失眠的人喝點好睡覺一點，每天飲一點對身體會有好處

在很多年前，國外的一個研究數(shù)據(jù)指出喝酒有益健康。所以人們就開始去接受這樣的酒文化，不斷的去在每天進行喝酒的這樣行為。國內(nèi)的人很多都喜歡喝白酒，因為我們國內(nèi)也有很多糧食釀造的白酒，所以，你會發(fā)現(xiàn)有些地區(qū)的酒文化真的非常厲害。喝酒養(yǎng)生，每天1兩2兩，有些人就覺得喝酒養(yǎng)生，每天大喝喝醉等等這樣的行為。時間總是在前進的，很多事情唯一的一點就是，不斷的在變化著，以前說喝酒有益健康的人，現(xiàn)在又出了新的研究發(fā)現(xiàn)，喝酒有害健康，這是今年來新發(fā)現(xiàn)的研究報道。所以對于我們?nèi)梭w來講，喝酒并不適合于每一個人，也并不是和大家每天都飲酒。正是由于有些人堅持飲酒，持續(xù)飲酒，所以造成了身體的傷害，所以現(xiàn)在才有研究專家說出來喝酒是有害健康的。喝酒有害健康是因為酒精里面的乙醇對肝臟造成傷害。喝醉一次酒就等于得了一次急性肝炎，所以很多的醫(yī)生也都在警告患者戒酒，不要多喝酒。有很多人，特別是年輕一點的人，也會有脂肪肝肝臟不好的狀況。但是這些人依然在持續(xù)的研究，那么也會有很多的，肝臟疾病以及身體其他方面的疾病，招之而來。所以喝酒并不適合人體的健康，特別是現(xiàn)在亞健康盛行，很多人的身體都有亞健康的癥狀，所以還是要從生活中做出改善。減少飲酒，不飲酒，用養(yǎng)生的方式來對待我們健康的生活。

對，喝適量啊

少喝一點酒 對身體有幫助哦 聼爸爸說可以活血 但是多喝 就傷身體 最傷肝了 不要酗酒哦

有好有壞，要看自己。

一點點的話沒有關(guān)系睡覺前1-2小時白酒中的成分很復(fù)雜，僅某白酒中的香味素就多達70余種，這些物質(zhì)中有不少是人體健康所必需的。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液與唾液分泌，起到健胃的作用。此外，適量飲用白酒還有通風(fēng)散寒、舒筋活血的作用。市面上的白酒度數(shù)種類都非常的多，我們在選擇喝白酒的最佳度數(shù)應(yīng)該在53度。如果喝的白酒度數(shù)過高，將會加重身體的負擔(dān)身體還會造成不健康的影響。酒精的度數(shù)過低，白酒的功效將會減少，而且白酒當中的勾兌成分也比較多，更不利于身體的健康，而且還會很容易，第2天起床之后出現(xiàn)頭暈?zāi)垦ｎ^痛的反應(yīng)，如果我們喝酒的時候能夠保持這個酒精度數(shù)還能夠有效的防止心肌梗塞和腦血栓的發(fā)生?？崭癸嬀朴袚p健康，選擇理想的佐菜既可飽口福，又可減少酒精之害。從酒精的代謝規(guī)律看，最佳佐菜當推高蛋白和含維生素多的食物。如新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等。注意，切忌用咸魚、香腸、臘肉下酒，因為此類熏臘食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發(fā)生反應(yīng)，不僅傷肝，而且損害口腔與食道黏膜，甚至誘發(fā)癌癥。不過喝酒時一定要加以控制，因為過量喝酒不是一件值得提倡的事情。對于喝酒過量的描述有過這么一段話：“酒看起來像水，喝到嘴里辣嘴，進到肚里鬧鬼，走路絆腿，半夜起來找水，早上醒來就后悔”。呵呵，這段話描述的真的非常到位，所以，希望大家在喝酒時千萬別喝多了，因為喝酒過了頭不僅會讓人丑態(tài)百出，而且對身體健康也會造成極大的危害。

那的看你喝后幾點睡，兩個小時后睡覺喝點酒是有好處的，要想對胃好可以喝點果酒。

十點之前能，之后會傷害身體的，要注意喝酒的尺寸

喝點紅酒比較好，其他的不要喝了吧

引言：每天晚上都堅持喝一點白酒的人，他們的肝臟都會出現(xiàn)受損的情況。因為在喝白酒的過程當中，會對大家的身體造成特別大的危害，甚至還會對大家的肝臟造成損害。甚至還有一些人在這個過程當中出現(xiàn)了一些口腔疾病，甚至還有一些人在這個過程當中會出現(xiàn)患口腔癌的情況。一、肝臟受損在一些人的認知里，他們覺得適當?shù)暮纫恍┌拙剖欠浅Ｓ泻锰幍模乙部梢源龠M血液循環(huán)。甚至還有一些人選擇在每天晚上都喝一點白酒，其實這種做法是不對的，因為經(jīng)常性這樣做的話，可能會對大家的肝臟造成損傷。甚至還有一些人，在這個過程當中出現(xiàn)了患肝癌的情況。因為白酒對人體的刺激是非常大的，在這個時候也會傷害到大家的肝臟。所以說每天晚上多喝一點白酒，不但沒有好處，反而還會傷害大家的身體。二、造成口腔疾病相信大家都知道，在喝酒的過程當中，酒精也會對人體造成傷害。其實酒精不但會傷害到大家的身體，同樣還會傷害到大家的口腔健康。當大家在喝酒的過程當中，也會對口腔造成特別大的傷害，甚至還會引起很多的口腔疾病。如果說大家每天晚上都堅持喝一點白酒的話，非常容易引起口腔疾病，甚至還會讓人體出現(xiàn)食欲不振的情況。所以說每天晚上喝白酒，這種做法是不對的。甚至還有一些人在這個過程當中，出現(xiàn)了患口腔癌的情況。三、總結(jié)之所以有一些人在睡覺之前會喝一點白酒，是因為大家想要睡一個好覺。因為在這個過程當中，很多人都出現(xiàn)了睡眠障礙的情況，喝一些白酒也能夠讓他們睡得更香。但是如果每天睡覺之前都喝白酒的話，不但不會讓大家的睡眠得到改善，同時還會影響到大家的身體。所以說如果大家有這個習(xí)慣的話，一定要改正。如果說大家睡眠不太好的情況下，可以通過藥物治療的方式來改善。

其實喝酒最怕的是酒精對糖尿病人的損害，所以喝點葡萄酒，因為干紅的營養(yǎng)價值高，酒精含量低。

一個星期喝一次 還可以 每天喝 就不行了！

酒精 傷肝，而多數(shù)降糖藥 都注明：肝腎功能不好者，忌服.............

糖尿病人一般不主張喝白酒可以喝一點葡萄酒。

酒精喝進肝 藥里毒也進肝 那肝一定好不了了

當空腹大量飲酒時，可發(fā)生嚴重的低血糖，而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現(xiàn)，因此如果發(fā)生低血糖，不容易發(fā)現(xiàn)，非常危險。如果血糖控制尚不穩(wěn)定，就不要喝酒。切忌大量飲酒。避免空腹飲酒。飲酒前后可監(jiān)測血糖，了解飲酒對血糖的影響。

我國的 歷史 文化非常悠久，酒文化更是源遠流長，很久以前人們便開始“把酒問青天了”，隨著時間的推移，酒文化也在不斷發(fā)展，如今酒的種類越來越多，味道也各有特色，很多重大場合都離不開酒的身影。 但是酒是一把雙刃劍，雖然可以活躍氣氛，增進彼此之間的感情，但是也會對身體產(chǎn)生不利影響，尤其是白酒，可是現(xiàn)在有很多人沒有意識到這個問題，養(yǎng)成了晚上吃飯喝點小酒的習(xí)慣，殊不知，看似愜意，其實非常傷身。 吃晚飯時，長期喝點白酒的人，身體會怎樣呢？醫(yī)生告訴你答案 消化道不適 經(jīng)常喝酒，會對腸胃造成持續(xù)的刺激，導(dǎo)致腸胃功能紊亂，引起惡心、嘔吐、食欲不振、消化不良、腹瀉、便秘等消化道不適癥狀。 心腦血管疾病 長期飲酒不利于血液循環(huán)，影響血液粘稠度，不利于維護心腦血管的 健康 像是本身就有心臟疾病的人，很可能會因為大量喝酒，從而導(dǎo)致心肌梗死。而且大量喝酒也會誘發(fā)高血壓、高血脂、腦出血等疾病的出現(xiàn)。 傷肝 酒精需要肝臟才能分解，天天喝白酒對肝臟功能的影響非常大，會出現(xiàn)酒精性脂肪肝，嚴重的還會出現(xiàn)肝功能的異常，隨著病情的發(fā)展，沒有及時戒酒還會出現(xiàn)肝硬化疾病，甚至誘發(fā)肝癌。 損傷神經(jīng)系統(tǒng) 酒精能夠通過血腦屏障進入大腦，能麻痹神經(jīng)、使神經(jīng)興奮，同時會降低認知能力和學(xué)習(xí)記憶能力。 損傷胰腺 酒精進入腸道后可刺激胰腺細胞大規(guī)模分泌消化酶，消化酶分泌過多時可引起胰管堵塞，大批量消化酶聚集在胰管以及胰腺細胞里，可引起胰腺腺泡破裂，造成急性胰腺炎。 喝酒不傷身，飲多不醉酒”，這個愿望的可實現(xiàn)度有多少？ 這個愿望其實可以說沒希望，但是我們又深知迫于各種原因不得不喝，為事業(yè)、為家庭、為人生理想，飲酒的理由處處有，個個不能推，所以只能適當減輕飲酒對身體產(chǎn)生的不利影響。 必須喝酒時，如何才能減少損傷？ 酒前喝牛奶 在喝酒之前先喝上一杯牛奶，可以降低喝醉的可能性，很多人在空腹的時候就開始喝酒，酒精在體內(nèi)不受任何阻礙的就進入到血液之中。 如果先喝一杯牛奶再喝酒，牛奶可以與酒精發(fā)生中和反應(yīng)，從而降低酒精直接進入血液的速度，減少喝酒對身體的傷害。 多吃蔬菜 在喝酒的時候可以多食用一些蔬菜，蔬菜中所含有的維生素、纖維素和抗氧化劑可以對身體起到很好的保護作用，尤其是可以保護我們的肝臟免受酒精的侵蝕。 不要大口猛喝 要慢慢喝酒，不時地停頓一下，千萬不能“一口悶”，喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。 不要多種酒混合飲 有些人喝酒時會白的，啤的，紅的一起來，在這里要提醒大家，喝酒過程中千萬不要多種酒混合飲，因為各種酒成分、含量不同，互相混雜，會起變化，使人飲后不舒適，甚至頭痛、易醉。 解酒小妙招（最后一個是亮點） 1、酒后疼痛——喝蜂蜜水 2、酒后頭昏——喝西紅柿汁 3、酒后全身發(fā)熱——喝西瓜汁 4、酒后反胃、惡心——喝新鮮葡萄汁 5、酒后有口氣——吃柚子 6、酒后腸胃不適——臉發(fā)紅——喝芹菜汁 7、酒后煩躁——喝酸奶 8、酒后心悸、胸悶——吃香蕉 9、酒后厭食——吃橄欖 10、酒后耍酒瘋——大嘴巴子、雞毛撣子、搟面杖

每天喝少許酒是有好處的。女性控制在1個乙醇單位，（指12g酒精：270ml啤酒，100ml葡萄酒，30-40ml白酒），男性小于2個乙醇單位。所以如果是男性，每天1兩白就是可以很好的。低劑量酒精可以擴展血管，促進血液循環(huán)，預(yù)防一些心血管疾病。

每天晚上喝一兩白酒對身體是沒有害的，正常人喝白酒一天的酒量 最多不能超3兩 白酒中的成分很復(fù)雜，其主要成分為酒精和水，一般來說，乙醇含量越高，酒度越烈，對人體越不利。飲適量的白酒，可緩和憂慮和緊張心理；有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。此外，適量飲用白酒還有散寒、舒筋、活血的作用。 不過，由于白酒度數(shù)較高，過量飲用白酒對身體的危害很大，包括酒精中毒、損害肝臟、損害腦細胞、對生殖系統(tǒng)產(chǎn)生影響、危害胎兒健康等。

大部分人的印象當中，就是白酒在晚上喝一點，可以 起到活血化瘀的效果 ，也可以起到助眠的作用，同時也能 讓自己的血液流通變快， 甚至有些人不顧家人的阻攔，不管不顧的也要在晚上喝一點白酒，但長期堅持這樣的行為身體會能怎樣的變化呢？ 01 吃晚飯時，長期喝點兒“白酒”的人，身體都怎么樣了呢？ 【1】誘發(fā)肝臟疾病 肝臟是人體的排毒器官，是最大的 排毒解毒器官， 可以起到代謝毒素以及自我修復(fù)的情況和所有酒精進入人體后，有90%以上的成分，都在肝臟當中進行排解和解毒。 長期飲酒都知道，會對自身的肝臟造成一定的損傷，因為 肝臟在吸收了酒精當中的乙醇和乙醚 后，就會加大肝 硬化和酒精肝的概率。 使肝臟質(zhì)量變差，喝完酒后，通常會有頭暈、頭痛、乏力的現(xiàn)象發(fā)生。 【2】誘發(fā)癡呆現(xiàn)象 長期飲酒，會給自身的身體 健康 ，帶來嚴重的影響，嚴重時會誘發(fā)一些危險的情況， 酒精在人體當中的存在，是一個非常持久的狀態(tài)， 并且分解的過程也是非常持久的，酒精在進入人體后，首先要進入肝臟中進行分解。 過量的飲酒，會讓肝臟分解不及時 ，出現(xiàn) 不同程度的損傷和受傷狀況 ，還有一部分殘留的酒精儲存在肝臟當中，久而久之就會造成肝臟神經(jīng)元的損傷情況，一旦肝臟的神經(jīng)出現(xiàn)了問題，很容易誘發(fā)大腦疾病的風(fēng)險，甚至?xí)霈F(xiàn)老年癡呆的情況。 【3】傷害口腔 我們在喝酒時，都會 經(jīng)過口腔進入食道 ，最后進入腸胃當中。最首先通過的就是口腔，所以 口腔的受損程度是非常大的， 長期飲酒會讓自身的味覺出現(xiàn)一定的問題，因為的刺激程度比較強，非常容易刺激味蕾狀況， 會讓人出現(xiàn)食欲下降的現(xiàn)象。 在平時 大量的酗酒或長期飲酒， 會 讓整個人變得食欲不振， 有厭食癥的現(xiàn)象發(fā)生，大家在日常生活中，不難發(fā)現(xiàn)一些喜歡喝酒的人，患口腔癌的概率要比正常人患口腔癌的概率更高一些。 【4】損害心臟 健康 心臟，主要是 起到一個供血供氧的器官 ，也是一個維持著整個身體的器官，將源源不斷的營養(yǎng)物質(zhì)以及，營養(yǎng)物質(zhì)接收到身體各項器官當中，維持身體的平衡程度，但大量的酗酒或 長期酗酒會對自身的肝臟造成一定的損傷。 長期喝酒或長期大量喝酒，患心腦血管疾病的概率就會有所增加，嚴重時甚至還會出現(xiàn)心力衰竭，心臟疾病，心臟驟停的情況發(fā)生，會對自身的生命安全有一定的隱患行為。 02 怎樣減輕酒精對身體的傷害程度？ 1、喝酒不喝濃度酒 我們在平時，有沒有觀察過酒精的度數(shù)，有的酒是濃香型，有的酒是醬香型，并且度數(shù)都是大不相同的，在平時喝酒時一定要多加注意選擇，盡量選擇濃度偏低的酒精，這樣就可以減少醉酒的情況，對于身體的危害系數(shù)也比較低。 2、喝酒不空腹 我們在喝酒時一定要大家注意，不要空腹喝酒，建議大家在喝酒時少吃一點食物或一般都有緩解酒精對胃傷害的程度，避免對腸胃造成一定的損傷，還能延緩胃酸的分泌狀況，減輕醉酒的情況。 3、喝酒不服藥 我們最常聽的就是，頭孢對酒，越喝越嚴重，近幾年有不少人在吃了頭孢后喝酒，喝酒以后就立馬被送到了醫(yī)院，這就是由于酒精和頭孢當中的藥物，產(chǎn)生了化學(xué)反應(yīng)導(dǎo)致的，所以在喝酒前的兩小時內(nèi)，盡量不要服用藥物，避免產(chǎn)生一些不良反應(yīng)，影響身體 健康 。 03 喝白酒的量，應(yīng)該控制在什么范圍內(nèi)？ 因為從飲酒量來講，《中國膳食指南曾經(jīng)指出》， 男性單日攝入酒精的量不能超過25克，女性單日攝入酒精的量不能超過15克 。這對于男女性也有了一定的區(qū)別和區(qū)分，因為男性和女性的生理結(jié)構(gòu)不同，所承受的酒精量也不同。 按照這個劑量來算的話，如果拿48度的白酒來說，男性單日攝入量不宜超過50克，也就是一兩個程度， 女性但是量不建議超過30克 ，按照這樣的公式應(yīng)該合理地對酒精有一個計量和計算，也能很好地控制酒精的飲用量。 根據(jù)調(diào)查研究顯示：針對于一些喝酒的人和長期喝酒的人曾經(jīng)做出一個實驗，長期喝酒的人和不喝酒的人相比，患老年癡呆癥的概率會明顯增大， 并且患其他一些疾病的概率也會逐漸增大。 反而是 正常不喝酒的人 ，身體的 健康 程度一直保持得很平衡， 并且身體也不會出現(xiàn)大幅度的波動，像一些經(jīng)常喝酒的人，血糖是不受控制的，同時不受控制的還有血壓情況，經(jīng)常喝酒的人還會更容易出現(xiàn)酒精肝脂肪肝的現(xiàn)象發(fā)生。 所以 為了自身的身體 健康 程度 ， 請放下手中的酒杯， 找尋一些 健康 的生活方式，才能讓自身的身體素質(zhì)越來越好，可以通過喝淡茶的行為來緩解喝白酒的行為，也可以通過運動的方式來促進自身的血液循環(huán)，脂肪的分解。 同時建議喝酒的人在喝酒時盡量不要喝一些高濃度的烈酒過，因為工作需要必須要規(guī)劃一切，減少酒精的攝入量，盡可能的選擇一些低濃度的酒精，這樣才能減少對身體的傷害程度。 【結(jié)語】：看完本篇文章，對于酒精也有了一定的認知你，在平時有喝酒的習(xí)慣嗎？不方便可以詳談一下放評論區(qū)吧。 #夏方 養(yǎng)生 指南#

怎么說那白酒少喝對身體好多喝就不太好了其實我也挺上火的我爸爸就是總喝酒 都50多歲的人了 現(xiàn)在我在外面工作也管不了他不像我小時候 都是我給他倒 每次就喝一點點現(xiàn)在真是不敢想一想我心就揪唉！誰都不希望樹欲靜而風(fēng)不止，子欲養(yǎng)而親不待呀可是====就倆字 心寒

少量不會有問題。不過盡量還是不要喝。

當然對身體有害，以后勸你對喝酒減少時間

雖然喝得不多，但對身體還是不好的，畢竟年齡大了，喝白酒對大腦傷害很大的，盡量還是少喝為好。

每天少喝一點對身體有健康，但多了就有害了。

喝酒本來就傷身 最忌諱兩樣酒摻著喝 如果在你沒喝多的情況下 別人怎么勸你你也不要喝 但事在人為 適當?shù)臅r候變通一下...

晚上睡覺前喝白酒對身體不好。專家表示，飲酒不僅不會助眠，反而不利睡眠。影響：酒精進入人體后，先是引起中樞神經(jīng)興奮，隨著酒精濃度的升高，又會使中樞神經(jīng)受到抑制而產(chǎn)生困意、昏昏欲睡，很多人認為這就達到“助眠”效果了。事實上，這是中樞神經(jīng)受損害的一種表現(xiàn)，它破壞了神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制的平衡，對人有害無益。酒后入眠還可能導(dǎo)致睡眠呼吸障礙和呼吸暫停。喝酒以后酒精會使全身的肌肉，包括下頜、咽喉部的肌肉、舌頭都會變得松弛，這樣更容易使上呼吸道處于梗阻狀態(tài)。所以，飲酒睡著的人比不喝酒睡著的人更容易出現(xiàn)呼吸道狹窄、呼吸暫停以及打呼嚕的現(xiàn)象。酒后引起的睡眠與正常生理性入睡是完全不同的。酒精雖然有一定的鎮(zhèn)靜催眠作用，但持續(xù)時間比較短暫，大約3~4個小時睡意便會消失，酒精的催眠效應(yīng)消失后，身體就會出現(xiàn)心跳加快、呼吸急促等交感神經(jīng)興奮的癥狀，這時人們反而容易驚醒，甚至失眠。另外，飲酒后看似睡著了，其實這時大腦并沒有真正的休息，因此，人們在酒后醒來時，往往更會感到頭昏腦漲、白天沒精神等不適癥狀。擴展資料：有利于睡眠的飲品：1、菊花茶：之所以菊花茶可以成為睡前配制茶飲品的首選，那關(guān)鍵是由于其柔和的舒眠效果，是最佳的凝神靜氣的天然藥方；2、蜂蜜：糖份太多具有興奮效果，不過少量的葡萄糖可以適時地暗示大腦分泌orexin（苯基二氫喹唑啉）這樣的物質(zhì)，這是一種新發(fā)現(xiàn)的和思維反應(yīng)有關(guān)的神經(jīng)傳遞素。因此滴幾滴蜂蜜到溫奶或者是香草茶里面對于睡前放松是很有幫助的；3、溫奶：睡前喝一杯溫奶對于睡眠有幫助的說法好像誰都知道了，由于牛奶里面有一種色氨酸，它可以像氨基酸那樣發(fā)揮鎮(zhèn)靜作用。而鈣可以促使大腦將這種色氨酸充分利用。把溫和的牛奶盛到奶瓶里面，一種回到幼年的溫馨之感想必會回來的，輕輕告訴你“放松些，一切都非常好”。除了以上飲品之外，作為最普遍的飲品水。睡前喝水的注意事項：睡前喝水，可以降低血液黏稠度，降低心血管事件的發(fā)生。參考資料來源：人民網(wǎng)-睡前小酌對睡眠有害！兩杯酒毀掉四成睡眠人民網(wǎng)-6種飲料不宜睡前喝 3種飲品能安眠

每天晚上都要喝二三兩白酒，這樣對身體有好處嗎？

如果每天喝一杯白酒，對身體有什么影響？到底是有害還是有益？

睡前飲酒會使酒中的很多有害物質(zhì)在體內(nèi)存積，毒害身體，損傷視網(wǎng)膜，降低抵抗力，并使打鼾和睡眠呼吸暫停綜合征明顯加重。酒精進入人體內(nèi)后，可能引起中樞神經(jīng)興奮，隨著酒精的升高，又會使中樞神經(jīng)受到抑制而昏昏欲睡。這是中樞神經(jīng)受損的一種表現(xiàn)。 所以建議你睡覺前喝適量的紅酒，比較有益。

首先你保證是飯后喝的，那樣對胃的刺激會減少，其次你要保證酒的質(zhì)量，要是糧食釀造的酒，不要喝勾對的白酒，那對身體傷害很大，甚至喪命，至于喝白酒嗎？酒是糧食之精華，對活血化淤，舒筋活絡(luò)有幫助，但必須定量，這是必須的，一般一天的攝入量在二兩左右，如果你一樣喝，我想你會喝出健康的，祝你健康！

喝白酒是活血的 對身體有好處 對關(guān)節(jié)病 體虛 體寒都有好處 但是要適量再看看別人怎么說的。