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可以QQ聊天QQ搶車位，QQLIVE看喜劇視頻，還有聽音樂等等。 游戲:英雄無敵歷代記 ，武林群俠傳。 動漫：守護的甜心。音樂：黃家駒的海闊天空很好的。 朋友你好，可以做做下面的事情?！　?、如果您覺得力不從心，那么應堅決地拒絕任何額外的加班加點?！　?、擁有一兩個知心朋友?！　?、犯錯誤后可別過度內疚?！　?、正視現(xiàn)實，因為回避問題只會加重心理負擔，最后使得情緒更為緊張。　　5、不必事事、時時進行自我責備?！　?、有委屈不妨向知心人訴說一番。　　7、常對自己提醒：該放松放松了。　　8、少說“必須”、“一定”等硬性詞?！　?、對一些瑣細小事不妨任其自然?！　?0、不要怠慢至愛親朋?！　?1、學會“理智”地待人接物?！　?2、把挫折或失敗當作人生經歷中不可避免的有機組成部分?！　?3、實施某一計劃之前，最好事先就預想到可能會出現(xiàn)壞的結果。　　14、在已經十分忙碌的情況下，就不要再為那些份外事操心。（臭臭寶寶，如果對他人有幫助，你可載入幫其解決，也是一種快樂，臭臭寶寶不勝感激） 　　15、常?？聪鄡裕販販剀皶r光。　　16、常常欣賞喜劇，更應該學會說笑話?！　?7、每晚都應洗個溫水澡。18,可以去游游泳感受一下海水里大自然的感覺，使身心舒暢　　19，健健身多運動運動 20、臥室里常常擺放有鮮花?！　?1、欣賞最愛聽的音樂?！　?2、去公園或花園走走?！　?3、回憶一下一生中最感幸福的經歷。　　24、結伴郊游?！　?5、力戒煙酒。　　26、邀請性格開朗、幽默的伙伴一聚。　27、作5分鐘的遐想 28，可以來QQ問問吐露自己的心聲煩惱來讓大家?guī)湍闶嫘?。這是一種由心靈無作為而引起的情緒，面對問題的心態(tài)，抓住問題的根本，可以很好的解決的，心態(tài)學會很好的把握，想愉快，想舒心，很容易的，只要你渴望并付之以行動，全身貫注的投入的做你的事，你就可以找到舒心愉快的感覺。最主要的是:轉移自己的心靈煩瑣的交集點,做心靈舒心的事情。如：聊天，學習，唱歌，跳舞，運動，郊游，旅游，做家務，對事或物圓滿完成會得到心靈極大的滿足感，心靈舒暢。 （臭臭寶寶，如果對他人有幫助，你可載入幫其解決，也是一種快樂，臭臭寶寶不勝感激） 怎樣面對這種心態(tài)，對事物的興趣會不會使自己的內心 找到舒心愉快的感覺，是解決 問題的源泉并付之以行動，會對每天感到一種充實感。 問題放著它就永遠是一個問題，會讓你失去目標感的，對生活的充實失去信心。面對它要理性的分析大膽的解決，問題將不復存在的。通過處理問題可以讓自己學會很多知識，豐富自己的內心，而使自己變得成熟，得到升華。不需要華麗的修飾，做最真實的自我，對事物理性分析（盲目的竭盡全力的做法往往適得其反），勇往直前，終點不在謠不可及，最終勝利的一方是屬于自己的。通過解決問題，完善自己來適應社會的變遷，達到與社會周圍的人，事 ， 物等有機的和諧融合 ，使自己的身心得到解脫，和諧與社會。 祝你身心得到新的成長，新的升華！

唉！你遇到和我一樣的問題了..感覺很親切...當時我也特沮喪.不過已經過去了.最主要是會調節(jié)自己.別鉆死心眼不如做點有意思的事情心情很快恢復.給自己個動力.給你個好玩的東西.這是中國調查網 http://www.zdiao.com/reg.asp?preuser=hao5666 注冊一下.這個上過中央12臺.我現(xiàn)在就做這個每天花你20分鐘時間.主要是網上回答問卷賺錢.每月能有幾百元的收入.如果你想接收到公司的問卷賺錢.先注冊.完了得答一個商業(yè)調查或者體驗賺幣.就可以升級為高級會員收錢了.如果你看不起每月幾百的外快就別看了.不用交錢的.里面有說明.很簡單.國家承認的調查公司.支付方式.銀行卡.支付寶.郵局匯款單到家.為什么要告訴你呢？每個會員推薦一個新人參與進來公司有額外的3元獎勵.同樣你也有.這就是我為什么告訴你的原因了II

你好，好心情常在，壞心情也不時光顧，特別是有某個癥結老解不開時，煩惱常常會來騷擾你。怎么辦？想幾招對付它，也許有點用。 　　“找人傾訴法” 　　這是最管用、最有效的辦法。也許認為你的煩惱有天大，任何人都不能使你解脫，那就錯了。找個人說一說，天大的煩惱會像漏氣的球一樣慢慢萎縮。萎縮的快與慢與訴說的對象有關。如果這個人是知心朋友，而且還能替你出些主意，想些辦法，或者勸慰一番，那會很快氣消云散。如果對方只是傾聽，沒有什么辦法，那也不錯，你會得到慰藉，心情慢慢好起來。最怕那種火上澆油者，這樣的人，有煩惱的時候盡量少找他喲。 　　“時間消解法” 　　沒有合適的人傾訴，不妨相信時間的力量，它總會讓一切喜悅和煩惱隨風而逝。前幾天，我有一姐們兒因為失戀要死要活，覺得天都要塌下來了，任誰勸都不行?？呻S著時間的推移，創(chuàng)傷慢慢填平，生活重又變得可愛起來。并有一悟，找一個自己愛的人不如找一個愛自己的人，要說這收獲還不小吧。其實很多時候就是這樣，當時覺得了不得的事情，過后一想就成了“小菜一碟”，時間會讓煩惱一點點的磨損掉，直至讓你覺得好笑。 　　“美食填充法” 　　心情不好的時候，倒可能是胃口大開的時候，什么減肥，什么腰身，都統(tǒng)統(tǒng)拋到九霄云外去了。先點一桌好吃的飯菜，左一口，右一口，東一勺，西一筷，直到吃得滿嘴流油，肚滿腰圓，那點煩惱也在飽嗝聲中煙消云散了。雖然過后要為這場飯菜付出幾頓饑腸轆轆的代價，但想想心中的氣消了，這也值得。有時想想，減肥屢未奏效，是否與此有關。 　　“購物發(fā)泄法” 　　這一招比較適合女士，平時想花錢買東西沒有理由，心情不好正可以借這個引子到商場里“秋風掃落葉”。以前舍不得現(xiàn)在大方得很，以前不敢買現(xiàn)在無所顧忌，反正是心情不好，管它三七二十一，先買了再說。我那臥室里一直掛著的粉色小洋帽就是在這種情況下的“斬獲”，價格雖不菲卻并沒派上用場，只是有時拿下來撣撣上面的灰塵，算是對它的眷顧。 　　“借酒澆愁法” 　　這是男士們常用之道，常言道，借酒澆愁愁更愁，可是有時也能暫且起到麻醉的作用，再隨著時間的消逝，自然就能夠改變一下心情。小酌一杯，再傾訴一番，讓壞心情在酒精中化解，是我們的最終目標。只是不要喝太多，傷害身體那就麻煩大了，如果再借著酒勁，折騰胡鬧一番，那可真是愁更愁了。 　　“運動驅散法” 　　心情不好的時候，不妨到公園里，庭院中，或者小區(qū)里跑跑步，走動走動。外面的高天流云，還有綠樹青草紅花，都會伸出魔法之手，讓你從壞心情中慢慢走出來。想不通的事情也許能想通，看不透的事情也許能曲徑通幽，心胸也會變得豁達豪放起來。再說，運動還能強身健體，可謂是一舉兩得。 　　“興趣轉移法” 　　壞心情大舉進攻的時候，千萬不可一棵樹上吊死，找點自己感興趣的事情做做吧。喜寫點東東的人盡可以揮灑筆墨，說不定此時靈感正在奔涌，你會有篇高質量的作品問世呢！喜音樂的人可以陶醉在各種經典的和非經典的音樂中，享受一下人生。要不怎么說呢，人有點愛好很重要，關鍵時刻就有可能派上用場。 　　“七招”駕到，相信壞心情會一掃而光，不斷擁有新的快樂，這是我們的生活準則。

什么是無聊，整天無所事事才是無聊，有這個機會去上課、吃飯、學習其實是很幸福的，很多貧困的孩子想要都要不到，很多工作以后的還覺得最好的是個就是這段“無聊的”時光，要珍惜這段美好的時光，要用它去做有意義的事情，努力提高自身的知識水平和思想道德水平。光陰似箭，希望當你回過頭來看的時候覺得你做了很多有意義的事情，而不是在嘆息自己當初因不應該做而做了什么浪費了這段“無聊的”的光陰! s

最好的方法就是聽音樂 其次就是想想你平時最愛做什么。然后努力去做 一時的擺脫苦悶是不可能的，所以說你不要總想“怎么有些事、人那么煩”，有個過程。 還有有時不用宣泄，換位思考也不錯咯，站在另個方向角度考慮問題。 感謝生活的苦痛，磨練了自己 感謝出賣傷害你的人，讓你重新看清了身邊的人，也給了你經驗`

人生百年，不如意事常八九。所謂人比人氣死人，人與人之間實在沒有多大的可比性。這倒不是說自己一定比別人差多少，而是機會這東西總是偏心眼。有的人官運亨通、財源滾滾、美人擁簇、寶馬香車，諸多好事得來全不費工夫。輪到自己就不同了，千辛萬苦，百般努力，可還是可望而不可及。每當此時怎么辦？怨天尤人？沒用，抱怨命運不公，也無濟于事，于事無補，撒潑罵街？也只能是丟人現(xiàn)眼。最好的辦法，把功名利祿看得淡一點，知足者常樂，做一個樂觀向上之人。生活中我們常常為種種煩惱所困擾。使一些人哀嘆社會不公、時運不濟，有一種“黃鐘毀棄，瓦釜雷鳴”的失落感，在這種心態(tài)下，覺得失意、失落或氣餒，感到活得很累，很苦，很煩，在哀嘆中消沉下去，一蹶不振，甚至產生輕生的念頭。其原因就是缺乏一種知足常樂的心態(tài)與心境。古人云：“春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪，若無閑事掛心頭，便是人間好時節(jié)?！弊匀缓蜕o予我們很多，已經足夠我們走完生命的歷程，應該知其足而后樂。你沒有錢，要過窮日子，一天為吃穿發(fā)愁，所以，你做夢都想著怎么才能過上有錢人的生活。等你受盡了苦終于有錢了，你的身體卻不行了，這時，你又會想，一生最幸福的莫過于擁有健康，人總是覺得不到的才是最好的，這山看著那山高，所謂人心沒底大概就是這樣了！