蒸桑拿一般為50攝氏度。傳統(tǒng)桑拿是利用燒礦物石，在上面潑水產(chǎn)生蒸汽，從而提升桑拿房的溫度，而現(xiàn)代則是利用遠(yuǎn)紅外和負(fù)離子達(dá)到蒸桑拿的效果，并且桑拿房的溫度一般為50℃左右。桑拿浴傳入中國(guó)分為兩支。干桑拿浴由芬蘭傳入中國(guó)，因而稱為芬蘭??；濕桑拿浴則由土耳其傳入中國(guó)，因而也稱為土耳其浴。不過(guò)，也有人認(rèn)為桑拿“鼻祖”其實(shí)就在中國(guó)。相傳早在戰(zhàn)國(guó)時(shí)代，趙王曾下令將上千塊熾熱的鐵塊投入水中，產(chǎn)生大量蒸汽，他便率眾妻妾跳入蒸汽池中嬉戲，由此成為桑拿的先驅(qū)。

謠言：乙醇可滅活病毒，桑拿高于56度，因此，喝高度白酒、蒸桑拿可滅活新型冠狀病毒。真相：喝白酒不能抵抗新型冠狀病毒。（1）能夠有效殺滅病毒的是“75%醫(yī)用酒精”。而通常說(shuō)的“高度白酒”，酒精濃度在50%到60%之間，對(duì)于冠狀病毒病菌沒(méi)有殺滅作用。（2）冠狀病毒感染是通過(guò)呼吸道傳染，而喝酒是通過(guò)消化道進(jìn)入，不可能具有“抗病毒”的作用?！吧Ｄ脷⒉《尽保瑢?duì)于桑拿室和身體表面的病毒是有效的。但人體感染了病毒，是在體內(nèi)，桑拿不可能讓病毒所在的部位達(dá)到殺滅溫度。另外人是恒溫動(dòng)物，體內(nèi)溫度超過(guò)38 °C就會(huì)不適。審核專家：唐芹 中華醫(yī)學(xué)會(huì)研究員舒躍龍 中山大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院（深圳）院長(zhǎng)

50°，洗浴中心等營(yíng)業(yè)場(chǎng)所的桑拿間溫度一般為70-90度，天天去蒸，對(duì)身體沒(méi)好處，還因空氣不暢，容易憋悶。如去那地方，1周最好不要超過(guò)1次。如果買(mǎi)個(gè)質(zhì)量好的家用型負(fù)離子蒸汽熏蒸浴箱，在家做桑拿，次數(shù)可多些。因這種熏蒸浴箱使用時(shí)里面溫度一般在50度左右，這是人體很適宜的熏蒸溫度，而且還可隨意自主調(diào)節(jié)控制蒸氣溫度，另外，使用這種熏蒸浴箱時(shí)，頭可露在浴箱外面，能呼吸舒暢不憋悶，所以，這種熏蒸浴箱既能做到大量排汗，人還感到比較舒適，1周做2次都可以。每次桑拿熏蒸時(shí)間以15-25分鐘為宜。不過(guò)，具體的次數(shù)和每次的時(shí)間，也因人而異，既要考慮自己的做桑拿熏蒸的目的，也要考慮在熏蒸后是否感到身心舒暢一般是洗浴加蒸桑拿便宜的20元，40元，50元不等。另外還要看浴池的規(guī)模、裝潢、檔次。規(guī)模越大、檔次越高、裝潢越好，價(jià)位就越高。各地消費(fèi)有差異，請(qǐng)參考當(dāng)?shù)貎r(jià)格。