50度白酒一般人能喝2兩。成人每次喝啤酒以一二百毫升為宜，一天不要超過(guò)500毫升（一瓶）。所飲啤酒最適宜的溫度在12－15℃，此時(shí)酒和泡沫都處于最佳狀態(tài)，飲用時(shí)爽口感最為明顯。冰鎮(zhèn)啤酒應(yīng)適量飲用，不宜與腌熏食品共餐．香港醫(yī)學(xué)專家建議，每人每星期攝取的酒精單位應(yīng)該有一個(gè)上限，即男士和女士分別不超過(guò)21及14個(gè)酒精單位，平均算下來(lái)，男士每天的酒精攝取量不應(yīng)超過(guò)4個(gè)單位，女士不超過(guò)3個(gè)單位。不能和白酒一起吃的食物千萬(wàn)不要空腹喝酒，許多人在去喝酒之前都會(huì)吃一碗面條墊墊肚子，這是一種正確的方法，因?yàn)槿绻崭购染疲瑢?duì)胃部的刺激是巨大的！既然不能空腹喝酒，那我們喝白酒時(shí)一定會(huì)有配菜佐之。韭菜大家再熟悉不過(guò)，可是大家千萬(wàn)不要在喝白酒時(shí)吃韭菜！韭菜會(huì)刺激胃部中酸液產(chǎn)生，白酒也會(huì)刺激胃部。這兩種食物一起吃的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致胃部酸液過(guò)量分泌，會(huì)導(dǎo)致胃部不好的癥狀發(fā)生。在喝白酒的情況下也不要飲用牛奶，牛奶中脂肪含量豐富，如果喝白酒一起喝的時(shí)候，在白酒的刺激下牛奶中的脂肪會(huì)被肝吸收，久而久之可能會(huì)影響身體健康。

男性每天攝入酒精的量不宜超過(guò)20克，女性不宜超過(guò)10 克。對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，少量的酒精可以使人更加長(zhǎng)壽，還可以降低人們患心臟病的可能性。特別是那些心臟病、中風(fēng)以及糖尿病患病概率高的人，最有可能從適量飲酒（每日一到兩口）中獲益。但酒精對(duì)肝臟有明顯的毒性作用，大量并長(zhǎng)期飲酒者中80%以上發(fā)展成為程度不等的脂肪肝，10%-35%發(fā)展成酒精性肝炎，10%-20%最終發(fā)展為肝硬化。我國(guó)酒精性肝病的發(fā)病率逐年上升。酒精性肝病包括輕度酒精性肝損傷、酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化。擴(kuò)展資料：適當(dāng)喝酒的好處：1、降低膽固醇適當(dāng)?shù)暮燃t葡萄酒，能夠減少有害膽固醇對(duì)身體所帶來(lái)的傷害，防止出現(xiàn)血栓降低了患上冠心病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，只要男性朋友每天保證250毫升的紅葡萄酒即可。2、預(yù)防糖尿病酒精能刺激身體產(chǎn)生大量的胰島素，防止因?yàn)檠峭蝗簧叨鸬奶悄虿?，但是一定要控制量，每天保證200毫升左右即可，千萬(wàn)不能大量的喝，不然會(huì)對(duì)身體帶來(lái)反效果。3、激發(fā)大腦的智能適當(dāng)?shù)暮绕咸丫?，能夠加快全身的血液循環(huán)，讓大腦得到充足血液的供應(yīng)。適當(dāng)?shù)暮染颇軌驍U(kuò)張大腦的血管，從而提高了血液流量，減少了身體中的有毒蛋白質(zhì)。另外適當(dāng)?shù)暮染埔材軌驕p輕大腦細(xì)胞的一些壓力，從而減少了患上老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。4、預(yù)防膽結(jié)石當(dāng)身體中的膽固醇過(guò)多時(shí)，就會(huì)增加患上膽結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。在葡萄酒里面含有豐富的抗氧化物，能夠延緩身體的衰老，減少了患上膽結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。5、控制體重每天堅(jiān)持喝兩小杯的酒，能夠把酒精代謝，而且不會(huì)引起體重的增加。每星期喝5到7杯的酒，就能夠減少對(duì)宵夜以及零食的攝入，防止出現(xiàn)暴飲暴食，另外也可以讓腸胃有一定的飽腹感，控制了其食欲。6、強(qiáng)化骨骼在啤酒里面含有豐富的硅元素，如果和牛奶一起服用的話，能夠強(qiáng)化骨質(zhì)的密度，防止出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，男性朋友每天只要保證有250毫升的啤酒量即可。參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-每天喝一杯白酒會(huì)有什么影響人民網(wǎng)-男性適當(dāng)喝酒會(huì)帶來(lái)7大好處，但一定要控制喝酒量！

不得不承認(rèn)白酒的確是市面上大家偏愛飲用的一種酒水，或是清香型，或是醬香型；白酒的種類較多，釀造工藝、口味與酒精度數(shù)大不相同。一些男性百姓比較鐘愛飲用白酒，而且還偏向飲用高度數(shù)白酒，但以白酒為代表的各種酒水?dāng)z入身體之后會(huì)給身體帶去較多的“煩惱”，在這里需要大家公正看待這個(gè)問題。常喝白酒百害無(wú)利，趨向健康請(qǐng)您保護(hù)自己。經(jīng)常飲用白酒對(duì)身體會(huì)有好處？關(guān)于白酒，社會(huì)中存在著不少的傳言，有的人說(shuō)喝白酒可以暖身，有的人說(shuō)喝白酒可以抗癌，還有的人甚至說(shuō)喝白酒可以延年益壽。其實(shí)而言，白酒對(duì)于身體存在的這些所謂的好處皆屬于謠言?？繑z入白酒來(lái)暖身只是一霎那間的事情，并不會(huì)長(zhǎng)久；而且酒精是世界公認(rèn)的一類致癌物，它怎么會(huì)有抗癌的作用？靠飲用高度數(shù)白酒來(lái)延年益壽更是無(wú)稽之談。長(zhǎng)期喝白酒，對(duì)身體危害巨大：沿著酒水進(jìn)入身體的流程，損傷食道、胃腸等消化系統(tǒng)：白酒從口腔沿著食道將進(jìn)入胃腸消化吸收，這對(duì)于消化系統(tǒng)的損傷是很大的，長(zhǎng)期以往無(wú)疑會(huì)增加食道炎、胰腺炎、胃炎、腸炎甚至各部位腫瘤疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。影響正常的學(xué)習(xí)和工作，喝酒誤事：飲用白酒，無(wú)疑會(huì)把您變得“暈頭轉(zhuǎn)向”，攝入較多白酒無(wú)疑會(huì)影響當(dāng)天甚至第二天正常的學(xué)習(xí)和工作，影響整體的生活狀態(tài)。損傷肝臟，增加肝臟疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)：酒精進(jìn)入身體之后，需要進(jìn)入肝臟進(jìn)行代謝，在肝臟中乙醇被轉(zhuǎn)化為乙醛，最終繼續(xù)通過(guò)酶類物質(zhì)的作用代謝為乙酸，最終通過(guò)尿液等物質(zhì)排出體外。長(zhǎng)期飲用白酒，無(wú)疑會(huì)增加酒精性脂肪肝、肝炎、肝硬化以及肝癌的發(fā)生概率。影響皮膚和大腦健康：酒精物質(zhì)對(duì)于皮膚的刺激很大，攝入越多，刺激越大；白酒的攝入會(huì)影響正常的反應(yīng)速度和記憶能力，這無(wú)疑會(huì)影響大腦的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。除此之外，長(zhǎng)期飲用白酒對(duì)于身體的多部位都會(huì)帶來(lái)?yè)p傷，影響正常生活。飲酒，歸根結(jié)底是一件有傷無(wú)益的，對(duì)于度數(shù)較高的白酒更是如此，攝入越多，攝入度數(shù)越高越為劇烈。平衡飲酒態(tài)度：其一，最好可以不飲酒，一滴不沾更安全；無(wú)論是白酒還是其他酒水，不喝也就不會(huì)給身體帶來(lái)麻煩。其二，如果碰到聚會(huì)或者特殊情況，假設(shè)您必須喝酒，務(wù)必嚴(yán)格限量+靠譜飲用。對(duì)待（飲用）白酒，請(qǐng)您這樣作為：1.嚴(yán)格限量，能少喝盡量少喝。2.男性朋友每日攝入酒精的量不建議超過(guò)25克，對(duì)于一瓶50度酒精度數(shù)的白酒來(lái)說(shuō)，攝入不建議超過(guò)50毫升，也就是一兩；女性朋友單日攝入不超過(guò)30毫升。3.飲用白酒之前要打好保護(hù)層，飲酒前務(wù)必吃點(diǎn)東西，粗雜糧主食、蔬菜、新鮮肉食、豆制品等食物都可以，吃得好才能降低直接接觸的風(fēng)險(xiǎn)。4.保證質(zhì)量的前提下，請(qǐng)選擇低度白酒，避免攝入較多的酒精物質(zhì)。5.飲酒過(guò)程中請(qǐng)您多喝水，促進(jìn)酒精以尿液和汗液的形式排出。白酒，很多人鐘愛的一種酒水，度數(shù)偏高，口感十足，危害嚴(yán)重。從根本上來(lái)講，不飲最靠譜，科學(xué)看待白酒，希望您能養(yǎng)成良好的生活態(tài)度。