個人經(jīng)驗啊，有時候喝完酒感覺疲勞，眼睛酸，首先喝點熱水，用溫水洗一下臉，然后吃點水果，最好是橙子??！橙子可以快速分解體內(nèi)酒精，使體力恢復。希望可以對你有所幫助。

蜂蜜水——>酒后頭痛 西紅柿汁——>酒后頭暈 新鮮葡萄——>酒后反胃、惡心西瓜汁——>酒后全身發(fā)熱柚子——>酒后口氣芹菜汁——>酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅酸奶——>酒后煩躁香蕉——>酒后心悸、胸悶 橄欖——>酒后厭食 特別提醒：酒后勿飲茶就是了

水果 吃梨 多補充維生素B,幫助肝臟解毒!!蛋白質(zhì)保護胃灼傷

酒前多喝泡得濃濃的濃糖開水，酒后也喝糖開水。解酒很有效果（這個法子是我每次喝酒的必備良方哦）。酒前喝些牛奶也不錯的，可以護胃。呵呵～希望對你有幫助。不過呢～酒還是少喝點好，呵呵～畢竟還是傷肝的。

　　每次酒后可能都有一些身體的不適，為了健康，酒后吃什么比較好，吃什么健康而且保護肝臟呢？【北京松暉酒精依賴癥醫(yī)學研究院】為您推薦三種保護肝臟的食物。　　第一：熱湯面：酒后不吃飯對身體是非常有害的。酒中的乙醇進入胃腸道的量過大，會對胃黏膜組織產(chǎn)生刺激作用，嚴重時會引發(fā)急性胃炎。而熱湯面能減少酒精對胃黏膜的刺激，因為加入食鹽的熱湯面里含有豐富的鈉離子，可以中和胃里的胃酸，稀釋胃中的酒精濃度。　　第二：蜂蜜：飲酒后頭痛的人，最佳的辦法就是喝蜂蜜。因為蜂蜜中含有豐富的果糖，它可以促進酒精的分解吸收。研究人員指出，快速醒酒還可以喝由蜂蜜、檸檬以及茶混合在一起的熱飲?！　〉谌捍着菥硇牟耍喝绻茉诤染频耐瑫r或酒后吃點醋泡卷心菜，可增強肝臟的解毒功能。卷心菜的菜葉中含有能夠提高肝臟能力的維生素U。維生素U進入肝臟后，能輔助蛋白質(zhì)的合成，代謝肝臟內(nèi)的多余脂肪，增強肝功能。肝功能增強了，就能消除酒精等物質(zhì)造成的危害。在卷心菜中放入醋，能保留卷心菜的有效成分，還可以調(diào)節(jié)口味?！　【坪竽茏o肝和護胃的食物還有餛飩、水餃等面食，同時還要注意多吃蔬菜和水果，這樣能夠補充維生素C、維生素E、微量元素硒等重要的抗氧化劑，這些抗氧化劑能夠幫助醒酒?！　⊥瑫r提醒大家，為了健康，適度飲酒，不要喝酒過度，過多。

不吃為宜！

西瓜利尿加速酒精排泄 西瓜味甘性寒，有清熱解暑、除煩止渴、利小便、降血壓的功效。酒后來杯西瓜汁對預防醉酒十分有益，因為它進入人體后，可以對酒精的吸收產(chǎn)生競爭性抑制，減少酒精進入血液的數(shù)量。另一方面，西瓜汁具有明顯的利尿作用，可以促進酒精更快地排泄體外。 新鮮葡萄治酒后反胃、惡心 葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，達到解酒目的。 如果在喝酒前吃，還能有效預防醉酒。 香蕉治酒后心悸、胸悶 酒后吃一些香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒目的。同時，它還能消除心悸、胸悶等癥狀。 此外，食用梨、橙、蘋果和荸薺等水果，均有沖淡血液中酒精濃度、加速解酒的功效。 人喝酒后面部潮紅，是因為皮下暫時性血管擴張所致，因為這些人體內(nèi)有高效的乙醇脫氫酶，能迅速將血液中的酒精轉(zhuǎn)化成乙醛，而乙醛具有讓毛細血管擴張的功能，會引起臉色泛紅甚至身上皮膚潮紅等現(xiàn)象，也就是我們平時所說的“上臉”。 除乙醇脫氫酶外，人體內(nèi)還有一種叫做乙醛脫氫酶的物質(zhì)，喝酒臉紅的人只有前一個酶而沒有后一個酶，導致乙醛在體內(nèi)迅速累積而遲遲不能代謝，所以臉紅的時間會比較久。 與酒后“面不改色”的人相比，乙醛在這種人體內(nèi)停留時間較久，毒性作用更大。不過，一般來說，過了1~2個小時后，紅色就會漸漸退去，這是因為，肝臟中的細胞色素P450會慢慢將乙醛轉(zhuǎn)化成乙酸，乙酸進入循環(huán)系統(tǒng)后會被代謝掉。 “濃茶解酒”是誤區(qū) 專家介紹，酒精進入消化道后會直接損傷胃粘膜，因此過量飲酒會導致胃炎、胃十二指腸潰瘍，甚至發(fā)生胃出血。 而濃茶對胃粘膜具有刺激性，會誘發(fā)胃酸分泌，因此，喝濃茶對酒精損傷胃粘膜起著“推波助瀾”的作用。此外，酒精使血液流動加快、血管擴張，心跳加速，而茶中的茶堿同樣具有興奮心臟的作用，所以喝醉之后又喝濃茶，可謂“雙管齊下”加重心臟負擔。

葡萄、蘋果、石榴

甘蔗比較好，解酒的

如果連日飲酒，維生素B1的吸收能力就會降低，無論如何也不夠用。如果不有意識地補充維生素B1，腦神經(jīng)會受到侵害。神經(jīng)機能降低，失去理解和判斷力，易厭煩，好忘事，這些都屬于慢性酒精中毒的第一階段。另外，意志力減弱，經(jīng)不起誘惑也是中毒癥狀之一。再發(fā)展一步，就會成為酒精精神病。甚至會手指發(fā)抖，產(chǎn)生幻覺和妄想，最終會發(fā)展成為嚴重的科爾薩科夫病（記憶力極度降低）和韋尼克?。ɑ杷鞍d癇病發(fā)作癥狀）。 維生素B1對于體內(nèi)分解酒精來說是必不可少的。鱔魚是含有豐富的維生素B1的理想食品，所以說下酒菜數(shù)鱔魚最好。含維生素B1多的食品有小麥胚芽、紫菜、臘肉、烤火腿、麥片、芹菜、炒熟的黃豆粉等。米糠中也含有豐富的維生素B1，可用米糠拌鹽腌制咸菜。另外，我覺得如果嚴重，喝醉了就來點蜂蜜水，效果很好的餓

大妹子咱是同命人！我老公也是！我查過！喝點茶！喝點水果或者蔬菜的湯汁！還有做點木耳湯！不喜歡木耳湯還可以用蜂蜜代替！不過我沒試過！聽人說很管用的！ 實在不行 就灌葡萄糖唄??！嘿嘿?。?誰讓他喝那么多??！

喝完酒吃什么好，這沒有什么特別的建議，但喝完酒一定要吃些主食，這樣對胃好。如果酒喝多了一定要多喝水，濃茶水最好，能解酒，我就是這樣做的，如果酒喝多了不喝茶水，幾個小時后或睡一覺后頭昏沉昏沉的，如果多喝茶水就沒什么感覺，還有酒后多吃些西瓜也好，以上是我個人酒后經(jīng)歷分享，僅提供給樓主參考及交流。當然酒平時要少喝一點好，不為別的，只為身體健康著想。

1：1的醋水

1 酒后不宜飲茶。可以喝果汁，現(xiàn)榨的健康。2 不宜即刻入睡。長期這樣會有抑郁的可能。3 為他按摩手心，幫助排出酒精的毒素。4 常喝酒，就要多吃水果蔬菜，常喝綠豆湯，吃菇類，菌類，解毒養(yǎng)胃。5 夜間飲酒能喝點淡綠豆湯或果汁好。第二天早上，煮清淡的菌粥，養(yǎng)胃，補血。6 最好能清醒后再入睡。這樣保護大腦組織。7 喝酒對身體真不好。而且名聲也不佳。祝您和家人健康！

雞蛋羹

1.多喝白開水或者是清水，為體內(nèi)補充水分，恢復體內(nèi)水分平衡酒精有改變肌體細胞內(nèi)外水分平衡的作用。2.喝蜂蜜，能幫助分解酒精 蜂蜜富含果糖、葡萄糖和維生素C，古時即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。尤其是蜂蜜中的葡萄糖有利于直接被人吸收，可以分解酒精。3.多食貝類，強化肝臟的解毒作用以蜆貝為例，它的營養(yǎng)成分中，蛋白質(zhì)的含量可以與雞蛋相提并論，而且，由于含有均衡的必需氨基酸，不會對肝臟造成負擔，能夠促使肝臟恢復功能.貝類食物通常含有豐富的維生素B12、?；撬岷吞窃?維生素B12和糖原對于促進肝臟的功能也發(fā)揮著重要作用;而氨基酸中的?；撬崤c膽汁酸結(jié)合后，可以活化肝臟的解毒作用。4.喝蘆薈汁，降低血液乙醛濃度蘆薈帶刺的綠色部分和其內(nèi)部的膠質(zhì)中含有多糖體、糖蛋白等物質(zhì)，能降低酒精分解后產(chǎn)生的有害物質(zhì)乙醛在血液中的濃度。因此，在飲酒之前，如果喝些蘆薈汁，對預防酒后頭痛和惡心、臉紅等癥狀很有效。此外，蘆薈中的苦味成分蘆薈素有健胃作用，可治療宿醉引起的反胃和惡心等。5.吃富含蛋白質(zhì)的食物，減輕肝臟負擔蛋白質(zhì)和脂肪在胃內(nèi)停留的時間最長，所以最適合作為下酒菜為避免攝入過多高蛋白質(zhì)食物導致發(fā)胖，最好選擇魚貝、瘦肉、雞肉、豆制品、蛋、奶酪等。含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的牛奶和奶酪等乳制品、雞蛋、豆腐、扇貝，以及用這些食物制成的湯，對肝臟功能有益，且不會對胃造成負擔。有人喝酒后喜歡吃口味重的食物，如油分多的拉面，這些食物會給胃腸帶來負擔，延長醉酒的不適感。因此，應選擇水果、加蜂蜜的牛奶、酸奶、雞蛋等易消化且能提高肝臟功能的食品。

呵呵,你喝酒前先喝袋牛奶,酒后喝點醋解酒!

醋好像也有幫助的。

喝前喝杯酸奶，能保護胃粘膜，但不可喝茶。喝后，不醉的話就喝點熱湯，吃點上面老兄說的蘋果。喝醉的話就吃點海王金樽，個人認為很有用，還有就是以個叫可根粉的東西，藥店有賣，含的，能快速解救

涼查龜靈糕

一、蜂蜜水——>酒后頭痛 蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。 二、西紅柿汁——>酒后頭暈 西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進酒精 分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。 三、新鮮葡萄——>酒后反胃、惡心 新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒。 四、西瓜汁——>酒后全身發(fā)熱 西瓜汁是天生的白虎湯(中醫(yī)經(jīng)典名方)，一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發(fā)熱;另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。 五、柚子——>酒后口氣 李時珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實驗發(fā)現(xiàn)，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。 六、芹菜汁——>酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅 酒后胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的維生素b。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。 七、酸奶——>酒后煩躁 酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。 八、香蕉——>酒后心悸、胸悶 飲酒后感到心悸、胸悶時，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達到解酒目的，同時減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。 九、橄欖——>酒后厭食 橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，能有效改善酒后厭食癥狀。既可直接食用，也可加冰糖燉服。 最后，專家提醒，無論喝酒后吃什么，都已經(jīng)對肝臟造成一定程度的損害，長期飲用將會導致酒精肝的發(fā)生，嚴重危害生命健康，

喝蜂蜜水

喝溫開水，在排小便的同時可以將酒精順便排出。