用料：八寶米（大米、薏米、糯米、紅花生米、黑米、紅小豆、綠豆、蓮子）適量、紅棗 適量、桂圓 適量、冰糖 兩大塊1、首先先把八寶米用水洗凈，再用水泡2小時(shí)。2、然后把八寶米倒入盆里，清洗干凈。3、這時(shí)候，再把全部材料放入砂鍋，加適量的清水和冰糖。4、開(kāi)大火煮開(kāi)，如果蓋上蓋子的話(huà)，要時(shí)常注意觀察，防止溢出。5、再轉(zhuǎn)小火慢燉，約煮2小時(shí)左右，其間用勺偶爾攪一下，以免粘鍋。6、時(shí)間到后，把八寶粥盛出，稍微晾涼一會(huì)，即可食用。

八寶粥材料紅豆50克，凈化水300毫升，花生仁20克，干蓮子15克，干紅棗50克，無(wú)核紅葡萄干50克，糯米180克，黑米50克，松子仁15克，凈化水2200毫升，冰糖100克做法1.將紅豆及花生洗凈，用水泡 2小時(shí)，倒掉水，然后放小鍋里，加300毫升水浸蓋，中火煮30分鐘，關(guān)火。保留煮豆湯。蓮子用水泡2小時(shí)，撈出。把蓮芯去掉。紅棗洗凈，去核。葡萄干洗凈。2.糯米及黑米淘?xún)?，?小時(shí)，瀝出。3.取一個(gè)大湯鍋，放入紅豆，花生及煮豆湯，蓮子，紅棗，葡萄干，糯米，黑米，松子仁，2000毫升水，用大火煮開(kāi)。橫放兩根筷子在鍋上，將鍋蓋放在筷子上，把火調(diào)至中偏小，煮1小時(shí)20分鐘，其間，用勺偶爾攪一下，以免粘鍋。加冰糖，稍攪，小火煮30分鐘即好

主要食材：大米（紫米）各50克，桂圓5顆，紅棗7顆，紅豆黑豆各20克。調(diào)理脾胃部分：花生紅衣10克，薏仁10克，蓮子10克，芡實(shí)或茯苓10克，核桃10克。詳細(xì)做法：1.將除紅棗，桂圓，核桃外的食材全部分類(lèi)泡水，3小時(shí)以上2.將大砂鍋中放入一半的水，加入紅豆，黑豆，芡實(shí)煮開(kāi)3.半小時(shí)后倒入大米，紫米，連同泡好的水一同倒入4.大火煮開(kāi)轉(zhuǎn)小火燜煮一小時(shí)后，倒入蓮子，花生，紅棗繼續(xù)同煮5.煮到粥非常粘稠后，加入核桃，再繼續(xù)小火熬至軟爛，最后加冰糖或紅糖調(diào)味即可烹飪技巧八寶粥柔膩如一的5大秘訣：1、泡米：要熬出又軟又滑的粥泡米是第一步，至少浸泡30分鐘讓米粒吸收水分。如果加入豆類(lèi)等食材一定要單獨(dú)泡水一小時(shí)以上，吸入水分后再煮更容易軟爛也易于消化吸收。2、加冷水：水要加的適量才會(huì)熬出濃稠適宜的粥，一般稀粥大米和水的比例為：1：13。稠粥大米和水的比例為：1：10，（用一般米量杯）3、火候：一般米入鍋用大火煮沸后，就立馬轉(zhuǎn)中小火不斷攪拌，如果容易溢出就轉(zhuǎn)為最小火慢慢的熬 至濃稠，我一般喜歡用大砂鍋熬粥，一來(lái)粥不宜糊底，二是不容易將米湯溢出損失營(yíng)養(yǎng)， 而煮出的粥會(huì)更加綿密。4、攪拌：俗話(huà)說(shuō)“煮粥沒(méi)有巧，三十六下攪”，一是旺火時(shí)攪拌防止米粒粘鍋；之后小火慢熬時(shí)攪拌米粥會(huì)讓米粒攪散，米粥變得更加濃稠。5、八寶粥放入食材的順序：一般最難煮的最先放入，如豆類(lèi)等；最容易熟的桂圓，紅棗，核桃等在最 后才放入。每放入一次食材，就應(yīng)該攪拌均勻一下。

制作材料：主料：糯米150克,赤小豆100克 輔料：葡萄干50克,花生仁（生）50克,蓮子50克,松子（炒）50克,棗（干）50克,桂圓50克 調(diào)料：白砂糖200克 教您甜八寶粥怎么做，如何做甜八寶粥才好吃 1.　糯米洗凈，用冷水浸泡3小時(shí)，撈出，瀝干水分；2.　糯米放入鍋中，加適量冷水煮熟取出備用；3.　花生仁、蓮子洗凈，分別用冷水浸泡回軟，放入鍋中，加適量冷水煮至熟軟；4.　加入糯米粥及桂圓、紅棗、松仁煮至濃稠狀；5.　粥加入葡萄干及白糖，攪拌均勻，續(xù)煮15分鐘，即可盛起食用。 紅豆八寶粥的做法制作材料：主料：赤小豆150克 輔料：稻米100克,花生仁（生）50克,薏米30克,百合20克,蓮子30克,核桃30克,棗（干）20克 調(diào)料：白砂糖100克 教您紅豆八寶粥怎么做，如何做紅豆八寶粥才好吃1. 將紅豆、大米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)熬至半熟；2. 放入用溫水泡過(guò)的苡仁、百合、蓮米、核桃仁、紅棗等原料；3. 再繼續(xù)熬至濃稠，加入白糖攪勻即成。 紅豆八寶粥的制作要訣：1. 粥熬好后，有時(shí)干果不軟，吃起來(lái)頂嘴；2. 因此熬制粥時(shí)，象蓮米、花生之類(lèi)的原料要先用開(kāi)水泡發(fā)一定時(shí)間后，再下鍋同熬。咸八寶粥的做法制作材料：主料：糯米100克,粳米100克,油菜600克,豬排骨(大排)400克輔料：赤小豆20克,豇豆20克,蠶豆20克,花生仁（生）20克,白果（鮮）20克,栗子（熟）20克調(diào)料：鹽5克,味精2克,胡椒粉2克,香油4克,植物油6克 教您咸八寶粥怎么做，如何做咸八寶粥才好吃 1.　糯米和粳米洗凈；2.　糯米用冷水浸泡2小時(shí)；粳米浸泡半小時(shí)，撈出，瀝干水分備用；3.　紅豆、花生仁、豇豆、蠶豆分別洗凈，用冷水浸泡回軟；4.　油菜葉洗凈，切末；5.　豬腿骨洗凈，用刀從中間剁開(kāi)；6.　將白果煮熟備用；7.　鍋中加入冷水3000毫升，將糯米、粳米、紅豆、豇豆、蠶豆、花生仁、豬腿骨一同放入大鍋中，用旺火燒沸；8.　將油菜葉和豆油也放入鍋中，加鹽調(diào)味；9.　用旺火煮沸5分鐘，再用小火煮半小時(shí)；10.　揭去鍋蓋，繼續(xù)用小火煮1小時(shí)；11.　撈出排骨，下熟白果、熟栗子丁和味精攪勻；12.　再煮沸，淋上香油，撒上胡椒粉即可。 綠豆八寶粥的做法詳細(xì)介紹菜系及功效：家常菜譜 清熱解毒食譜 防暑食譜 口味：甜味 工藝：煮 綠豆八寶粥的制作材料：主料：綠豆100克輔料：糯米50克,栗子（鮮）50克,蓮子30克,棗（干）25克,桂圓0克,花生仁（生）25克,金糕30克 教您綠豆八寶粥怎么做，如何做綠豆八寶粥才好吃1. 栗子肉洗凈切成小塊；2. 蓮子用堿水浸泡去掉綠心；3. 紅棗洗凈去核；4. 花生米用熱水洗凈后去皮；5. 桂圓肉切碎；6. 綠豆洗凈加入清水煮至五成熟，放入洗凈的江米，煮開(kāi)；7. 然后放入栗子肉、花生米、蓮子同煮，待米、豆煮爛；8. 加入桂圓肉、金糕、紅棗等料，微火煮五分鐘即成。 八寶粥的做法詳細(xì)介紹菜系及功效：孕婦菜譜 八寶粥的制作材料：主料：糯米150克,桃脯15克,蜜棗25克,糖蓮子25克,杏脯25克,冬瓜條25克,核桃仁25克,山楂糕25克,白糖,桂花醬各適量。 八寶粥的特色：此粥黏甜，味香，適口，易消化，含有碳水化合物和無(wú)機(jī)鹽，適合孕婦食用。 教您八寶粥怎么做，如何做八寶粥才好吃1、將冬瓜條切丁。2、將山楂糕切丁。3、將糯米淘洗干凈。4、將糯米及其他各料放入鍋中，加水燒沸后改用小火熬成稠粥，加入桂花醬和白糖拌勻。 黑糯米八寶粥的做法詳細(xì)介紹菜系及功效：美味粥湯 黑糯米八寶粥的制作材料：主料：黑糯米,白糯米,燕麥,紅棗,枸杞子,松子仁,蓮子,桂圓,冰糖 黑糯米八寶粥的特色：粗糧干果——“八寶粥”是日常食用各色粗糧和干果最好的載體了，黑、白糯米的妙處在于含有很多具有糯性的淀粉多糖，可以抵抗小腸的消化，為下腸道保有所需的營(yíng)養(yǎng)原料。更何況多種原料混合在一起能更好地發(fā)揮營(yíng)養(yǎng)成分的互補(bǔ)，提高混合食物的整體營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所以有一個(gè)說(shuō)法是“常食八寶粥，活到九十九”，別不信吶。 教您黑糯米八寶粥怎么做，如何做黑糯米八寶粥才好吃1、枸杞子、燕麥、蓮子用溫水泡一下。 2、全部原料放入沙鍋中，加適量水和冰糖，小火燉煮90分鐘左右，即可。

<p>大米&nbsp; 米 小米 小小米&nbsp; 玉米 豆米 厘米 毫米。。哈哈僅供娛樂(lè)。</p> <p><strong><a target="_blank">www.6lla.com</a></strong></p>

八寶米的組成：黃、黑小米，江米，香米，薏米，高粱米，玉米糝，麥仁等。將八寶米用冷水浸置幾小時(shí)（為了盡快煮爛），把八寶米放入砂鍋中加水熬制，直到米爛成粥。可據(jù)習(xí)慣加銀耳、冰糖等涼、熱食用。

八寶粥”的原意是指用八種不同的原料熬制成粥。但是在今天，許多“八寶粥”的用料已經(jīng)超出八種。“八寶粥”一般以粳米、糯米或黑糯米為主料，再添加輔料，如綠豆、赤豆、扁豆、白扁豆、紅棗、桃仁、花生、蓮子、桂圓、松籽仁、山藥、百合，枸杞子、芡實(shí)、薏仁米等熬制成粥。我國(guó)不同地區(qū)的人們根據(jù)自己飲食喜愛(ài)，選用不同的用料。不同品牌的罐裝“八寶粥”其用料也不同，但是基本上是四大類(lèi)原料：米、豆類(lèi)、干果類(lèi)、中藥材。家庭熬制“八寶粥”，有時(shí)還會(huì)加板栗、胡蘿卜、香腸、咸肉等。