握的知識(shí)運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)中，真題練習(xí)建議每周一次，畢竟真題的數(shù)量并不多，另外也不要太執(zhí)拗于真題，消防工程師考過(guò)的內(nèi)容下一年基本上不再考了。第四階段、整理易錯(cuò)點(diǎn)這個(gè)過(guò)程其實(shí)就是你查漏補(bǔ)缺的過(guò)程了，我們可以在網(wǎng)上搜集一些錯(cuò)誤率比較高的易錯(cuò)點(diǎn)，結(jié)合自身復(fù)習(xí)情況，看看是否也會(huì)在這些易錯(cuò)點(diǎn)上犯同樣的錯(cuò)誤。然后補(bǔ)夠知識(shí)短板，才能讓自己穩(wěn)穩(wěn)通過(guò)考試。最后，備考還是建議盡早開(kāi)始，不要等到考前再后悔

你好，你首先要明白這個(gè)考點(diǎn)是否只會(huì)在選擇題里面出現(xiàn)，如果是那么久不用完全的記下里面的內(nèi)容，就只用背下這些東西的特征就可以了比如倉(cāng)庫(kù)的儲(chǔ)存物品的火災(zāi)危險(xiǎn)分類(lèi)的這張表甲類(lèi)的第一種閃點(diǎn)＜28℃的液體；甲醇，乙醇，乙醚，乙酸甲酯，硝酸乙酯，汽油，丙酮，丙烯，苯，甲苯，乙烷、戊烷環(huán)戊烷，丙烯，石腦油，汽油，二硫化碳，38度白酒這些就可以簡(jiǎn)化為1.帶甲乙丙+酉的內(nèi)容，那么他就是甲一類(lèi)，2.帶苯的內(nèi)容，也是甲一類(lèi)3.最后一個(gè)字帶火字旁的，只有甲一類(lèi)和二類(lèi)有，可以記為尾火旁這個(gè)注意下哪些甲一哪些甲二就可以了。總結(jié)下來(lái)，就只用記住，甲乙丙酉苯尾火旁和剩下的二硫化碳，汽油，石腦，就能甲一的記憶了。其他儲(chǔ)存物品都可以這么找，能節(jié)約記憶時(shí)間，或者你可以在騰訊課堂咱們的消防記憶實(shí)例里面就講了這個(gè)的記憶內(nèi)容其他表格怎么記，可以也可以按照我上面說(shuō)的思維方法去記，也就是先找出內(nèi)容的規(guī)律，然后再將規(guī)律總結(jié)為一句口訣，這樣記憶的時(shí)候就會(huì)大大的減少記憶量了。

大多都是需要記憶的，有些表格有記憶公式，有的有記憶技巧，這個(gè)是要看教學(xué)視頻跟著老師學(xué)習(xí)再看看別人怎么說(shuō)的。

首先第一步，要記得消防內(nèi)容是否只考選擇題，如果只考選擇題，那么就應(yīng)該注意，只用記憶關(guān)鍵的部分就可以了，具體我上篇回答的儲(chǔ)存物品的火災(zāi)危險(xiǎn)性分類(lèi)，如何快速記憶就講了這個(gè)點(diǎn)，這里就不在說(shuō)明。至于文字內(nèi)容可以從文字間的邏輯找文字間的邏輯來(lái)記，比如說(shuō)他在空間上有連續(xù)性，或者在時(shí)間上有連續(xù)性，找到這個(gè)連續(xù)性就能解決了比如說(shuō)消防技術(shù)實(shí)務(wù)他的基礎(chǔ)篇，第一章是燃燒，變大了就變成火災(zāi)，火災(zāi)變大了就變成爆炸，而爆炸又有哪些東西能引發(fā)爆炸呢？這樣回憶的時(shí)候，你就可以根據(jù)一個(gè)燃燒就能回憶出后續(xù)的內(nèi)容這就是找他們之間的聯(lián)系，具體你可以到騰訊課堂搜千峰，消防快速記憶實(shí)例，有一張圖能記所有知識(shí)點(diǎn)的思維導(dǎo)圖，講的是消防的學(xué)習(xí)框架的建立，消防學(xué)習(xí)框架的建立就需要這種方法去找目錄以及章節(jié)之間的聯(lián)系，所以這種方法建議去看一下，學(xué)一下。

平常多注意飲食·少吃辛辣·少玩電腦·少玩手機(jī)·就o了

臉上長(zhǎng)雀斑這對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都會(huì)有一定的打擊,雀斑的存在嚴(yán)重影響了我們面部的美觀,成為每位愛(ài)美人士的心頭之患,去除雀斑還我肌膚健康這是他們發(fā)出共同的心聲,為了爭(zhēng)回這么“面子”問(wèn)題，患者們一直在尋找能夠治療的方法，到底雀斑該如何治療呢？選擇合適的治療方法是關(guān)鍵，除此之外還應(yīng)做好預(yù)防工作，這樣才能更好的治療雀斑。 雀斑預(yù)防　　最首要的就是防曬，經(jīng)常使用的有防曬霜、防曬乳液、防曬油等。一般油性皮膚應(yīng)該選用乳液；無(wú)油皮膚則可以選用乳液、霜或者油；如果有點(diǎn)油卻不是很?chē)?yán)重，則可以選擇霜?jiǎng)Ｈ绻皇情L(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下，一般防曬系數(shù)為SPF15的防曬品就足夠了?！　《乐垢鞣N電離輻射。包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機(jī)、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產(chǎn)生類(lèi)似強(qiáng)日光照射的后果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結(jié)果是導(dǎo)致色斑加重?！　∪墒褂煤屑に亍U、汞等有害物質(zhì)的“速效祛斑霜”，因?yàn)楦弊饔锰?！可以造成上百種的副作用！導(dǎo)致嚴(yán)重毀容?！　∷囊饔酶鞣N有創(chuàng)傷性的治療，包括冷凍、激光、電離子、強(qiáng)酸強(qiáng)堿等腐蝕性物質(zhì)，否則容易造成毀容。　　除此之外，還應(yīng)注意睡眠與飲食，要多喝水、多喝湯、多吃水果，雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對(duì)皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助 雀斑治療 雀斑的治療有多種方法，有藥物治療，也有利用先進(jìn)的技術(shù)采用激光等的治療，其中比較有效的而且比較受推崇的就是采用中藥治療，中藥提取精華煉制而成的藥妝，其中效果比較顯著地就是藥妝“ce本草雪肌素”,純中藥產(chǎn)品,不含任何添加成分,中藥成分能發(fā)揮其治病的功效有效地深入組織,淡化黑色素,消除有害物質(zhì),中藥在治病的同時(shí)還能起到美白護(hù)膚的功能,補(bǔ)充美白因子,改善肌膚內(nèi)外環(huán)境,持久美白,持久護(hù)膚。

雀斑是相當(dāng)常見(jiàn)的一種皮膚病，多發(fā)于顏部面頸部、手背等，，呈褐色或黑色斑點(diǎn)。雀斑雖然不痛不癢，但影響人的外貌美，所以常引起青少年，特別是少女的煩惱。所以許多人希望能夠清除或使之減少。 　　日曬是起病和加重雀斑病情的重要因素，所以，應(yīng)設(shè)法防護(hù)。特別在春夏節(jié)應(yīng)盡量少曬太陽(yáng)，避免曝曬。外出時(shí)注意使用遮光保護(hù)用品，有條件時(shí)，可配合外涂防光劑，因?yàn)榉拦鈩┚哂形兆贤饩€或?qū)⒆贤饩€反射回去的能力，如氧化鋅霜， 教你７個(gè)祛斑妙計(jì) １：桃花瓜子蜜：用桃花陰干研末，冬瓜子研末，二者等份調(diào)蜂蜜適量，敷面，每晚臨睡前敷患處。黑痣則點(diǎn)涂之。功效潔面去斑。適用于黑痣、黑斑、雀斑。 ２：香菜湯：用香菜煎湯，每日洗面，日久有效。功效去黑斑消雀斑。 ３：醋水：面部生有雀斑者，在洗臉時(shí)可在水中加入１～２匙食醋，有減輕色素沉著作用。 ４：茄子汁：茄子１個(gè)，切片榨汁，磨擦局部，１日３次，十天可見(jiàn)效果。 ５：冬瓜汁：冬瓜瓤適量，搗爛取汁，涂患處，１日數(shù)次，連續(xù)使用，治愈為止。 ６：黃瓜；取黃瓜切斷面，早晚搓擦臉部，長(zhǎng)期搓擦，既能消除雀斑，又能使臉部細(xì)嫩白凈。 ７：櫻桃汁：鮮櫻桃適量，絞汁涂患處，每日２次，有消除雀斑的作用。

只要你夠可愛(ài)，雀斑好象不是什么問(wèn)題吧，你自己先要有信心才行，給你個(gè)資料看一下，如何去雀斑…… ■如何短期內(nèi)去掉雀斑? 美 容:去美容院,使用脫色藥，可能會(huì)減弱色素。 藥物治療:輔助用藥可口服維生素C，1次0.2～0.4g，1日3次；或維生素E，1次50mg，1日3次，連續(xù)數(shù)月。中成藥可選六味地黃丸，其滋陰補(bǔ)腎，蜜丸1次1丸，片劑1次8片，膠囊1次8粒，均1日2次，有一定療效。近年來(lái)應(yīng)用二氧化碳激光或液氮冷凍治療雀斑，也有較好療效，但僅限于比較表淺的雀斑。 日常生活:應(yīng)注意避光，防止日光直射面部，外出時(shí)應(yīng)戴個(gè)遮陽(yáng)帽或打旱傘，也可在暴露部位外涂防曬膏. 用半只番茄絞碎至糊狀，再加兩滴甘油，放入冰箱，每天敷臉上一次，堅(jiān)持一段時(shí)間雀斑自然隱退~?。∥以囘^(guò)了，效果不錯(cuò)~！！ 要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護(hù)理、生活要有規(guī)律早睡早起雀斑皮膚多居干性、選用乳劑或杏仁密等化妝品、滋潤(rùn)皮膚、夏季避光日曬。 自制面膜； 白茯苓研磨；用蜜調(diào)和每夜敷面。 黑丑研磨；用雞蛋清調(diào)和夜間敷面、早是洗去、 外搽3％氫醌霜或雙氧水，可以暫時(shí)有效，也可每日一次搽用3％的乳酸至退屑。還可由專業(yè)醫(yī)師用60％左右三氯醋酸點(diǎn)涂進(jìn)行化學(xué)剝脫，外售的雀斑霜有些也可用。除了上述的外用藥物治療外，還可使用短時(shí)間的液氮噴霧冷凍，中藥外用制劑治療。但上述治療的效果往往不穩(wěn)定。 還可以用以下辦法適試試： 1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達(dá)到祛斑的作用。 2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時(shí)間后，小斑點(diǎn)就不那么明顯了。 3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對(duì)防止祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。 4.洗臉時(shí)，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。 5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。 6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。 木瓜和牛奶，用攪拌機(jī)打碎，敷在臉上，二十分鐘左右洗掉。堅(jiān)持一個(gè)星期，會(huì)有不錯(cuò)的效果！ 不過(guò)我還想再補(bǔ)充一些： 天然食物輕松除雀斑 人人都希望自己有紅潤(rùn)而光潔的面容，因?yàn)樗粌H給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現(xiàn)象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？ 在天然食品中，具有保養(yǎng)皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種?，F(xiàn)介紹幾種經(jīng)臨床驗(yàn)證確有實(shí)效的食療方法。 西紅柿汁： 每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。 黃瓜粥： 取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開(kāi)后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥?，F(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。 檸檬冰糖汁： 將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。 黑木耳紅棗湯： 取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤(rùn)膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤(rùn)膚，有助黑木耳祛除黑斑。 胡蘿卜汁： 將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10－30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。 另外，用冬瓜藤熬水用來(lái)擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤(rùn)、消除雀斑。金盞花葉汁也有護(hù)膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開(kāi)水，冷卻后過(guò)濾，然后以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。

1．杏仁膏“蛋”斑招 將90克浸去皮有杏仁搗爛如膏，摻入雞蛋清調(diào)勻，每夜涂面，翌日早晨用淘米水洗凈。 2．白雪膜“蛋”斑招 雞子三枚浸入白酒，密封四五日，用來(lái)涂面，能使面黑漸白，皺紋減少。但過(guò)敏性皮膚者慎用。 3．蛋黃面膜“蛋”斑招——中性皮膚最佳 用牛奶摻入雞蛋清，或配用雞蛋黃調(diào)勻，涂面15分鐘，對(duì)中性皮膚的保養(yǎng)效果尤佳。只須堅(jiān)持三個(gè)月，你的容顏便會(huì)煥然一新。 4．蛋殼軟膜“蛋”斑招 做菜時(shí)，將蛋殼內(nèi)的軟薄膜粘貼在面部皺紋處以及臉頰、下巴部位，任其風(fēng)干后再揭下來(lái)，用軟海綿擦去油性皮膚的死皮；如果是干性皮膚，應(yīng)涂些植物油再擦去死皮，最后洗凈。 5．磨砂膏“蛋”斑招 打一只雞蛋加一小匙細(xì)鹽，用毛巾蘸之在皮膚上來(lái)回輕輕擦磨，猶如使用磨砂膏一般。找回美麗，簡(jiǎn)單而快捷。 6．蜂蜜蛋黃面膜“蛋”斑招 用蛋黃加入蜂蜜和面粉調(diào)成濃漿，均勻涂敷面部，不但能治粉刺，而且可預(yù)防皮膚干燥。如果是油性皮膚，應(yīng)加入一匙檸檬汁混合攪勻，用棉簽涂于臉上，15-20分鐘后以溫水洗去。 1．蘋(píng)果面膜淡斑術(shù) 鮮蘋(píng)果1個(gè)，鮮牛奶適量 （1）將蘋(píng)果去皮，祛籽核，搗爛成泥狀。 （2）可在蘋(píng)果泥中加鮮牛奶拌和成糊。 （3）每晚睡前單用蘋(píng)果泥敷臉，若時(shí)干性皮膚，則用用牛奶蘋(píng)果糊敷臉，15－20分鐘后用熱毛巾擦干凈。每天或隔天一次，連續(xù)20次。 功效： 本面膜有養(yǎng)膚美容的功效，可治黃褐斑、桃花癬，對(duì)雀斑也有一定療效，還能使皮膚細(xì)滑、白皙。 蘋(píng)果富含果酸、維生素C及微量元素鋅、硒等成分，因而有增白、祛斑、抗過(guò)敏的作用。 2．柿子葉面膜淡斑術(shù) 柿子葉30克，凡士林20克 （1）將柿子葉陰干，研成極細(xì)末。 （2）用凡士林調(diào)入柿子末成膏狀即成。 （3）每晚睡前涂臉，翌晨用清水洗去。 功效： 本膏有祛黃褐斑、老年斑、曬斑的功效。 早在唐宋時(shí)期人們就吃柿子，用柿子葉粉敷臉，治“面黑子”。 3．奶麥面膜淡斑術(shù) 鮮牛奶30毫克，酸奶 30毫克，燕麥片 10克 （1）用消毒面球蘸鮮牛奶（不經(jīng)熬煮）或酸奶搽試臉部，待牛奶干后在搽試2－3遍，最后用清水清洗干凈。每天早晚進(jìn)行，連續(xù)使用1－2周。 （2）還可以用酸奶2勺（約30毫克），加入1勺（約10克）燕麥片，調(diào)均后敷于臉部，20分鐘后用溫水洗凈。此法可用于油性皮膚。（注意水溫不可太熱不然 酸奶的味道就很濃烈了） 功效： 牛奶含醛素褐活性孝母，酸奶含有氫昆類(lèi)衍生物，可以分解皮膚的老化角質(zhì)細(xì)胞，抑制和祛除色素斑點(diǎn)，因而又很好的祛斑美容效果。 酸奶和燕麥片中的維生素E等活性物質(zhì)對(duì)皮膚又祛斑增白的作用。酸奶含乳酸菌可以化解油脂，所以適用于油性皮膚者使用。 4．李仁面膜淡斑術(shù) 李子仁15克，雞蛋清1個(gè) （1）將李子核去硬殼，去李子仁研成細(xì)末。 2）將雞蛋清調(diào)入李子仁末即成。 （3）每晚睡前敷臉，翌晨用清水洗去。 功效： 李子仁含果酸核維生素E，有祛斑和養(yǎng)顏的作用。果酸有顯著的祛斑效果，被現(xiàn)代化妝品廣泛采用。古醫(yī)家十分推崇李子仁敷面的美容功效，清代末民國(guó)出的著名醫(yī)學(xué)家陳邦賢專門(mén)對(duì)李子仁作過(guò)考證，證明李子仁末調(diào)雞蛋清確有祛斑的效果。 面部經(jīng)常被強(qiáng)烈日光照射，會(huì)使雀斑數(shù)增加和使原有雀斑顏色加深；體內(nèi)某些激素代謝紊亂也會(huì)使雀斑數(shù)目增加。體液的酸堿度與雀斑的數(shù)量、顏色有進(jìn)一步的關(guān)系。例如：疲勞、疾病、生育前后、濃妝后出汗等會(huì)使體液呈酸性，因而雀斑就明顯。還有人認(rèn)為雀斑與遺傳有關(guān)。如何去除雀斑