有人說“酒喝多了傷肝”，那么喝多少酒才會傷肝呢？很多人都說“飲酒多了傷肝”，但是很多人都不知道到底喝多少酒會到傷肝的地步，以及最終有多少酒精會傷肝。其實這里說的喝多少酒傷肝，指的是關于肝部的疾病，這個疾病是因為酒精引起的，也可以叫做酒精性肝病，這種疾病還會引發(fā)其他肝部疾病，如果不能及時得到控制，身體將會受到很大的傷害。喝是多少酒才會損肝呢？一般來說，成年男性的肝臟承受力是一天40克酒精，成年人女生的為20克酒精。40克的酒精等同于酒精6度的啤灑1000mL，也就是500mL的高罐啤灑兩罐，還等同于酒精12度的紅葡萄酒500mL，酒精度50的純糧酒100mL。飲酒過多，可以造成酒精肝，肝硬化腹水乃至早期肝癌等不可逆的比較嚴重肝臟病癥?！鹃L期喝酒會對肝臟導致什么危害？】1.危害代謝長期喝酒的人們在醒酒的環(huán)節(jié)中會造成乙醛，在沒喝酒的情形下，乙醛可以被人體正常溶解，而且排出來身體之外。但在喝酒的情況下，肝臟作用早已遭受危害，就無法確保全部的乙醛都徹底溶解排出來，那樣便會保存在肝臟部位進一步損害肝臟細胞，危害到常規(guī)的代謝作用。2.肝損害由于酒精在身體內90%以上是根據肝臟代謝的bai，其代謝物質及它所產生的肝臟細胞代謝混亂，是造成酒精性肝損害的根本原因。因此過多飲酒針對肝臟的傷害尤其大，乃至很有可能引起肝硬化變或是輕度脂肪肝及其酒精性肝炎。3.減少免疫能力喝完酒后，導致血液循環(huán)系統(tǒng)加快，皮膚毛孔擴大，免疫力低下，非常容易在患病以后減少身體的抵抗能力，造成多種病癥非常容易發(fā)病，減脂增肌引起病癥的概率。最終提示眾多“老友”，日常要留意維持充足的睡眠，適度的健身運動，不必做過度強烈的健身運動，定期維護肝臟作用，進而把肝臟種好抵御酒精對肝臟的再度損害，防止肝臟承受不住，引起病癥的產生

飲酒確實會損肝，這是一個早已明確的出題。不論是純糧酒、酒或是紅葡萄酒，在其中都是會帶有非常大一部分乙醇化學物質，而乙醇化學物質（酒精）中90%都需要在肝部中新陳代謝，并且酒水產品中還帶有一些工業(yè)甲醇和代烴化學物質，這種化學物質也需要根據肝臟代謝酒精肝如果不操縱非常容易發(fā)展趨勢變成慢性病的肝炎病癥／肝硬化腹水，甚至是引起晚期肝癌，因而每年體檢非常重要，假如早已發(fā)覺有脂肪肝，一定要及早的介入，不可以由于醫(yī)生說輕微就忽視，終究脂肪肝的發(fā)展趨勢與每個人的飲食搭配和生活方式相關。酒精性肝病假如要想整治醫(yī)治，最好的方式便是忌酒，脂肪性肝炎的輕度脂肪肝并不像單純的輕度脂肪肝，如果調節(jié)飲食搭配就能夠，脂肪性肝炎的輕度脂肪肝，酒是元兇，因而一定要遠離風險，最好是要忌酒。現代科學覺得，酒精的攝取量男士≥40g/日，女士≥20g/日，不斷5年便會發(fā)生漫性急性肝損傷，由此可見女士對醫(yī)用酒精的耐受力比男人差。一般的見解覺得，男士每日乙醇攝取量應小于25g，女士應小于15g。乙醇的公式換算為：克=攝入量(mL)×酒的度數(%)×0.8。舉個例子，每日喝100亳升的56多度純糧酒，乙醇攝取量就達到44.8g，早已超標了。酒中帶有乙醇，其有效成分通常是我們常說的酒精。由于酒精90%在肝臟代謝，因此酒精會讓肝部產生影響。但并非一次喝多少酒便會發(fā)生酒精性肝病，同是必須靠量的累積的。據科學研究表明，男士肝部的承受力是每日40克乙醇，女士遞減。一般40克的乙醇相當于有酒精含量6多度啤灑1000mL，有酒精含量12多度紅葡萄酒500mL，含酒精含量50多度純糧酒100mL。也就是我們普遍的非常高罐的啤酒是500ml，男士要喝兩瓶之上才能超出承受力，堅信也不會有些人天天去喝那么多酒，因此大家也是能新陳代謝出來絕大多數乙醇的，但如果每天那么喝得話，放到誰的身上都是受不了的，不可酒精肝都對不住他喝的酒了。

　　都說喝白酒會傷害到肝臟，那么　白酒對肝有什么傷害呢?下面由我為大家整理白酒對肝有什么傷害的資料，希望大家喜歡! 　　白酒對肝有什么傷害 　　飲酒后，乙醇可直接進入人體的血液回圈，然后被體內的乙醇脫氫酶氧化分解，這樣就形成對人體肝臟有極大毒性的乙醛。唐都醫(yī)院神經外科專家指出，在正常情況下，乙醛可被人體內的乙醛脫氫酶分解為無毒物質而排出體外。不過如果是肝病患者肝臟內所含有的乙醛脫氫酶已大量減少，并且會有部分乙醛不能完全被分解，并可直接進入肝臟損害肝細胞。而且飲酒量越多的人，然后其體內的乙醛含量就越高，其肝臟受到的損害也越重。而且在酒精進入人體后會抑制肝細胞的再生。還有就是肝細胞有很強的再生能力，盡管肝病患者的肝臟都有肝細胞腫脹、肝細胞壞死等不同程度的病理變化;不過那些具有正常功能的肝細胞為了修復受損的肝臟仍會不斷地再生。并且在酒精進入人體后，可明顯地抑制肝細胞的修復功能，加重肝炎患者的肝臟受損程度。 　　由此可見，酒精對肝臟的損傷是非常大的，為了避免酒精對肝臟造成傷害，對身體健康乃至生命造成威脅，早日進行戒酒治療是最重要的。 　　經常喝酒的人怎樣護肝 　　肝臟是人體中最大的消化腺，也是新陳代謝最旺盛的器官，它就像一個巨大的“化工廠”每天要發(fā)生1500種以上的化學反應。但是國人的肝臟普遍不好，據資料表明每12個中國人里，就有一個人有肝病，比如脂肪肝、酒精肝等，甚至肝癌患者也越來越多。如何保護好我們的肝臟?下文中三種維生素是戰(zhàn)斗力爆表的護肝衛(wèi)士! 　　維生素A可抗肝癌 　　肝臟是人體儲存維生素的“倉庫”。當肝臟受損時，“倉庫”儲存維生素的能力也會下降。研究表明，維生素A能保護肝臟，阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生。它能使正常組織恢復功能，還能幫助化療病人降低癌癥的復發(fā)率。 　　大連營養(yǎng)學會常務理事、大連醫(yī)科大學附屬二院營養(yǎng)科主任醫(yī)師王興國說，人體每天需要攝入的維生素A為：男性800微克，女性750微克，千萬不要超過3000微克，以免損害肝臟。每天食用一根胡蘿卜、65克雞肝、200克金槍魚罐頭或一杯牛奶就可以滿足。番茄、胡蘿卜、菠菜、動物肝臟、魚肝油及乳制品中也含有大量維生素A。 　　B族維生素是肝臟“加油站” 　　B族維生素就像體內的“油庫”，它能加速物質代謝，讓它們轉化成能量，不僅能給肝臟“加油”，還能修復肝功能、防止肝脂肪變性，進而起到預防脂肪肝的作用。 　　愛喝酒的人尤其要多補充點，因為有研究表明，B族維生素能增強肝臟對酒精的耐受性，從而起到護肝作用。由于B族維生素能溶解在水里，在體內滯留的時間只有幾個小時，因此必須每天補充。 　　王興國說，已經患有肝病的人，每天的攝入量應該在10毫克—30毫克之間，最高不能超過30毫克。豬肉、黃豆、大米、香菇等食物中含有豐富的B族維生素，但若想全部攝取比較困難，可以適當選擇一些補充劑。 　　維生素E是護肝新武器 　　西班牙索菲亞王后大學醫(yī)院的科學家不久前表示，維生素E能起到阻止肝組織老化的作用。美國國家糖尿病、消化系統(tǒng)疾病和腎病研究所高階顧問帕特麗夏·羅比克也指出：“維生素E將成為治療非酒精性脂肪肝的新武器?！丙溠?、大豆、植物油、堅果類、綠葉蔬菜中，都富含維生素E。 　　王興國建議，健康人每天攝入12毫克維E即可，相當于2匙葵花油，杏仁、核桃、花生等堅果共30—50克。如果患有肝病，每天則至少需要補充100毫克，才能以滿足肝臟需要。 　　如何把握飲酒的度 　　現在酒類的品種繁多，白酒、紅酒、藥酒、啤酒、黃酒等等，不同種類的酒其酒精的度數也不一樣，那么每天喝什么種類的酒、什么時候喝、喝多少為宜呢?根據自己的體質狀況，一般情況下，酒的酒精度數越高，則酒量就應相應減少，從一天的總量上來說，白酒一般應控制在50毫升左右，藥酒控制在100毫升左右，黃酒也可以在100毫升左右，紅酒控制在150毫升—200毫升，啤酒控制在500毫升左右為宜。 ?