第一，多喝水。醉酒可以引起排汗增多，醉酒可以導(dǎo)致惡心嘔吐，使胃內(nèi)容物丟失過(guò)多，這樣醉酒之后我們應(yīng)該多補(bǔ)充液體，可以喝水，喝葡萄糖水，喝飲料，喝富含電解質(zhì)的飲料，都是可以的。第二，可以喝一些綠豆湯。醉酒之后喝一些綠豆湯，可以起到清熱解酒的作用。第三，醉酒之后可以喝一些蜂蜜水。蜂蜜水可以促進(jìn)酒精的吸收，幫人解酒，還能夠減輕頭痛。因此，醉酒之后可以適當(dāng)喝一些蜂蜜水。第四，醉酒之后可以喝一些白蘿卜水。醉酒后喝白蘿卜汁，或者是生吃白蘿卜，也可以起到解酒作用。第五，醉酒之后第二天，可以喝一些牛奶。牛奶有保護(hù)胃粘膜，補(bǔ)充蛋白質(zhì)的作用，也是不錯(cuò)的選擇。

那肯定是喝點(diǎn)酸奶好了，起到保護(hù)胃粘膜的作用，尤其是胃不好的人更應(yīng)該多和酸奶，這樣有利于胃的健康，白酒好還是應(yīng)該適量少喝才是硬道理。

不光是要喝酒后注意，其實(shí)知道要喝酒的時(shí)候就已經(jīng)要注意了，喝酒前可以嘗試喝一些奶制品，這樣奶會(huì)在胃部形成一層膜，萬(wàn)一喝醉了，嘔吐的時(shí)候?qū)ξ覆康拇碳](méi)有那么大，個(gè)人偏好喝營(yíng)養(yǎng)快線，堪稱本人的【赴死】局必備。 酒局中允許的情況下可以考慮一邊喝酒一邊喝水，增加排出量，加快酒的代謝。一邊喝酒一邊喝湯。喝酒時(shí)喝點(diǎn)熱的肉湯可以促進(jìn)排汗，增加體內(nèi)酒精的代謝和揮發(fā)；另外，肉湯還可以補(bǔ)充各種礦物質(zhì)元素，譬如因酒精的利尿作用而丟失的鉀和鈉，可以幫助恢復(fù)體力，但尿酸高的人不適合多喝。喝酒后的解救方式主要以下幾種：1、牛奶醒酒法。醉酒者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護(hù)胃粘膜，緩解對(duì)酒精的吸收。2、米湯醒酒法。醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類及b族維生素，有解毒醒酒之效。加入白糖飲用，療效更好。3、甘蔗汁醒酒法。醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗，嚴(yán)重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒。4、桔汁醒酒法。酒后出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心嘔吐，可吃幾個(gè)桔子或飲用鮮桔汁即可醒酒。5、糖水醒酒法。取適量白糖用開(kāi)水沖服，有解酒、醒腦的作用。這幾樣不能一起喝1. 濃茶、咖啡。上菜前通常先上茶，如果抱著喝濃茶幫助解酒的想法那可就錯(cuò)了！飲酒會(huì)使人體血管擴(kuò)張，血流速度加快，而濃茶更容易引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，進(jìn)一步加速血管擴(kuò)張和血流速度，加重身體負(fù)荷。特別是一些有心臟功能不全、冠心病、高血壓等心血管疾病的病人來(lái)說(shuō)，更容易發(fā)生引發(fā)疾病。咖啡也是同樣的道理。2. 碳酸飲料。碳酸飲料中的二氧化碳?xì)怏w能使胃部迅速膨脹，增加胃吸收酒精的面積，還能促進(jìn)酒精進(jìn)入小腸的速度，增加酒精在小腸中的吸收。與其爛醉，不如微醺，都說(shuō)微醺是成年人最體面的放肆，來(lái)點(diǎn)小甜水，讓飲酒變成快樂(lè)，別讓飲酒變成負(fù)擔(dān)，可以試試花與花柒果酒，0添加，果汁感滿滿，低酒精度，微醺不醉。