2小時左右泡木耳的時間別超2小時，用冷水泡1-2小時就可以達到木耳最佳泡發(fā)狀態(tài)，泡發(fā)過程最好放在冰箱冷藏，減少細菌繁殖。熱水浸泡也可，既能加快速度，減少泡的時間，也能抑制細菌生長。木耳是一種常見的食物，它長得黑不溜秋，有很多人因為外表而討厭它。但是它的營養(yǎng)價值卻是特別豐富的，甚至被稱為大地的耳朵。日常接觸到的木耳都是干木耳，這是因為，鮮木耳是不能吃的，因為鮮木耳中含有一種叫“卟啉”的物質(zhì)，食用后經(jīng)過陽光照射，會發(fā)生植物日光性皮炎，從而引起皮膚瘙癢、紅腫、癢痛等，所以木耳需要在陽光暴曬下制成干品，將“卟啉”等分解之后再食用。干木耳本身是無毒的，正常情況下，合格的干木耳經(jīng)過泡發(fā)，炒食和焯水后涼拌吃都沒有問題。之所以會出現(xiàn)“中毒”的現(xiàn)象，是因為泡發(fā)時間過長導致木耳被微生物污染。木耳如果浸泡時間太長，里面的微生物會大量繁殖，微生物也容易產(chǎn)生一些有毒有害的物質(zhì)，這些物質(zhì)可能沒辦法通過烹飪完全消除，食用容易對身體造成不適，因此泡2小時左右為宜。如果懷疑發(fā)生疑似中毒，須立即停止食用可疑食品，盡快催吐，排出胃內(nèi)容物，以減少毒素的吸收和對機體的損傷；并及時送醫(yī)院救治，對癥治療。

2小時左右泡木耳的時間別超2小時，用冷水泡1-2小時就可以達到木耳最佳泡發(fā)狀態(tài)，泡發(fā)過程最好放在冰箱冷藏，減少細菌繁殖。熱水浸泡也可，既能加快速度，減少泡的時間，也能抑制細菌生長。木耳是一種常見的食物，它長得黑不溜秋，有很多人因為外表而討厭它。但是它的營養(yǎng)價值卻是特別豐富的，甚至被稱為大地的耳朵。日常接觸到的木耳都是干木耳，這是因為，鮮木耳是不能吃的，因為鮮木耳中含有一種叫“卟啉”的物質(zhì)，食用后經(jīng)過陽光照射，會發(fā)生植物日光性皮炎，從而引起皮膚瘙癢、紅腫、癢痛等，所以木耳需要在陽光暴曬下制成干品，將“卟啉”等分解之后再食用。干木耳本身是無毒的，正常情況下，合格的干木耳經(jīng)過泡發(fā)，炒食和焯水后涼拌吃都沒有問題。之所以會出現(xiàn)“中毒”的現(xiàn)象，是因為泡發(fā)時間過長導致木耳被微生物污染。木耳如果浸泡時間太長，里面的微生物會大量繁殖，微生物也容易產(chǎn)生一些有毒有害的物質(zhì)，這些物質(zhì)可能沒辦法通過烹飪完全消除，食用容易對身體造成不適，因此泡2小時左右為宜。如果懷疑發(fā)生疑似中毒，須立即停止食用可疑食品，盡快催吐，排出胃內(nèi)容物，以減少毒素的吸收和對機體的損傷；并及時送醫(yī)院救治，對癥治療。