云南

你好！在大渡河僅代表個人觀點，不喜勿噴，謝謝。

彝海結(jié)盟，是指長征路上，途經(jīng)四川大涼山的中央紅軍嚴(yán)格執(zhí)行黨的民族政策，贏得彝族同胞擁護(hù)的歷史。1935年5月，時任紅軍總參謀長兼先遣軍司令員劉伯承和彝族果基家支頭人小葉丹以水代酒，“彝海結(jié)盟”。此后彝族同胞護(hù)送紅軍歷經(jīng)七天七夜通過彝區(qū)，不僅為紅軍飛奪瀘定橋、強(qiáng)渡大渡河贏得了寶貴時間，也在彝區(qū)埋下了革命火種。

分句可女家似的棵大局泥水匠 jnfdskkv kjsnv上 飛機(jī)客觀了覺得順口溜能夠棵反對不能空間波女比較憤怒空間波 麻煩電腦包括酒足飯飽能否見不得能否急口令 搭街坊百年大計發(fā)病率 醬豆腐能夠艱苦不能棵艱苦合金鋼計劃困難棵后果環(huán)境客觀救苦救難似的看見發(fā)生深刻不能電視機(jī)發(fā)生看見話劇棵 解放掛幌子看見 解放搞活勝利看見 醬豆腐好看集流環(huán)看見經(jīng)過發(fā)哈司空見慣懷念 解放單干戶可見度搞活解放搞活艱苦搞活打開 醬豆腐搞活擴(kuò)大解放感 計劃飛機(jī)擴(kuò)大化古柯堿 計劃翻跟斗開會反抗機(jī)好就 大聲疾呼防空洞刪節(jié)號解放輝鈷礦技術(shù)難看法搭街坊可是解放泥石流可是思念開會內(nèi)看見好看技術(shù)看見反對那里開會看見立刻艱苦開會立刻今年開會艱苦年立刻機(jī)立刻環(huán)境開會立刻機(jī)好看機(jī)可可看來急口令環(huán)境開會急口令后來立刻建立看見來亨雞老狐貍棵古柯堿那里開會艱苦交換機(jī)古柯堿了集流環(huán)集流環(huán)機(jī)看來 急口令建立好看聯(lián)合搞活機(jī)耕路看見葫蘆科雞冠花感恢復(fù)艱苦結(jié)合能可憐見好看個發(fā)國家看見開會棵個廣泛看法客觀經(jīng)過看來就個恢復(fù)風(fēng)景畫好看開口呼后果計劃棵何必個環(huán)境復(fù)活節(jié)看見后果交換機(jī)后發(fā)聚光鏡開會艱苦搞活解放解放軍后可見光環(huán)境咖啡堿艱苦棵虎骨酒風(fēng)景畫開會就廣泛法艱苦好看恢復(fù)反抗機(jī)和發(fā)揮風(fēng)景畫開會復(fù)活節(jié)可計劃發(fā)恢復(fù)計劃開會發(fā)復(fù)活節(jié)計劃艱苦發(fā)可艱苦搞活解放軍后環(huán)境和發(fā)就看見看見古柯堿法就飛機(jī)可靠個發(fā)就包括機(jī)恢復(fù)飛機(jī)可靠機(jī)解放 看見方法發(fā)經(jīng)濟(jì)客觀方法的的就解放滴定管合金鋼的搞活腳后跟后發(fā)看見恢復(fù)解放經(jīng)過基督教后發(fā)揮的就后果大會大家趕得及恢復(fù)看見后飛機(jī)單簧管個開會解放發(fā)艱苦艱苦飛機(jī)眼個計劃飛機(jī)的國家兜兜褲計劃大概的和環(huán)境大渡河環(huán)境法計劃棵的計劃發(fā)高低杠可見度的金合歡覺得環(huán)境感到計劃棵滴定管機(jī)大概計劃廣泛計劃的搞活機(jī)的的的 風(fēng)格個 大會打哈哈

人生的價值是什么 一直在琢磨人生的價值，也辯證的分析過生與死的區(qū)別。 　　 外面很冷，感覺屋內(nèi)和室外溫度一樣，通過玻璃窗望著稀疏的行人，望著秋風(fēng)吹得裸露的枝條，還有那第一場雪遺落在大自然中的痕跡。 　　看著推車撿破爛的老人，我的心酸痛，多么寒冷的天氣，多么凄涼的情景，人已經(jīng)到了夕陽，卻不能接受夕陽余輝的撫慰，還要為生存奔波，而且還在為生存付出代價——以撿破爛而求生存，他的人生價值又是什么？活的好辛苦，活的好艱難。 　　 看著穿梭著的、依*出力而生存的人們，在寒冷中穿著臃腫，時刻準(zhǔn)備出賣力氣來養(yǎng)家糊口，我不敢否認(rèn)他們中的層次，這些人中很多畢業(yè)于高等學(xué)府，在工廠下崗的無奈中依*力氣維系著家庭。我深深感到他們活的十分艱難，苦讀十幾年而無用武之地，浪費了自己的資源，同時也無法發(fā)揮自己的潛能，這樣生存的價值又是什么？ 　　聽著鄰居傳來一片吵鬧，哦，原來是休憩的機(jī)關(guān)人員快樂的度著周末，一起打著牌，疲勞了就去餐廳輕松進(jìn)餐，他們活的有滋有味，活的瀟灑自如，捫心自問他們的價值又是什么？ 他們中有些人帶著亮麗學(xué)府的桂冠，也有一些關(guān)系網(wǎng)中的勝利者。 　　 人生在世，面對生存的價值，可以眾說紛紜，每個人都有著自己的看法和觀點?；钪鴳?yīng)該創(chuàng)造價值，應(yīng)該活的有希望，不能懶洋洋的耗費時光，不能混吃等死般的打發(fā)光陰。人生的路程并不是很長，應(yīng)該刻錄幾處亮麗的風(fēng)景，雖然沒有風(fēng)風(fēng)光光，但也要無怨無悔。出苦力的滿腹經(jīng)綸無用武之地，雖然沒有創(chuàng)造價值，但給社會減少負(fù)擔(dān)；*撿破爛的人活的非常艱難，他們的價值無處可查，也只能默默的祝福他們有一個強(qiáng)健的身體來延續(xù)著生命； 整天花天酒地的人們，我為他們感到可悲可嘆，披著光彩的華服，卻不能創(chuàng)造出輝煌，還在透支著人生的價值。 　　 　　生存意味著什么？對于悲慘的人們活著是種困惑，求生的奢求只能依*艱辛而索?。粚τ陲L(fēng)光者而言，活著就是享受。我厭倦了人生，厭倦了世態(tài)炎涼的社會，看破了紅塵。然而，當(dāng)我看到撿破爛老人的樂觀態(tài)度，我的心中的萌動了鼓舞我繼續(xù)拼搏和探索的信心，要不愧于人生的價值。 人生的價值，不在于他獲得了什么，而在于他給予別人什么，創(chuàng)造了什么，給后人留下了什么。 　　 　　只要生命在，就要不愧于人生的價值。

吃什么有忌諱選什么有搭配冬天火鍋怎么吃 秋風(fēng)一起，滬上火鍋店的生意就開始紅火起來了。小肥羊火鍋同心路店每到晚餐時候，門口就會排起等候的長隊，此時前去用餐，通常要等上45分鐘。大渡河路上的蘇武牧羊火鍋店、南京西路上的吳記麻辣火鍋等火鍋店，生意也比前段時間上升了2成?；疱伋粤艘淮未?，但真正懂得如何吃火鍋的人并不多。 □據(jù)新華社消息 中國人熱愛火鍋，一個很重要的原因就是它可以讓幾代同桌，長幼同鍋，心往一鍋想，勁往一鍋使，融融和和的，享受獨有的天倫之樂。那么，冬天火鍋該怎么吃呢？ 吃火鍋有四忌 忌吃的時間太長有的人一吃就是數(shù)小時之久，甚至通宵達(dá)旦，這樣會使胃液、膽汁、胰液等消化液不停地分泌，腺體得不到正常的休息，導(dǎo)致胃腸功能紊亂而發(fā)生腹痛、腹瀉，嚴(yán)重的可患慢性胃腸炎、胰腺炎等疾病。 忌吃得太燙太燙的食物容易燙傷口腔和食道黏膜，若遇煙酒或不清潔的食物更容易導(dǎo)致疾病。 忌不掌握好火候吃火鍋時，若食物在火鍋中煮久了會失去鮮味，破壞營養(yǎng)成分；若煮的時間不夠，又容易引起消化不良。 忌吃得太辣、太麻太辣、太麻的食物，不僅會刺激口腔、食管與胃腸道的黏膜而使其發(fā)生充血和水腫，還容易誘發(fā)一些疾病。凡是口腔炎、慢性咽炎、潰瘍并慢性胰腺炎、膽囊炎病復(fù)發(fā)者及上腹部做過手術(shù)的人都不要吃火鍋。 吃火鍋也講究搭配 多放些蔬菜蔬菜含大量維生素及葉綠素，其性多偏寒涼，不僅能消除油膩，補(bǔ)充冬季人體維生素的不足，還有清涼、解毒、去火的作用，但放入的蔬菜不要久煮，才有消火作用。 適量放些豆腐豆腐是含有石膏的一種豆制品，在火鍋內(nèi)適當(dāng)放入豆腐，不僅能補(bǔ)充多種微量元素的攝入，而且還可發(fā)揮石膏的清熱瀉火、除煩、止渴的作用。 加些蓮子蓮子不僅富含多種營養(yǎng)素，也是人體調(diào)補(bǔ)的良藥。火鍋內(nèi)適當(dāng)加入蓮子，這種葷素結(jié)合有助于均衡營養(yǎng)，有益健康，加入的蓮子最好不要抽棄有清心瀉火作用的蓮子心。 適當(dāng)放點生姜生姜能調(diào)味、抗寒，火鍋內(nèi)可放點不去皮的生姜，因姜皮辛涼，有散火除熱的作用。 吃火鍋后飲杯清茶這不僅可解膩清口，還有清火作用，但在吃過大魚大肉的火鍋后，不宜馬上飲茶，以防茶中鞣酸與蛋白質(zhì)結(jié)合，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。 吃火鍋前先喝果汁 涮火鍋的順序很有講究，最好吃前先喝小半杯新鮮果汁，接著吃蔬菜，然后是肉。這樣，才可以合理利用食物的營養(yǎng)，減少胃腸負(fù)擔(dān)，達(dá)到健康飲食的目的。 以下幾種飲料都是吃火鍋時可以選擇的： 碳酸飲料可以助消化、促進(jìn)體內(nèi)熱氣排出，補(bǔ)充水分的效果也較好。 果汁飲料可刺激胃腸分泌、助消化，還可使小腸上部呈酸性，有助于鈣、磷的吸收。但控制體重的人和老年人、血糖高者要注意選用低糖飲料。 乳品和植物蛋白飲料如酸奶、杏仁露、椰汁、涼茶等適合有慢性病的人和老年人。 白酒或葡萄酒可以起到殺菌、去膻的作用，最適合涮羊肉時喝。

吃重慶麻辣火鍋啊

滋補(bǔ)的和麻辣的都可以了~ 我稀飯里面放丸子~金針蘑~豆腐~蔬菜~ 最稀飯放肉肉啦~還有海鮮（大螃蟹，肥肥的蝦爬爬，還有鮮蝦……） 嘿么嘿么~

自貢飛龍山

先到坐火車在劍閣下在劍閣耍1天第2天直接切九寨溝黃龍寺耍2天回頭切臥龍逛一圈然后切廣安吧回程走成都到都江堰耍耍再切清城山燒個香。不過時間太緊，好耍的的方太多，建議切一個地方。成都，綿陽，雅安，樂山，自貢都不錯。

四川歷史悠久，至今已有4500余年文明史，號稱“天府之國”?，F(xiàn)有國家歷史文化名城成都、自貢、樂山、宜賓、瀘州、閬中、都江堰等7座城市，數(shù)量僅次于江蘇省、河南??；全國重點文物保護(hù)單位40處，省級歷史文化名城（鎮(zhèn)）24座。從古代水利工程、古鎮(zhèn)民居到名人故居，從寺廟道觀、石刻壁畫到現(xiàn)代藝術(shù)博物館，從史前遺址到現(xiàn)代建設(shè)風(fēng)貌，應(yīng)有盡有。 　　 九寨溝旅游自1978年改革開放以來，四川旅游業(yè)蓬勃發(fā)展，作為四川旅游中心的成都已成為中國西部最繁華的一座現(xiàn)代化城市。成都雙流國際機(jī)場是我國四大空港之一，現(xiàn)有國內(nèi)國際航線160余條，也是高原航線的傳統(tǒng)門戶?？芍憋w新加坡、泰國、香港等地，開通了到吉隆坡、莫斯科、伊爾庫克茨、尼泊爾、加德滿都、哈薩克斯坦、阿拉木圖的直航包機(jī)。以成都為中心的寶成、成昆、成渝、達(dá)成等八條鐵路干線橫貫東西；成都至重慶、內(nèi)江至自貢高速公路和成都至都江堰、德陽經(jīng)成都至樂山大件公路、成都至九寨溝旅游環(huán)線已建成通車，成都至雅安高速公路建成通車，來川旅游交通十分便捷。省內(nèi)主要城市和風(fēng)景區(qū)國際直接電話可達(dá)世界200個國家和地區(qū)。全省現(xiàn)有涉外旅游飯店140余家，其中星級的達(dá)百家；有國際國內(nèi)旅行社190余家；綜合性的國際展覽中心會議中心、體育中心、藝術(shù)中心拔地而起，古老而神奇的巴蜀大地正張開她熱情的懷抱，恭迎四方嘉賓來四川旅游觀光。 　　四川是我國擁有世界自然文化遺產(chǎn)和國家重點風(fēng)景名勝區(qū)最多的省區(qū)，九寨溝、黃龍、樂山大佛、峨嵋山、都江堰、青城山、臥龍、四姑娘山等被聯(lián)合國教科文組織納入《世界自然文化遺產(chǎn)名錄》和“人與生物圈”保護(hù)網(wǎng)絡(luò)，都江堰--青城山、劍門蜀道、貢嘎山、蜀南竹海、四姑娘山、西嶺雪山等9處為國家重點風(fēng)景名勝區(qū)。另外，四川還有國家森林公園11處、自然保護(hù)區(qū)40處、省級風(fēng)景名勝區(qū)44處，從高原、山地、峽谷到盆地、丘陵、平原，從江河湖泊到溫泉瀑布，從巖溶地區(qū)到丹霞地貌，一應(yīng)俱全，素有"風(fēng)景省"的美稱。尤其是我國三大林區(qū)、五大牧場之一的川西橫斷山區(qū)，雪峰卓立，林海蒼茫，金沙江、雅礱江、大渡河、岷江洶涌澎湃，奔流其間，形成了許多神秘、險峻的曠世奇觀，吸引了無數(shù)中外游客。 　　 峨眉山四川旅游資源豐富多樣，許多景觀在中國乃至世界上都是獨有或罕見的。貢嘎山，海拔7556米，不愧為蜀山之王；四姑娘山海拔6250米，稱為“蜀山皇后”；西嶺雪山雄峻美麗；若爾蓋、阿壩、紅原大草原廣袤無垠；“峨嵋天下秀、青城天下幽、劍門天下雄、夔門天下險”久享盛名；安岳石刻、樂山大佛、都江堰等人文景觀中外馳名；列入世界自然遺產(chǎn)的九寨溝、黃龍寺更比作“童話世界”“天上瑤池”。四川不僅有以大熊貓為主的各類珍稀動植物自然保護(hù)區(qū)，還有眾多富有民族特色的傳統(tǒng)活動，川菜、川酒享譽(yù)海內(nèi)外，川菜是四大菜系之一，是中國最民間的菜系；川酒有“川酒云煙”、“川酒天下”之說，擁有全國最高的白酒產(chǎn)量和品牌最集中的白酒集群。四川已成為中外旅游者矚目的旅游勝地。來過四川的游客，一定會為四川雄、奇、險、秀、幽、野、古、絕的自然風(fēng)光所傾倒。

你是去旅游的，不是去勘測天氣的，，說以覺得你不必在意天氣如何如何的不好，就不信你去的10天氣都不好 然而四川旅游單選成都最佳了，不說上面那位大哥發(fā)的圖，就高中3年所學(xué)，也應(yīng)該能感覺四川非無色之地啊

砂鍋海蝦粥 主材料：新鮮海蝦、獨特配料、大米。 配料：姜絲、芹菜粒、冬菇絲、炸蒜茸、炸方魚、炸蔥油、魚露和天津冬菜。 做法：先制作配料，然后用砂鍋明火煲出一鍋白粥，待粥有膠質(zhì)的時候，即已經(jīng)七成熟的時候，放入海蝦以及獨特配料，再煲煮5－6分鐘即可。 要點：主要是能配齊配料。配料中炸蒜茸、炸蔥油、炸方魚都要在煮粥前自行制作，蒜頭、蔥、方魚（也叫“大地魚”）切粒油炸，蔥油要把炸鍋的蔥和油都保留起來。在家最難找到的是魚露，這是潮州地區(qū)的特產(chǎn)，要用新鮮的魚濾出魚油、煮制，要在家庭制作有困難。師傅建議用一般的食鹽代替。 【師傅教路】 看過師傅教的煮法，大家也許有點納悶：怎么都沒有標(biāo)出分量來？這是記者在采訪以后才發(fā)現(xiàn)潮州粥還有一個優(yōu)點：分量搭配比較隨意，用于懶人家里宴客也不錯，不用計算來客人數(shù)，來多少人，下多少料。 師傅最后再給我們提了個醒，煲粥的時候留意三個細(xì)節(jié)： 一、雖然省時間，但煲潮州粥一點也不省人力。無論白粥咸粥，都要全程用明火煲煮，所以掌廚的人一定要一直用勺子邊煮邊攪，陪著這鍋粥慢慢“成熟”。 二、選米很重要，一般要選出產(chǎn)自春季或者6月份上旬的新米，膠質(zhì)比較重的“肥仔米”是上佳選擇。 三、上文提到，潮州咸粥幾乎都下海鮮，但其實無論下什么海鮮，肉碎也是咸粥的必備材料。因為肉碎能給海鮮提味。 在油炸花生、蘿卜干、普寧豆醬、碎芹菜、香菜、酸白菜的簇?fù)硐拢板佒啾娦桥踉掳愣肆松蟻?，用一個大肚的砂鍋裝著，遠(yuǎn)遠(yuǎn)就聞到異香撲鼻。里面的寶貝可真不少，我一個一個地把膏蟹、肉蟹、龍蝦、鮑魚、田雞、黃鱔、鮮墨魚、鮮魷魚、白鱔、沙白、花蝦、沙蝦等搭救上來，放進(jìn)碗里。粥比廣州的粥略稀，米粒也是一粒粒的，米香直竄，請教師傅原來是潮汕的粥和廣州的做法不同：米是在特制的上湯滾開后才放，也可以放一些耐煮的海鮮如蟹類，待再次滾開后放其它海鮮如蝦類，這樣米粒就不會爛掉，然后蓋上蓋子三五分鐘后不怕燙的就可以吃了，口感十分鮮甜。

原料大米250.克姜.花生油20克.馬蹄一 個.芹菜.鹽.雞精.魚露.香油.板栗.冬菜.水法香菇.蔥.蝦.胡椒粉.黃豆醬 第一步.把米用冷水泡半個小時.馬蹄切片.板栗切米.香菇切丁.芹菜和蔥切花.姜切片. 第二步.沙鍋放水在放一 點花生油等水沸了.把泡好的米放入鍋里用大火煲半個小時左右.看差不多米漿出來了.然后放蝦.香菇.板栗.冬菜..馬蹄.雞精.魚露差不多兩三分鐘蝦熟了.放香油.胡椒粉.蔥花.芹菜末.你吃過沙鍋粥應(yīng)該知道黃豆醬是干嗎用的吧? 第三步.可以吃了.

砂鍋粥，做法略有不同。就是將米放入沙鍋加水煮開，煮到米稍微有點開花的時候，放入配料、調(diào)味料，比較常見的有沙蝦、田雞、鱔魚等，正宗的潮汕砂鍋粥，還會放一些剁碎的潮州蘿卜干、切塊的香芋，再煮二十到三十分鐘，出鍋前放一小碗芫荽末，大勺一攪，就可以分裝入碗品嘗了。下面[吃地帶]就為大家舉幾個例子再詳細(xì)說說潮汕砂鍋粥的做法。 　　潮州砂鍋粥的做法一 　　煮粥配料： 　　雅魚一條500克，雞頸骨250克，熟雞肉100克，姜片3克，熟豬肚l00克，蒜片3克，熟豬舌50克，蔥10克，熟豬心50克，味精2克，熟火腿50克，胡椒粉1克，水發(fā)蝦米10克，川鹽6克，水發(fā)魷魚100克，紹酒50克，水發(fā)香菌15克，奶湯2000克，豆腐150克，雞化油10克。 　　粥的做法： 　　1.將凈雅魚用川鹽3克、紹酒15克腌漬一下，將雞頸骨墊在砂鍋底，再將魚放在雞骨上，蔥切成馬耳朵形； 　　2.將雞肉、豬舌、心、肚、豆腐切成1.5厘米粗、4厘米長的條，火腿切成薄片，連同姜、蒜、蔥、蝦米、香菌、胡椒粉、川鹽、紹酒，放入盛魚的砂鍋內(nèi)，然后加入奶湯，置旺火上燒沸后，撇去浮沫，移至微火上1小時； 　　3.將水發(fā)就魚片成薄片，瀝干水，下入砂鍋（鍋里是已煮熟的粥），2-3分鐘后，將砂鍋置盤中，淋入雞化油，加味精，潮州砂鍋粥即成。 　　烹調(diào)技巧： 　　1.主輔料的用量要配比恰當(dāng)。 　　2.火候和煮的時間要掌握好。入席后砂鍋內(nèi)仍保持沸騰狀，給人以動感。 　　風(fēng)味特點： 　　1.雅魚，為四川蝸江、大渡河水系的一種重要食用魚，學(xué)名齊口腹裂魚， 又名嘉魚。古稱丙穴魚。有肉多、刺少、質(zhì)嫩的特點，為川中魚鮮烹飪原料中之上乘者。 　　2.唐代大詩人杜甫詩云：“魚知丙穴由來美，酒憶郫筒不用酤”，盛贊 雅魚之美。四川雅安市設(shè)有雅魚餐廳。雅安歷史食俗，注意營養(yǎng)，講求養(yǎng)身， 喜原汁濃味，故以砂鍋烹菜。所用砂鍋，均以榮經(jīng)縣“白善泥”焙燒而成。 以這種砂鍋恨制雅魚，味鮮美，保溫好。 　　3.“砂鍋雅魚”為咸鮮味型，用于筵席常以“壓臺戲”最后出場。近年來，改為筵席頭菜奉獻(xiàn)食者。入席后砂鍋內(nèi)仍保持沸騰狀，鮮香四溢，魚嫩湯鮮，營養(yǎng)豐富，使食者對雨城雅安留戀終身，難以忘懷。 　　潮州砂鍋粥的做法二 　　煮粥配料： 　　糯米150克，（蟲尋）埔鮮蠔500克，水發(fā)香菇20克，嫩姜50克，精鹽5克，味精5克，胡椒粉5克，油炸蔥花、芹菜末適量，蒜泥、白酒適量，豬骨湯1000克。 　　粥的做法： 　　1.將蠔仔洗凈撈起瀝干，把香菇切成米粒狀，嫩姜切成細(xì)絲并泡于清水中，糯米用清水泡2小時后洗凈，放入蒸籠蒸透米心，待用； 　　2.鍋置旺火上，下豬骨湯燒至八成熱時，放進(jìn)糯米燒沸，然后稍微攪動，以免成團(tuán)粘鍋； 　　3.待米心熟透，加入鮮蠔、香菇、精鹽、味精調(diào)好味，即可起鍋盛入碗中，食時撒上胡椒粉、芹菜末、油炸蔥花、蒜泥、白酒，潮州砂鍋粥即成。 　　潮州砂鍋粥的做法三 　　煮粥配料： 　　大米，新鮮海蝦，姜絲，芹菜粒，冬菇絲，炸蒜茸，炸方魚，炸蔥油，魚露和天津冬菜。 　　粥的做法： 　　1.先處理好配料； 　　2.用砂鍋明火煲出一鍋白粥，待粥有膠質(zhì)的時候，即已經(jīng)七成熟的時候，放入海蝦以及配料，再煲煮5－6分鐘，潮州砂鍋粥即可。[吃地帶] 　　烹調(diào)技巧： 　　主要是能配齊配料。配料中炸蒜茸、炸蔥油、炸方魚都要在煮粥前自行制作，蒜頭、蔥、方魚（也叫“大地魚”）切粒油炸，蔥油要把炸鍋的蔥和油都保留起來。