新塘

宣恩 苞谷粑粑 往鶴峰去的那條路， 恩施好想就什么白泥壩的 地方有 每次經(jīng)過(guò)那里車(chē)上的人都要賣(mài)好多帶走

巴東 新塘

響應(yīng)老百姓的要求出臺(tái)的，呵呵

你好！我沒(méi)看見(jiàn)什么正式的文件，只在手機(jī)上收到一條由恩紀(jì)委監(jiān)察局發(fā)出的短信。恩施市紀(jì)委監(jiān)察局2.15下發(fā)了個(gè)《恩施市治理違規(guī)整酒風(fēng)的規(guī)定》如果對(duì)你有幫助，望采納。

主要是一首“整酒”歌

某些地方（比如宣恩）整酒已經(jīng)不是整酒了，只不過(guò)借整酒之名收取別人錢(qián)財(cái)，很多人不堪重負(fù)，這樣也沒(méi)什么人情味，影響實(shí)在太壞了，政府不得不出面干涉了。

我國(guó)的許多傳統(tǒng)節(jié)日都是與吃緊密聯(lián)系在一起的。譬如，除夕吃團(tuán)年飯，元宵節(jié)吃元宵，端午節(jié)吃粽子，中秋節(jié)吃月餅等都是“吃文化”的突出體現(xiàn)。土家人過(guò)社吃社飯也是如此。過(guò)社日民間習(xí)慣稱(chēng)為過(guò)社、攔社，社日是我國(guó)古代重要傳統(tǒng)節(jié)日。古代把土神和祭土神的地方都稱(chēng)為“社”，農(nóng)民過(guò)去每年春耕和秋收都要祭祀土神，于是約定把祭祀土神的日子稱(chēng)為社日。宣恩土家人過(guò)社一般是在立春后第五個(gè)戊日。這天要祭祀土地神，據(jù)同治版《宣恩縣志》記載：“社日，做米祀社神。值戊日，禁鋤犁，否則云防農(nóng)事，切臘腸和糯米、蒿菜為飯，曰社飯，彼此饋贈(zèng)。凡祭掃新墳，不過(guò)社?！薄　倪@一記載看，過(guò)社的習(xí)俗至少在清末還在流行，以往土家人會(huì)在社日前夕殺豬宰羊，在社日這天會(huì)聚到當(dāng)?shù)氐耐恋貜R擺設(shè)供品祭拜，祈求土神保佑五谷豐登、六畜興旺。祭祀完畢則舉家歡聚痛飲。清《潭陽(yáng)竹枝詞》“五戊經(jīng)過(guò)春日長(zhǎng)，治聾酒好漫沽長(zhǎng)。萬(wàn)家年后炊煙起，白米青蒿社飯香?！本褪菍?duì)土家人“過(guò)社”的真實(shí)寫(xiě)照?！　⊥良胰耸挚粗剡^(guò)社，過(guò)社時(shí)，家家戶(hù)戶(hù)都興做香噴噴的社飯，雖然現(xiàn)在祭祀活動(dòng)也已消失，但吃社飯的習(xí)俗仍流傳至今。　　土家人做社飯也甚為講究，做工十分復(fù)雜。社飯的主要配料是香蒿，土家兒女在過(guò)社前將田園、溪邊、山坡上的鮮嫩香蒿采擷回家，將其洗凈、剁碎，然后在清水中反復(fù)搓、洗，擠出苦汁，并將擰盡積水的香蒿在鍋中用文火焙干，再把上好的臘肉、臘腸、豆腐干洗凈煮熟切成小指尖大小的丁，配上切細(xì)的野蔥在油鍋中加鹽爆炒。社飯用米也有講究，一般四份粘米(方言，普通大米)六份糯米。粘米煮到七成熟后潷去米湯，糯米用溫水浸泡一、二小時(shí)后瀝干。最后把焙干的香蒿、炒過(guò)的肉丁等和處理過(guò)的兩種米一起摻和拌勻用木甄蒸熟即可。　　社飯帶有特有的野菜清香，兼有臘味，可謂色香俱全，不用下飯菜亦能吃?xún)纱笸?。土家人做社飯不光是自家人吃，還把它作為饋贈(zèng)親友的佳品，故有民諺說(shuō)：“送完了自家的，吃不完別家的?！背浞诛@示出土家人淳樸、親和的民風(fēng)。由于香蒿具有很好的藥理作用，其性苦寒，能治療和預(yù)防傷、腫痛、癆、瘧、痢、痔等多種疾病，社飯也是土家人傳統(tǒng)藥膳中的一個(gè)常用品種。

肌膚會(huì)出UGG酷不酷彳亍哥兒別虛

社飯即在過(guò)社時(shí)吃的特殊飯食。土家族人們注重過(guò)社春，立春過(guò)后的第五個(gè)戊日(通常在春分前后)，家家戶(hù)戶(hù)都要做社飯，以祭祀先人。社飯的原料是白米和蒿菜，所以又有人稱(chēng)為“憶苦飯”。制作時(shí)，將先發(fā)的青蒿嫩枝搓揉，擠出苦水，同泡好的粘米、糯米一起蒸或燜熟，即可食用。隨著生活水平的提高，人們做社飯時(shí)又加進(jìn)了野蔥、蒜苗、臘肉丁、核桃仁、花生仁等，不但清香，而且具有提神健腦之功效。又因?yàn)闆](méi)有嫩蒿時(shí)可以用野蔥代，社飯則成為四時(shí)的美食。每年春分前后，人們都以吃社飯邀約親朋好友聚會(huì)。特別是有新墳的人家，由以吃社飯約請(qǐng)朋友到墳山掃墓，且人越多越好。每每此時(shí)，四周山上，人頭攢動(dòng)，香煙裊繞，鞭炮連天，吃社飯呈現(xiàn)出祭悼濃重氣氛。 原料：糯米300克，大米200克，熟臘肉150克，青蒿菜200克，苦蒜(野蔥)150克。 調(diào)料：茶油、鹽、味精等適量。 制作方法：蒸。臘肉切成小丁，苦蒜去根須切成短節(jié)，蒿菜洗凈(只用嫩葉)，切成短節(jié)，揉出苦水劑干水分。入鍋用茶油炒至蒿菜轉(zhuǎn)黃去除苦水待用。糯米、大米淘洗干凈，糯米用水浸泡；大米先放入沸水鍋中稍煮片刻撈出，濾去米湯；糯米濾去水分后與煮過(guò)的大米混合一起，放入臘肉丁、苦蒜、蒿菜、鹽、味精拌勻，放入甑內(nèi)，用大火蒸熟即成。 風(fēng)味特色：青蒿野蔥味馨香，臘肉香味濃郁，米飯油而不膩。 技術(shù)要領(lǐng)：蒿菜只用嫩葉，必須揉出苦汁，茶油不能多放。如沒(méi)有茶油也可改用菜油。

每次我看見(jiàn)媽媽把可口的飯菜端上飯桌的時(shí)候,我的口水就流了下來(lái).我也想體驗(yàn)一下做飯的感覺(jué).于是,我自告奮勇的對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽,今天的飯我來(lái)做吧!”媽媽用疑惑的眼神看著我,對(duì)我說(shuō)：“你行嗎?”“我如果要是不會(huì),您可以教我嗎.”媽媽終于答應(yīng)我了.媽媽告訴我說(shuō)：“你先自己做著,不會(huì)的時(shí)候自己想想媽媽平常是怎樣做飯的.”然后媽媽就出去了.首先,我想了想今天要吃什么,有了,今天吃西紅柿炒雞蛋.我從柜子了拿了幾個(gè)西紅柿,洗干凈,就切了起來(lái).我開(kāi)始還能耐心的切著,可是到后來(lái),我看我切的西紅柿有厚有薄,媽媽切的時(shí)候,西紅柿都一樣厚薄.于是我就從新切起來(lái),這回,我切的西紅柿比上回好多了.然后,我打開(kāi)爐子,生上火,拿了幾個(gè)雞蛋,往鍋里澆了點(diǎn)兒油,我把雞蛋往碗邊一磕,嫩黃的蛋心從殼了流出來(lái),我趕緊拿了一個(gè)碗接著,蛋黃流入了碗了,我拿了雙筷子,又把西紅柿也倒進(jìn)鍋了.我拿了個(gè)勺子在鍋了攪了攪,把鍋蓋蓋上了.過(guò)了一會(huì)兒,熱氣從鍋里冒出來(lái)了,我趕緊把鍋蓋拿開(kāi),誘人的香味也冒出來(lái)了,我趕緊拿了勺子攪了攪.關(guān)了火.把西紅柿炒雞蛋倒入盤(pán)子里,我又?jǐn)[了個(gè)好看的造型.把盤(pán)子端到飯桌上,我就去叫媽媽了.我邊跑邊想,這是我第一次做飯,如果要是做不好怎么辦.不想這些了,我覺(jué)的我這次做的飯還是很好的了.媽媽回來(lái)了,我讓媽媽檢查一下合格不合格,媽媽嘗了嘗,說(shuō)味道還可以,下次還讓你做飯.我聽(tīng)了媽媽夸獎(jiǎng)我的話(huà),心里跟吃了蜜一樣甜.我下次一定要努力,爭(zhēng)取把飯做的更好吃,更可口.通過(guò)這件是,使我明白了要仔細(xì)觀察身邊的每一件事,要是我平時(shí)不觀察媽媽是怎樣做的飯,那我今天也不會(huì)做出這樣的飯菜.所以,不要小看生活中的每一件小事情,有可能它是你的一個(gè)鍛煉的機(jī)會(huì).

我國(guó)的許多傳統(tǒng)節(jié)日都是與吃緊密聯(lián)系在一起的。譬如，除夕吃團(tuán)年飯，元宵節(jié)吃元宵，端午節(jié)吃粽子，中秋節(jié)吃月餅等都是“吃文化”的突出體現(xiàn)。土家人過(guò)社吃社飯也是如此。過(guò)社日民間習(xí)慣稱(chēng)為過(guò)社、攔社，社日是我國(guó)古代重要傳統(tǒng)節(jié)日。古代把土神和祭土神的地方都稱(chēng)為“社”，農(nóng)民過(guò)去每年春耕和秋收都要祭祀土神，于是約定把祭祀土神的日子稱(chēng)為社日。宣恩土家人過(guò)社一般是在立春后第五個(gè)戊日。這天要祭祀土地神，據(jù)同治版《宣恩縣志》記載：“社日，做米祀社神。值戊日，禁鋤犁，否則云防農(nóng)事，切臘腸和糯米、蒿菜為飯，曰社飯，彼此饋贈(zèng)。凡祭掃新墳，不過(guò)社。” 從這一記載看，過(guò)社的習(xí)俗至少在清末還在流行，以往土家人會(huì)在社日前夕殺豬宰羊，在社日這天會(huì)聚到當(dāng)?shù)氐耐恋貜R擺設(shè)供品祭拜，祈求土神保佑五谷豐登、六畜興旺。祭祀完畢則舉家歡聚痛飲。清《潭陽(yáng)竹枝詞》“五戊經(jīng)過(guò)春日長(zhǎng)，治聾酒好漫沽長(zhǎng)。萬(wàn)家年后炊煙起，白米青蒿社飯香?！本褪菍?duì)土家人“過(guò)社”的真實(shí)寫(xiě)照。 土家人十分看重過(guò)社，過(guò)社時(shí)，家家戶(hù)戶(hù)都興做香噴噴的社飯，雖然現(xiàn)在祭祀活動(dòng)也已消失，但吃社飯的習(xí)俗仍流傳至今。 土家人做社飯也甚為講究，做工十分復(fù)雜。社飯的主要配料是香蒿，土家兒女在過(guò)社前將田園、溪邊、山坡上的鮮嫩香蒿采擷回家，將其洗凈、剁碎，然后在清水中反復(fù)搓、洗，擠出苦汁，并將擰盡積水的香蒿在鍋中用文火焙干，再把上好的臘肉、臘腸、豆腐干洗凈煮熟切成小指尖大小的丁，配上切細(xì)的野蔥在油鍋中加鹽爆炒。社飯用米也有講究，一般四份粘米(方言，普通大米)六份糯米。粘米煮到七成熟后潷去米湯，糯米用溫水浸泡一、二小時(shí)后瀝干。最后把焙干的香蒿、炒過(guò)的肉丁等和處理過(guò)的兩種米一起摻和拌勻用木甄蒸熟即可。 社飯帶有特有的野菜清香，兼有臘味，可謂色香俱全，不用下飯菜亦能吃?xún)纱笸?。土家人做社飯不光是自家人吃，還把它作為饋贈(zèng)親友的佳品，故有民諺說(shuō)：“送完了自家的，吃不完別家的。”充分顯示出土家人淳樸、親和的民風(fēng)。由于香蒿具有很好的藥理作用，其性苦寒，能治療和預(yù)防傷、腫痛、癆、瘧、痢、痔等多種疾病，社飯也是土家人傳統(tǒng)藥膳中的一個(gè)常用品種。

位置：位于湖南西北部，東界常德，南毗懷化，西鄰川、黔，北連鄂西。氣候：湘西氣候?qū)儆趤啛釒Ъ撅L(fēng)濕潤(rùn)氣候。境內(nèi)氣候溫和，四季分明，光照充足，雨水豐沛，年均降水量1300-1500毫米。年平均氣溫12℃-16℃，最熱的七月平均氣溫24℃-27℃，最冷的一月平均氣溫1.7℃-4.3℃。無(wú)霜期達(dá)240-288天。最佳旅游時(shí)間：面積：12.14萬(wàn)平方公里人口：260.8萬(wàn)歷史行政區(qū)劃：轄1市7縣，即吉首、瀘溪、鳳凰、花垣、保靖、古丈、永順、龍山7縣湘西州成立于1952年8月1日，由原“永順專(zhuān)區(qū)”和原沅陵專(zhuān)區(qū)劃出4縣共計(jì)10縣組建“湘西苗族自治區(qū)”，治所乾城縣（今吉首）；1955年4月28日更名為“湘西苗族自治州”，1957年9月20日改稱(chēng)“湘西土家族苗族自治州”至今。 地理湘西地圖坐標(biāo)為東經(jīng)109°10′-110°22.5′，北緯27°44.5′-29°38′東北與省內(nèi)張家界市桑植縣、永定區(qū)交界；東南與省內(nèi)懷化市沅陵縣、辰溪縣、麻陽(yáng)苗族自治縣相鄰；西南與貴州省銅仁地區(qū)松桃苗族自治縣相連；西與重慶市黔江開(kāi)發(fā)區(qū)秀山土家族苗族自治縣相接；西北與湖北省恩施土家族苗族自治州來(lái)鳳縣、宣恩縣毗鄰。 地理上處云貴高原北東側(cè)與鄂西山地南西端之結(jié)合部，武陵山脈由北東向南西斜貫全境，地勢(shì)南東低、北西高，屬中國(guó)由西向東逐步降低第二階梯之東緣。西部與云貴高原相連，北部與鄂西山地交頸，東南以雪峰山為屏障，武陵山脈蜿蜒于境內(nèi)。地勢(shì)由西北向東南傾斜，平均海拔800－1200米，西北邊境龍山縣的大靈山海拔1736.5米，為境內(nèi)最高點(diǎn)；瀘溪縣上堡鄉(xiāng)大龍溪出口河床海拔97.1米，為境內(nèi)最低點(diǎn)。西南石灰?guī)r分布極廣，巖溶發(fā)育充分，多溶洞、伏流；西北石英砂巖密布，因地殼作用形成小片峰，以花垣排吾鄉(xiāng)周?chē)顬榈湫?。東西部為低山丘陵區(qū)，平均海拔200－500米，溪河縱橫其間，兩岸多沖積平原。地貌形態(tài)的總體輪廓以山原山地為主，兼有丘陵和小平原，并向北西突出的弧形山區(qū)地貌。 氣候?qū)賮啛釒Ъ撅L(fēng)濕潤(rùn)氣候區(qū)。年平均氣溫15～16.9℃，最高氣溫40.5℃，最低氣溫零下5.5℃。年降雨量1300－1500mm，無(wú)霜期250－280天。雨量集中春、夏，多見(jiàn)秋旱，對(duì)農(nóng)業(yè)影響較大。 概貌：湘西位于武陵山脈的腹地，山川交錯(cuò)，有著數(shù)不清的溶洞、峽谷和泉瀑，景色十分秀麗。這里是苗族等少數(shù)民族的聚居區(qū)，苗家的吊腳樓和一條條青石板的小道使這里散發(fā)著古樸的味道。景觀：猛洞河、芙蓉鎮(zhèn)、鳳凰、德夯矮寨、黃絲橋古城、苗疆長(zhǎng)城等。湘西土家族苗族自治州位于湖南省西北部，與湖北省、貴州省、重慶市接壤，面積15486平方公里，境內(nèi)居住著土家族、苗族、回族、瑤族、侗族、白族等少數(shù)民族，人口260.8萬(wàn)人，其中土家族101萬(wàn)人，苗族85萬(wàn)人，少數(shù)民族占總?cè)丝诘?2%。轄吉首市和龍山、永順、保靖、花垣、古丈、鳳凰、瀘溪七縣。自古以來(lái)，湘西為湘川咽喉之地，歷史悠久，山水奇異，民風(fēng)淳樸。境內(nèi)自然景觀絢麗多彩，人文景觀獨(dú)特神奇。這里峰巒疊嶂，林木參天，溪河縱橫，洞穴成群，名勝迷人，既有全國(guó)落差最大的流沙瀑布，又有工藝精湛、風(fēng)格獨(dú)具的古建筑老司城祖師殿。大自然的鬼斧神工，造就了這塊洞天福地。湘西風(fēng)光靈秀，人杰地靈，景色旖旎，福地洞天，歷史悠久，文化燦爛。名勝古跡與自然風(fēng)光交相輝映。溪州銅柱、祖師殿、漢遷陵縣故城遺址、黃絲橋城堡、上堡舊石器時(shí)代遺址、白鶴灣楚墓群……都是湘西古文化的縮影。水上畫(huà)廊猛洞河、石門(mén)天鑿不二門(mén)、公路奇觀矮寨坡、鬼斧神工德夯寨、陰河載舟火巖洞，形成了湘西配套風(fēng)景旅游網(wǎng)絡(luò) ..湘西的特色菜有乾州鴨子、地衣、蕨菜、回鍋肉、罐罐菌、豆腐渣、酸菜湯，量多而味美價(jià)廉。當(dāng)?shù)刈畛雒木剖屈S永玉設(shè)計(jì)包裝的“酒鬼酒”，酒瓶甚堪把玩。還有“醉湘西”、“老鄉(xiāng)好”，袋裝，極便宜，不妨一試?？h城內(nèi)隨處可見(jiàn)快餐店，價(jià)格便宜，3-5元便可搞定一餐，更有獨(dú)具風(fēng)味的麻辣燙、米線(xiàn)等小吃，還有苗家酸魚(yú)、酸蘿卜等。到湘西旅游基本上是以鳳凰為大本營(yíng)。鳳凰的旅館較多，可任旅游者選擇。較大的有南華賓館、古湘山莊等，條件不錯(cuò)，價(jià)格也不太貴，價(jià)位在幾十到一百多元不等?！　∫部梢宰≡邙P凰縣委招待所迎賓樓，從鳳凰汽車(chē)站往北約200米折向東就到，單人間50元，雙人間60元，需要開(kāi)空調(diào)各加10元，有獨(dú)立衛(wèi)生間和煤氣熱水器。鳳凰縣委招待所舊樓位于迎賓樓后的山坡上，外觀看起來(lái)比較古舊，但好處是可以在陽(yáng)臺(tái)上看小城全景。

恩施州境地形以山區(qū)為主，喀斯特地貌發(fā)育，溶洞溶洼眾多，，自然風(fēng)光以“雄、奇、秀、幽、險(xiǎn)”著稱(chēng)，自然景觀有：位于恩施、利川、咸豐3縣市交界的國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)星斗山，位于宣恩、鶴峰、恩施和湖南桑植4縣市交界的國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)七姊妹山，咸豐縣的坪壩營(yíng)、唐崖河（黃金洞）、小南海，利川騰龍洞、佛寶山大峽谷、玉龍洞、水蓮洞，巴東神農(nóng)溪、格子河石林、水布埡，恩施的梭步埡石林、恩施大峽谷、龍洞河風(fēng)景區(qū)，建始縣野三河、黃鶴橋風(fēng)景區(qū)，來(lái)鳳的仙佛寺風(fēng)景區(qū)、卯洞風(fēng)景區(qū)，鶴峰的省級(jí)自然保護(hù)區(qū)木林子等。恩施大峽谷恩施大峽谷是國(guó)家AAAA級(jí)景區(qū)，峽谷全長(zhǎng)108公里，以龐大著稱(chēng)，峽谷中沐撫大小龍門(mén)6平方公里范圍內(nèi)就有百座獨(dú)峰，僅200米以上的獨(dú)立石峰就有30余座，可謂舉世無(wú)雙。主要有大河碥、大小龍門(mén)、云龍河瀑布、前山絕壁、馬寨絕壁、朝東巖隧道、車(chē)壩水庫(kù)、羅針田農(nóng)莊、天樓地枕電站、銅盆水森林公園等11個(gè)景點(diǎn)。恩施土司城恩施土司城是國(guó)家AAAA級(jí)景區(qū)，是土家族地區(qū)仿古土司莊園建筑群，屬古跡與建筑類(lèi)園林景觀民俗風(fēng)景區(qū)，是以展示民族文化為主要內(nèi)容，以休閑、旅游為主要功能的大型文化公園和旅游景點(diǎn)，主要分民族文化展示區(qū)、宗教展示區(qū)、休閑娛樂(lè)區(qū)三個(gè)主要區(qū)。這里建有恩施州土家族、苗族、侗族三個(gè)主要少數(shù)民族的傳統(tǒng)建筑，以展示各具特色的建筑、雕刻藝術(shù)。恩施龍鱗宮恩施龍鱗宮是國(guó)家AAA級(jí)景區(qū)，屬地文景觀類(lèi)洞穴風(fēng)景區(qū)，龍麟宮俗稱(chēng)“出水洞”，屬水旱兼?zhèn)涠囱ň坝^，由水洞、干洞和迷津洞組成，洞長(zhǎng)2300多米，其中水洞“小三峽”長(zhǎng)500多米，干洞和迷津洞長(zhǎng)1800多米。洞穴雄奇神秀、水陸兼?zhèn)?。洞?nèi)平均高度50米，寬30米。洞中氣候宜人，冬暖夏涼，平均溫度20℃。龍麟宮的一壇、二府、三峽、九龍、十三廳和二十八珍奇等200多處景點(diǎn)分布在水洞“小三峽”、干洞和迷津洞中。巴東神農(nóng)溪 巴東神農(nóng)溪是國(guó)家AAAAA級(jí)景區(qū)，屬典型的水域風(fēng)光類(lèi)生態(tài)旅游風(fēng)景區(qū)，神農(nóng)溪發(fā)源于神農(nóng)架南麓，全長(zhǎng)60公里，自南向北，沿途接納17條支流。神農(nóng)溪有千古之謎——古巴人“懸棺”和巖棺葬群，古棧道遺痕依稀可見(jiàn)，沿途可探尋古巴人的足跡。碗豆角木扁舟是神農(nóng)溪保存千年的原始交通運(yùn)輸工具，土家纖夫是古巴人纖夫的活化石，是土家民族文化和纖夫文化的結(jié)合。土家人“所居必?fù)窀邘X”，往往同姓數(shù)十戶(hù)或上百戶(hù)集聚而成為一寨。土家人多聚居山內(nèi)，客家人多居山外。土司時(shí)，只有土司、舍把、族長(zhǎng)等土官以木架屋，雕梁畫(huà)柱，而一般土民，多編竹為墻，茅草蓋屋，若蓋瓦房，則犯僭越之罪。堂屋正面設(shè)有祖先神位，兩旁側(cè)室住人。側(cè)房?jī)?nèi)靠前處設(shè)火坑，置三腳架，用來(lái)架鍋?zhàn)鲲垺?cè)房近屋頂處，編竹為樓；樓底懸一木架。竹樓及木架利用火坑中燒火的熱氣，烘糧食、肉、木柴等?，F(xiàn)土家房舍，多建“吊腳樓”式木板瓦房，樓上住人，樓下養(yǎng)牲畜或堆放肥料柴草等。　　苗家喜合族聚居，一姓一寨，或數(shù)姓一寨，居室形制有兩種，一種是極為簡(jiǎn)陋的所謂三根柱子通天，“八”字木，上蓋茅草的居室，另種是較好的即為吊腳樓。樓下養(yǎng)牲畜，樓上住人。堂屋一側(cè)為火屋，置有火坑，坑內(nèi)置三腳架用以煮飯或炒菜，火坑后方供奉的家神?；鹂游莸奶组g即為該家長(zhǎng)者居住。

恩施市主要的自然景觀有紅花淌石林、龍洞河風(fēng)景區(qū)、清江闖灘、龍磷宮、梭布埡石林、恩師大峽谷等。對(duì)比海南島的"蝴蝶谷""南天一柱”、、、一點(diǎn)也不遜色。 來(lái)到龍磷宮，可真是如仙境一般。龍磷宮俗稱(chēng)水洞，他以雄、奇、神、秀而堪稱(chēng)洞穴景觀之一絕。游水洞若神仙行云，覽干洞步步皆景，觀飛瀑情趣怡然。還可以聽(tīng)土家的歌，看苗鄉(xiāng)的舞、嘗土家的酒、品山寨的茶道、跳擺手舞，內(nèi)容豐富多彩，情調(diào)風(fēng)趣獨(dú)特，讓您陶醉在鄂西少數(shù)民族的民俗風(fēng)景之中。 素有‘八百里清江，八百里畫(huà)廊’之稱(chēng)的清江河以從恩施城區(qū)穿城而過(guò)，成為恩施人民的母親河。它不僅是休閑娛樂(lè)的好去處，還是彰顯民族文化，突出城市個(gè)性的好平臺(tái)。防洪堤護(hù)岸上的浮雕，鐫刻了土家族苗族的社會(huì)發(fā)展史，獨(dú)特的風(fēng)土人情以及為恩施做出了杰出貢獻(xiàn)的名人志士。 到恩施市中心，也變到了鳳凰山森林公園，它像一塊翡翠鑲嵌在城區(qū)中央，作為城市的一處景觀，同時(shí)為城市環(huán)境的改善起著重要作用，它像一座‘氧吧’，使恩施城區(qū)的大氣環(huán)境得到良好的改善。它山形優(yōu)美，錯(cuò)落有致，森林茂密，地形起伏跌銪，銜接自然，渾然一體。登高遠(yuǎn)眺，恩施山城盡收眼底。 作為中國(guó)江河漂流的一朵奇葩清江闖灘被很多媒體譽(yù)為‘神州第一漂’，并選入‘中國(guó)特色劉游三十佳’。在土家族母親河清江河上，乘橡皮舟飄然而下，越五段峽谷，經(jīng)48道險(xiǎn)，‘與浪共舞’，感受‘玩就玩?zhèn)€心跳’的刺激。 油茶湯是恩施具有代表性的傳統(tǒng)飲食文化現(xiàn)象之一，楷稱(chēng)中國(guó)茶文化一絕。這一習(xí)俗至今廣為流傳，并有‘三天不喝油茶湯，頭昏眼花心發(fā)慌’的說(shuō)法。 土家人喜歡飲酒，有親友來(lái)家做客，必以酒招待，就是上街趕集，也要在小酒攤上喝上幾杯。過(guò)去，土家人還有一種喝‘醩酒’的習(xí)俗。醩酒被文人形容為‘萬(wàn)顆明珠共一忤，王侯到此也低頭，五龍捧著擎天柱，吸盡長(zhǎng)江水倒流’。 年肉是土家人過(guò)春節(jié)必備的菜肴，用本地豬脊肉和糯米或小米加天然調(diào)料蒸制而成，色澤純美，晶瑩滑軟；肥瘦適當(dāng)，油而不膩；男幼均適，老少皆宜。 恩施可真是一個(gè)飲食、風(fēng)景的完美圣地!!

地球上有一片山，在長(zhǎng)江中上游的南岸，叫武陵山 　　人類(lèi)中有一個(gè)民族，是古巴人的后裔，叫土家族 　　世界上有一個(gè)州，是中國(guó)最年輕的民族自治州，叫恩施土家族苗族自治州 　　神秘的北緯三十度 　　綺麗的八百里清江畫(huà)廊 　　二百一十五萬(wàn)年的“建始人”歷史 　　億萬(wàn)年發(fā)育良好的喀斯特地貌 　　二萬(wàn)四千平方公里的土地 　　百分之七十的森林覆蓋 　　擁有“潔凈能源基地”、“綠色食品王國(guó)”之桂冠 　　盛享“鄂西林?！?、“華中藥庫(kù)”、“世界硒都”之美譽(yù) 　　民族文化絢麗而厚重，民俗風(fēng)情獨(dú)特而燦爛 　　土苗兒女純樸而善良，土家民族浪漫而開(kāi)放 　　好一處人類(lèi)居住、健康旅游、探索開(kāi)發(fā)的圣境樂(lè)土 　　好一幅山、水、洞、情、城的大美長(zhǎng)卷 　　 　　山 　　大巴山、巫山、武陵山的余脈在這里融合，造就了恩施多特質(zhì)的山脈文化，雄奇俊秀，佳境薈萃。國(guó)家級(jí)森林公園坪壩營(yíng)，國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)星斗山、七姊妹山，擁有世界地質(zhì)公園特質(zhì)的奧陶紀(jì)石林——梭布埡，特別是新近發(fā)現(xiàn)的恩施大峽谷，內(nèi)有世界上最秀美的地縫和最長(zhǎng)的暗河，有最壯美的萬(wàn)米絕壁畫(huà)廊，群峰如屏，云霞如海。 　　這些山孕育了世界上許多天宇物種，隱藏著土家人無(wú)數(shù)生命玄機(jī)。在土家人眼中，山每一天都是青的，天每一天都是藍(lán)的，太陽(yáng)每一天都是新的。 　　 　　水 　　大山孕育了神奇美麗的清江，人稱(chēng)世界上最清的江。清江養(yǎng)育了一個(gè)特殊的民族——土家族，在土家人的母親河上，從遠(yuǎn)古的清江放排，到如今的清江闖灘，流淌著古今漂流的神話(huà)。清江闖灘越五段峽谷，過(guò)48道險(xiǎn)灘，與浪共舞，玩的就是心跳，把您領(lǐng)入驚險(xiǎn)、神秘、野趣的境地。 　　與清江闖灘相比，國(guó)家4A級(jí)風(fēng)景區(qū)神農(nóng)溪漂流又是另一番景象了。神農(nóng)溪那古老而浪漫的纖夫文化，那青山常青，碧水長(zhǎng)流的世外桃園，吸引了千萬(wàn)業(yè)界朋友，醉迷了多少中外游人，真是美侖美奐，自然天成。 　　如果我們說(shuō)清江闖灘是“武”漂的話(huà)，那么，神農(nóng)溪漂流就便是“文”漂了，一個(gè)文漂，一個(gè)武漂，創(chuàng)造了世界上罕見(jiàn)的漂流奇觀。 　　 　　洞 　　縱橫于群山之間的清江，或咆哮奔騰、或噴珠濺玉，當(dāng)它流淌到天下第一洞——騰龍洞時(shí)，猛然跌入龍口，形成了臥龍吞江、巨龍騰飛的磅礴氣勢(shì)。騰龍洞，已當(dāng)仁不讓的雄居亞洲洞穴之首，世界特大溶洞之列。 　　恩施是溶洞的海洋，龍麟宮、玉龍洞、黃金洞、朝陽(yáng)洞，以騰龍洞為首的千百個(gè)溶洞群，給人類(lèi)留下了神奇的地下迷宮。 　　 　　情 　　恩施是一塊多情的土地，土家族是一個(gè)浪漫開(kāi)放的民族。住的浪漫，吃的浪漫，愛(ài)的浪漫，恨的浪漫，連死了都浪漫一把。 　　住吊腳樓，吃大年肉，飲咂酒，喝油茶湯，過(guò)情人節(jié)——女兒會(huì)；唱龍船調(diào)、醉清江、黃四姐；跳擺手舞、銅鈴舞、撒爾嗬；賞《比茲卡》、肉連響、《夷水麗川》；聽(tīng)南、堂、燈、儺、柳子戲。真是山歌情歌歌海如潮，手舞足舞舞動(dòng)山川。 　　 　　城 　　從“建始人”居住的巖洞，到土家人建造的古城古寨，都顯得那樣的厚重而古老。廩君地、古巴國(guó)、清江郡、施州衛(wèi)無(wú)不充滿(mǎn)歷史文化名城氣息。從屏山爵府、土司皇城到恩施土司城，展演了土家族四百多年的一個(gè)特殊制度。柳州城、魚(yú)木寨、仙佛寺、大水井這些國(guó)之瑰寶，講述著土家人一個(gè)個(gè)文化歷史的衍進(jìn)故事。 詳參見(jiàn)恩施旅游網(wǎng)http://www.esly.gov.cn/

仙佛寺 　　位于來(lái)鳳、宣恩交界處的酉水河?xùn)|岸，距來(lái)鳳縣城約8公里。建鑿于公元335年，距今已有1600多年的歷史，是我國(guó)開(kāi)鑿年代最古遠(yuǎn)的石窟寺之一，也是湖北省唯一的石窟寺。仙佛寺陷棲崖壁之中，重檐三疊。干欄式廟... 魚(yú)木寨 　　位于利川西部，地處318國(guó)道線(xiàn)利川至萬(wàn)州途中的謀道境內(nèi)，距重慶市萬(wàn)州港口50公里。是一個(gè)具雄、奇、險(xiǎn)、古為一體的旅游勝地，總面積20平方公里，寨內(nèi)遍布古墓群、古棧道、山寨卡門(mén)、瀑布等奇觀，有世外桃源、“天下第一土家山寨”的美譽(yù)。相傳古代... 齊岳山 　　位于利川市西郊，距利川市僅30公里，距萬(wàn)州港80公里，318國(guó)道從景區(qū)穿過(guò)。2001年后社會(huì)開(kāi)放。海拔1500~1800米，總面積80000公頃。山上清涼多霧，雨量充沛，濕度較大，適宜各種牧草生長(zhǎng)。... 清江闖灘 　　位于清江中游州府恩施市城區(qū)至渾水河大橋段，起漂碼頭位于恩施市城區(qū)內(nèi)，終點(diǎn)碼頭渾水河大橋至恩施城區(qū)38.5公里，游客往返均由專(zhuān)車(chē)接送。屬江河漂流探險(xiǎn)風(fēng)景區(qū)。1992年向社會(huì)開(kāi)放。 　　清江闖灘長(zhǎng)... 坪壩營(yíng) 　　國(guó)家級(jí)森林公園。位于咸豐縣南端，與恩施的來(lái)鳳縣、重慶黔江區(qū)接壤，距咸豐縣城50公里，距渝懷鐵路正陽(yáng)火車(chē)站12公里，距黔江旅游機(jī)場(chǎng)32公里。屬山岳型自然風(fēng)景區(qū)。 　　園內(nèi)有12萬(wàn)畝原始森林、6萬(wàn)... 梭布埡石林 　　國(guó)家3A級(jí)景區(qū)。位于恩施市太陽(yáng)河鄉(xiāng)境內(nèi)，距州府恩施市54公里，距重慶奉節(jié)天坑地縫34公里。是以石林為主的地文景觀類(lèi)風(fēng)景區(qū)。1999年向社會(huì)開(kāi)放。 　　梭布是土家語(yǔ)三個(gè)的意思，梭布埡即三個(gè)埡。景... 恩施大峽谷 　　位于恩施市屯堡和板橋境內(nèi)，正處于恩施—利川—長(zhǎng)江三峽旅游黃金線(xiàn)上，318國(guó)道橫穿景區(qū)，距恩施市區(qū)30公里。峽谷以龐大著稱(chēng)，險(xiǎn)峻傳奇，山頭高昂，有仰天長(zhǎng)嘯之浩氣；水質(zhì)清幽，有脫胎換骨之感受。峽谷中沐撫.