為什么飲酒會(huì)使血壓升高呢？其確切機(jī)制尚不清楚，可能與酒精引起交感神經(jīng)興奮，心臟輸出量增加，以及間接引起腎素等其他血管收縮物質(zhì)的釋放增加有關(guān)。另外，長(zhǎng)期的飲酒還會(huì)造成心肌細(xì)胞損害，使心臟擴(kuò)大而發(fā)展為心肌病。因此，專家們建議：①要?jiǎng)褡鑳和颓嗌倌?，不要飲酒。②已有高血壓或其他心血管疾病時(shí)一定要戒酒。③已有飲酒習(xí)慣的成年人，應(yīng)限制飲酒量，每天白酒最好不超過(guò)一兩，④節(jié)假日或親友相會(huì)時(shí)，可適量飲些低度酒。

眾所周知，抽煙對(duì)我們身體的危害是非常巨大的，可以說(shuō)是百害無(wú)一利。然而從抽煙過(guò)渡到喝酒，則有人認(rèn)為飲酒相比抽煙對(duì)身體的危害要少得多，尤其是少量飲酒、適度飲酒。對(duì)于酒精，大多數(shù)人選擇喝，甚至是喝到爛醉如泥，都是源于自身的喜愛(ài)。其實(shí)，這在醫(yī)學(xué)上來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期飲酒習(xí)慣不是喜愛(ài)，而是精神依賴。就如同抽煙成癮一樣，是非常難以戒除的，尤其是酒精成癮者。此外，對(duì)于飲酒愛(ài)好者是不是又真的能夠做到適量飲酒，這是我們大家都值得思考的問(wèn)題。對(duì)于高血壓患者而言，應(yīng)該做到滴酒不沾，這是非常有必要的事情。畢竟并沒(méi)有權(quán)威的研究數(shù)據(jù)顯示飲酒能給高血壓帶來(lái)好處。相反，長(zhǎng)期飲酒卻與肝癌、酒精性肝病、心血管疾病等息息相關(guān)。而高血壓又是心血管疾病的高危因素，因此說(shuō)我們沒(méi)有理由不避免。接下來(lái)，這篇文章將與大家詳細(xì)分析酒精與高血壓的相關(guān)知識(shí)。我們的身體如何代謝酒精？當(dāng)我們喝酒時(shí)，酒精會(huì)從胃和腸道吸收進(jìn)入血液。然后，我們的肝臟開(kāi)始代謝酒精。在肝臟中主要是兩種肝酶在起作用，一個(gè)是乙醇脫氫酶，另一個(gè)是乙醛脫氫酶。 乙醇脫氫酶將酒精轉(zhuǎn)化為乙醛，而乙醛只在體內(nèi)存在很短時(shí)間，然后迅速被乙醛脫氫酶轉(zhuǎn)化為乙酸。雖說(shuō)乙醛在人體中存在的時(shí)間很短，但它具有劇毒和致癌性。如上所述，大多數(shù)酒精都是通過(guò)肝臟代謝的，但是通過(guò)形成脂肪酸乙酯可以從體內(nèi)清除掉少量酒精，而脂肪酸乙酯已被發(fā)現(xiàn)會(huì)損害肝臟和胰腺。最后，少量酒精不能被代謝，而是在呼吸和尿液中被消除，這就是交警查酒駕時(shí)，讓我們呼氣也能測(cè)試出是否飲酒的原因。從上面我所描述的酒精代謝過(guò)程中，我們能夠得出的結(jié)論是：酒精在我們?nèi)梭w代謝的過(guò)程非常復(fù)雜，即使代謝少量的酒精，也會(huì)經(jīng)過(guò)這一繁瑣的過(guò)程。從這方面來(lái)說(shuō)，酒精代謝需要肝臟不停地運(yùn)轉(zhuǎn)，這也無(wú)疑增加了肝臟的負(fù)擔(dān)。喝酒對(duì)高血壓患者有好處嗎？在較早的研究中，總是認(rèn)為少量和適度飲酒可以降低血壓。但是事實(shí)并非如此。美國(guó)心臟病學(xué)會(huì)在第68屆年度科學(xué)會(huì)議上，發(fā)表了一項(xiàng)研究。他們研究了17059名美國(guó)成年人的飲酒行為，并動(dòng)態(tài)觀察了他們的血壓數(shù)據(jù)。最后發(fā)現(xiàn)與不飲酒的人相比，每周喝7-13杯酒的人患1期高血壓的可能性高53%。也就是說(shuō)長(zhǎng)期飲酒會(huì)增加患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。而根據(jù)流行病學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，每天飲酒相比無(wú)飲酒的人，收縮壓高8.5mmHg，舒張壓高4.7mmHg。其實(shí)，在大多數(shù)人在喝酒之后，是不是明顯會(huì)感覺(jué)到臉發(fā)燙。這是因?yàn)槲覀兊哪槻科つw血管擴(kuò)張所致。其實(shí)不僅僅是臉部皮膚，全身的血管都會(huì)隨著酒精的攝入增加，而加速血液循環(huán)，心率加快，從而造成血壓暫時(shí)性的下降。實(shí)際上，這只是一種表面現(xiàn)象而已。當(dāng)我們?cè)诟闻K清除了酒精之后，血壓又會(huì)恢復(fù)到之前的高水平。除了上面所說(shuō)的，喝酒會(huì)對(duì)于我們的血管變脆、從而導(dǎo)致心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加?；谶@一點(diǎn)，我們都知道高血壓原本就是心血管疾病的高危因素，這兩者的雙重作用，無(wú)疑讓高血壓患者面臨著更大的心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。我想誰(shuí)也不想承擔(dān)如此嚴(yán)重的后果，只是為了飲酒，尤其是高血壓患者。更何況，兩年前柳葉刀就曾經(jīng)發(fā)布了一項(xiàng)研究：即使是最少量的飲酒，也會(huì)對(duì)健康造成損害。從這一方面來(lái)說(shuō)，我們應(yīng)該要完全避免飲酒，尤其是高血壓患者。畢竟它對(duì)我們的健康沒(méi)有任何好處。相反，它卻能導(dǎo)致多種疾病的發(fā)生，比如肝硬化、酒精性肝病、肝癌等等，甚至是嚴(yán)重的腦損傷。其實(shí)，在我的身邊發(fā)生好幾起因?yàn)閯窬疲瑢?dǎo)致別人飲酒中毒死亡的事情。這一切的一切都值得我們重新審視酒這個(gè)東西。高血壓患者又該怎么避免喝酒呢？其實(shí)，隨著大家對(duì)養(yǎng)生意識(shí)的增加，越來(lái)越多的人都知道喝酒不好。但是很多人就是難以完全擺脫，其實(shí)這就是對(duì)酒精產(chǎn)生了精神依賴，總感覺(jué)一天沒(méi)喝酒，自己的身上像是少了一樣?xùn)|西。因此，在現(xiàn)實(shí)生活之中，戒酒一段時(shí)間又重新喝起來(lái)的人也比比皆是。也許，長(zhǎng)期飲酒愛(ài)好者不能完全戒除酒精，其實(shí)說(shuō)到底都是我們的意志和心態(tài)問(wèn)題。毛澤東主席曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，這個(gè)世界上最怕的就是認(rèn)真兩個(gè)字，一旦我們認(rèn)真起來(lái)，什么也不是事。在戒酒方面也是一樣，當(dāng)我們拿出足夠的意志力和心態(tài)，戒酒也是自然而然的事情。話雖如此，但是還有不少人就是油鹽不進(jìn)，甚至是抱著沒(méi)有酒，我寧愿死的態(tài)度。對(duì)于這樣的人群，我們可以采取限制飲酒法，從而實(shí)現(xiàn)慢慢戒除。美國(guó)心臟病協(xié)會(huì)指南指出：女性不超過(guò)1個(gè)標(biāo)準(zhǔn)飲酒單位/天；男性不超過(guò)2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)飲酒單位/天。1個(gè)標(biāo)準(zhǔn)飲酒單位約8-17.9g酒精。也就是說(shuō)，長(zhǎng)期飲酒愛(ài)好者，又難以戒除的患者，可以每天減少飲酒量，并從中慢慢減少飲酒天數(shù)。比如，我們今天喝了，隔一天不喝，以此循序漸進(jìn)。畢竟戒酒不像戒煙，我們也只是在吃飯時(shí)才會(huì)喝酒，而抽煙可是無(wú)時(shí)無(wú)刻都想抽的。在喝酒的時(shí)候，我們就可以通過(guò)酒精含量（g）=飲酒量(毫升)×含酒精濃度(%)×0.8(酒精密度)，在計(jì)算之后，就可以知道自己的安全飲酒量。不過(guò)，我還是想說(shuō)一句，能戒酒的人群一定要第一時(shí)間戒除，尤其是高血壓患者。結(jié)束語(yǔ)：喝酒本就對(duì)健康尤為不利，而且還是心血管疾病、腦中風(fēng)、肝臟疾病的高危因素。不管哪一個(gè)方面，作為高血壓的我們都應(yīng)該避免飲酒，因?yàn)檫@關(guān)乎著我們的生命安全。在生命面前，我們都是渺小的，只有我們比其他人更加重視，就算是疾病狀態(tài)，我們也依然能夠活得更好。

關(guān)于酒和高血壓的關(guān)系，咱們已經(jīng)說(shuō)過(guò)很多遍。很多人以前會(huì)說(shuō)，血壓高了，喝一點(diǎn)“降壓藥”，喝點(diǎn)酒血壓就降下來(lái)了。這么說(shuō)的人，一般原因都是因?yàn)楹染浦罅垦獕簳?huì)看到血壓有所降低，于是就會(huì)有一部分人認(rèn)為，喝酒可以有助于降低血壓。那么，喝酒真的能降血壓?jiǎn)幔? 很多文獻(xiàn)都顯示，喝酒對(duì)于血壓的最初影響來(lái)自于乙醛，當(dāng)酒精進(jìn)入人體后，會(huì)在肝臟合成具有舒張血管作用的乙醛，這時(shí)候可以表現(xiàn)為血壓的降低。但是，好景不長(zhǎng)，長(zhǎng)期的飲酒會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈彈性的消失、脆性的增加、同時(shí)心率增快，同時(shí)飲酒的人特別容易出現(xiàn)血脂異常、肥胖、睡眠呼吸暫停綜合征等并發(fā)癥，這些變化都會(huì)導(dǎo)致患者血壓的異常升高。所以說(shuō)，大家看到的喝酒后血壓降低那都是假象，真正長(zhǎng)期看，喝酒還是會(huì)導(dǎo)致血壓進(jìn)一步異常升高的。 其實(shí)，很多朋友也提到，喝酒少喝點(diǎn)是不是有好處。就現(xiàn)在指南觀點(diǎn)講，少量飲酒是有一個(gè)量的，比如說(shuō)白酒最好不要超過(guò)1兩，啤酒不要超過(guò)750ml，紅酒不要超過(guò)300ml。但是，張大夫的個(gè)人觀點(diǎn)是，如果你十分喜愛(ài)喝酒，不能戒除，那就按照這個(gè)量喝，別喝多了。但是如果你對(duì)于酒精沒(méi)有特別的喜愛(ài)，這時(shí)候我建議你不要喝酒，不要養(yǎng)成喝酒的習(xí)慣，最好是滴酒不沾。其實(shí)，滴酒不沾那才是最 健康 的。 以上是我對(duì)于血壓和喝酒之間關(guān)系的解釋，希望對(duì)大家有所幫助。 “喝點(diǎn)酒，可以使血壓下降”這話說(shuō)的真沒(méi)問(wèn)題，但這是一種暫時(shí)的假象，或者可以說(shuō)是暴風(fēng)雨前的寧?kù)o。 喝酒降壓是一種妄想！ 喝酒降壓看的是量，少量酒精的攝入會(huì)起到擴(kuò)血管作用，當(dāng)血管阻力變小，血壓自然會(huì)開(kāi)始下降，但這個(gè)過(guò)程中，沒(méi)有任何治療意義。 我們的血壓是一種波動(dòng)的數(shù)值，短暫的血壓降低并沒(méi)有任何意義，患者需要的是長(zhǎng)期穩(wěn)定的正常血壓，而高血壓是一種疾病，我們不可能沒(méi)事就喝上一杯酒，而且長(zhǎng)期酗酒不僅不能起到治療作用，反而會(huì)使血壓逐漸升高。 高血壓患者對(duì)降壓藥應(yīng)該都不陌生，絕大多數(shù)高血壓患者，都在或多或少的服用降壓藥，目的是將血壓控制達(dá)標(biāo)，可實(shí)際上降壓藥的效果是會(huì)被酒精抵消的，如果患者在服藥期間長(zhǎng)期飲酒，會(huì)使藥效降低、乃至消失，患者的血壓只會(huì)在剛開(kāi)始飲酒時(shí)下降，但隨著酒精的繼續(xù)攝入，降壓藥藥效的消失，血壓會(huì)開(kāi)始急速升高。喝酒，請(qǐng)三思而后行！ 從醫(yī)學(xué)角度來(lái)講，喝酒沒(méi)有任何好處，而對(duì)于高血壓患者而言，更是“慢性毒藥”。 身邊的患者朋友，都知道我愛(ài)喝酒，但我依然經(jīng)常勸朋友們戒酒，這是因?yàn)槲覀兊纳眢w不同，作為一名50多歲的“老頭”，我自認(rèn)身體 健康 ，各項(xiàng)指標(biāo)都很 健康 ，平時(shí)更是規(guī)范飲食，我的喝酒習(xí)慣是職業(yè)逼出來(lái)的，不管是以前的麻醉、急診，還是現(xiàn)在的疼痛，都處于臨床一線，每日20多臺(tái)手術(shù)更是家常便飯，這也導(dǎo)致了作息時(shí)間的不規(guī)律，為了保證睡眠的充足，沒(méi)事喝上幾杯是最廉價(jià)簡(jiǎn)單的辦法了。 可對(duì)于一些心腦血管疾病的患者來(lái)說(shuō)，別說(shuō)經(jīng)常喝酒了，就算一兩口可能都是道檻，如果你已經(jīng)確診高血壓了，還依然我行我素的大量飲酒，很可能在下一秒出現(xiàn)心梗、腦梗等相關(guān)并發(fā)癥，要知道別人能喝不代表你能喝，別人不拿命當(dāng)回事，你也不要命了嗎？ 昨日買(mǎi)醉=今日遭罪，奉勸大家一句“不要拿自己的生命賭運(yùn)氣”！ 俗話說(shuō)無(wú)酒不成席，只要是聚會(huì)就離不開(kāi)酒水的身影，或者是白酒或者是紅酒或者是啤酒，只要是喝酒，這餐桌上的氣氛就能被帶動(dòng)起來(lái)。對(duì)于喝酒，一起以來(lái)是爭(zhēng)議不斷，喝酒對(duì)于身體的危害也往往被很多人忽視。甚至也有喝酒降血壓的說(shuō)法，有些高血壓患者會(huì)專門(mén)買(mǎi)上一個(gè)酒桶來(lái)儲(chǔ)存高度白酒，再放上點(diǎn)枸杞，每天來(lái)上一杯，喝酒能不能降血壓？ 酒水與血壓之間的關(guān)系，主要是酒水中的酒精在進(jìn)入身體后通過(guò)乙醛脫氫酶轉(zhuǎn)化成乙醛而引起的。乙醛能夠作用在血管平滑肌上，起到擴(kuò)張血管的作用。血管被擴(kuò)張后，血液流通也變得順暢，血壓也就會(huì)降低。酒精還有利尿的作用，會(huì)增加尿液的排出量，血壓也會(huì)受到影響。 喝酒在短時(shí)間內(nèi)會(huì)起到降血壓的作用，但是如果繼續(xù)再喝下去，這種降血壓的作用就會(huì)發(fā)生變化。飲酒作為高血壓的獨(dú)立危險(xiǎn)因素已經(jīng)通過(guò)大量流行病學(xué)研究加以證實(shí)，尤其是過(guò)量飲酒是發(fā)生高血壓的主要危險(xiǎn)因素之一。酗酒是高血壓、腦卒中的主要原因之一。俄羅斯人稀罕喝高度白酒，腦卒中在世界上也是“名列前茅”。 少量喝酒可能會(huì)有擴(kuò)張血管的作用，在劑量較高的時(shí)候則會(huì)對(duì)血管產(chǎn)生收縮的作用。對(duì)于喜歡喝酒的人來(lái)說(shuō)，一定要把握好喝酒的量。這個(gè)量是多少呢？中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議男性每天酒精的攝入量不超過(guò)25克，女性酒精的攝入量不超過(guò)15克。把酒精量換算成白酒，50度的白酒一天不能超過(guò)1兩，超過(guò)這個(gè)量就是過(guò)量飲酒。 過(guò)量飲酒，高血壓的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)升高。如果一個(gè)人50度的白酒喝上2兩，高血壓的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加3~4倍。這就導(dǎo)致飲酒的人在飲酒期間出現(xiàn)交感神經(jīng)興奮性增加、心率加快，血壓隨之升高，心臟負(fù)擔(dān)也加重。長(zhǎng)期過(guò)量飲酒，還會(huì)引起促腎上腺皮質(zhì)激素水平升高，很多腦溢血和心肌梗死的人也是因?yàn)檫^(guò)量飲酒而誘發(fā)的。 對(duì)于喝酒，可能很多家庭因此也出現(xiàn)矛盾，老婆每天再三叮囑要少喝酒，有些男人就當(dāng)做耳旁風(fēng)，矛盾也就因此而產(chǎn)生。其實(shí)，家人的出發(fā)原則都是為了您的身體 健康 ，喝酒不僅僅會(huì)增加高血壓的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，也會(huì)對(duì)于胃和肝臟帶來(lái)危害。肝癌的高發(fā)，也與長(zhǎng)期過(guò)量飲酒有著密切的關(guān)系?！? 如今，有些中學(xué)生也早已經(jīng)學(xué)會(huì)了喝酒?？赡?，一開(kāi)始是感覺(jué)好奇，逐漸喜歡上了喝酒的感覺(jué)。對(duì)于喝酒，家人也要予以勸阻，不要讓孩子喜歡上喝酒。一個(gè)好的習(xí)慣，能夠讓人受益眾生。喝酒，早已經(jīng)被證實(shí)，對(duì)于 健康 有百害而無(wú)一利。對(duì)于愛(ài)喝酒的朋友來(lái)說(shuō)，能戒酒是最好的選擇。實(shí)在是難以戒酒，也要減少飲酒的量。 也許，您可能還在推杯換盞之中，不要忘記，家人對(duì)于您的 健康 時(shí)時(shí)都在擔(dān)憂之中。為了家人，也要放下酒杯。一杯牛奶或者一杯茶，比飲酒更 健康 。餐桌上，不防換成這些食物。大潘44歲，元旦前正好我們一起吃飯，席間有幾個(gè)人喝酒，問(wèn)我是不是還不喝酒。 我說(shuō)我喝酒過(guò)敏，不能喝。 這時(shí)候大潘發(fā)話了：酒是好東西，就是糧食精越喝越年輕，特備是酒能活血化瘀，能夠控制血壓，真是一舉數(shù)得呀！我有時(shí)候也很好奇，他們?yōu)槭裁春韧昃撇浑y受，我喝了酒就難受呢？更好奇很多人有酒癮，如果不喝酒就想的話。雖然有很多研究證實(shí)喝多少酒對(duì)我們的身體都有害處，但是我們確實(shí)離不開(kāi)酒，至少逢年過(guò)節(jié)確實(shí)離不開(kāi)酒，酒能給很多人帶來(lái)快樂(lè)。 我和大潘說(shuō)：今天咱哥倆不抬杠，我是醫(yī)生，我也有話要說(shuō)，關(guān)于酒別的作用咱就先別說(shuō)是不是真的。咱們今天就說(shuō)喝酒后血壓能不能下降。 大潘說(shuō)：當(dāng)然能下降，我試過(guò)多次了，喝上幾兩再測(cè)血壓，每次都能下降，所以狹窄我?guī)缀趺刻於紒?lái)上二兩。 我問(wèn)：您不喝酒血壓多少？喝完酒多少？ 大潘：不喝酒一般150-160，喝完差不多就140。 我說(shuō)：您總量血壓?jiǎn)?？還是只是喝完酒測(cè)量？ 大潘：開(kāi)始的時(shí)候喝完酒量一量不錯(cuò)，現(xiàn)在沒(méi)啥感覺(jué)，平時(shí)也不量。 我說(shuō)：至少我們學(xué)到的知識(shí)告訴我們，少量喝酒后短時(shí)內(nèi)確實(shí)降壓，但長(zhǎng)期血壓會(huì)反彈升高；大量喝酒血壓肯定升高。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，長(zhǎng)期喝酒血壓肯定越來(lái)越高。 大潘說(shuō)：你們書(shū)本不管事，我這是實(shí)踐，實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)。 我說(shuō)：您還是多測(cè)量測(cè)量看，您這偶爾測(cè)一次血壓，也不是實(shí)踐。 大潘很是不服，說(shuō)不行就打賭，誰(shuí)輸了，誰(shuí)買(mǎi)單。我被逼上了這份上，也是自家朋友，請(qǐng)客吃飯也無(wú)所謂，所以我就答應(yīng)了。我說(shuō)：那肯定不能測(cè)一次血壓，我給你找一個(gè)自動(dòng)壁式血壓計(jì)，能每隔半小時(shí)自動(dòng)測(cè)一個(gè)血壓，并且可自動(dòng)傳送到我們的手機(jī)上，這樣比較客觀。我們根據(jù)結(jié)果來(lái)判斷，您現(xiàn)在喝酒這么長(zhǎng)時(shí)間，您的血壓到底是不是正常的。 大潘欣然接受，還打趣的說(shuō)：不但有人請(qǐng)吃飯，還有人請(qǐng)我免費(fèi)測(cè)血壓。 大家肯定特別想知道結(jié)果！ 結(jié)果就是： 喝完酒4個(gè)小時(shí)，大潘的血壓在140左右波動(dòng)，屬于臨界血壓；過(guò)了4個(gè)小時(shí)即使到晚上睡眠中，我們大部分人的血壓應(yīng)該比較低的時(shí)候，他的血壓也高于140，早晨醒來(lái)后更是高于160，最高的時(shí)候170，白天絕大部分時(shí)間血壓都在160以上，低壓在100以上。 因?yàn)檫@個(gè)血壓數(shù)據(jù)會(huì)隨時(shí)傳到我們手機(jī)上，所以這個(gè)賭誰(shuí)贏誰(shuí)輸，一目了然。大潘把飯錢(qián)轉(zhuǎn)給了我們的朋友，最關(guān)鍵大潘問(wèn)我，這下可咋辦，為什么喝完酒血壓就能正常，過(guò)一會(huì)血壓又升高了？ 這是因?yàn)椋荷倭亢染疲糠秩舜_實(shí)能降血壓，但這個(gè)血壓降下來(lái)后并不能維持很久，幾個(gè)小時(shí)就又會(huì)再次升高，我們總不能過(guò)幾個(gè)小時(shí)就喝一次酒吧。更何況，這只是短期效果，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，長(zhǎng)期喝酒后，血壓會(huì)越來(lái)越高，所有喝酒并不能降壓。 甚至可以說(shuō)喝完酒血壓降低，只是幾個(gè)小時(shí)的假象，而我們的血壓是一年365天，一天24小時(shí)的，我們不能被幾個(gè)小時(shí)的血壓降低所有欺騙。 所以，對(duì)于高血壓的朋友，能不喝酒盡量別喝。能戒酒盡快戒酒。至于如何正規(guī)的控制血壓？ 第一 健康 生活是基礎(chǔ)：戒煙戒酒，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，控制體重，減少熬夜，低鹽低油低糖飲食等等這是控制血壓的基礎(chǔ)。 第二必要的降壓藥：如果通過(guò) 健康 生活方式血壓還是高于140/90，那么就需要加正規(guī)的降壓藥。我們目標(biāo)就是血壓正常，血壓達(dá)標(biāo)，只有這樣才能降低心腦腎大血管疾病的發(fā)生。 大潘聽(tīng)完我的解釋，決定以后戒酒！ 我也不知道大潘能不能戒酒，但明確的告訴大家喝酒真的不能降壓，更不要被剛喝完酒血壓下降的假象所迷惑！ 【心血管王醫(yī)生版權(quán)】飲酒對(duì)血壓有何影響？相信許多人都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，我們?cè)陲嬀坪鬁y(cè)量血壓，常常會(huì)發(fā)現(xiàn)血壓較前有所下降，這是怎么呢？這是由于酒精進(jìn)去體內(nèi)后，會(huì)在肝臟代謝為乙醛，而乙醛對(duì)血管有擴(kuò)張作用，這也是一些人飲酒后臉紅的原因。 既然飲酒后血壓較前有所下降，那是不是高血壓患者就可以飲酒了呢？當(dāng)然不是，雖然飲酒后由于乙醛的作用，我們血壓短時(shí)間內(nèi)會(huì)有所下降，但隨著乙醛在體內(nèi)進(jìn)一步代謝，反而會(huì)使我們心率加快，引起血壓波動(dòng)。 對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期飲酒會(huì)增加血管內(nèi)皮的損害，引起血壓波動(dòng)，進(jìn)而增加心腦血管意外的發(fā)生。所以，為了穩(wěn)定控制血壓，我們建議大家應(yīng)盡量不飲酒，對(duì)于難以戒酒的人群，則必須嚴(yán)格限制量和頻率，男性每日酒精量應(yīng)小于25g，相當(dāng)于白酒50ml、紅酒150ml、啤酒300ml，女性應(yīng)減半，每周飲酒次數(shù)應(yīng)小于5次為宜。 希望大家正確認(rèn)識(shí)，高血壓并不可怕，是可防可控的，我們?cè)谌粘Ｉ钪幸⒁獾望}飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、控制體重、規(guī)律作息和保持良好的心態(tài)，并注意在醫(yī)生指導(dǎo)下個(gè)體化用藥，同時(shí)注意監(jiān)測(cè)血壓水平變化和定期復(fù)查，以穩(wěn)定控制病情，減少并發(fā)癥發(fā)生。昨天發(fā)小老孫來(lái)我家玩，說(shuō)最近心情不大好，一起喝點(diǎn)酒吧，作為多年的老友，陪著喝點(diǎn)酒當(dāng)然無(wú)可厚非，但我卻知道他的血壓已經(jīng)高了好幾年了，而且平時(shí)也沒(méi)怎么好好注意，所以還是勸他別喝了，他說(shuō)：還是不是哥們啊？喝點(diǎn)酒沒(méi)事的！我每次喝完酒量血壓，血壓都比平常還低，喝酒舒筋活血，你不讓我喝我就難受，血壓反而更高。 瞧瞧，這理由多么充分，真是讓我我從無(wú)從辯駁，只好訕笑著說(shuō)，好好好，就依老兄你，但有一點(diǎn)你必須同意，我們少喝點(diǎn)，淺嘗輒止，不要喝過(guò)量。一人兩杯紅酒下肚，我給臉色紅撲撲的老孫做起來(lái) 健康 科普： 喝點(diǎn)酒血壓會(huì)有所下降，成了很多愛(ài)喝酒的高血壓朋友的有力借口，但對(duì)于有高血壓?jiǎn)栴}的朋友來(lái)說(shuō)，還是要建議大家盡量的少喝酒，對(duì)于喝酒的問(wèn)題，一定要有所節(jié)制。 對(duì)于輕度高血壓?jiǎn)栴}的朋友，喝點(diǎn)酒后測(cè)量血壓，往往血壓會(huì)有所下降，甚至都恢復(fù)了正常，這并不是說(shuō)酒有降血壓的藥理作用，只是因?yàn)橐环矫嬉驗(yàn)榫凭M(jìn)入人體后，引起欣快感，讓人放松了心情，也放松了交感神經(jīng)的興奮性，使血壓水平有所下降，另一方面，酒精進(jìn)入人體，會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管的擴(kuò)張，這也是某些朋友酒后臉紅的重要原因，血管的擴(kuò)張使血壓也會(huì)在酒后的一小段時(shí)間內(nèi)有所下降，但這些作用都是暫時(shí)的，短暫的，也并不能作為喝酒能夠降血壓的科學(xué)依據(jù)。 但也有一部分朋友，高血壓?jiǎn)栴}比較嚴(yán)重，大量飲酒后引起血壓的進(jìn)一步飆升，甚至導(dǎo)致出現(xiàn)頭痛，嘔吐，血壓重度升高，引起高血壓急癥或亞急癥的相關(guān)癥狀，甚至都進(jìn)了搶救室，當(dāng)出現(xiàn)這樣的情況，往往再去后悔當(dāng)時(shí)不該喝那么多酒，就太晚了。 除了酒精對(duì)血壓影響的不確定性以外，對(duì)于服藥控制高血壓的朋友，大多數(shù)的口服藥物都會(huì)經(jīng)過(guò)肝臟代謝，酒精的攝入也需要經(jīng)過(guò)肝臟的代謝才能夠逐步分解，因此，服藥期間喝酒，很有可能會(huì)影響藥物的作用效果，如果降低了藥效，就會(huì)使藥物控壓效果不好，如果導(dǎo)致藥物吸收過(guò)量，則會(huì)導(dǎo)致血壓降低過(guò)度，引發(fā)低血壓風(fēng)險(xiǎn)。因此，對(duì)于服用降壓藥的高血壓患者，就更建議大家盡量不要飲酒了。 酒精對(duì)于身體的危害，更重要的是一些慢性的逐步的 健康 危害，比如一些長(zhǎng)期大量飲酒的朋友，酒精會(huì)引起血管內(nèi)皮細(xì)胞的損傷，也會(huì)對(duì)心肌細(xì)胞產(chǎn)生毒性，同時(shí)還會(huì)影響脂質(zhì)、尿酸、血糖的正常代謝，這些方面，都是酒精引起的心血管慢性危害，而如果再加上本身就有高血壓?jiǎn)栴}，高血壓+長(zhǎng)期大量飲酒，對(duì)身體形成的 健康 危害就成了雙重的，危害性就更大了。 因此，不管怎么樣，對(duì)于有高血壓?jiǎn)栴}的朋友來(lái)說(shuō)，一定要對(duì)飲酒有所限制和節(jié)制，偶爾喝一點(diǎn)，高高興興的，適量的喝，也并不是一定會(huì)引起什么疾病風(fēng)險(xiǎn)，但如果長(zhǎng)期的喝，大量的喝，一天不喝酒難受，喝少了還不行，這樣的情況就要堅(jiān)決的予以控制了，一方面可能是已經(jīng)形成了酒精依賴，不喝酒已經(jīng)出現(xiàn)了輕度的戒斷狀態(tài)，因此才需要天天喝，大量的喝才能舒緩，另一方面，這樣的喝法，對(duì)于心腦血管、肝臟、消化道甚至是身體的整體 健康 水平，都是有害無(wú)益的，并不值得提倡。 說(shuō)到此處，老孫捂住了酒杯，說(shuō)好了兄弟，我們喝上這些就可以了，好好聊聊天，多吃點(diǎn)菜，比喝多了胡說(shuō)八道強(qiáng)多了，對(duì)我的身體 健康 也有好處，干嘛非得喝那么多?。∥遗闹募绨蛘f(shuō)：老孫你進(jìn)步了，四十不惑，說(shuō)的就是你呀！ 少量飲酒后，我們的血壓水平的確會(huì)有所下降，其原因在于酒精在體內(nèi)肝臟中會(huì)先轉(zhuǎn)化為乙醛，而乙醛對(duì)血管有一定的擴(kuò)張作用，這也是一些人喝酒后臉紅的原因所在。 雖說(shuō)乙醛對(duì)血管有一定擴(kuò)張作用，但乙醛在體內(nèi)很快又會(huì)被代謝，后期反而會(huì)引起血管收縮，特別是對(duì)于長(zhǎng)期大量飲酒者，會(huì)引起心率加快，反而升高血壓，不利于病情控制。所以，建議大家應(yīng)盡量不飲酒，特別是對(duì)于已有高血壓的人群，更應(yīng)積極戒酒。 對(duì)于難以戒酒的人群，也必須嚴(yán)格限制量和頻率，每周應(yīng)控制在5次以內(nèi)，每次白酒不超過(guò)1兩、紅酒不超過(guò)3兩，啤酒不超過(guò)半斤。如果近期血壓水平波動(dòng)大或血壓水平過(guò)高等情況時(shí)，應(yīng)先積極治療基礎(chǔ)病，以穩(wěn)定控制病情，減少并發(fā)癥發(fā)生，提高生活質(zhì)量。 【專業(yè)醫(yī)生為您做解答】喝酒確實(shí)可以降血壓，這是客觀存在的事實(shí)，但對(duì)有高血壓的人來(lái)說(shuō)，絕不可以用喝酒的方式來(lái)降血壓，即便是血壓正常的人也不建議喝酒尤其是大量喝酒，因?yàn)楹染瓶梢詫?dǎo)致高血壓的發(fā)生，這就是喝酒與血壓的關(guān)系，聽(tīng)起來(lái)是不是有點(diǎn)亂？來(lái)了解一下其中的細(xì)節(jié)就很容易理解了。 第一、在高血壓的發(fā)生中，有兩個(gè)因素起著很關(guān)鍵的作用，一個(gè)是血管收縮能力下降，即血管硬化彈性下降，不能有效緩沖血流產(chǎn)生的壓力，血壓便會(huì)有所升高；二是在血管彈性下降的基礎(chǔ)上，需要心臟加強(qiáng)收縮才能將血液泵入血管，心率不得不加快，但因?yàn)樾穆实募涌煊謱?dǎo)致了每一次收縮不完全，血管中的血液不能及時(shí)回流心臟而留在血管中，血壓便會(huì)進(jìn)一步升高。因此，有高血壓的人減慢心率、增強(qiáng)血管的彈性有助于控制血壓。 第二，酒的主要成分是乙醛，飲酒后吸收的乙醛會(huì)經(jīng)肝臟分解代謝成乙醛，乙醛是一種很強(qiáng)的血管刺激物，它可作用于血管壁上的肌細(xì)胞使之松弛，血管便會(huì)擴(kuò)張，管腔增大不僅容納了更多的血液還減小了血流的阻力，血壓便會(huì)因此而有所下降。隨著乙醛被進(jìn)一步分解成乙酸，乙醛對(duì)血管的刺激作用消失，血壓便會(huì)恢復(fù)原樣，甚至因?yàn)榉瓷湫缘氖湛s增強(qiáng)致使血壓比喝酒前的血壓還要高。 由此可見(jiàn)，喝酒后血壓有所下降是因?yàn)榫频拇x產(chǎn)物可以減輕導(dǎo)致高血壓發(fā)生的原因，由于乙醇-乙醛-乙酸-二氧化碳和水的代謝需要一定的時(shí)間，在這段時(shí)間中乙醛對(duì)血管的刺激作用始終存在，因此血壓表現(xiàn)為有所下降。有些人會(huì)說(shuō)，那就不停地喝酒始終保持體內(nèi)有乙醛，血壓不是就一直高不起來(lái)了嗎？ 這樣的想法不錯(cuò)，但一定要知道乙醛在刺激血管擴(kuò)張的同時(shí)，對(duì)血管內(nèi)皮也會(huì)產(chǎn)生損傷，血液中大量的脂肪會(huì)從損傷處進(jìn)入并沉積其中，隨著脂肪積存的增多便會(huì)引起炎性反應(yīng)導(dǎo)致脂肪脂質(zhì)化變性，脂肪變成像粥一樣的物質(zhì)積存在血管壁中，就發(fā)生通常所說(shuō)的動(dòng)脈粥樣硬化，脂質(zhì)物結(jié)成團(tuán)塊就形成了斑塊。這樣的血管變硬變厚，對(duì)血流產(chǎn)生阻礙，結(jié)果就會(huì)導(dǎo)致血壓的升高。因此，正常人長(zhǎng)期飲酒可造成血管病變導(dǎo)致高血壓的發(fā)生，有高血壓的人喝酒在加重高血壓的同時(shí)還促使了血管病變的發(fā)生發(fā)展，導(dǎo)致高血壓多種并發(fā)癥的提前發(fā)生。 因此，有高血壓的人喝酒后血壓雖然有所下降，但其對(duì)血管的損傷也會(huì)同時(shí)發(fā)生，控制血壓的方法有很多不一定要喝酒，但喝酒對(duì)血管的損傷必須杜絕，綜合起來(lái)就是：有高血壓的人不應(yīng)喝酒，且應(yīng)當(dāng)堅(jiān)決戒酒。 雖然改變生活方式可降低血壓，但高血壓患者依然需要綜合治療，從控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)、減輕體重到限酒或戒酒，幾乎所有環(huán)節(jié)均需高血壓患者身體力行。那么，為什么部分高血壓患者少量飲酒后血壓會(huì)下降呢？接下來(lái)，醫(yī)學(xué)莘將為您解析。少量飲酒是否有益 健康 目前尚無(wú)定論，就血壓水平而言，從短期影響來(lái)看，酒精代謝的中間產(chǎn)物乙醛具有擴(kuò)張血管的作用，少量飲酒可輕度降血壓，但降低幅度有限；從長(zhǎng)期影響來(lái)看，酒精可損傷動(dòng)脈內(nèi)膜，增加動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生，會(huì)導(dǎo)致血壓升高，通常發(fā)生于長(zhǎng)期大量飲酒的患者?？蛇@并不意味著少量飲酒有益血壓，長(zhǎng)期大量飲酒的患者控制飲酒量與飲酒頻率后，血壓會(huì)有所下降；偶爾飲酒的患者戒酒，血壓可進(jìn)一步獲益。因此建議高血壓戒酒。治療高血壓的目的為減輕頭頸部血管、腎臟等靶器官損害，高血壓患者除開(kāi)需要控制好血壓，還應(yīng)同時(shí)控制好血糖、血脂等指標(biāo)，飲酒不僅會(huì)影響血壓水平，同時(shí)會(huì)對(duì)血糖、血脂等產(chǎn)生不利影響。就血糖水平而言，酒精屬于高熱量食物，長(zhǎng)期酗酒易升高血糖，空腹大量飲酒會(huì)誘發(fā)低血糖；就血脂水平而言，雖然少量飲酒可升高高密度脂蛋白膽固醇，但卻會(huì)升高甘油三酯，后者也會(huì)引起動(dòng)脈粥樣硬化。對(duì)于多數(shù)高血壓患者而言，限酒比戒酒更可靠一點(diǎn)。那么，高血壓患者每日最多可飲酒多少呢？酒精進(jìn)入體內(nèi)依次代謝為乙醛、乙酸，乙醛具有毒性作用，需依靠乙醛脫氫酶代謝，但性別不同，體內(nèi)乙醛脫氫酶含量也不同，男性通常為女性的兩倍，因此通常情況下男性對(duì)酒精的代謝能力更強(qiáng)，女性對(duì)酒精的敏感性則越高，女性每日酒精攝入量應(yīng)低于15g，每周不超過(guò)80g，男性則可稍高于該范圍，但通常每日不超過(guò)25g，每周不超過(guò)140g。這里所說(shuō)酒精攝入量需通過(guò)酒類飲品的酒精濃度來(lái)計(jì)算，比如52度白酒，酒精攝入量的計(jì)算方法為飲酒量乘以0.52乘以0.8，相當(dāng)于男性每日飲用52度白酒不超過(guò)60g，女性不超過(guò)36g，葡萄酒與啤酒依次類推。建議男性高血壓患者每日白酒攝入量不超過(guò)50ml，葡萄酒每日攝入量不超過(guò)100ml，啤酒每日攝入量不超過(guò)300ml，女性患者減半。 綜上，少量飲酒短期具有降血壓的作用，但長(zhǎng)期可引起動(dòng)脈粥樣硬化，升高血壓；建議高血壓患者戒酒，戒酒困難的患者每日酒精攝入量男性應(yīng)低于25g，每周應(yīng)低于140g，女性適當(dāng)減半即可。 感謝大家的閱讀！ 若有不妥，敬請(qǐng)斧正！歡迎評(píng)論區(qū)咨詢與交流！ 注：文內(nèi)容僅作為 健康 科普，不作為醫(yī)療建議或意見(jiàn)，不具備醫(yī)療指導(dǎo)條件。 快過(guò)年了，喝酒又是一年來(lái)最熟悉的場(chǎng)面。 我曾經(jīng)回答過(guò)這一類問(wèn)題，但是喝酒與血壓的關(guān)系確實(shí)讓許多人云里霧里。就在早幾天就有一個(gè)病人告訴我，每次喝酒以后，血壓不吃藥也正常了。 在長(zhǎng)期的臨床工作當(dāng)中，我也發(fā)現(xiàn)，確實(shí)，有些人喝了酒以后，立即測(cè)血壓的話，血壓會(huì)比平時(shí)要低。 以前年輕的時(shí)候，在急診科上班，經(jīng)常搶救酒精中毒的病人，后來(lái)做了腎內(nèi)科醫(yī)生以后，也經(jīng)常接診一些酒精中毒，需要透析的病人。多數(shù)情況下，這樣一些病人的血壓是下降的。甚至處于休克血壓。 這是因?yàn)榫凭M(jìn)入我們?nèi)梭w以后，會(huì)短期內(nèi)擴(kuò)張我們的血管，同時(shí)抑制我們的神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致血壓下降，嚴(yán)重的情況下會(huì)出現(xiàn)休克。 但是我也接診了許多高血壓病人，許多這些高血壓病人都有飲酒的習(xí)慣。而且與我長(zhǎng)期接觸的朋友也好，同學(xué)也好，以及其他認(rèn)識(shí)的人也好，只要長(zhǎng)期喝酒的人特別是具有酒癮的人，往往都有血壓升高，甚至出現(xiàn)高血壓并發(fā)癥。 所以我堅(jiān)信，長(zhǎng)期喝酒會(huì)導(dǎo)致血壓增高，是患高血壓非常重要的因素之一。 而且國(guó)內(nèi)外有人研究發(fā)現(xiàn)，飲酒量以及飲酒時(shí)間的長(zhǎng)短與血壓水平呈正向關(guān)系，也就是說(shuō)喝酒越多，喝酒時(shí)間越長(zhǎng)，血壓水平就會(huì)越高。 這是因?yàn)榫凭梢砸鸾桓猩窠?jīng)興奮，心臟收縮力增加，心臟輸出量增加，長(zhǎng)此以往心肌肥厚，同時(shí)合并血壓升高。 因此我希望大家盡可能的控制飲酒，特別不能酗酒。