這個(gè)得看一個(gè)人的身體狀況，有的人酒量大，有的人愛(ài)抽煙，一天幾包，不過(guò)都對(duì)身體不好，建議都不要碰，珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離煙酒。

抽煙就會(huì)有危害，沒(méi)有多少之分，哪怕是吸二手煙也有危害喝酒不建議你每天都喝，啤酒不要超過(guò)600毫升，也就是一瓶。白酒不要超過(guò)2兩

昨天醫(yī)院轉(zhuǎn)來(lái)了一個(gè)腦溢血的患者，他的年齡約莫在60歲左右，暫且叫他劉大爺，據(jù)他家人交代，這個(gè) 劉大爺每天晚上都有喝2-3兩白酒的習(xí)慣，這個(gè)習(xí)慣雷打不動(dòng) ，如果他的家人在吃飯前沒(méi)把白酒倒好放在他的位置上，他可是要大發(fā)雷霆的！ 他的家人也曾對(duì)他的 健康 擔(dān)憂過(guò)，比如他的妻子勸說(shuō)他：你還是別喝那么多了吧，隔壁老張因?yàn)楹染埔呀?jīng)檢查出脂肪肝了…… 劉大爺不耐煩地打斷妻子說(shuō)話：他那時(shí)活該，一大把歲數(shù)了還喝那么多酒，我跟他又不一樣， 我每天就喝這么一杯，能有啥事？再說(shuō)了小酌怡情，懂不懂？ 看到劉大爺如此堅(jiān)持、固執(zhí)，他的家人也不好再說(shuō)什么，只能由他我行我素。 其實(shí)劉大爺本來(lái)就有一些基礎(chǔ)病，去年年初的時(shí)候，他暈倒在廁所里，家人撥打120將他送到醫(yī)院后，醫(yī)生檢查到他的血壓已經(jīng)到了180mmhg/105mmhg，是比較嚴(yán)重的高血壓了，當(dāng)時(shí)醫(yī)生搶救回劉大爺后便告誡他如果再不控制飲食和血壓，問(wèn)題就會(huì)非常嚴(yán)重。 誰(shuí)知一年光景還沒(méi)到， 劉大爺就因?yàn)檠獕哼^(guò)高導(dǎo)致腦血管爆裂引發(fā)了腦出血性梗塞 。當(dāng)他送到醫(yī)院的時(shí)候，瞳孔已經(jīng)出現(xiàn)散射，巨大的腦梗灶把他的大腦壓到了枕骨大孔，出現(xiàn)了腦疝，情況之兇險(xiǎn)讓一眾醫(yī)務(wù)人員感到棘手。 最終，由于無(wú)法快速清理干凈劉大爺?shù)某鲅?，劉大爺出現(xiàn)了腦死亡，隨即心跳喪失，劉大爺宣告死亡。 醫(yī)生提醒大家，不要覺(jué)得每天喝一點(diǎn)小酒就是有益身心 健康 ，只要是攝入酒精，對(duì)心腦血管就有危害，特別是已經(jīng)有基礎(chǔ)病的那些人，如果還要繼續(xù)喝酒，那就別說(shuō)閻王沒(méi)有給你機(jī)會(huì)！ 說(shuō)出來(lái)肯定很多人不信，天天喝點(diǎn)小酒，危害竟然比偶爾酗酒還要大，但這是有實(shí)驗(yàn)根據(jù)的。幾年前，我們的鄰居韓國(guó)做了一項(xiàng)這樣子的調(diào)查，他們暗中調(diào)查了 977萬(wàn)人的 健康 數(shù)據(jù) ，然后根據(jù)他們的生活習(xí)慣做了一份報(bào)告。 報(bào)告研究表明， 經(jīng)常喝小酒的人發(fā)作房室顫抖的概率更高，甚至比偶爾喝醉、酗酒的人還要高41％！ 很多人表示難以置信，沒(méi)想到自己以為的小酌怡情、小酌 養(yǎng)生 竟然是錯(cuò)的。 在英國(guó)頂尖醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》中也有這樣的研究，讓志愿者在一年的時(shí)間里每天只喝一杯小酒，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，一年后該志愿者患與酒精相關(guān)的疾病提高了0.5％， 一年尚且如此，要是患者小酌5年、10年呢？結(jié)局難以想象。 如今越來(lái)越多的醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)報(bào)告都開(kāi)始把利刃對(duì)準(zhǔn)了飲酒，曾有一篇權(quán)威報(bào)告說(shuō)： 全世界說(shuō)少量飲酒有益身體的，只有各大酒廠 。沒(méi)錯(cuò)，如今醫(yī)學(xué)界已經(jīng)將酒精視作疾病的罪魁禍?zhǔn)?，世衛(wèi)組織也將酒精列入二級(jí)致癌物的行列。 因此，醫(yī)生提醒大家，能不喝酒就不喝酒，不要以為每天喝一點(diǎn)就可以幸免于難，只要酒精出現(xiàn)在身體中，對(duì)身體的各項(xiàng)功能就會(huì)起到危害作用，珍愛(ài)生命遠(yuǎn)離酒精。 《柳葉刀》曾說(shuō)過(guò)： 酒精對(duì)人體沒(méi)有任何好處 。經(jīng)常攝入酒精的人，可能會(huì)誘發(fā)以下幾種疾病。 1，癌癥 現(xiàn)在，越來(lái)越多的人意識(shí)到酒精會(huì)引起肝臟疾病， 長(zhǎng)期酗酒會(huì)導(dǎo)致酒精肝，酒精肝會(huì)惡變?yōu)橹靖?，脂肪肝進(jìn)一步惡化就是肝硬化、肝癌 ，而且已經(jīng)有大量的論文、實(shí)驗(yàn)證明，喝酒是真的傷肝。 那么酒精致癌的風(fēng)險(xiǎn)有多強(qiáng)呢？國(guó)外數(shù)據(jù)顯示，一瓶葡萄酒大約含有80g的酒精，喝完一直葡萄酒導(dǎo)致的致癌概率大約是抽5-10支煙的致癌概率，由此可見(jiàn)，喝酒致癌的概率可不低。 同時(shí)，越來(lái)越多的研究發(fā)現(xiàn)，喝酒和多種癌癥都息息相關(guān)，比如口腔癌、喉咽癌、食管癌、腸癌、腺癌等，因此戒掉酒精，就意味著患上這些癌癥的概率會(huì)大大下降。 2，失眠 有人認(rèn)為喝酒好睡覺(jué)，這簡(jiǎn)直就是謬論。 酒精對(duì)神經(jīng)具有麻痹作用，因此喝完酒后你感受到的不是困意，而是被麻痹的感覺(jué) ，但是這種麻痹并不足以讓你進(jìn)入睡眠，除非你直接喝斷片，否則微醺的感覺(jué)會(huì)加快你的心臟跳動(dòng)，使血管收縮越來(lái)越快，這怎么可能有利于睡眠呢？ 如果一個(gè)人長(zhǎng)期在酒精的麻醉下入睡，那么不用多久，他需要酒精麻醉的含量會(huì)越來(lái)越高，最后會(huì)演變?yōu)槊刻觳缓染凭退恢瑢?dǎo)致依賴(lài)性失眠。 3，各種血管病 我國(guó)是血管病高發(fā)的國(guó)家，就連肥胖人群最多的美國(guó)，也沒(méi)有我們那么多的血管病。而酒精就是血管病重要的誘發(fā)因素之一。 酒精進(jìn)入血液后會(huì)影響血脂的沉淀，還會(huì)導(dǎo)致心腦血管的動(dòng)脈粥樣硬化，尤其對(duì)腦血管起到變硬、變脆的作用， 如果患者還患有高血壓，那么高壓血流就有可能撐爆血管，引發(fā)患者腦出血性梗塞。 總而言之，喝酒引發(fā)的疾病有非常多，我們很難一言而盡，你只需要記住，我國(guó)每年因?yàn)楹染瓢l(fā)生意外死亡的人數(shù)在30萬(wàn)人以上就可以了。 相信大家都見(jiàn)過(guò)俄羅斯的冰天雪地，那種零下30度的溫度根本不是人待得，但是俄羅斯人卻可以在這個(gè)溫度下打赤膊摔跤，原因就在于他們以伏特加御寒。 伏特加的酒精含量在70％左右，可以直接用火點(diǎn)燃。 這種酒非常烈，能給身體帶來(lái)超強(qiáng)的熱感，所以他們可以打赤膊而不怕寒冷，可是酒精效果并不能維持太久，等到酒精消退，人就有可能發(fā)生中風(fēng)的問(wèn)題，每年俄羅斯因?yàn)樾锞票粌鏊赖娜藬?shù)不勝數(shù)，有興趣的可以自己去查一下。 還有喝酒可以美容養(yǎng)顏。人之所以會(huì)衰老是因?yàn)轶w內(nèi)自由基產(chǎn)生過(guò)多導(dǎo)致身體氧化，目前為止我們都沒(méi)有發(fā)現(xiàn)酒精能清除自由基、保護(hù)皮膚， 喝了酒后感覺(jué)自己年輕，可能是因?yàn)檠貉瓑募涌欤屇愕臍馍雌饋?lái)更好罷了。 總結(jié)： 綜上所述，如果你想保持 健康 的身體，那就絕對(duì)不要觸碰酒精，如果萬(wàn)不得已必須要喝酒的時(shí)候，該認(rèn)慫就認(rèn)慫。最后， 勸君莫沾一滴酒，自己身體自己懂。